Το έκζεμα μπορεί να προκαλέσει πόνο και ενόχληση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, αλλά το έκζεμα στα χέρια σας μπορεί να είναι ακόμη περισσότερο πρόβλημα. Είτε το έκζεμά σας προκαλείται από ένα ερεθιστικό, ένα αλλεργιογόνο ή γενετικό, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να λάβετε για να βοηθήσετε στη θεραπεία του. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι αυτό που βιώνετε είναι έκζεμα. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει μια δοκιμή για να καθορίσει ποια ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα μπορεί να προκαλούν το έκζεμά σας. Αφού είναι γνωστή η αιτία του εκζέματός σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κρέμα κορτικοστεροειδών, αντιβιοτικά, κρύες κομπρέσες και αλλαγές στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του εκζέματος των χεριών.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός έκζεμα χεριών
Βήμα 1. Αναζητήστε συμπτώματα έκζεμα χεριών
Το έκζεμα στα χέρια και τα δάχτυλα είναι μια κοινή κατάσταση. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κάποια μορφή εκζέματος, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να διαγνώσετε και να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας. Μπορεί να έχετε έκζεμα εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα στα χέρια ή τα δάχτυλά σας:
- Ερυθρότητα
- Φαγούρα
- Πόνος
- Εξαιρετική ξηρότητα
- Ρωγμές
- Φουσκάλες
Βήμα 2. Προσδιορίστε εάν το έκζεμά σας μπορεί να προκαλείται από ερεθιστικά
Η ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής είναι η πιο κοινή μορφή έκζεμα χεριών. Αυτή η μορφή εκζέματος προκαλείται από τη συχνή και παρατεταμένη έκθεση σε ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα. Αυτά τα ερεθιστικά προϊόντα μπορεί να είναι σχεδόν οτιδήποτε κάνει συχνή επαφή με το δέρμα, συμπεριλαμβανομένων καθαριστικών, χημικών, τροφίμων, μετάλλων, πλαστικών, ακόμη και νερού. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου εκζέματος περιλαμβάνουν:
- σκασίματα και κοκκινίλες στις άκρες των δακτύλων και στις περιοχές του ιστού ανάμεσα στα δάχτυλά σας
- τσούξιμο και κάψιμο όταν έρχεστε σε επαφή με ερεθιστικά
Βήμα 3. Εξετάστε εάν το έκζεμά σας μπορεί να προκληθεί από αλλεργία
Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από μια μορφή εκζέματος που ονομάζεται αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. Σε αυτή την περίπτωση, το έκζεμα προκαλείται από αλλεργία σε μια ουσία όπως σαπούνι, βαφή, άρωμα, καουτσούκ ή ακόμα και φυτό. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου εκζέματος συχνά συγκεντρώνονται στο εσωτερικό των χεριών και των δακτύλων, αλλά μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στα χέρια. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- φουσκάλες, φαγούρα, πρήξιμο και ερυθρότητα αμέσως μετά την έκθεση στο αλλεργιογόνο
- κρούστα, απολέπιση και ρωγμές του δέρματος
- σκουρόχρωση και/ή πάχυνση του δέρματος μετά από παρατεταμένη έκθεση στο αλλεργιογόνο
Βήμα 4. Προσδιορίστε εάν το έκζεμα των χεριών σας μπορεί να προκλήθηκε από ατοπική δερματίτιδα
Το έκζεμα των χεριών που προκαλείται από ατοπική δερματίτιδα είναι πιο συνηθισμένο στα παιδιά παρά στους ενήλικες, αλλά οι ενήλικες μπορούν ακόμα να υποφέρουν από αυτήν την κατάσταση. Εάν έχετε συμπτώματα εκζέματος σε άλλα μέρη του σώματός σας καθώς και στα χέρια σας, η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να προκαλεί έκζεμα στο χέρι σας. Τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας περιλαμβάνουν:
- ακραία φαγούρα που διαρκεί για ημέρες ή εβδομάδες
- πάχυνση του δέρματος
- αλλοιώσεις στο δέρμα
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση έκζεμα χεριών
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για να λάβετε μια διάγνωση
Πριν ξεκινήσετε κάθε είδους θεραπεία, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι αυτό που αντιμετωπίζετε είναι έκζεμα και όχι κάτι άλλο, όπως η ψωρίαση ή η μυκητιασική λοίμωξη. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε για την καλύτερη πορεία θεραπείας και μπορεί ακόμη και να σας παραπέμψει σε ειδικό εάν το έκζεμα των χεριών σας είναι σοβαρό.
