Τα εισχωρημένα νύχια είναι μια επώδυνη, ερεθιστική κατάσταση όπου η πλευρά του νυχιού σας μεγαλώνει στο απαλό δέρμα του δακτύλου σας. Τα εισχωρημένα νύχια μπορούν να προκαλέσουν πολλές ενοχλήσεις, οπότε είναι καλύτερο να τα αποτρέψετε πριν καν ξεκινήσουν. Βεβαιωθείτε ότι κόβετε τα νύχια σας ευθεία, προστατεύετε τα πόδια σας ενώ παίζετε αθλήματα και φοράτε παπούτσια που σας ταιριάζουν καλά. Εάν έχετε ένα εισερχόμενο νύχι που πρέπει να περιποιηθείτε, δοκιμάστε να το εμποτίσετε με αλάτι και νερό Epsom, να το κόψετε μόνοι σας και να εφαρμόσετε μια αντιβιοτική κρέμα για να αποτρέψετε τη μόλυνση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Κόβοντας σωστά τα νύχια σας
Βήμα 1. Κόψτε τα νύχια σας ευθεία
Όταν κόβετε τα νύχια σας υπό γωνία, δημιουργείτε περισσότερες πιθανότητες να σκάψει μια αιχμηρή άκρη στη σάρκα σας. Χρησιμοποιήστε νυχοκόπτες που κόβουν σε ομοιόμορφη, ευθεία γραμμή. Κρατήστε τα κουρευτικά σας όρθια και κρατήστε τα παράλληλα με το δάχτυλό σας καθώς κόβετε. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις γωνίες των δακτύλων των ποδιών σας, ώστε να μην τα κόψετε υπό γωνία.
Υπόδειξη:
Βεβαιωθείτε ότι οι νυχοκόπτες σας είναι αρκετά αιχμηρές για να κόψετε τα νύχια σας την πρώτη φορά. Εάν πρέπει να τραβήξετε ή να σχίσετε τα νύχια σας, ίσως είναι καιρός να αποκτήσετε νέα κουρευτικά.
Βήμα 2. Αποφύγετε να κόψετε τα νύχια σας πολύ κοντά
Η πιο συνηθισμένη αιτία που εισχωρούν τα νύχια είναι να κόβετε τα νύχια σας πολύ κοντά. Προσπαθήστε να μην κόψετε κάτω από την άσπρη άκρη των νυχιών σας. Εάν εκθέσετε το απαλό, ροζ δέρμα κάτω από τα νύχια σας, έχετε κόψει πάρα πολύ.
Εάν κάνετε μανικιούρ ή πεντικιούρ, βεβαιωθείτε ότι ο τεχνικός ξέρει να μην σας κόβει τα νύχια πολύ κοντά
Βήμα 3. Κόψτε τα νύχια σας πιο συχνά αν κάμπτονται φυσικά
Εάν παίρνετε πολλά νύχια στα πόδια, μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι τα νύχια σας μεγαλώνουν φυσικά με καμπύλο τρόπο. Παρακολουθήστε τα νύχια σας και βεβαιωθείτε ότι μεγαλώνουν σε ευθεία γραμμή αφού τα κόψετε. Κόψτε τα πιο συχνά αν χρειαστεί να διορθώσετε μια καμπύλη.
Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει ιστορικό εισροής νυχιών, τα καμπυλωμένα νύχια μπορεί να εμφανίζονται στην οικογένειά σας
Μέθοδος 2 από 3: Προστασία των ποδιών σας
Βήμα 1. Φορέστε παπούτσια που δεν γεμίζουν τα δάχτυλα των ποδιών σας
Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας σπρώχνονται συνεχώς σε ακατάλληλα παπούτσια, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των νυχιών σας υπό γωνία που μπορεί να προκαλέσει εισχώρηση στα νύχια. Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια που φοράτε σε καθημερινή βάση ταιριάζουν καλά στα πόδια σας και μην τσαλακώνουν ή γεμίζουν τα πόδια σας. Μετρήστε τα πόδια σας πριν αγοράσετε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια, ειδικά αν είστε όλη μέρα στη δουλειά σας.
Υπόδειξη:
Τα τακούνια με μυτερά δάχτυλα είναι διαβόητα για το συνωστισμό των δακτύλων. Εάν είστε επιρρεπείς σε εισχωρημένα νύχια, προσπαθήστε να αποφύγετε να τα φορέσετε.
