Τι σημαίνει να είσαι άγριος; Όταν σκεφτόμαστε φρικιαστικούς ανθρώπους, σκεφτόμαστε άτομα με ισχυρή θέληση και ζωντάνια, αλλά παιχνιδιάρικα, με όρεξη για ζωή. Η λέξη "feisty" προέρχεται στην πραγματικότητα από το feist του 19ου αιώνα, που σημαίνει "μικρό σκυλί", οπότε είναι εύκολο να δούμε από πού προέρχεται η εικόνα ενός φασιστικού ατόμου ως διασκεδαστικού, τολμηρού και πνευματώδους. Το να γίνετε πιο αδιάφοροι με την προώθηση αυτών των ιδιοτήτων στον εαυτό σας μπορεί να είναι ένας τρόπος τόσο για να ενισχύσετε τη δική σας απόλαυση από τη ζωή όσο και για να γίνετε πιο ελκυστικοί στους άλλους για φιλία ή ραντεβού, οπότε αν βρίσκεστε στο φράχτη, διαβάστε! Δείτε το Βήμα 1 παρακάτω για να ξεκινήσετε.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Ενεργός τολμηρός και διεκδικητικός
Βήμα 1. Αφήστε τις απόψεις σας γνωστές
Οι πυκνοί άνθρωποι δεν είναι ευαίσθητα, συρρικνωμένα λουλούδια. Δεν διστάζουν να πουν σε κανέναν τι σκέφτονται. Αν θέλετε να γίνετε φασαρισμένοι, ξεκινήστε εδώ. Όλοι οι φασιστικοί άνθρωποι αφήνουν τις απόψεις τους γνωστές με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Είτε απλώς πυροβολείτε το αεράκι με φίλους είτε συμμετέχετε σε μια σοβαρή συζήτηση, θα θέλετε να ενημερώσετε τους ανθρώπους γύρω σας τι σκέφτεστε, ακόμα κι αν είναι κάτι με το οποίο δεν θα συμφωνήσουν. Αυτό έχει πλεονεκτήματα πέρα από το να σας κάνει να φαίνεστε φειδωλοί - μια ατρόμητη έκφραση των απόψεών σας μπορεί να οδηγήσει τους άλλους να σας σεβαστούν για την τόλμη σας, ακόμα κι αν δεν συμφωνούν μαζί σας.
Παρόλο που δεν θέλετε να έχετε καμία αμφιβολία να πείτε ό, τι έχετε στο μυαλό σας, η συνηθισμένη κοινωνική εθιμοτυπία εξακολουθεί να ισχύει για σας ακόμη και αν είστε κακοί, οπότε αποφύγετε να είστε αγενείς όταν εκφράζετε τις απόψεις σας. Για παράδειγμα, αν είστε με τους φίλους σας και θέλουν να δουν μια ταινία που δεν νομίζετε ότι θα σας αρέσει, στο δείπνο, μπορείτε να πείτε κάτι ανάλαφρο και σαρκαστικό, όπως «Ουάου, ένα άλλο παραφυσικό έφηβο ρομάντζο; Ακούγεται υπέροχο, παιδιά! » Δεν θα θέλατε να πείτε κάτι σαν: "Είστε βλάκες. Δεν μπορώ να πιστέψω ότι ηλίθιοι σας αρέσουν αυτά τα σκουπίδια". Θυμηθείτε, οι φρικιαστικοί άνθρωποι έχουν γνώμη, αλλά δεν είναι σκληροί
Βήμα 2. Αφήστε τα συναισθήματά σας να φανούν
Ως αδηφάγο άτομο, όπως θα θέλατε να ενημερώσετε τους ανθρώπους γύρω σας τι σκέφτεστε, θα θέλετε επίσης να τους ενημερώσετε για το πώς αισθάνεστε. Σε κάποιο βαθμό, ο τρόπος που νιώθετε εσωτερικά πρέπει να είναι ο τρόπος που συμπεριφέρεστε εξωτερικά. Αν θέλετε να γελάσετε, γελάστε. Αν θες να κλάψεις, κλάψε. Εάν θέλετε να φωνάξετε στο πρόσωπο κάποιου, προχωρήστε και φωνάξτε στο πρόσωπό του (υποθέτοντας ότι το αξίζουν και ότι η κατάσταση είναι κατάλληλη, φυσικά). Μην χάνετε χρόνο ανησυχώντας για το τι πιστεύουν οι άλλοι για τα συναισθήματά σας. Αν είναι γνήσιοι, θα σε σέβονται γι 'αυτούς.