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας για τον έλεγχο του επιθέματος
Για να καθορίσει την αιτία του εκζέματός σας, ο γιατρός σας μπορεί να δοκιμάσει το έμπλαστρο του δέρματος σας για να ελέγξει για πιθανές αλλεργίες. Εάν υποψιάζεστε ότι το έκζεμα των χεριών σας μπορεί να προκλήθηκε από αλλεργιογόνο, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο του επιθέματος. Τα αποτελέσματα της δοκιμής επιδιόρθωσης θα σας βοηθήσουν να μάθετε ποια ουσία ή ουσίες προκαλούν το έκζεμά σας, ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε.
- Κατά τη διάρκεια της δοκιμής επιθέματος, ο γιατρός σας θα εφαρμόσει μια ουσία σε ένα έμπλαστρο και θα εφαρμόσει το έμπλαστρο (ή μπαλώματα) στο δέρμα σας για να προσδιορίσει ποια προκαλούν το έκζεμά σας. Η ίδια η δοκιμή δεν θα βλάψει, αλλά μπορεί να προκαλέσει πόνο και ερεθισμό λόγω των ουσιών και του τρόπου με τον οποίο αντιδρούν με το δέρμα σας.
- Το νικέλιο είναι ένας κοινός ερεθιστικός παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει έξαρση εκζέματος. Ο έλεγχος με μπαλώματα μπορεί να ελέγξει για αλλεργία στο νικέλιο.
- Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να συντάσσετε μια λίστα με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε σε ή κοντά στα χέρια σας σε τακτική βάση. Αυτή η λίστα μπορεί να περιλαμβάνει σαπούνια, ενυδατικές κρέμες, προϊόντα καθαρισμού και τυχόν ειδικές ουσίες με τις οποίες μπορεί να έρθετε σε επαφή ως μέρος της ρουτίνας εργασίας ή του σπιτιού σας.
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης αλοιφής υδροκορτιζόνης 1%
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε αλοιφή υδροκορτιζόνης 1% για τη θεραπεία του εκζέματος σας. Αυτή η αλοιφή διατίθεται χωρίς συνταγή και με ιατρική συνταγή. Ρωτήστε το γιατρό σας για συστάσεις εάν δεν είστε σίγουροι τι πρέπει να αναζητήσετε.
- Οι περισσότερες αλοιφές υδροκορτιζόνης προορίζονται για εφαρμογή ενώ το δέρμα είναι ακόμα υγρό, όπως μετά το ντους ή μετά το πλύσιμο των χεριών σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος για την αλοιφή υδροκορτιζόνης που συνιστά ο γιατρός σας.
- Ισχυρότερα τοπικά κορτικοστεροειδή μπορεί επίσης να χρειαστούν σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά θα απαιτήσουν συνταγή από το γιατρό σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα για να μειώσετε τον κνησμό
Το έκζεμα συχνά προκαλεί ακραία φαγούρα, αλλά είναι σημαντικό να μην ξύνετε τα χέρια σας για να ανακουφίσετε τον κνησμό. Το ξύσιμο μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση του εκζέματος και μπορεί επίσης να σπάσετε το δέρμα κατά τη διαδικασία, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις. Εάν τα χέρια σας έχουν φαγούρα, χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα για να τα καταπρανετε.
- Για να φτιάξετε μια κρύα κομπρέσα, τυλίξτε μια πετσέτα χεριού ή μια χαρτοπετσέτα γύρω από μια συσκευασία πάγου ή μια πλαστική σακούλα γεμάτη με πάγο.
- Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να κρατήσετε τα νύχια σας κομμένα και λιμαρισμένα για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από το να ξύσετε και να επιδεινώσετε το έκζεμά σας.
