Η τσίχλα είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από τον μύκητα candida albicans, ή τη μαγιά όπως είναι ευρύτερα γνωστή. Παρόλο που η μαγιά είναι φυσικά παρούσα στο σώμα σας, ορισμένες ανισορροπίες μπορεί να προκαλέσουν την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη, οδηγώντας σε τσίχλα. Συνήθως, εάν έχετε τσίχλα στις θηλές σας, είναι επειδή το μωρό σας έχει τσίχλα από το στόμα και σας έχει περάσει μέσω του θηλασμού. Η τσίχλα θηλών μπορεί να είναι πολύ επώδυνη, αλλά ευτυχώς, μπορεί να καθαριστεί με την κατάλληλη θεραπεία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Αντιμετώπιση της λοίμωξης
Βήμα 1. Ρωτήστε το γιατρό σας για συνταγογραφούμενη τοπική αντιμυκητιασική κρέμα εάν έχετε τσίχλα θηλών
Ο ευκολότερος τρόπος για τη θεραπεία της τσίχλας είναι με μια συνταγογραφούμενη κρέμα, οπότε αν υποψιάζεστε ότι την έχετε, προγραμματίστε αμέσως ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει ένα τοπικό αντιμυκητιασικό, όπως νυστατίνη, μικροναζόλη, κλοτριμαζόλη ή γεντιανή βιολέτα, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ή τις οδηγίες της ετικέτας για το πόσο συχνά και πότε να το χρησιμοποιείτε. Σε κάθε δοσολογία, εφαρμόστε αρκετή κρέμα για να καλύψετε πλήρως τις θηλές σας.
- Εάν οι οδηγίες εφαρμογής του γιατρού σας είναι διαφορετικές από αυτές που αναγράφονται στην ετικέτα, δώστε προτεραιότητα στις εντολές που δίνει ο γιατρός σας.
- Μην καλύπτετε την περιοχή με επίδεσμο ή οποιοδήποτε είδος περιτυλίγματος, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ερεθισμού του δέρματος. Ωστόσο, μπορείτε να φορέσετε τα κανονικά σας ρούχα, συμπεριλαμβανομένου και σουτιέν.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα χρειαστεί να εφαρμόσετε την κρέμα στις θηλές σας 4 έως 8 φορές την ημέρα μετά το θηλασμό για 14 ημέρες.
- Ορισμένα στελέχη του candida μπορεί να είναι ανθεκτικά σε τοπικά αντιμυκητιασικά φάρμακα. Εάν τα συμπτώματά σας δεν υποχωρούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει κάποιο άλλο φάρμακο.
Βήμα 2. Εφαρμόστε μια αντιμυκητιασική κρέμα αζόλης για μια επιλογή OTC
Εάν δεν μπορείτε να πάτε αμέσως στο γιατρό ή η τσίχλα σας δεν ανταποκρίθηκε στη συνταγογραφούμενη κρέμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μη συνταγογραφούμενη κρέμα αζόλης για τη θεραπεία της τσίχλας σας. Εφαρμόστε αυτήν την κρέμα αρκετές φορές την ημέρα, ειδικά μετά το τάισμα. Εάν κάποια από τις κρέμες είναι ακόμα εκεί την επόμενη φορά που θα ετοιμαστείτε να θηλάσετε, σκουπίστε την με ένα χαρτομάντιλο ή χαρτοπετσέτα πριν θηλάσετε.
- Αυτά μπορεί να επισημαίνονται ως κρέμα μόλυνσης από ζύμες όπως το Monistat (μικροναζόλη) ή ως αντιμυκητιασικό όπως το Lotrimin (κλοτριμαζόλη).
- Εάν ξεκινήσατε με τη συνταγογραφούμενη κρέμα, τελειώστε ολόκληρη τη συνταγή σας προτού μεταβείτε σε μια επιλογή χωρίς συνταγή, εκτός εάν ο γιατρός σας δώσει διαφορετική οδηγία.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας για από του στόματος αντιμυκητιασικό φάρμακο
Εάν οι τοπικές θεραπείες δεν βοηθούν, τότε μπορεί να είναι απαραίτητη η χρήση από του στόματος αντιμυκητιασικού φαρμάκου. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φλουκοναζόλη (Diflucan) εάν η λοίμωξή σας δεν ανταποκρίνεται σε τοπικά φάρμακα. Πιθανότατα θα ξεκινήσετε με μια υψηλή δόση, όπως 200 έως 400 mg, και στη συνέχεια να πάρετε μια μικρότερη δόση από 100 έως 200 mg ημερησίως μέχρι να εξαφανιστεί η μόλυνση.