Και πάλι, ωστόσο, θα θέλετε να είστε λογικοί για το πόσο ακραίοι είστε με την έκφραση των συναισθημάτων σας. Εάν είστε απογοητευμένοι κατά τη διάρκεια ενός μαθηματικού τεστ, μην γκρινιάζετε δυνατά και μην διακόψετε τους άλλους μαθητές. Αν βρίσκεστε σε κηδεία, αποφύγετε να σπάσετε τα γέλια, ακόμα κι αν το αστείο που σκέφτεστε είναι πραγματικά αστείο. Ένα υγιές μέτρο της κοινής λογικής είναι το κλειδί εδώ - οι φασιστικοί άνθρωποι είναι ανοιχτοί για τα συναισθήματά τους, αλλά δεν είναι συναισθηματικά ναυάγια
Βήμα 3. Να είστε σίγουροι
Οι δύο παραπάνω συμβουλές (για να είστε ανοιχτοί σε αυτό που σκέφτεστε και αισθάνεστε) είναι πιο εύκολο να ειπωθούν παρά να γίνουν, ειδικά αν είστε φυσικά ντροπαλοί. Ένα μεγάλο μέρος του να είσαι φρικτός είναι να έχεις αυτοπεποίθηση να είσαι ανοιχτός σε αυτά τα πράγματα. Η εμπιστοσύνη σάς επιτρέπει να είστε γνήσιοι χωρίς φόβο, να εκφράζεστε χωρίς επιφύλαξη και να νοιάζεστε για το τι σκέφτονται οι άλλοι με τρόπο που δεν εξαρτάται από την έγκρισή τους για την ικανοποίησή σας. Ως ένα καταπληκτικό κοινωνικό εργαλείο, η εμπιστοσύνη μπορεί επίσης να βοηθήσει τις κοινωνικές σας αλληλεπιδράσεις να γίνουν ομαλά γενικά, διασφαλίζοντας, για παράδειγμα, ότι σας βλέπουν ως φρικιαστικούς και όχι συγκρουσιακούς.
- Η απόκτηση εμπιστοσύνης σε ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις είναι κάτι που σχεδόν όλοι παλεύουν. Αμέτρητα βιβλία, άρθρα και άλλοι πόροι έχουν γραφτεί για το θέμα. Ενώ η απόκτηση εμπιστοσύνης είναι μια διαδικασία που είναι πολύ μακρά και λεπτομερής για να συζητηθεί σε βάθος εδώ, η βασική ιδέα είναι ότι θα θελήσετε στην αρχή να ψεύσετε την εμπιστοσύνη μιμούμενοι κυριολεκτικά αυτοπεποίθηση (χρησιμοποιώντας οπτική επαφή, ορθοστασία με καλή στάση σώματος κ.ο.κ.)). Τελικά, θα είστε σε θέση να εσωτερικεύσετε αυτήν την εξωτερική εμπιστοσύνη και να αρχίσετε να εστιάζετε στις δυνάμεις σας και όχι στις αδυναμίες σας, ενώ ταυτόχρονα εργάζεστε για να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Είναι μια αόριστη διαδικασία, αλλά γίνεται πιο εύκολη με την εξάσκηση.
- Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο φανταστικό μας άρθρο Πώς να είστε σίγουροι.
