Ο έλεγχος των γεννήσεων είναι μια ασφαλής και εύκολη μέθοδος πρόληψης της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να θέλετε ή να χρειαστεί να το εγκαταλείψετε τελικά. Η έξοδος των αντισυλληπτικών χαπιών έχει συνήθως λίγες, αν υπάρχουν, παρενέργειες και είναι ασφαλές να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του κύκλου σας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ειδικές εκτιμήσεις ανάλογα με το αν θέλετε να αποτρέψετε ή να επιτύχετε μια εγκυμοσύνη μετά τη διακοπή του χαπιού.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Πρόληψη ή επίτευξη εγκυμοσύνης
Βήμα 1. Δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να συζητήσετε τους στόχους σας
Είτε θέλετε να μείνετε έγκυος είτε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη χρησιμοποιώντας άλλη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Κλείστε ένα ραντεβού και κάντε μια λίστα με τυχόν ερωτήσεις και ανησυχίες που έχετε.
- Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για εναλλακτικές μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων εάν θέλετε να αποτρέψετε μια εγκυμοσύνη.
- Or, εάν θέλετε να μείνετε έγκυος, τότε μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πόσο σύντομα μετά τη διακοπή του χαπιού μπορείτε να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος.
Βήμα 2. Ολοκληρώστε το πακέτο εάν πρέπει να μάθετε πότε θα ξεκινήσει η περίοδός σας
Μπορείτε να σταματήσετε να παίρνετε το χάπι ανά πάσα στιγμή εάν δεν χρειάζεται να γνωρίζετε πότε θα ξεκινήσει η περίοδός σας. Ωστόσο, εάν θέλετε να μάθετε πότε θα ξεκινήσει η πρώτη σας περίοδος, συνεχίστε να παίρνετε το χάπι μέχρι το τέλος του πακέτου του τρέχοντος μήνα.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα έχετε την περίοδο σας 1 μήνα αφότου σταματήσετε να παίρνετε το χάπι, αν και μπορεί να διαρκέσει έως και 3 μήνες για ορισμένες γυναίκες. Εάν δεν έχετε περίοδο για 3 μήνες αφότου σταματήσετε να παίρνετε το χάπι, επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει ένα τεστ εγκυμοσύνης εάν η περίοδός σας δεν έρθει όταν το περιμένετε.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά αν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος
Μπορείτε να μείνετε έγκυος μετά τη διακοπή του χαπιού, οπότε βρείτε έναν άλλο τρόπο να προστατευθείτε από μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη εάν σταματήσετε να παίρνετε το χάπι. Η χρήση προφυλακτικών κατά τη διάρκεια της κολπικής επαφής είναι μια καλή εναλλακτική λύση.
Αν σκοπεύετε να κάνετε σεξ χωρίς προστασία με τον σύντροφό σας, τότε μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για εναλλακτικές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων, όπως ενδομήτριες συσκευές (όπως το Mirena), υποδερμικά εμφυτεύματα (όπως το Nexplanon), ενέσεις (συμπεριλαμβανομένου του Depo-Provera) ή μπαλώματα (όπως το Xulane)
Βήμα 4. Ξεκινήστε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος αμέσως εάν η εγκυμοσύνη είναι ο στόχος σας
Μπορείτε να μείνετε έγκυος αμέσως μετά τη διακοπή του χαπιού, καθώς πρέπει να έχετε ωορρηξία εντός 2 εβδομάδων. Ξεκινήστε να κάνετε σεξ χωρίς προστασία με τον σύντροφό σας αμέσως εάν θέλετε να μείνετε έγκυος.
- Το να είστε υπό έλεγχο γεννήσεων είναι απίθανο να αλλάξει τη γονιμότητά σας, αλλά λάβετε υπόψη ότι μπορεί να μην συλλάβετε αμέσως.
- Στην ιδανική περίπτωση, ξεκινήστε να παίρνετε μια προγεννητική βιταμίνη 1 μήνα πριν φύγετε από το χάπι εάν ο στόχος σας είναι να μείνετε έγκυος.
Υπόδειξη: Ορισμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνιστούν να περιμένετε μέχρι την περίοδο σας για να αρχίσετε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος. Αυτό μπορεί να διευκολύνει τον προσδιορισμό της ημερομηνίας λήξης. Η αναμονή σας δίνει επίσης την ευκαιρία να προετοιμάσετε το σώμα σας για την εγκυμοσύνη, όπως η κατανάλωση υγιεινών τροφών, η λήψη προγεννητικής βιταμίνης που περιέχει φολικό οξύ, η διακοπή του καπνίσματος και η αποφυγή του αλκοόλ.
