Αν και η σκέψη του ανοιχτού γυμνού μπορεί να προκαλεί άγχος σε μερικούς ανθρώπους, σε άλλους μπορεί να είναι μια αρκετά απελευθερωτική εμπειρία. Δεν υπάρχει τίποτα ντροπιαστικό ή ανήθικο να πηγαίνεις γυμνός-αρκεί να το κάνεις με τον σωστό τρόπο. Εάν σκέφτεστε να αφήσετε τα ρούχα σας (και τις αναστολές σας), θα είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πώς να το κάνετε χωρίς να αντιμετωπίζετε νομικά προβλήματα ή δυνητικά ενοχλητικές καταστάσεις. Για αρχή, πρέπει να μάθετε να αισθάνεστε καλά με το σώμα σας, να δουλεύετε αργά για να βγείτε έξω στη φυσική σας κατάσταση και να εκτεθείτε μόνο σε μέρη όπου δεν θα σας βλέπουν οι άλλοι.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Να συνηθίσετε να είστε γυμνοί
Βήμα 1. Νιώστε άνετα με το σώμα σας
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν συνηθίσει να βλέπουν τον εαυτό τους γυμνό. Για να αποκτήσετε το θάρρος για να ξεσκεπάσετε σε εξωτερικούς χώρους, πρέπει πρώτα να είστε σίγουροι για το πώς φαίνεστε και αισθάνεστε. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να γνωρίσετε ξανά τον εαυτό σας στην πιο φυσική σας κατάσταση, χωρίς κρίση ή αυτοσυνείδηση.
- Μάθετε να αγαπάτε και να αποδέχεστε το σώμα σας. Ο καθένας είναι φτιαγμένος διαφορετικά και δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε για την εμφάνισή σας.
- Μην βιάζεσαι. Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια για να συνηθίσετε να γυμνάζεστε.
Βήμα 2. Περάστε περισσότερο χρόνο γυμνό
Εάν δεν έχετε συνηθίσει να πηγαίνετε χωρίς ρούχα, μπορεί να σας φαίνεται περίεργο στην αρχή. Πάρτε το χρόνο σας και δημιουργήστε ένα επίπεδο γυμνό με το οποίο αισθάνεστε άνετα. Μπορεί να περπατάτε γυμνοί στο μπάνιο για να κάνετε το πρωινό σας ντους ή να περάσετε λίγο περισσότερο χρόνο πριν ντυθείτε αφού τελειώσετε.
- Μάθετε να είστε πιο χαλαροί για το γυμνό φορώντας σταδιακά λιγότερα ρούχα. Αν συνήθως ξαπλώνετε με παντελόνι και μπλουζάκι, δοκιμάστε να αλλάξετε σορτς και μπλουζάκι.
- Μόλις ξεπεράσετε το αρχικό αίσθημα ευπάθειας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η γυμνότητα είναι πολύ απελευθερωτική.
Βήμα 3. Ξεκινήστε να κοιμάστε γυμνοί
Ένας φυσικός τρόπος να γυμνάζεστε για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα είναι να γδυθείτε πριν πάτε για ύπνο. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε ακόμα καλυμμένοι όσο θα μάθετε να αφήνετε το σώμα σας να αναπνέει. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κοιμούνται γυμνοί επειδή δεν υπάρχουν ρούχα για να μπερδευτούν.
- Εάν μοιράζεστε ένα δωμάτιο με κάποιον άλλον, βεβαιωθείτε ότι είναι εντάξει με εσάς που πηγαίνετε γυμνοί πριν εξερευνήσετε τη νέα σας συνήθεια.
- Ο ύπνος γυμνός είναι κάτι περισσότερο από μια προσωπική προτίμηση-έχει επίσης οφέλη για την υγεία.
Βήμα 4. Πηγαίνετε γυμνοί στο σπίτι
Εκτελέστε εργασίες ρουτίνας, όπως το πρωινό, την ανάγνωση του χαρτιού ή την απάντηση στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας. Σύντομα, θα αρχίσετε να συνδέετε το γυμνό με καθημερινές δραστηριότητες και θα είναι λιγότερο εκφοβιστικό. Και δεδομένου ότι θα είστε στην ιδιωτικότητα του σπιτιού σας, μπορείτε να επικεντρωθείτε στο να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το αίσθημα της ελευθερίας.
- Αυτό συνιστάται μόνο για άτομα που ζουν μόνοι, καθώς είναι ακατάλληλο να αναγκάζετε τους άλλους να σας βλέπουν χωρίς ρούχα.
- Βεβαιωθείτε ότι οι περσίδες είναι κλειστές και οι κουρτίνες είναι τραβηγμένες έτσι ώστε οι άλλοι κοντινοί να μην πάρουν ένα ανεπιθύμητο μάτι.