Βήμα 4. Απολαύστε φιλικά επιχειρήματα
Δεν υπάρχει περίπτωση να το αποφύγετε - αν είστε σίγουροι και ανοιχτοί σε αυτό που σκέφτεστε και αισθάνεστε, τελικά, θα συναντήσετε κάποιον που πιστεύει ή αισθάνεται το αντίθετο από αυτό που κάνετε. Η σύγκρουση είναι ένα φυσικό μέρος του να είσαι φρικιαστικός, οπότε μην ξεφύγεις από αυτήν. Αντίθετα, αγκαλιάστε το. Οι φασιστικοί άνθρωποι απολαμβάνουν τη δυνατότητα μιας πνευματικής (αλλά φιλικής) συζήτησης, οπότε μη διστάσετε να συμμετάσχετε σε έναν λίγο καλόψυχο πόλεμο όταν εμφανιστεί η ευκαιρία. Δεν είναι μόνο μια ευκαιρία να τεντώσετε τους πνευματικούς και λεκτικούς σας μυς, αλλά και μια ευκαιρία να αποκτήσετε μια νέα άποψη, να κάνετε μια σύνδεση με ένα άλλο άτομο, ακόμη και να φλερτάρετε, αρκεί να είστε ανοιχτοί σε αυτές τις δυνατότητες. Όπως πάντα, ωστόσο, η «φασιστικότητα» σας δεν αποτελεί δικαιολογία για να είστε αγενής, οπότε να είστε ευσυνείδητοι για τα συναισθήματα του άλλου ατόμου καθώς υποστηρίζετε.
Το δύσκολο κομμάτι της αντιπαράθεσης ως φασιστικού ατόμου είναι η εξισορρόπηση των γνήσιων συναισθημάτων σας με τις ανάγκες διατήρησης μιας αστικής διαμάχης. Παρόλο που δεν έχετε καμία υποχρέωση να χιούμορ τις απόψεις που θεωρείτε αποκρουστικές (όπως, για παράδειγμα, ρατσιστικές ή σεξιστικές προκαταλήψεις), θα πρέπει να επισημάνετε ότι θα είστε ευγενικοί για κάθε λογική άποψη που μπορεί να έχει ο αντίπαλός σας. Κατά γενικό κανόνα, είναι εντάξει να προσβάλλετε τη γνώμη κάποιου, αλλά όχι το ίδιο το άτομο (π.χ., προτιμήστε φράσεις όπως "που δεν θα λειτουργήσουν" σε σχέση με αυτές όπως "είσαι χαζός που σκέφτεσαι ότι θα λειτουργήσει")
Βήμα 5. Ντύσου όπως θέλεις, όχι όπως θέλουν οι άλλοι
Όσο ρηχό κι αν ακούγεται, τα ρούχα που επιλέγουμε να φορέσουμε είναι ένας σημαντικός τρόπος έκφρασης. Εάν εμφανιστείτε σε μια συνέντευξη εργασίας φορώντας ένα επαγγελματικό κοστούμι, παρουσιάζετε μια πολύ πιο επαγγελματική εικόνα από ό, τι εάν εμφανίζεστε με ιδρώτα και μπλουζάκι. Ενώ οι θορυβώδεις άνθρωποι θα πρέπει να προσέχουν ακόμα την κοινωνική σύμβαση όταν πρόκειται για το ντύσιμο για σημαντικές εκδηλώσεις όπως γάμους, συνεντεύξεις, αποφοιτήσεις και ούτω καθεξής, όταν δεν υπάρχουν προφανείς κοινωνικές προσδοκίες για το τι πρέπει να φοράτε, εξαρτάται από εσάς!