Μέθοδος 2 από 2: Παρακολούθηση κοινών αλλαγών μετά τη διακοπή
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι μπορεί να μην πάρετε την περίοδό σας αμέσως
Μπορεί να εμφανίσετε κάποια ακανόνιστη αιμορραγία και κηλίδωση τους πρώτους μήνες μετά τη διακοπή του χαπιού, και αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, μέσα σε λίγους μήνες, θα πρέπει να έχετε μια κανονική περίοδο και να βιώσετε πιο κανονικούς κύκλους μετά από αυτό το σημείο.
Φροντίστε να σημειώσετε πότε η περίοδός σας έρχεται σε ημερολόγιο ή σε εφαρμογή γονιμότητας. Αυτή θα είναι χρήσιμη πληροφορία είτε προσπαθείτε να συλλάβετε είτε προσπαθείτε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη
Βήμα 2. Περιμένετε βαρύτερες περιόδους και πιο επώδυνες κράμπες μετά τη διακοπή του χαπιού
Εάν είχατε βαριές περιόδους και οδυνηρές κράμπες πριν ξεκινήσετε να παίρνετε το χάπι, τότε αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επανέλθουν μετά τη διακοπή του χαπιού. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίζετε βαριές περιόδους και έντονα επώδυνες κράμπες.
- Μπορείτε να πάρετε ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη για να διευκολύνετε τον πόνο των εμμηνορροϊκών κράμπων. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τη συνιστώμενη δόση ή ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν δεν είστε σίγουροι για το πόσο να πάρετε.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να πάρετε μια πολυβιταμίνη που περιέχει σίδηρο για να προστατευθείτε από την ανάπτυξη αναιμίας λόγω βαρέων περιόδων. Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για σύσταση βιταμινών εάν δεν είστε σίγουροι τι τύπο να επιλέξετε.
- Υπάρχουν πολλές υποκείμενες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν έντονη αιμορραγία και πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, όπως ορμονική ανισορροπία, ινομυώματα μήτρας και δυσλειτουργία των ωοθηκών. Η διάγνωση και η θεραπεία μιας υποκείμενης κατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις περιόδους σας λιγότερο άβολες.
Βήμα 3. Προσέξτε για μείωση του φουσκώματος και του βάρους του νερού
Δεδομένου ότι η κατακράτηση νερού είναι συχνά μια παρενέργεια του χαπιού, μπορεί να παρατηρήσετε ότι είστε λιγότερο φουσκωμένοι μετά τη διακοπή του. Αυτό μπορεί να είναι μια δραματική αλλαγή για εσάς ή μπορεί να είναι τόσο λεπτή που δεν το παρατηρείτε καθόλου.
Για παράδειγμα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα ρούχα σας ταιριάζουν λίγο καλύτερα από ό, τι κατά τη λήψη του χαπιού
Βήμα 4. Να γνωρίζετε ότι μπορεί να έχετε περισσότερη ακμή από ό, τι ενώ ήσασταν στο χάπι
Μερικές γυναίκες βιώνουν λιγότερα σπασίματα αφού αρχίσουν να παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια. Εάν αυτό ίσχυε για εσάς, τότε μπορεί να δείτε αύξηση της ακμής μετά τη διακοπή του χαπιού.
Μιλήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε περισσότερες εξάρσεις και αυτό σας ενοχλεί. Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν ένα τοπικό φάρμακο που θα βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής
Βήμα 5. Προσέξτε για λιγότερο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες μετά τη διακοπή του χαπιού
Οι περισσότερες γυναίκες αναφέρουν λίγες αλλαγές μετά τη διακοπή του χαπιού. Ωστόσο, μπορεί να έχετε διαφορετικές παρενέργειες ανάλογα με το τι βιώσατε ενώ παίρνατε το χάπι. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν κάποια από τις παρενέργειες σας ενοχλεί ή διαταράσσει την καθημερινότητά σας. Ορισμένες αλλαγές που μπορεί να παρατηρήσετε μετά τη διακοπή του χαπιού περιλαμβάνουν:
- Αυξημένη λίμπιντο
- Απώλεια μαλλιών
- Αλλαγές βάρους
- Πιο έντονο PMS
- Αύξηση ή μείωση των επιπέδων ενέργειας
