Το Σοβαρό Οξύ Αναπνευστικό Σύνδρομο, που ονομάζεται επίσης SARS, είναι μια ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού που προκαλείται από κορονοϊό, ο οποίος είναι ένας τύπος ιού που μπορεί να μολύνει τόσο ανθρώπους όσο και ζώα. Ο SARS δημιουργήθηκε στην Κίνα το 2002 και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο μέσα σε λίγους μήνες, αποδεικνύοντας πόσο γρήγορα μπορούν να μεταδοθούν οι ιοί μεταξύ του όλο και πιο κινητικού παγκόσμιου πληθυσμού. Οι διεθνείς εμπειρογνώμονες υγείας μπόρεσαν να περιορίσουν γρήγορα την εξάπλωση του SARS και δεν υπήρξε καμία γνωστή μετάδοση οπουδήποτε στον κόσμο από το 2004. Ο SARS δεν είναι μια επικρατούσα ασθένεια. Μόλις οι άνθρωποι εφάρμοσαν πιο αποτελεσματικές μεθόδους χειρισμού και ελέγχου των άγριων ζώων που επρόκειτο να χρησιμοποιηθούν ως τροφή για τους ανθρώπους, το SARS έγινε πολύ μικρότερο πρόβλημα. Πολλά από τα βήματα που περιγράφονται παρακάτω δεν είναι απαραίτητα επειδή ο SARS έχει αντιμετωπιστεί καλά και δεν είναι πλέον πολύ διαδεδομένος. Παρ 'όλα αυτά, είναι καλές πρακτικές για την υγεία και είναι καλό να γνωρίζετε ότι λαμβάνοντας ορισμένες προφυλάξεις σε περίπτωση νέας επιδημίας, μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο από το SARS.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Αναστολή της μετάδοσης του SARS στο σπίτι
Βήμα 1. Καθαρίζετε συχνά τα χέρια σας
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης του SARS είναι το σχολαστικό και συχνό πλύσιμο των χεριών. Αυτό ελαχιστοποιεί την εξάπλωση του ιού από επιφάνειες που αγγίζουν πολλοί ή μολυσμένοι άνθρωποι.
- Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό και πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών τουλάχιστον 60% αλκοόλ εάν δεν υπάρχουν σαπούνι και νερό.
- Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας ακόμη και μετά την αφαίρεση γαντιών μίας χρήσης.
Βήμα 2. Φορέστε γάντια μιας χρήσης
Εάν υπάρχει πιθανότητα να έρθετε σε επαφή με κάποιον που έχει SARS, ή σωματικά υγρά ή περιττώματα, φορέστε γάντια μιας χρήσης. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι δεν θα μολυνθείτε κατά λάθος.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χειρουργικά γάντια για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει για τυχόν σκισίματα ή τρύπες πριν βάλετε τα γάντια.
- Απορρίψτε τα γάντια μετά από κάθε χρήση σε μια καλάθι απορριμμάτων με επένδυση. Ποτέ μην πλένετε ή χρησιμοποιείτε ξανά γάντια.
- Μπορείτε να προμηθευτείτε γάντια μιας χρήσης σε πολλά φαρμακεία και στα περισσότερα καταστήματα ιατρικών ειδών.
Βήμα 3. Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με μια χειρουργική μάσκα
Συνήθως, ένα άτομο με SARS θα νοσηλευτεί και θα απομονωθεί, χωρίς να επιτρέπονται επισκέπτες εκτός από το ελάχιστο προσωπικό του νοσοκομείου που το φροντίζει. Εάν βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο με άτομο με SARS, φορέστε χειρουργική μάσκα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου εισπνοής του ιού.
- Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι εκτός από τη χρήση χειρουργικής μάσκας, η χρήση γυαλιών μπορεί επίσης να προστατεύει έναντι του SARS.
- Μπορεί να θέλετε να αγοράσετε έναν αναπνευστήρα σωματιδίων N95 ως χειρουργική μάσκα. Παρόλο που υπάρχουν ποικίλες πληροφορίες για τον τύπο της χειρουργικής μάσκας με την οποία μπορείτε να προστατευτείτε από ιούς του αναπνευστικού, το N95 έχει σχεδιαστεί ειδικά για να προστατεύει από μεγάλα σταγονίδια και μικρότερα αναπνευστικά σωματίδια.
- Βάλτε τη μάσκα μπροστά από το στόμα και τη μύτη σας. Ασφαλίστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας με το δείκτη και τον αντίχειρα του κυρίαρχου χεριού σας. Πιέστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας μέχρι να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει χώρος μεταξύ του προσώπου σας και της μάσκας.
- Τραβήξτε την καλτσοδέτα από τη διασφάλιση ότι η μάσκα σας θα παραμείνει στο πρόσωπό σας. Αυτό πρέπει να βρίσκεται στο πάνω μέρος της μάσκας. Τεντώστε την καλτσοδέτα πάνω από το κεφάλι σας και ασφαλίστε την στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας.