Μέρος 2 από 3: Πηγαίνοντας γυμνός έξω
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τις νομικές και κοινωνικές ανησυχίες
Πριν εκθέσετε τον εαυτό σας για να δει ο κόσμος, θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να μάθετε λίγο για τους νόμους της περιοχής σας που σχετίζονται με το δημόσιο γυμνό. Ακόμα κι αν δεν είναι παράνομο να είσαι γυμνός στο ύπαιθρο όπου ζεις, μπορεί να θεωρηθεί πρόστυχο από τους γύρω σου. Η γνώση των κινδύνων θα σας εμποδίσει να μπείτε σε προβλήματα ή να προσβάλλετε τυχαία κάποιον.
- Δεν είναι καλή ιδέα να βγείτε γυμνοί έξω σε δημόσιους χώρους, ειδικά αν υπάρχουν οικογένειες ή παιδιά κοντά.
- Εάν αποφασίσετε να εξασκήσετε γυμνό έξω, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να αποδεχτείτε τις όποιες συνέπειες έρχονται στο δρόμο σας.
Βήμα 2. Περιοριστείτε σε ιδιωτικούς χώρους
Μην αποτολμήσετε πολύ μακριά από το σπίτι σας αμέσως. Αντ 'αυτού, κολλήστε σε σημεία που είναι μακριά από τους γείτονες, όπως μια βεράντα με οθόνη ή πίσω από έναν ψηλό φράχτη ή φράκτη. Αυτό θα σας επιτρέψει να παραμείνετε κρυμμένοι ενώ κάνετε τα πρώτα σας βήματα πέρα από τον χώρο διαβίωσής σας.
Η απόλαυση μιας γυμνής περιπέτειας μπορεί να είναι δύσκολη εάν ζείτε σε ένα διαμέρισμα ή σε μια πολυσύχναστη γειτονιά που δεν επιτρέπει πολύ ιδιωτικότητα
Βήμα 3. Περιμένετε μέχρι το βράδυ
Το να βγαίνετε έξω όταν είναι σκοτεινό θα σας δώσει την ευκαιρία να προχωρήσετε πιο έξω χωρίς να φοβάστε ότι θα σας δουν. Και, ακόμα κι αν σας εντοπίσουν, δεν θα είναι τόσο προφανές τι κάνετε. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτός θα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνουν το ρίσκο και να πάνε εντελώς γυμνοί έξω από το σπίτι τους για πρώτη φορά.
- Για να αποφύγετε τυχόν δυσάρεστες καταστάσεις, θα είναι το ασφαλέστερο να βγείτε έξω τις πρώτες πρωινές ώρες, όταν όλοι οι άλλοι κοιμούνται.
- Μείνετε μακριά από προβολείς, προβολείς, αυτοκίνητα που περνούν ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να σας κάνει σαφώς ορατό.
Βήμα 4. Πηγαίνετε γυμνοί έξω για να χαλαρώσετε
Μόλις είστε απόλυτα άνετοι, μπορείτε να αρχίσετε να απολαμβάνετε τον υπέροχο εξωτερικό χώρο σε όλο σας το μεγαλείο. Το να αγκαλιάζεις το γυμνό έχει να κάνει με την αθωότητα και την ελευθερία από την ντροπή. Θα αισθανθείτε πολύ περισσότερο σε επαφή με τον κόσμο γύρω σας, όταν αφήσετε τις κοινωνικές νόρμες και επιστρέψετε στον τρόπο που προοριζόταν να είναι ο άνθρωπος.
- Φροντίστε την κηπουρική σας ή ασκήστε γιόγκα χωρίς το βάρος των ζεστών, περιοριστικών ρούχων.
- Θυμηθείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας κρυμμένο από τους γείτονες και τους περαστικούς όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν αναφερθείτε, θα δυσκολευτείτε να εξηγήσετε τον εαυτό σας.
Μέρος 3 από 3: Εύρεση κατάλληλων χώρων για γυμνό
Βήμα 1. Κολλήστε στη δική σας ιδιοκτησία
Γενικά έχετε το δικαίωμα να κάνετε ό, τι θέλετε στο μέρος που καλείτε σπίτι, αρκεί να μην βλάψετε κανέναν άλλο. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει καλύτερο μέρος για να ρίξετε τα ρούχα σας από τη δική σας αυλή. Εάν έχετε αρκετό χώρο με καλή οθόνη, ίσως να μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία ή να κάνετε μια ευχάριστη βόλτα.
- Ένα δασώδες άλσος ή χωράφι που βρίσκεται πολύ μακριά από το δρόμο μπορεί να κάνει το τέλειο μέρος για να πατήσετε τα πράγματά σας.