Βήμα 5. Εξετάστε τη λήψη από του στόματος αντιισταμινικών
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αντιισταμινικά από το στόμα που χορηγούνται από το στόμα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία περιστασιακού εκζέματος των χεριών. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, οπότε μπορεί να μην θέλετε να τα πάρετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή όταν έχετε πολλά πράγματα να κάνετε. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η λήψη αντιισταμινικών από το στόμα μπορεί να είναι μια καλή λύση για το έκζεμα των χεριών σας.
Βήμα 6. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορεί να χρειαστούν αντιβιοτικά
Το έκζεμα μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει λοιμώξεις λόγω των ανοιγμάτων που προκαλούνται από φουσκάλες, ρωγμές και βλάβες στο δέρμα σας. Εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο, ζεστό, πρησμένο και/ή επώδυνο ή εάν δεν ανταποκρίνεται σε θεραπείες έκζεμα, μπορεί να έχετε λοίμωξη. Φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν μπορεί να χρειαστείτε ένα αντιβιοτικό για τη θεραπεία μιας λοίμωξης που προκαλείται από το έκζεμά σας.
- Μην πάρετε αντιβιοτικά εκτός εάν τα συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Η χρήση αντιβιοτικών όταν δεν είναι απαραίτητα μπορεί να τα κάνει λιγότερο αποτελεσματικά όταν τα χρειάζεστε.
- Πάρτε τον πλήρη γύρο αντιβιοτικών που συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Ακόμα κι αν η λοίμωξή σας φαίνεται να έχει θεραπευτεί, η λοίμωξη μπορεί να επανέλθει και να είναι πιο δύσκολη η θεραπεία αν δεν πάρετε την πλήρη συνταγή.
Βήμα 7. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενα φάρμακα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το έκζεμα των χεριών ενδέχεται να μην ανταποκρίνεται σε τοπικές κρέμες χωρίς συνταγή και να κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής. Σε περιπτώσεις όπως αυτές, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να συνταγογραφήσει ένα συστηματικό (και όχι τοπικό) κορτικοστεροειδές ή ένα ανοσοκατασταλτικό φάρμακο. Αυτές οι επιλογές δεν πρέπει να ληφθούν υπόψη μέχρι να προσπαθήσετε να ελέγξετε το έκζεμά σας με άλλα μέσα, διότι τα φάρμακα μπορεί να έχουν αρνητικές παρενέργειες.
Βήμα 8. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενο τοπικό ανοσορυθμιστικό
Εάν το έκζεμά σας δεν ανταποκρίνεται σε καμία από τις άλλες επιλογές θεραπείας, μπορείτε να συζητήσετε με το γιατρό σας σχετικά με μια συνταγογραφούμενη τοπική κρέμα ανοσοτροποποιητή. Οι Elidel και Protopic είναι συνταγογραφούμενες κρέμες που έχουν εγκριθεί από τον FDA για τη θεραπεία του εκζέματος. Αυτά τα φάρμακα αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο το ανοσοποιητικό σας σύστημα ανταποκρίνεται σε ορισμένες ουσίες, οπότε μπορεί να βοηθήσουν αν δεν λειτουργήσει τίποτα άλλο.
Αυτές οι κρέμες είναι συνήθως ασφαλείς, αλλά μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες σε σπάνιες περιπτώσεις, επομένως θα πρέπει να διατηρούνται ως έσχατη λύση
Βήμα 9. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη φωτοθεραπεία
Ορισμένες δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος, ανταποκρίνονται καλά στη φωτοθεραπεία ή στην έκθεση σε ελεγχόμενο υπεριώδες φως. Χρησιμοποιείται καλύτερα αφού οι παραδοσιακές τοπικές προσεγγίσεις έχουν αποτύχει, αλλά πριν από συστημικές προσεγγίσεις.