- Μπορείτε να αγοράσετε χειρουργικές μάσκες σε πολλά φαρμακεία και τα περισσότερα καταστήματα ιατρικών ειδών.
Βήμα 4. Πλύνετε τα κοινά προσωπικά αντικείμενα
Είναι ζωτικής σημασίας να πλένετε τυχόν προσωπικά αντικείμενα που μοιράζονται με ασθενείς με SARS. Από τα σκεύη έως τα κλινοσκεπάσματα και τα ρούχα, το να βεβαιωθείτε ότι αυτά τα αντικείμενα πλένονται σωστά μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου προσβολής της νόσου.
- Δεν πρέπει να μοιράζεστε ρούχα, πετσέτες ή κλινοσκεπάσματα με ασθενή με SARS. Ωστόσο, πλύνετε όλα τα ρούχα σε πλυντήριο με ζεστό ή ζεστό νερό και απορρυπαντικό. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε την προσθήκη λευκαντικού στο φορτίο.
- Φροντίστε να φοράτε γάντια όταν χειρίζεστε λερωμένα ρούχα.
- Δεν πρέπει να μοιράζεστε σκεύη φαγητού με ένα μολυσμένο άτομο, αλλά επίσης δεν χρειάζεται να διαχωρίσετε τα σκεύη για χρήση από τον ασθενή. Μπορείτε να πλύνετε οποιαδήποτε πιάτα και σκεύη φαγητού που έχει χρησιμοποιήσει το μολυσμένο άτομο στο πλυντήριο πιάτων ή στο χέρι με σαπούνι και ζεστό νερό.
Βήμα 5. Σακουλάρετε τα μολυσμένα απόβλητα χωριστά
Μπορεί να σας βοηθήσει να διαχωρίσετε τα μολυσμένα απόβλητα σε ξεχωριστό σάκο ή δοχείο από τον κάδο απορριμμάτων σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να κλείσετε τη σακούλα με τα μολυσμένα απορρίμματα και να την τοποθετήσετε στο συνηθισμένο καλάθι απορριμμάτων.
Αυτό το μέτρο μπορεί να διασφαλίσει ότι τα ζώα, τα μικρά παιδιά ή άλλα άτομα δεν έρχονται τυχαία σε επαφή με μολυσμένα απόβλητα
Βήμα 6. Απολυμάνετε συχνά τις κοινόχρηστες επιφάνειες και χώρους
Ο ιός SARS εξαπλώνεται εύκολα σε μέρη όπως μπάνια ή σε επιφάνειες κουζίνας. Ο καθαρισμός και η απολύμανση αυτών των χώρων συχνά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης του ιού.
- Κάθε επιφάνεια που αγγίζεται από μολυσμένο άτομο-όπως η τουαλέτα ή ο νεροχύτης του μπάνιου-πρέπει να καθαρίζεται και να απολυμαίνεται όσο το δυνατόν συχνότερα, ακόμη και μετά από κάθε χρήση, αν είναι δυνατόν.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντισηπτικά ή αντιβακτηριακά καθαριστικά ή μείγμα χλωρίνης για να απολυμάνετε τις επιφάνειες.
- Φροντίστε να φοράτε γάντια όταν καθαρίζετε και πετάξτε τα μετά τη χρήση.
Βήμα 7. Περιορίστε τον αριθμό των ατόμων στο νοικοκυριό
Εάν ένα άτομο στο σπίτι σας έχει μολυνθεί από SARS, θα χρειαστεί απομόνωση για τουλάχιστον 10 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, περιορίστε τον αριθμό των ατόμων στο σπίτι σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο οποιασδήποτε οικογένειας να πάρει τον ιό ή να μεταδοθεί στον έξω κόσμο.
- Οι ασθενείς πρέπει να εγκαταλείπουν το σπίτι μόνο για ιατρική θεραπεία. Μπορεί επίσης να θέλετε να διαχωρίσετε το άτομο από τα μέλη της οικογένειας όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Μπορείτε να ζητήσετε από φίλους ή μέλη της οικογένειας να φιλοξενήσουν οποιοδήποτε άτομο δεν έχει συμπτώματα SARS, αν είναι δυνατόν.
Μέρος 2 από 2: Αποφυγή μόλυνσης στο κοινό
Βήμα 1. Αποφύγετε τα ταξίδια σε περιοχές με εστία εάν είναι δυνατόν
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη του SARS είναι η αποφυγή ταξιδιού σε οποιαδήποτε περιοχή, πολιτεία ή χώρα που έχει αναφέρει ένα ξέσπασμα. Εάν έχετε ταξιδιωτικά σχέδια σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιοχές, επικοινωνήστε με την αντίστοιχη ταξιδιωτική εταιρεία σας και ρωτήστε τη εάν έχουν σχέδια έκτακτης ανάγκης για ταξίδια σε αυτές τις περιοχές ή αν θα σας επιτρέψουν να κάνετε κράτηση εκ νέου σε κάποιο άλλο μέρος.
