Ξυπνήσατε ποτέ νιώθοντας ότι ξεχάσατε να κάνετε κάτι; Or ξυπνήσατε αργά λόγω του «νυχτερινού» σας για να ολοκληρώσετε αυτήν την αναφορά βιβλίου; Αυτό το wikiHow θα σας βοηθήσει να κάνετε μια ρουτίνα που θα διασφαλίσει ότι είστε προετοιμασμένοι, χαλαροί και σίγουροι για το σχολείο το επόμενο πρωί.
Βήματα
Βήμα 1. Αλλαγή σε μερικά άνετα ρούχα
Φορέστε ένα παντελόνι πιτζάμα και ένα φαρδύ τοπ,
Βήμα 2. Κάντε τις δουλειές σας
Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τις δουλειές σας. Όλοι γνωρίζουμε ότι αν οι γονείς σας περιμένουν από εσάς να ασχοληθείτε με κάποια αγγαρεία και εσείς δεν το κάνετε, δεν θα είναι πολύ ευχαριστημένοι μαζί σας.
Βήμα 3. Ξεκινήστε την εργασία σας μόλις τελειώσετε με τις δουλειές σας
Όλοι το μισούμε, αλλά είναι ο νούμερο ένα τρόπος προετοιμασίας για το σχολείο.
Ελέγξτε τις προθεσμίες για την εργασία σας και ολοκληρώστε πρώτα αυτές που έχουν πλησιάσει. Θα μπορούσατε να διαδώσετε τις άλλες εργασίες με τέτοιο τρόπο ώστε να αξιοποιήσετε πλήρως τον χρόνο που διαθέτετε. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια εβδομάδα για να ολοκληρώσετε μια αναφορά βιβλίου, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα περίγραμμα την πρώτη ημέρα. Η δεύτερη μέρα θα μπορούσε να είναι για έρευνα στη βιβλιοθήκη. Η τρίτη μέρα θα μπορούσε να είναι για τη συγκέντρωση του πρώτου σχεδίου. Και ούτω καθεξής
Βήμα 4. Κάντε ένα διανοητικό διάλειμμα κάθε 45 λεπτά
Ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να παραμείνει συγκεντρωμένος για περισσότερο από αυτό. Έτσι, μελετήστε καλά για μια ώρα και κάντε ένα διάλειμμα- κάντε ένα σνακ, κάντε μια βόλτα ή κάντε μερικές διατάσεις.
Βήμα 5. (Προαιρετικό) Μετά το δείπνο κάντε μπάνιο
Είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε! Κάντε ένα ωραίο, ζεστό ντους. Επίσης, μην αφήνετε τίποτα να σας αποσπά την προσοχή.
Βήμα 6. Βουρτσίστε τα δόντια και τα μαλλιά σας
Σε κανέναν δεν αρέσει η δύσοσμη αναπνοή ή τα ακατάστατα μαλλιά!
Βήμα 7. Επιλέξτε μια στολή για το σχολείο αύριο
Εάν το ξεκινήσετε νωρίς, δεν θα χρειαστεί να αφιερώσετε 20 λεπτά για να βρείτε κάτι το πρωί.
Βήμα 8. Βάλτε όλες τις εργασίες και τα εφόδια που χρειάζεστε στην τσάντα σας
Με αυτόν τον τρόπο δεν θα χρειαστεί να τρομάξετε το πρωί αναζητώντας την εργασία που αφήσατε στον πάγκο.
Βήμα 9. Βεβαιωθείτε ότι είστε στο κρεβάτι τουλάχιστον στις 10 το βράδυ
Ο ύπνος είναι τόσο πολύ, πολύ σημαντικός!
Βήμα 10. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας τουλάχιστον μισή ώρα νωρίτερα από το συνηθισμένο, ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για προετοιμασία το πρωί
Βήμα 11. Πάρτε ένα υγιεινό πρωινό
ΜΗΝ παραλείψετε το πρωινό. Πάντα. Ένα καλό, πλήρες πρωινό θα σας δώσει μια ώθηση ενέργειας που θα σας βοηθήσει να περάσετε τη μέρα σας.
Βήμα 12. Πιάσε την τσάντα σου και πήγαινε στο σχολείο
Συμβουλές
- Διαβάστε ένα καλό βιβλίο πριν κοιμηθείτε. Θα σας κάνει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα. Βεβαιωθείτε ότι η εργασία έχει ολοκληρωθεί.
- Εάν πρόκειται να κάνετε ντους ή μπάνιο, κάντε ντους/μπανιέρα που μυρίζει λεβάντα. Είναι καλύτερο από τη μυρωδιά των φρούτων.
- Κοιμηθείτε σε μια ζεστή περιοχή, ώστε η ζεστασιά να σας κάνει να αρχίσετε να νιώθετε κουρασμένοι.
- Μην ξυπνάτε όλη τη νύχτα στο τηλέφωνό σας. Φορτίστε το πριν κοιμηθείτε.
- Εάν μπορείτε να κάνετε πράγματα τη νύχτα και όχι το πρωί, κάντε το! Σας εξοικονομεί πολύ χρόνο και άγχος.
- Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο μετά την ολοκλήρωση της εργασίας σας.
