Υπάρχει μια ποικιλία στρατηγικών για την πρόληψη του μύκητα των νυχιών, από βασικά μέτρα υγιεινής έως τη μείωση άλλων παραγόντων κινδύνου. Εάν ακολουθήσετε αυτές τις στρατηγικές, ελπίζουμε ότι θα μπορέσετε να αποφύγετε την ανάπτυξη μυκητιασικής λοίμωξης στα νύχια των χεριών ή των ποδιών σας. Ωστόσο, εάν μια μόλυνση αναπτυχθεί, υπάρχουν φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της και ελπίζουμε να αποτρέψετε μελλοντικά επεισόδια.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Δοκιμάζοντας απλά μέτρα υγιεινής
Βήμα 1. Πλένετε τακτικά τα χέρια και τα πόδια σας
Το τακτικό πλύσιμο των χεριών και των ποδιών σας με ζεστό νερό και σαπούνι (συμπεριλαμβανομένου του πλυσίματος των ποδιών σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα όταν κάνετε ντους) σας βοηθά να τα διατηρείτε καθαρά. Αυτό, με τη σειρά του, ελαχιστοποιεί την πιθανότητα να αναπτυχθεί μυκητιακή λοίμωξη στα νύχια σας. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε ανάμεσα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας, καθώς και πάνω από τα ίδια τα νύχια. Το τακτικό και σχολαστικό πλύσιμο είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για πρόληψη.
Βήμα 2. Κόψτε τα νύχια σας τακτικά
Είναι σημαντικό να σφίγγετε τα νύχια σας τακτικά για να είναι κοντά. Αυτό ελαχιστοποιεί την επιφάνεια στην οποία μπορούν να αναπτυχθούν μύκητες και επίσης μειώνει την υγρασία και τη βρωμιά που μπορεί να παγιδευτεί κάτω από μακριά νύχια. Το τακτικό κόψιμο αυξάνει την υγιεινή του περιβάλλοντος των νυχιών σας, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα εμφάνισης μυκητιασικής λοίμωξης.
Βήμα 3. Κρατήστε τα νύχια σας φυσικά
Όσο και αν το βερνίκι νυχιών και τα τεχνητά νύχια φαίνονται αισθητικά ελκυστικά, παγιδεύουν επιπλέον υγρασία στα νύχια σας και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μυκητιασικής λοίμωξης. Αποφύγετε το βερνίκι νυχιών και τα τεχνητά νύχια αν είναι δυνατόν. Επίσης, εάν παρακολουθείτε ένα κομμωτήριο νυχιών για τακτική συντήρηση νυχιών, βεβαιωθείτε ότι είναι αξιόπιστο που διατηρεί τα εργαλεία τους πολύ καθαρά, ώστε να μην αυξήσετε τις πιθανότητες μόλυνσης με κανέναν τρόπο.
- Εάν ανησυχείτε για τον μύκητα των νυχιών αλλά θέλετε να πάτε για πεντικιούρ ή μανικιούρ, είναι εντάξει να το κάνετε. Ο καθαρισμός και το κόψιμο των νυχιών σας μπορεί να είναι πραγματικά ωφέλιμο.
- Ωστόσο, σας συνιστούμε να εγκαταλείψετε το βερνίκι νυχιών στο τέλος. Τα νύχια σας μπορούν ακόμα να φαίνονται όμορφα και ευδιάκριτα μετά από ένα πεντικιούρ ή μανικιούρ, ακόμη και χωρίς βερνίκι νυχιών.
- Αποφύγετε επίσης τα τεχνητά νύχια ή οποιαδήποτε καλλιτεχνική διακόσμηση στα νύχια σας.
Βήμα 4. Να γνωρίζετε ότι οι μυκητιασικές λοιμώξεις μπορούν να εξαπλωθούν από το ένα καρφί στο άλλο
Επομένως, εάν έχετε αναπτύξει μυκητιασική λοίμωξη σε ένα καρφί, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας κάθε φορά που αγγίζετε αυτό το καρφί για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες ότι η μόλυνση θα εξαπλωθεί από το ένα καρφί στα άλλα σας νύχια.
Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάζοντας άλλες προληπτικές στρατηγικές
Βήμα 1. Επιλέξτε κάλτσες που απορροφούν τον ιδρώτα
Επειδή η πιθανότητα εμφάνισης μυκητιασικής λοίμωξης σχετίζεται με τον βαθμό υγρασίας (οι μύκητες ευδοκιμούν σε υγρά περιβάλλοντα), η επιλογή κάλτσες κατασκευασμένες από υλικό που δεν απορροφά την υγρασία του ιδρώτα μπορεί να είναι ένα πολύ χρήσιμο προληπτικό βήμα.