- Στις περισσότερες χώρες, είναι σχεδόν πάντα παράνομο να βρίσκεστε σε δημόσιους χώρους, όπως το πάρκο ή το τοπικό ψιλικατζίδικο, χωρίς ρούχα.
Βήμα 2. Επισκεφθείτε μια αποικία γυμνιστών
Εκεί, θα είστε ελεύθεροι να περιπλανηθείτε κατά βούληση χωρίς φόβο κρίσης ή νομικών επιπτώσεων. Κάντε παρέα με άλλους γυμνιστές, ώστε να μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις και να αποκτήσετε εικόνα για τον τρόπο ζωής τους. Μπορεί ακόμη και να είναι σε θέση να σας προσφέρουν χρήσιμες υποδείξεις για το πώς να γυμνάζεστε σε περισσότερα μέρη και καταστάσεις.
- Πολλές πόλεις έχουν θέρετρα ειδικά σχεδιασμένα για γυμνιστές. Εκτελέστε μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο για να δείτε αν υπάρχει ένας από αυτούς τους ιστότοπους κοντά σας.
- Να είστε ευγενικοί απέναντι στους γυμνιστές. Χρειάζεται θάρρος για να είσαι γυμνός μπροστά στους άλλους, οπότε δεν υπάρχει χώρος για παρενόχληση ή χλευασμό.
Βήμα 3. Κάντε ένα ταξίδι σε μια γυμνή παραλία
Προγραμματίστε τις επόμενες διακοπές σας για κάπου όπως η Νότια Γαλλία ή η παραλία Σαμουράι της Αυστραλίας, όπου το γυμνό δεν επιτρέπεται μόνο αλλά ενθαρρύνεται. Θα εξοικονομήσετε χώρο στη βαλίτσα σας χωρίς να χρειαστεί να μαζέψετε μαγιό και μέχρι να φύγετε θα έχετε το πιο ομοιόμορφο μαύρισμα της ζωής σας. Μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας αντηλιακό!
- Γυμνές παραλίες μπορείτε να βρείτε σχεδόν σε κάθε μεγάλη ήπειρο και μπορεί να αξίζει το ταξίδι αν έχετε την επιθυμία να τα μεταφέρετε όλα κάπου πιο ενδιαφέρον από την αυλή σας.
- Βεβαιωθείτε ότι ο προορισμός σας επιτρέπει δημόσιο γυμνό πριν γδυθείτε.
Συμβουλές
- Εάν είστε σοβαροί για να εξερευνήσετε τον τρόπο ζωής των γυμνιστών, βεβαιωθείτε ότι είστε σχολαστικοί για να διατηρείτε τον εαυτό σας καθαρό και υγιεινό.
- Επιλέξτε τις ώρες και τα μέρη που περπατάτε γυμνοί με προσοχή.
- Ετοιμαστείτε να καλυφθείτε γρήγορα σε περίπτωση που κάποιος άλλος έρθει απροσδόκητα.
- Το να μην φοράτε ρούχα θα σας εμποδίσει να πλένετε τόσο συχνά.
- Μην αφήνετε τους γονείς σας να γνωρίζουν ότι εξασκείστε να είστε γυμνοί, γιατί, τότε θα έχετε σοβαρό πρόβλημα και θα πρέπει να τα εξηγήσετε όλα.
- Οι κατανοητοί και πολύ έμπιστοι φίλοι (που δεν δημοσιεύουν τα πάντα) μπορούν να βοηθήσουν στην εμπιστοσύνη. Στο Μέρος 1, όταν είστε χαρούμενοι γυμνοί στο σπίτι σας, αυτοί οι φίλοι μπορεί να μην πειράζουν να είστε γυμνοί όταν επισκέπτονται για έναν γρήγορο καφέ και κουβέντα. Στο Μέρος 2, όταν βγαίνετε έξω, κάθεστε κάνοντας μια ήρεμη καλοκαιρινή πικνίκ με ένα άτομο γυμνό, ενώ οι άλλοι είναι με σορτσάκια, μπλουζάκια, μαγιό μπορεί να είναι λιγότερο σοκαριστικά για όποιον σας συναντήσει κατά λάθος. Φυσικά, εάν οι φίλοι σας ζηλέψουν, μπορείτε να μεταβείτε στο Μέρος 3 μαζί.
Προειδοποιήσεις
- Μην πιέζετε το γυμνό σας σε άλλους ανθρώπους. Είναι επιλογή σου, όχι δική τους.
- Η αφαίρεση των ρούχων σας σε λάθος μέρος και χρόνο μπορεί να σας οδηγήσει στη φυλακή. Χρησιμοποιήστε ορθή κρίση για να αποφασίσετε πότε και πού είναι αποδεκτό να είστε γυμνός.
- Η έκθεση του σώματός σας στα στοιχεία μπορεί να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο ασθένειας ή τραυματισμού.