Ντυθείτε όπως θέλετε - αν θέλετε να φοράτε έντονα χρώματα, φορέστε έντονα χρώματα. Αν θέλετε να φοράτε κάτι σκοτεινό και σιωπηλό, φορέστε το αντ 'αυτού. Κάντε τα ρούχα σας έμβλημα της εσωτερικής σας προσωπικότητας - είναι ένας κάπως ρηχός αλλά ομολογουμένως αξιοσημείωτος τρόπος να εκφράσετε τον εαυτό σας σε όλους όσους συναντάτε
Βήμα 6. Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, αλλά όχι αλαζονικοί
Όλες οι παραπάνω προτάσεις συνέστησαν ότι πρέπει να ακούτε τις εσωτερικές σκέψεις και τα συναισθήματά σας όταν πρόκειται για την έκφραση του εαυτού σας και όχι των άλλων. Για τους φασιστικούς ανθρώπους, είναι γενικά πιο σημαντικό να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί στον εαυτό σας παρά να μετριάσετε τις απόψεις σας επειδή ένα άλλο άτομο μπορεί να διαφωνήσει μαζί τους. Ωστόσο, όταν το κάνετε αυτό, είναι ζωτικής σημασίας να διατηρήσετε μια θετική και φιλική στάση, αλλιώς κινδυνεύετε να βρεθείτε ως αλαζονικοί ή αλαζόνες. Το να ανησυχείτε για το τι περιμένετε από τον εαυτό σας περισσότερο από αυτό που περιμένουν οι άλλοι από εσάς είναι μια υπέροχη νοοτροπία, αλλά οι απόψεις των άλλων ανθρώπων δεν είναι εντελώς χωρίς αξία, οπότε μην τις αγνοείτε εντελώς! Οι άνθρωποι που δεν ακούνε ποτέ τους άλλους δεν είναι κακόβουλοι, είναι απλά στενόμυαλοι.
Η συμβολή των άλλων ανθρώπων μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τα προβλήματα από μια νέα οπτική γωνία ή ακόμη και να καταλήξετε σε μια νέα κατανόηση του εαυτού σας. Για παράδειγμα, αν έχετε ένα φιλικό, άγριο καβγά με έναν φίλο σας σχετικά με το τι είναι και τι δεν είναι κατάλληλη για τη γνωριμία, αν ακούσετε τι λέει (χωρίς να τον αφήσετε να περπατήσει παντού), μπορεί να μάθετε κάτι που μπορεί κερδίστε περισσότερα ραντεβού στο μέλλον. Μπορεί επίσης να μην το κάνετε, αλλά αν δεν το ακούσετε, σίγουρα δεν θα το ακούσετε
Μέρος 2 από 3: Έχοντας παιχνιδιάρικη στάση
Βήμα 1. Έχετε μια αίσθηση κακού
Όπως συζητήθηκε παραπάνω, οι φερόμενοι άνθρωποι είναι ισχυρογνώμονες και με γνώμονα, αλλά δεν είναι φουκαράδες. Στην πραγματικότητα, οι φασιστικοί άνθρωποι είναι συνήθως μια χαρά να βρίσκονται κοντά τους επειδή απλά τους αρέσει να περνούν υπέροχα! Αν ψάχνετε να γίνετε πιο φανατικοί, ξεκινήστε με την αίσθηση του κακού. Οι φασιστικοί άνθρωποι αναζητούν συνεχώς την ευκαιρία να πάρουν το καλύτερο από τους άλλους με καλοσυνάτους, διασκεδαστικούς τρόπους. Οι φάρσες και τα πρακτικά αστεία είναι το ψωμί και το βούτυρο σας εδώ, αν και μπορείτε επίσης να δώσετε την εντύπωση ότι είστε άτακτοι λέγοντας άτακτα πράγματα. Για αρχή, δοκιμάστε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:
- Ερμηνεύστε σκόπιμα τα πράγματα που λένε οι φίλοι σας με τον χειρότερο δυνατό τρόπο (π.χ., με αστεία όπως "αυτό είπε" και ούτω καθεξής).
- Αφήνοντας ανόητα μηνύματα στον υπολογιστή κάποιου αφού φύγει από το δωμάτιο.
- Παριστάνοντας έναν τηλεπωλητή όταν ένας γονέας απαντά στην κλήση σας.
- Λέγοντας στους ανθρώπους που συναντάτε σε ένα πάρτι ένα όνομα που δεν είναι στην πραγματικότητα δικό σας.
- Πιο περίτεχνα πρακτικά αστεία a la εκείνα στο Πώς να τραβήξετε αβλαβείς φάρσες.