- Οι κάλτσες από νάιλον, πολυπροπυλένιο ή μαλλί είναι όλες εξαιρετικές επιλογές.
- Αλλάζετε τις κάλτσες σας συχνά, ειδικά αν έχετε ιδρωμένα πόδια.
- Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τις βαμβακερές κάλτσες αν είναι δυνατόν.
Βήμα 2. Εξετάστε την επιλογή των υποδημάτων σας
Εκτός από την ευημερία σε υγρά περιβάλλοντα, οι μύκητες ευδοκιμούν και σε περιορισμένους χώρους. Αυτός είναι ο λόγος που το να φοράτε στενά παπούτσια όλη την ημέρα - και ιδιαίτερα παλιά παπούτσια - μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μυκητιασικής λοίμωξης στα νύχια.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε ανοιχτά παπούτσια για ένα μέρος της ημέρας, αν αυτό είναι μια επιλογή για εσάς.
- Αντικαταστήστε επίσης τα παλιά παπούτσια με νέα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό ή αντιμυκητιασική σκόνη σε παλιά παπούτσια για να απαλλαγείτε από κάθε πιθανή μόλυνση.
- Φορέστε ξεχωριστά παπούτσια για άσκηση από ό, τι για τη δουλειά και την καθημερινή ζωή. Τα παπούτσια γυμναστικής συγκρατούν πολύ ιδρώτα και υγρασία, οπότε μπορεί να σας προδιαθέσουν περισσότερο για μυκητιασικές λοιμώξεις.
Βήμα 3. Μην περπατάτε ξυπόλητοι σε δημόσιους χώρους
Ενώ το να φοράτε περιορισμένα παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για μυκητιασικές λοιμώξεις, έτσι μπορεί επίσης να περπατάτε ξυπόλητοι σε δημόσιους χώρους όπου μπορεί να υπάρχουν μύκητες. Φορέστε σανδάλια ενώ περπατάτε σε δημόσιες πισίνες, στο ντους και στα αποδυτήρια. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την πιθανότητά σας να προσβληθείτε από μυκητιασική λοίμωξη των νυχιών.
Βήμα 4. Φορέστε λαστιχένια γάντια για να κρατήσετε την υγρασία από τα χέρια σας
Για εργασίες όπως ο καθαρισμός ή το πλύσιμο πιάτων, όπου τα νύχια σας μπορεί να είναι εκτεθειμένα σε βρωμιά και υγρασία, μια επιλογή είναι να φοράτε λαστιχένια γάντια. Ωστόσο, είναι σημαντικό να στεγνώνετε καλά τα γάντια μετά από κάθε χρήση. Γυρίστε τα γάντια προς τα έξω για να βεβαιωθείτε ότι το εσωτερικό είναι στεγνό καθώς και το εξωτερικό.
Βήμα 5. Κατανοήστε γιατί οι μυκητιάσεις είναι πιο συχνές στα νύχια των ποδιών παρά στα νύχια
Ενώ είναι πιθανό να αναπτυχθεί μυκητιασική λοίμωξη στα νύχια των ποδιών σας καθώς και στα νύχια σας, τα νύχια των ποδιών είναι πολύ πιο συνηθισμένα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα πόδια σας περνούν περισσότερο χρόνο σε περιορισμένους χώρους (όπως φοράτε κάλτσες και παπούτσια) και μπορεί επίσης να εκτεθούν σε περισσότερη υγρασία (όπως ο ιδρώτας και η υγρασία από αυτά τα περιβάλλοντα).
- Τα δάχτυλα των ποδιών βρίσκονται επίσης πιο μακριά από την καρδιά, οπότε η κυκλοφορία είναι ασθενέστερη από ό, τι στα δάχτυλα.
- Η φτωχότερη κυκλοφορία συσχετίζεται με μειωμένη ικανότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος να καταπολεμά πιθανές μυκητιασικές λοιμώξεις.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Γνωρίστε ποια φάρμακα είναι διαθέσιμα εάν αναπτύξετε μυκητιασική λοίμωξη
Εάν πάρετε μυκητιασική λοίμωξη στα νύχια των ποδιών ή των νυχιών σας, μπορείτε να επισκεφθείτε το γιατρό σας για από του στόματος αντιμυκητιασικά φάρμακα. Ο μύκητας των νυχιών μπορεί να αντιμετωπιστεί με τοπική φαρμακευτική αγωγή, φαρμακευτική αγωγή από το στόμα ή με συνδυασμό των δύο. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να πάρετε το φάρμακο για έξι έως 12 εβδομάδες. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν έως και τέσσερις μήνες για να υποχωρήσει πλήρως η μυκητιακή λοίμωξή σας.