- Το Υπουργείο Εξωτερικών των Ηνωμένων Πολιτειών, τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θα ειδοποιήσουν το κοινό για τυχόν εστίες, όπου βρίσκονται, και εάν πρέπει να αποφύγετε τα ταξίδια σε αυτές τις περιοχές. Εάν ταξιδεύετε, ελέγξτε οποιονδήποτε από αυτούς τους ιστότοπους ή επικοινωνήστε με τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα για να ρωτήσετε σχετικά με τους ταξιδιωτικούς περιορισμούς.
- Εάν ταξιδεύετε σε απομακρυσμένες περιοχές, μπορείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα στο σπίτι, όπως αγοράζοντας χειρουργική μάσκα ή απολυμαντικό χεριών, για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο σε περιοχές όπου τα πρότυπα υγιεινής μπορεί να μην είναι υψηλά.
Βήμα 2. Μείνετε μακριά από χώρους με πολύ κόσμο
Το SARS είναι εξαιρετικά μεταδοτικό και εξαπλώνεται πιο εύκολα σε μέρη όπου συγκεντρώνονται πλήθη, όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Η αποφυγή πολυσύχναστων χώρων μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από τον ιό.
- Ο SARS μεταδίδεται μέσω στενής επαφής με μολυσμένο άτομο. Εάν κάποιος με SARS φτερνίζεται ή βήχει, θα μπορούσε να μεταδώσει την ασθένεια μέσω της μετάδοσης των μολυσμένων αναπνευστικών σταγονιδίων του.
- Φροντίστε να πλένετε ή να απολυμαίνετε τα χέρια σας αφού αγγίξετε οτιδήποτε σε πολυσύχναστους χώρους, όπως λαβές στα μέσα μαζικής μεταφοράς, πόμολα, τηλέφωνα ή κουμπιά ασανσέρ. Δεν μπορείτε να απολυμανθείτε ενάντια σε όλα, αλλά είναι επίσης συνήθως καλό να εκτίθεστε σε μικρόβια γενικά.
- Youσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να φοράτε χειρουργική μάσκα ή μάσκα N95 σε πολυσύχναστους χώρους ή μεγάλες αστικές περιοχές.
Βήμα 3. Συνεχίστε να τηρείτε την καλή προσωπική υγιεινή
Ακριβώς όπως θα κάνατε στο σπίτι σας, φροντίστε να εφαρμόζετε καλή υγιεινή όταν είστε έξω στο κοινό. Το πλύσιμο των χεριών και το κάλυμμα του στόματος και της μύτης όταν φταρνίζεστε ή βήχετε μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης SARS ή ακόμη και να μολυνθείτε από άλλους.
Βήμα 4. Να έχετε μαζί σας απολυμαντικό χεριών
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε ένα μέρος για να πλύνετε τα χέρια σας αφού έρθετε σε επαφή με άτομα που μπορεί να έχουν SARS ή επιφάνειες που έχουν αγγίξει πολλοί άνθρωποι. Το να έχετε μαζί σας απολυμαντικό χεριών μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι μειώνετε τον κίνδυνο μόλυνσης αφού αγγίξετε κάτι.
Βεβαιωθείτε ότι το απολυμαντικό χεριών είναι τουλάχιστον 60% αλκοόλ
Βήμα 5. Αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε συμπτώματα
Εάν έχετε εκτεθεί σε SARS ή ήσασταν σε περιοχή όπου υπάρχει επιδημία SARS και αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα του ιού, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Μπορεί να χρειαστεί να απομονωθείτε, αλλά αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διασφάλιση της ασφάλειας και της υγείας σας καθώς και των άλλων.
- Τα συμπτώματα του SARS είναι: συστηματική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πυρετού υψηλότερου από 38 βαθμούς C (100,4 βαθμούς F). πόνοι στο κεφάλι και το σώμα. ξηρός βήχας; και δύσπνοια.
- Να γνωρίζετε ότι παρά τις συντονισμένες διεθνείς προσπάθειες, δεν υπάρχει ακόμα αποτελεσματική θεραπεία για το SARS. Τα αντιβιοτικά δεν θα λειτουργήσουν κατά του SARS επειδή είναι ιός και οι επιστήμονες και οι γιατροί δεν απέδειξαν κανένα όφελος.
- Όταν κάποιος υποβάλλεται σε θεραπεία για SARS, οι γιατροί προσπαθούν να σταματήσουν τον πολλαπλασιασμό του ιού στο σώμα και να χορηγήσουν φάρμακα για να το κάνουν αυτό. Επικεντρώνονται επίσης πολύ στη φροντίδα των συμπτωμάτων ενός ατόμου.
- Πολύ νέοι και πολύ ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από SARS, επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι τόσο ισχυρό όσο των άλλων.