Βήμα 2. Δείτε το χιούμορ στη ζωή
Παρόλο που οι φρικιαστικοί άνθρωποι απολαμβάνουν την περιστασιακή διαμάχη, στην καρδιά τους, είναι καλοί, χαρούμενοι άνθρωποι. Η επίτευξη αυτού του τύπου ευτυχισμένης ικανοποίησης είναι πιο εύκολη αν έχετε έντονο χιούμορ. Εάν είστε φυσικά κάπως σοβαροί ή ζοφεροί, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά δεν είναι ακατόρθωτο. Η απομνημόνευση μερικών κονσερβοποιημένων ανέκδοτων ή αστείων ιστοριών μπορεί να είναι καλά παγοθραυστικά, δίνοντάς σας μια «είσοδο» στις συνομιλίες, ώστε να μπορείτε να αφήσετε την επιφυλακή σας και να αρχίσετε να απολαμβάνετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να παραμείνετε χαλαροί και ανοιχτόμυαλοι κατά τη διάρκεια κοινωνικών συναντήσεων. Συμπάσχετε με άλλους ανθρώπους - συνειδητοποιήστε ότι η συντριπτική πλειοψηφία είναι ακριβώς όπως εσείς. Πάνω απ 'όλα, εξασκηθείτε κάνοντας ελαφρές συζητήσεις με τους φίλους σας και με άτομα που μόλις γνωρίσατε. Η αίσθηση του χιούμορ είναι σαν ένας μυς: πρέπει να το χρησιμοποιήσετε για να γίνει δυνατό.
Είναι δύσκολο να έχετε καλή αίσθηση του χιούμορ εάν είστε αγχωμένοι, κουρασμένοι ή σας αποσπούν την προσοχή. Αυτό σημαίνει ότι, για να είστε όσο το δυνατόν πιο άγριος, θα πρέπει να έχετε ισχυρό έλεγχο σε άλλες πτυχές της ζωής σας, όπως η καριέρα και οι οικογενειακές σας ευθύνες. Κατά ειρωνικό τρόπο, ο καλύτερος τρόπος για να έχετε καλή αίσθηση του χιούμορ είναι να είστε σοβαροί για να διασφαλίσετε ότι όλα τα άλλα στη ζωή σας πηγαίνουν καλά, ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τον εαυτό σας
Βήμα 3. Πειράξτε
Οι φασιστικοί άνθρωποι έχουν τη φήμη ως ανελέητα πειράγματα και με καλό λόγο. Τα ελαφριά πειράγματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τον εγωισμό ενός άλλου ατόμου υπό έλεγχο, ενώ δημιουργείτε διακριτικά το δικό σας. Με άλλα λόγια, είναι απλώς διασκεδαστικό! Όταν πειράζετε, ωστόσο, είναι σημαντικό να διατηρείτε τους ήχους σας ήπιους και να μένετε μακριά από προσωπικά ευαίσθητα θέματα για να αποφύγετε να πληγώσετε τα συναισθήματα του παραλήπτη. Είναι επίσης σημαντικό να είστε έτοιμοι να δεχτείτε ένα μικρό πείραγμα. Μην το πιάσετε αν δεν μπορείτε να το αντέξετε!
Ένας από τους πιο απαιτητικούς τρόπους για να πειράξετε κάποιον είναι να απαντήσετε με μια τέλεια απάντηση αφού σας πει κάτι ατίθασο ή ανυποψίαστο. Για να γίνει αυτό απαιτεί γρήγορο πνεύμα και εξαιρετικό κωμικό timing - δεν είναι εύκολο, αλλά με την εξάσκηση, είναι δυνατό να γίνεις καλύτερος. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην ενότητα Πώς να σκεφτείτε τις γρήγορες επιστροφές
Βήμα 4. Φλερτάρετε
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του να είσαι φρικιαστικός είναι ότι είναι δωρεάν άδεια να είσαι ξεδιάντροπο φλερτ! Το φλερτ θα πρέπει να είναι μια διασκεδαστική, συναρπαστική ευκαιρία και η τέλεια ευκαιρία να αναδείξετε τη φασαρία σας, όχι κάτι που πρέπει να φοβάστε. Μην ντρέπεστε - θυμηθείτε ότι οι κακοί άνθρωποι δεν κρατούν τις απόψεις τους για τον εαυτό τους.