Βήμα 2. Φορέστε τα σωστά παπούτσια όταν παίζετε αθλήματα
Τα αθλήματα όπου κλωτσάτε μια μπάλα, όπως το ποδόσφαιρο, και τα είδη χορού όπου είστε ψηλά στα πόδια σας, όπως το μπαλέτο, μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές σας να μεγαλώσετε το νύχι σας. Φορέστε κατάλληλα παπούτσια και κάλτσες για το άθλημά σας που σας ταιριάζουν, κόψτε τα νύχια των ποδιών σας τακτικά και αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν χωρίς παπούτσια για μερικές ώρες μετά από ένα άθλημα που απαιτεί να χρησιμοποιείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Βήμα 3. Προστατέψτε τα πόδια σας με τα σωστά υποδήματα κατά τη διάρκεια μιας εργασίας χειρωνακτικής εργασίας
Εάν είστε καθημερινά στα πόδια σας για δουλειά, θέτετε τα δάχτυλα των ποδιών σας σε κίνδυνο τραύματος. Ο βαρύς εξοπλισμός που πέφτει στα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να βλάψει τα νύχια και να τα κάνει να μεγαλώσουν υπό γωνία, αυξάνοντας τις πιθανότητές σας να εισχωρήσετε στα νύχια σας. Φορέστε μπότες εργασίας που έχουν σκληρό, προστατευτικό κάλυμμα για τα δάχτυλα των ποδιών σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εάν εργάζεστε σε οικοδομές ή κοντά σε μεγάλα ζώα, μπορεί να θέλετε να φοράτε μπότες από ατσάλι
Βήμα 4. Αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι για να αποφύγετε τα τρυπημένα δάχτυλα των ποδιών
Το μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να προκαλέσει εισόδημα στα νύχια, διότι κάνει τα πόδια σας να πρηστούν. Προσπαθήστε να φοράτε παπούτσια όσο μπορείτε, ακόμη και γύρω από το σπίτι, για να αποφύγετε να κτυπήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας σε αδέσποτες καρέκλες ή πόδια τραπεζιού.
Αν δεν θέλετε να φοράτε τα βρώμικα παπούτσια σας μέσα, αγοράστε ένα ζευγάρι παντόφλες
Βήμα 5. Ελέγχετε τα πόδια σας καθημερινά για την έναρξη ενός εισερχόμενου νυχιού
Τα άτομα με κακή κυκλοφορία λόγω διαβήτη μπορεί να μην είναι σε θέση να αισθανθούν την έναρξη ενός εισερχόμενου νυχιού, καθώς η ευαισθησία των ποδιών τους είναι χαμηλή. Εάν έχετε προβλήματα κυκλοφορίας ή ευαισθησίας στα πόδια σας, ελέγξτε τα μία φορά την ημέρα για να αναζητήσετε εισόδημα στα νύχια. Αν τα πιάσετε νωρίς, μπορεί να αποτρέψετε περαιτέρω πόνο και ερεθισμό.
Μπορείτε να εντοπίσετε τα εισερχόμενα νύχια αναζητώντας ερυθρότητα ή ερεθισμό στις γωνίες των νυχιών σας
Μέθοδος 3 από 3: Θεραπεία των βυθισμένων νυχιών
Βήμα 1. Βυθίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας σε ζεστό νερό και αλάτι Epsom
Τα άλατα Epsom μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το πρήξιμο και την ευαισθησία γύρω από το νυχιό σας. Γεμίστε ένα κουβά με ζεστό νερό και 2 κουταλιές της σούπας (10 g) αλάτι Epsom. Μουλιάστε τα πόδια σας στο νερό και το αλάτι για περίπου 10 λεπτά, ή μέχρι τα πόδια σας να ζεσταθούν και το δέρμα να γίνει απαλό.
- Μπορείτε να αγοράσετε αλάτι Epsom στα περισσότερα καταστήματα οικιακών ειδών ή καταστήματα ειδών ομορφιάς.
- Το αλάτι Epsom είναι επίσης εξαιρετικό για χαλαρωτικά μπάνια.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε νυχοκόπτες για να απομακρύνετε απαλά το νύχι από το δέρμα σας. Κόψτε τη γωνία που σκάβει στο δέρμα σας πίσω με τα κουρευτικά σας. Προσπαθήστε να το κόψετε σε ευθεία γραμμή, έτσι ώστε να μην ξαναγελαστεί καθώς μεγαλώνει.
Προειδοποίηση:
Αυτό μπορεί να είναι ελαφρώς επώδυνο καθώς εκθέτετε το ευαίσθητο δέρμα κάτω από το νύχι σας. Εάν αισθάνεστε υπερβολικό πόνο, σταματήστε να κόβετε το νύχι σας και επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια αντιβιοτική κρέμα για να αποφύγετε τη μόλυνση
Βάλτε μια ταμπλέτα αντιβιοτικής κρέμας σε μέγεθος μπιζελιού στην περιοχή που κόψατε. Σκεπάζουμε την κρέμα με επίδεσμο και την αφήνουμε να δράσει για περίπου 1 ημέρα. Τα νύχια των ποδιών μπορούν να μολυνθούν εύκολα, οπότε είναι σημαντικό να απομακρυνθεί κάθε απειλή μικροβίων.
- Εάν έχετε κακή κυκλοφορία στα πόδια σας, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποφύγετε τη μόλυνση με αντιβιοτική κρέμα.
- Για μια φυσική εναλλακτική λύση στις αντιβιοτικές κρέμες, δοκιμάστε λάδι δέντρου τσαγιού, έλαιο ευκαλύπτου ή λάδι καρύδας.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν ποδίατρο για σοβαρά ή επαναλαμβανόμενα διασταυρωμένα νύχια
Εάν το νύχι του ποδιού σας φαίνεται πραγματικά κόκκινο ή διαρρέει πύον, μπορεί να έχει μολυνθεί. Εάν είχατε περισσότερα από 2 εισερχόμενα νύχια σε 1 μήνα, μπορεί να έχετε χρόνια εισρομένα νύχια. Επισκεφθείτε έναν ποδίατρο για να δείτε πώς μπορείτε να προλάβετε και να θεραπεύσετε καλύτερα τα εσωτερικά νύχια των ποδιών σας.