Η κετοκοναζόλη είναι μια άλλη επιλογή εάν η φλουκοναζόλη δεν βοηθήσει
Βήμα 4. Πάρτε ολόκληρη την πορεία της φαρμακευτικής σας αγωγής, ακόμη και αν τα συμπτώματά σας βελτιωθούν
Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας ή τις εντολές του γιατρού σας σχετικά με τη διάρκεια χρήσης του φαρμάκου. Διαφορετικά, η μόλυνση θα μπορούσε να επανέλθει και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί εάν ο μύκητας αναπτύξει αντίσταση στο φάρμακο που χρησιμοποιήσατε.
Τα συμπτώματά σας μπορεί να βελτιωθούν μετά από περίπου 2-3 ημέρες, αλλά μπορεί να χρειαστεί μία εβδομάδα ή περισσότερο για να εξαφανιστεί πλήρως η μόλυνση
Βήμα 5. Δοκιμάστε να πάρετε συμπληρώματα μαζί με το φάρμακό σας
Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν το σώμα σας να καταπολεμήσει μια μόλυνση ζύμης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αυτά εκτός από μια συνταγή ή μια συνταγή χωρίς ιατρική συνταγή και όχι στη θέση της.
- Δοκιμάστε να πάρετε για παράδειγμα τα δισκία Lactobacillus acidophilus όπως αναφέρεται στη συσκευασία. Τα ευεργετικά βακτήρια σε αυτό το προβιοτικό βρίσκονται ήδη φυσικά στο σώμα σας και μπορεί να βοηθήσουν το σώμα σας να διορθώσει μια ανισορροπία ζύμης.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να λαμβάνετε 250 mg εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ την ημέρα, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή της ανάπτυξης της μαγιάς.
Βήμα 6. Επισκεφθείτε τον παιδίατρό σας για να ρωτήσετε σχετικά με τα φάρμακα για την τσίχλα του μωρού σας
Ο παιδίατρός σας πιθανότατα θα συστήσει είτε ένα εναιώρημα νυστατίνης είτε ένα πόσιμο τζελ μικροναζόλης. Αυτά τα φάρμακα θα πρέπει να χορηγηθούν από το στόμα από ένα σταγονόμετρο. Ο γιατρός θα σας δώσει ακριβείς οδηγίες δοσολογίας με βάση την ηλικία και το βάρος του μωρού σας ή θα σας συμβουλέψει να ακολουθήσετε τις οδηγίες δοσολογίας στην ετικέτα του φαρμάκου.
- Μην δίνετε φάρμακα στο μωρό σας χωρίς να μιλήσετε πρώτα με τον παιδίατρό σας.
- Δεδομένου ότι η τσίχλα είναι τόσο μεταδοτική, είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε την τσίχλα του μωρού σας ταυτόχρονα με τη δική σας.
- Εάν κάποιος άλλος στην οικογένειά σας έχει λοίμωξη από ζύμη, συμπεριλαμβανομένου εξανθήματος από την πάνα, κολπική λοίμωξη από ζύμη ή μύκητα των ποδιών, αντιμετωπίστε την ταυτόχρονα.
Μέθοδος 2 από 4: Χαλαρώστε τη δυσφορία σας
Βήμα 1. Προσφέρετε στο μωρό σας σύντομο, συχνό τάισμα ενώ έχετε τσίχλα
Ο θηλασμός μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνος εάν έχετε τσίχλα, αλλά μπορεί να είναι ευκολότερο αν ταΐσετε το μωρό σας για μικρότερο χρονικό διάστημα, αλλά πιο συχνά. Επίσης, δοκιμάστε να ξεκινήσετε με το λιγότερο επώδυνο στήθος, καθώς το μωρό σας είναι πιθανό να ταΐσει από εκείνη την πλευρά περισσότερο.
Για παράδειγμα, αν ταΐζετε κανονικά το μωρό σας για 20 λεπτά κάθε 2 ώρες, δοκιμάστε να το ταΐζετε για 10 λεπτά κάθε ώρα
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε θρυμματισμένο πάγο για να μουδιάσετε τις θηλές σας πριν θηλάσετε
Τοποθετήστε λίγο θρυμματισμένο πάγο σε μια πλαστική σακούλα ή τυλίξτε τον σε μια χαρτοπετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε τον πάγο στις θηλές σας για περίπου 5 λεπτά πριν θηλάσετε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο που βιώνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
- Πετάξτε την τσάντα ή τις χαρτοπετσέτες αφού τις χρησιμοποιήσετε στις θηλές σας. Διαφορετικά, θα μπορούσαν να μεταδώσουν τη μόλυνση.
- Μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα σας και μην τον αφήνετε για περισσότερο από 5-10 λεπτά, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας.
Βήμα 3. Αντλία το γάλα σας και δώστε το στο μωρό σας εάν ο θηλασμός είναι πολύ επώδυνος.
Εάν έχετε ένα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εγχειρίδιο ή μια ηλεκτρική αντλία στήθους, ή μπορείτε ακόμη και να το εκφράσετε με το χέρι αν χρειαστεί. Τοποθετήστε το γάλα σε ένα μπουκάλι ή ένα φλιτζάνι και προσφέρετε το στο μωρό σας για να αποφύγετε τον επιπλέον πόνο από το θηλασμό.
- Αποφύγετε να παγώσετε αυτό το γάλα για να το χρησιμοποιήσετε αργότερα. Η μαγιά δεν θα σκοτωθεί με την κατάψυξή της, οπότε μπορεί να είναι δυνατόν να μολύνσετε ξανά το μωρό σας με αυτό το γάλα.
- Εάν ακόμη και η άντληση είναι πολύ οδυνηρή, μπορείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή του μωρού σας με φόρμουλα.
Βήμα 4. Πάρτε ένα ήπιο μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον πόνο που θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο σας
Ο πόνος από την τσίχλα θηλών μπορεί μερικές φορές να διαρκέσει έως και μία ώρα μετά τη σίτιση, αλλά μπορεί να ανακουφιστεί κάπως από ένα ήπιο φάρμακο για τον πόνο όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη. Ωστόσο, μιλήστε με το γιατρό σας για το τι είναι πιο ασφαλές για εσάς να θηλάζετε.
Μην πάρετε ασπιρίνη ενώ θηλάζετε. Η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει μια σπάνια αλλά επικίνδυνη διαταραχή που ονομάζεται σύνδρομο Reye σε βρέφη και μικρά παιδιά και είναι άγνωστο πώς η ασπιρίνη στο μητρικό γάλα σας μπορεί να επηρεάσει το μωρό σας
Βήμα 5. Μειώστε τη ζάχαρη, τη μαγιά και τα γαλακτοκομικά στη διατροφή σας
Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα συμπτώματα της τσίχλας σας φαίνονται χειρότερα όταν τρώτε ορισμένα τρόφιμα, όπως λιχουδιές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή υδατάνθρακες, γαλακτοκομικά προϊόντα ή τρόφιμα με μαγιά, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων ψωμιών. Δοκιμάστε να εξαλείψετε αυτά τα τρόφιμα από τη διατροφή σας-ή τουλάχιστον περιορίστε τα-για να δείτε αν αυτό βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσφορία σας ενώ παλεύετε με τη μόλυνση.
Υπόδειξη:
Ιδιαίτερα τα σάκχαρα φαίνεται να κάνουν τα συμπτώματα της τσίχλας χειρότερα, οπότε αποφύγετε τα φρούτα, τους χυμούς, τα επιδόρπια και άλλες γλυκές λιχουδιές.
Μέθοδος 3 από 4: Πρόληψη της εξάπλωσης της τσίχλας
Βήμα 1. Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό
Είναι πάντα μια καλή πρακτική να πλένετε συχνά τα χέρια σας, αλλά εάν έχετε μια μεταδοτική λοίμωξη όπως η τσίχλα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό για να πλένετε τα χέρια σας κάθε φορά που θηλάζετε, αλλάζετε την πάνα του μωρού σας ή αγγίζετε το στήθος σας.