Η θεραπεία είναι αποτελεσματική στο 60-70% των ασθενών, αλλά μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες συνεπούς θεραπείας προτού παρατηρηθεί βελτίωση
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη έκζεμα χεριών
Βήμα 1. Μειώστε την έκθεση σε παράγοντες έκζεμα
Αφού ο γιατρός σας πραγματοποιήσει μια δοκιμή επιδιόρθωσης, θα πρέπει να γνωρίζετε ποιοι παράγοντες προκαλούν ή εντείνουν το έκζεμά σας. Κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να αποτρέψετε οποιαδήποτε έκθεση σε αυτούς τους παράγοντες ενεργοποίησης για να αποτρέψετε το έκζεμα στο μέλλον. Μεταβείτε σε διαφορετικό τύπο καθαριστικού οικιακής χρήσης, ζητήστε από κάποιον άλλο να χειριστεί το φαγητό που προκαλεί το έκζεμά σας ή φορέστε γάντια για να δημιουργήσετε ένα φράγμα μεταξύ των χεριών σας και της ουσίας.
Βήμα 2. Επιλέξτε σαπούνια και ενυδατικές κρέμες που δεν περιέχουν σκληρά αρώματα και βαφές
Το έκζεμα των χεριών μπορεί επίσης να προκληθεί από βαφές και αρώματα σε σαπούνια και ενυδατικές κρέμες. Αποφύγετε κάθε σαπούνι και ενυδατικές κρέμες που περιλαμβάνουν τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Αναζητήστε προϊόντα που προορίζονται για ευαίσθητο δέρμα ή όλα τα φυσικά προϊόντα. Εάν γνωρίζετε ότι ένα συγκεκριμένο σαπούνι ή ενυδατική κρέμα προκαλεί έκζεμα σας, μην το χρησιμοποιήσετε.
- Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε απλή βαζελίνη αντί για ενυδατική κρέμα. είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αντίδραση και μπορεί ακόμη να είναι πιο αποτελεσματικό στην ενυδάτωση.
- Μην πλένετε τα χέρια σας πολύ συχνά. Ενώ είναι σημαντικό να αφαιρέσετε τα ερεθιστικά από τα χέρια σας εάν είστε εκτεθειμένοι, το συχνό πλύσιμο των χεριών μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμά σας. Αποφύγετε το πλύσιμο των χεριών σας παρά μόνο όταν είναι λερωμένα.
Βήμα 3. Κρατήστε τα χέρια στεγνά
Τα χέρια που είναι συχνά υγρά ή υγρά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκζέματος στα χέρια. Εάν αφιερώνετε πολύ χρόνο στο πλύσιμο των πιάτων με το χέρι ή κάνετε άλλα πράγματα που κρατούν τα χέρια σας βρεγμένα, προσπαθήστε να μειώσετε αυτές τις δραστηριότητες ή να μειώσετε την υγρασία των χεριών με όποιον τρόπο μπορείτε. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πλυντήριο πιάτων για να πλένετε τα πιάτα αντί να τα πλένετε στο χέρι ή τουλάχιστον να φοράτε γάντια για να στεγνώνετε τα χέρια σας ενώ πλένετε τα πιάτα.
- Στεγνώστε τα χέρια σας αμέσως αφού τα πλύνετε ή βρέξετε. Βεβαιωθείτε ότι έχουν στεγνώσει τελείως.
- Κάντε πιο σύντομα ντους για να μειώσετε τον χρόνο που τα χέρια σας είναι βρεγμένα.
Βήμα 4. Ενυδατώστε συχνά τα χέρια σας
Μια καλή ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη για την πρόληψη εκρήξεων έκζεμα. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα που δεν ερεθίζει το δέρμα σας. Οι αλοιφές είναι συνήθως οι καλύτερες επιλογές για το έκζεμα των χεριών, ενυδατώνουν καλύτερα και προκαλούν λιγότερο τσούξιμο και κάψιμο όταν εφαρμόζονται σε ερεθισμένο δέρμα. Κρατήστε μαζί σας ένα μικρό μπουκάλι ενυδατική κρέμα ανά πάσα στιγμή για να βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι πάντα καλά ενυδατωμένα. Ενυδατώστε τα χέρια σας όποτε τα πλένετε ή όποτε αρχίσουν να νιώθουν στεγνά.
Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με ένα συνταγογραφούμενο φράγμα υγρασίας όπως το Tetrix. Αυτό μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από τις ενυδατικές κρέμες που αγοράσατε από το κατάστημα
Βήμα 5. Φορέστε γάντια με βαμβακερή επένδυση εάν τα χέρια σας θα εκτεθούν σε ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα
Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε τη χρήση χημικών και άλλων ουσιών που ερεθίζουν τα χέρια σας, πάρτε μερικά γάντια από καουτσούκ με επένδυση από βαμβάκι για να προστατέψετε τα χέρια σας από την έκθεση σε αυτές τις ουσίες. Φορέστε τα γάντια οποιαδήποτε στιγμή θα εκτεθείτε στις ουσίες που ερεθίζουν το χέρι σας.
- Πλύνετε τα γάντια με άρωμα και σαπούνι χωρίς βαφή όταν το χρειάζονται. Γυρίστε τα προς τα έξω και κρεμάστε τα για να στεγνώσουν εντελώς πριν τα χρησιμοποιήσετε ξανά.
- Εάν χρειάζεστε τα γάντια τόσο για καθαρισμό όσο και για μαγείρεμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεχωριστά ζευγάρια για αυτές τις δραστηριότητες.
Βήμα 6. Αφαιρέστε τους δακτυλίους όταν τα χέρια σας μπορεί να εκτεθούν σε ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα
Τα δαχτυλίδια μπορούν να προκαλέσουν ουσίες που κάνουν το έκζεμά σας χειρότερο να παγιδευτούν δίπλα στο δέρμα σας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να έχετε περισσότερες εξάρσεις στις περιοχές κάτω και γύρω από τα δαχτυλίδια σας. Προσπαθήστε να θυμάστε να αφαιρείτε τα δαχτυλίδια σας πριν από την έκθεση στους σκανδάλους σας και πριν πλύνετε ή ενυδατώσετε τα χέρια σας.
Βήμα 7. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση λουτρών χλωρίνης για τη θεραπεία του εκζέματος στα χέρια σας
Η χρήση ενός πολύ αραιωμένου διαλύματος λευκαντικού και νερού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας των βακτηρίων στα χέρια σας, κάτι που βοηθά μερικούς ανθρώπους με το έκζεμά τους. Φυσικά, εάν η χλωρίνη είναι έναυσμα έκζεμα για εσάς, τότε δεν πρέπει να δοκιμάσετε αυτήν τη θεραπεία. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να ενσωματώσετε τις λοσιόν χλωρίνης στη ρουτίνα σας.
- Θυμηθείτε ότι το λευκαντικό που χρησιμοποιείτε σε ένα μούλιασμα χεριών πρέπει να αραιωθεί σε άφθονο νερό. Χρησιμοποιήστε μόνο περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού ανά γαλόνι νερού.
- Προσέξτε να μην χλωρίνη στα ρούχα, το χαλί σας ή οπουδήποτε αλλού ότι μπορεί να βλάψει το χρώμα.
Βήμα 8. Ελέγξτε το στρες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εξάρσεις εκζέματος μπορεί να προκληθούν ή να ενταθούν από το άγχος. Για να εξαλείψετε αυτόν τον παράγοντα, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενσωματώσει τεχνικές χαλάρωσης στην καθημερινή σας ζωή. Ασκηθείτε καθημερινά και αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να χαλαρώσετε. Ορισμένες χαλαρωτικές δραστηριότητες που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν την πρακτική της γιόγκα, τις ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή τον διαλογισμό.
Συμβουλές
- Προσπαθήστε να πάρετε έναν υγραντήρα για την κρεβατοκάμαρά σας, ιδιαίτερα σε πολύ ξηρά κλίματα ή εποχές. Η διατήρηση του αέρα υγρού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος.
- Μιλήστε με το γιατρό σας εάν το έκζεμά σας επιδεινωθεί ή εάν δεν βελτιωθεί με τη θεραπεία.
- Λάβετε υπόψη ότι η θεραπεία του εκζέματος απαιτεί χρόνο και μπορεί να μην εξαφανιστεί ποτέ πλήρως. Θα πρέπει να καταλάβετε ποιες θεραπείες λειτουργούν καλύτερα για εσάς, συνεχίστε να τις χρησιμοποιείτε μέχρι να βελτιωθεί το έκζεμά σας.