- Όπως και το να έχεις αυτοπεποίθηση, οι ιδιαιτερότητες του φλερτ είναι τόσο ευρείες που δεν υπάρχει αρκετός χώρος για να δικαιολογηθεί σε αυτό το άρθρο. Η βασική ιδέα είναι ότι θα θέλετε να αστειεύεστε και να πειράζετε ελαφρά τους ανθρώπους που σας ελκύουν, δείχνοντάς τους ιδιαίτερη προσοχή, ενώ ταυτόχρονα μένετε "δύσκολα". Η αίσθηση εμπιστοσύνης είναι ζωτικής σημασίας για τις καλές φλερτ ικανότητες, αν και η εμφάνιση, η ευφυΐα και η καλή προσωπικότητα είναι επίσης μεγάλα πλεονεκτήματα.
- Αν ψάχνετε για περισσότερη καθοδήγηση, μπορείτε επίσης να δείτε πώς να φλερτάρετε.
Βήμα 5. Να είστε σαρκαστικοί
Γρήγορα! Φτιάξτε μια λίστα με τα πιο δυνατά άτομα ή χαρακτήρες που γνωρίζετε. Τώρα, πόσοι από αυτούς έχουν σαρκαστικό χιούμορ; Οι πιθανότητες είναι οι περισσότερες! Από την πριγκίπισσα Λεία στον Ντάνι ΝτεΒίτο έως την Ερμιόνη Γκρέιντζερ, οι άγριοι άνθρωποι είναι γνωστοί για τις υπέροχες αισθήσεις σαρκασμού τους. Βασικά, ο σαρκασμός είναι το αντίθετο από αυτό που νομίζετε με χιουμοριστικό τρόπο που καθιστά προφανές ότι αστειεύεστε. Ο σαρκασμός είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για αστεία, πειράγματα και φλερτ και είναι ένα ισχυρό όπλο συνομιλίας στα χέρια ενός φασιστικού ατόμου.
Ως παράδειγμα σαρκασμού, μπορείτε να πείτε σαρκαστικά, "Gee, αυτό το κοτόπουλο είναι ακριβώς όπως έκανε η γιαγιά" αν νομίζετε ότι δεν είναι πολύ καλό. Πιθανότατα δεν θα λέγατε απλώς "Αυτό το κοτόπουλο είναι καλό" ως σαρκαστικό αστείο, καθώς δεν υπάρχει πραγματικά καμία γροθιά εδώ πέρα από αυτό που δεν νομίζετε ότι είναι καλό. Ο σαρκασμός χρειάζεται χιούμορ για να λειτουργήσει καλά - ο σαρκασμός για σαρκασμό μπορεί να είναι τρομερά ενοχλητικός
Βήμα 6. Δείτε τις αλληλεπιδράσεις ως μια ευκαιρία για διασκέδαση
Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, οι φασιστικοί άνθρωποι βλέπουν τη δυνατότητα αλληλεπίδρασης με ένα άλλο άτομο ως τρόπο για να απολαύσουν τον εαυτό τους. Το φλερτ, το πείραγμα, το αστείο και η συνομιλία είναι όλα πολύ διασκεδαστικά για τον κακόγουστο άντρα ή γυναίκα, γεγονός που καθιστά την εκτέλεση αυτών των δραστηριοτήτων ψυχαγωγικό σκοπό από μόνο του και όχι μέσο για κάτι άλλο. Απολαμβάνοντας το πέρα δώθε μιας καλής συνομιλίας και επιδιώκοντας νέες συναρπαστικές αλληλεπιδράσεις, όπου κι αν βρίσκεστε, θα δημιουργήσετε νέες συνδέσεις, θα βρείτε νέους φίλους και θα αποκτήσετε γρήγορα τη φήμη του φασιστικού πηγαίου.