Στεγνώστε τα χέρια σας με μια χαρτοπετσέτα και πετάξτε τα για να αποφύγετε τη μετάδοση της μόλυνσης σε μια πετσέτα
Υπόδειξη:
Όταν κάνετε ντους ή κάνετε μπάνιο, χρησιμοποιήστε τη δική σας πετσέτα και μην μοιράζεστε την πετσέτα σας με άλλα μέλη της οικογένειας. Θα πρέπει επίσης να πλένετε την πετσέτα σας μετά από κάθε χρήση για να αποφύγετε την εκ νέου έκθεση στη μαγιά.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και χλωρίνη για να πλύνετε όλα τα ρούχα σας
Ρυθμίστε το πλυντήριο σας στην πιο ζεστή ρύθμιση και προσθέστε χλωρίνη στον κύκλο πλύσης για να σκοτώσετε τη μαγιά. Ιδιαίτερα θα θέλετε να χρησιμοποιείτε φροντίδα όταν πλένετε τα σουτιέν, τα σουτιέν, τα νυχτικά ή οποιαδήποτε άλλα ρούχα που αγγίζουν το στήθος σας. Όταν τελειώσετε, στεγνώστε τα ρούχα στο πιο ζεστό περιβάλλον του στεγνωτηρίου σας ή κρεμάστε τα στον ήλιο για να στεγνώσουν. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα και τα εσώρουχά σας είναι εντελώς στεγνά πριν τα φορέσετε.
Εάν χρησιμοποιείτε υφασμάτινες πάνες, θα πρέπει να κάνετε το ίδιο πράγμα με αυτές, ειδικά εάν το μωρό σας έχει εξάνθημα από την πάνα. Ωστόσο, μπορεί να είναι καλύτερο να στραφείτε σε πάνες μιας χρήσης μέχρι να εξαλειφθεί η μόλυνση
Βήμα 3. Φορέστε βαμβακερά σουτιέν και αποφύγετε τα μαξιλάρια στήθους
Ένα βαμβακερό σουτιέν θα επιτρέπει στις θηλές σας να αναπνέουν καλύτερα από ένα σουτιέν από συνθετικό υλικό. Είναι καλύτερο να αποφύγετε να φοράτε μαξιλάρια στήθους στο σουτιέν σας, καθώς τείνουν να συγκρατούν την υγρασία.
Εάν φοράτε μαξιλάρια για να ελέγχετε τις διαρροές, φορέστε μαξιλάρια μιας χρήσης και αλλάξτε τα συχνά
Βήμα 4. Απολυμάνετε τυχόν μπουκάλια, πιπίλες ή παιχνίδια που βάζει το μωρό σας στο στόμα τους
Δώστε μεγάλη προσοχή σε οτιδήποτε βάζει το μωρό σας στο στόμα του και καθαρίστε το το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε τη μετάδοση της λοίμωξης. Βράζετε μπουκάλια και πιπίλες, χρησιμοποιείτε μη τοξικά σπρέι απολύμανσης ή μαντηλάκια σε σκληρά παιχνίδια και πλένετε βελούδινα παιχνίδια σε ζεστό νερό και στεγνώνετε σε υψηλή φωτιά.
Αν δεν είστε σίγουροι πώς να καθαρίσετε ένα αντικείμενο, ρίξτε λίγο οινόπνευμα, όπως βότκα υψηλής αντοχής, σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάστε άφθονα τα παιχνίδια του παιδιού σας. Το αλκοόλ θα εξατμιστεί, αλλά πρώτα, θα απολυμάνει την επιφάνεια. Αφήστε το αλκοόλ να στεγνώσει εντελώς πριν δώσετε το προϊόν πίσω στο παιδί σας
Βήμα 5. Αποφύγετε τη χρήση αντιβακτηριακών σαπουνιών
Ενώ παλεύετε με λοίμωξη από τσίχλα, μπορεί να είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε όλα τα προϊόντα που σκοτώνουν τα μικρόβια. Ωστόσο, τα αντιβακτηριακά σαπούνια μπορούν να σκοτώσουν τα καλά βακτήρια που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της μαγιάς υπό έλεγχο, οπότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε απλό σαπούνι.
Επίσης, δεδομένου ότι η καντιντία είναι μύκητας, τα αντιβακτηριακά σαπούνια δεν θα είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της λοίμωξης από τη ζύμη σας
Μέθοδος 4 από 4: Προσδιορισμός τσίχλας θηλών
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στο εάν έχετε επίμονο πόνο στη θηλή
Η τσίχλα θηλών μπορεί να προκαλέσει κάψιμο, κνησμό ή πόνο στα θηλώματά σας και μπορεί ακόμη και να ακτινοβολεί βαθιά στο στήθος σας. Αυτός ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια ή μετά τον θηλασμό και μπορεί να διαρκέσει έως και μία ώρα μετά το τάισμα του μωρού σας.