Βήμα 2. Δοκιμάστε τοπικές θεραπείες νυχιών
Οι περισσότεροι τοπικοί παράγοντες δεν μπορούν να διεισδύσουν στην πλάκα των νυχιών και τα ποσοστά σκλήρυνσης είναι μικρότερα από 10%. Το καλύτερο διεισδυτικό σκεύασμα του ciclopirox είναι το βερνίκι νυχιών Penlac, το οποίο εφαρμόζετε καθημερινά για έως και ένα έτος. Το μειονέκτημα αυτής της λάκας είναι ότι είναι δαπανηρή και οι υποτροπές είναι συχνές. Ωστόσο, είναι ασφαλέστερο από τη στοματική θεραπεία.
Βήμα 3. Ρωτήστε για από του στόματος φάρμακα
Όταν η τοπική θεραπεία είναι ανεπαρκής, πρέπει να ληφθούν υπόψη παράγοντες από του στόματος. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα οφέλη έναντι των κινδύνων της στοματικής θεραπείας. Ακόμη και με επιτυχημένη θεραπεία, η υποτροπή είναι συχνή. Δύο πιο συνηθισμένοι παράγοντες που χρησιμοποιούνται στη στοματική θεραπεία είναι η ιτρακοναζόλη (Sporanox) και η τερβιναφίνη (Lamisil).
- Αυτά τα φάρμακα αλληλεπιδρούν με πολλά άλλα φάρμακα, τόσο με ιατρική συνταγή όσο και χωρίς ιατρική συνταγή, οπότε φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν παίρνετε άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα.
- Μπορούν επίσης να έχουν σοβαρές παρενέργειες, όπως ακανόνιστο καρδιακό παλμό, ηπατική βλάβη, μειωμένα ούρα, πόνο στις αρθρώσεις, απώλεια ακοής, έμετο, κατάθλιψη και άλλα. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε κάποια από αυτές τις σοβαρές παρενέργειες.
- Τα από του στόματος αντιμυκητιασικά απαιτούν επίσης να υποβληθείτε σε συνεχή παρακολούθηση και εργαστηριακές εξετάσεις για τον έλεγχο παρενεργειών.
Βήμα 4. Δοκιμάστε συνδυαστική θεραπεία
Συχνά, ο συνδυασμός από του στόματος φαρμάκου και τοπικής φαρμακευτικής αγωγής οδηγεί στα καλύτερα αποτελέσματα όταν πρόκειται για την εξάλειψη μιας μυκητιασικής λοίμωξης. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει έναν συνδυασμό αυτών των θεραπειών. Ο γιατρός σας μπορεί να σας τις συνταγογραφήσει εάν χρειάζεται.
Βήμα 5. Επιλέξτε χειρουργική αφαίρεση νυχιών
Για μυκητιασικές λοιμώξεις που είναι εξαιρετικά σοβαρές και/ή επώδυνες και που δεν μπορούν να επιλυθούν μόνο με ιατρικές θεραπείες, η χειρουργική επέμβαση είναι μια επιλογή. Το μολυσμένο μέρος του νυχιού μπορεί να κοπεί και να αφαιρεθεί και ο χρόνος επούλωσης θα είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να αναπτυχθεί ξανά ένα νέο καρφί στη θέση του. Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται ως έσχατη λύση για μυκητιασικές λοιμώξεις που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με οποιονδήποτε άλλο τρόπο.
Βήμα 6. Εξετάστε μια εναλλακτική προσέγγιση για τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών
Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες για τον μύκητα σας. Εάν χρησιμοποιείτε στοματική θεραπεία, μιλήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας πριν δοκιμάσετε μια εναλλακτική θεραπεία, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσουν. Το εκχύλισμα Snakeroot μπορεί να εφαρμοστεί στο καρφί που προσβάλλεται κάθε τρίτη μέρα για ένα μήνα, στη συνέχεια δύο φορές την εβδομάδα για τον δεύτερο μήνα και μία φορά την εβδομάδα για τον τρίτο μήνα. Το λάδι δέντρων τσαγιού είναι επίσης χρήσιμο. Εφαρμόστε δύο φορές την ημέρα απευθείας στο νύχι.
Βήμα 7. Σημειώστε ότι οι επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις είναι συχνές
Ακόμα και αφού καθαρίσετε και αντιμετωπίσετε με επιτυχία τη μυκητιασική λοίμωξή σας, είναι ακόμα σημαντικό να εφαρμόσετε προληπτικά μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο υποτροπής της λοίμωξης. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο οι μυκητιασικές λοιμώξεις να επανέρχονται και είναι στο χέρι σας να κάνετε καθημερινά μέτρα για να το αποτρέψετε.