Παρόλο που ένα κακό μάνδαλο μπορεί συχνά να οδηγήσει σε πόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ο πόνος λόγω τσίχλας δεν θα ανακουφιστεί εάν αλλάξετε τη θέση θηλασμού ή βελτιωθεί το μάνδαλο του μωρού σας
Υπόδειξη:
Μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο τσίχλας εάν εσείς ή το μωρό σας έχετε πάρει πρόσφατα αντιβιοτικά. Επίσης, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς εάν παίρνετε από του στόματος αντισύλληψη ή στεροειδή ή εάν οι θηλές σας έχουν ήδη ραγίσει.
Βήμα 2. Παρατηρήστε αν ο πόνος είναι στον έναν ή και στους δύο μαστούς
Δεδομένου ότι η τσίχλα είναι τόσο μεταδοτική, πιθανότατα θα μεταφερθεί και στα δύο στήθη σας καθώς τρέφεται το μωρό σας. Εάν έχετε πόνο μόνο σε ένα από τα στήθη σας, είναι απίθανο η αιτία να είναι τσίχλα. Ωστόσο, εάν ο πόνος επιμένει, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
- Εάν οι θηλές σας φαίνονται πεπλατυσμένες, παραμορφωμένες ή άσπρες μετά το θηλασμό, ο πόνος πιθανότατα οφείλεται σε κακό μάνταλο.
- Εάν αισθάνεστε πόνο μόνο στον ένα μαστό, εάν έχετε πυρετό ή εάν παρατηρήσετε ένα ζεστό, κόκκινο έμπλαστρο στο στήθος σας, μπορεί να έχετε μαστίτιδα, μια επώδυνη μόλυνση του ιστού του μαστού σας. Εάν νομίζετε ότι έχετε μαστίτιδα, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
Βήμα 3. Εξετάστε τις θηλές σας για να δείτε αν φαίνονται κόκκινες, λαμπερές ή ξεφλουδισμένες
Εάν έχετε τσίχλα θηλών, μπορεί να παρατηρήσετε ότι η εμφάνιση των θηλών σας έχει αλλάξει. Εκτός από τον πόνο, οι θηλές σας μπορεί να φαίνονται ασυνήθιστα κόκκινες ή μπορεί να φαίνονται λαμπερές, ξεφλουδισμένες ή ακόμη και ραγισμένες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να δείτε εξάνθημα με μικρές λευκές φουσκάλες.
Επιπλέον, τυχόν ρωγμές ή άλλες βλάβες μπορεί να είναι ιδιαίτερα αργές για να επουλωθούν
Βήμα 4. Ελέγξτε το μωρό σας για λευκές πλάκες στα μάγουλα ή στα ούλα του
Εάν έχετε τσίχλα θηλών, το μωρό σας πιθανότατα έχει τσίχλα από το στόμα ή λοίμωξη ζύμης στο στόμα του. Ανοίξτε απαλά το στόμα του μωρού σας με τα δάχτυλά σας και ελέγξτε μέσα για τυχόν λευκά ή κόκκινα μπαλώματα που δεν εξαφανίζονται όταν τα τρίβετε. Εάν υποψιάζεστε ότι το μωρό σας έχει τσίχλα, κλείστε ραντεβού με παιδίατρο το συντομότερο δυνατό.
Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι το μωρό σας φαίνεται ενοχλητικό κατά τη διάρκεια ή μεταξύ των γευμάτων και μπορεί να κάνει έναν ήχο κρότου καθώς θηλάζει
Συμβουλές
Προσέξτε για συμπτώματα τσίχλας εάν κινδυνεύετε να την πάθετε. Μπορεί να κινδυνεύετε εάν είχατε βλάβη στη θηλή νωρίς στο θηλασμό, χρησιμοποιήσατε αντιβιοτικά λίγο μετά τον τοκετό ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρειάστηκε να χρησιμοποιήσετε αντιβιοτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, είχατε κολπική καντίωση, χρησιμοποιήσατε τακτικά μαξιλάρια στήθους ή είχατε χρόνια ασθένεια, όπως ο HIV, η αναιμία ή ο διαβήτης
Προειδοποιήσεις
- Φροντίστε να αντιμετωπίζετε την στοματική τσίχλα του μωρού σας ταυτόχρονα με την τσίχλα της θηλής σας, διαφορετικά θα συνεχίσετε να εξαπλώνετε τη μόλυνση μπρος -πίσω.
- Μιλήστε πάντα με τον παιδίατρό σας πριν δώσετε στο μωρό σας οποιοδήποτε είδος φαρμάκου.
- Μην πάρετε ασπιρίνη ενώ θηλάζετε.