Μέρος 3 από 3: Να είσαι Υψηλής Ενέργειας
Βήμα 1. Διατροφή και άσκηση
Το να είσαι γεμάτος απαιτεί πολλή ενέργεια. Αντιμετωπίζοντας κάθε συνομιλία σαν μια συναρπαστική νέα ευκαιρία, ψάχνοντας συνεχώς τρόπους για να αστειεύεστε και να πειράζετε και να προσπαθείτε πολύ για να διασφαλίσετε ότι όλοι γύρω σας γνωρίζουν αυτό που σκέφτεστε ότι μπορεί να απαιτεί ψυχικά και σωματικά. Εξαιτίας αυτού, είναι ευκολότερο να είσαι ασταθής αν το σώμα σου μπορεί να συμβαδίσει με τις απαιτήσεις που θέτει η νέα αστεία προσωπικότητά σου. Μείνετε σε φόρμα προσπαθώντας να κάνετε κάποια μορφή άσκησης καθημερινά και αποφεύγοντας τα ζαχαρούχα και λιπαρά τρόφιμα. Δεν χρειάζεται να είσαι bodybuilder για να είσαι φουνταριστός - απλά πρέπει να είσαι αρκετά σε φόρμα για να έχεις την ενέργεια να χτυπάς σε κάθε ευκαιρία να εκφραστείς.
Για λεπτομερείς συμβουλές γυμναστικής, ανατρέξτε στην επιλογή του άρθρου μας σχετικά με την προσωπική φυσική κατάσταση
Βήμα 2. Ξεκουραστείτε πολύ και χαλαρώστε
Ακριβώς όπως είναι σημαντικό να διατηρείτε το σώμα σας σε καλή κατάσταση ώστε να έχετε την ενέργεια να είστε όσο πιο φουντωτός γίνεται, είναι επίσης σημαντικό να κάνετε στον εαυτό σας επαρκή ανάπαυση ώστε, όταν εξαντληθείτε, να είστε σε θέση να το αναπληρώσετε Το Ο καθένας κουράζεται από τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με διαφορετικό ρυθμό - μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάνε από πάρτι σε πάρτι χωρίς να χάσουν το ρυθμό τους, ενώ άλλοι πρέπει να αναρρώσουν στη μοναξιά μετά από μερικές ώρες έξω. Μόνο εσύ θα ξέρεις πόση ξεκούραση χρειάζεσαι για να είσαι ο πιο απαιτητικός σου, οπότε άκου το σώμα σου. Αν βρεθείτε εσωτερικά να αναστενάζετε με τη σκέψη να αλληλεπιδράσετε με έναν άλλο άνθρωπο, δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας πριν βγείτε έξω.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η ανάπαυση είναι επίσης πολύ σημαντική σε βασικό φυσικό επίπεδο. Οι περισσότεροι ιατρικοί πόροι συνιστούν στους ενήλικες να κοιμούνται περίπου 7 έως 9 ώρες τη νύχτα. Η αποτυχία να κοιμηθείτε αρκετά μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια κόπωση, άγχος και ευερεθιστότητα, όλα αυτά μπορεί να σας οδηγήσουν σε πιο γκρινιάρα παρά φρικιαστικό
Βήμα 3. Αντλήστε τον εαυτό σας όταν αισθάνεστε χαμηλή ενέργεια
Ενώ φροντίζετε για τη φυσική πλευρά της εξίσωσης με άσκηση, διατροφή με θρεπτικό τρόπο και επαρκή ξεκούραση είναι εξαιρετικοί τρόποι για να διασφαλίσετε ότι έχετε την ενέργεια να είστε φειδωλοί ανά πάσα στιγμή, στην αλήθεια, μερικές φορές ακόμη και οι πιο κακοί άνθρωποι δυσκολεύονται να παρακινήσουν τον εαυτό τους Το Εάν αισθάνεστε ότι δεν έχετε την ενέργεια να συναντήσετε τον κόσμο με τη φρικτή προσωπικότητα που γνωρίζετε ότι έχετε μέσα σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μία από τις ακόλουθες στρατηγικές άντλησης:
- Ακούστε το αγαπημένο σας τραγούδι. Μπόνους πόντους, αν είναι ένα τραγούδι με κίνητρο σύμφωνα με τις γραμμές του "Eye of the Tiger".
- Παρακολουθήστε μια εμπνευσμένη ή αγωνιώδη σκηνή ταινίας. Οι καλές επιλογές περιλαμβάνουν την ομιλία του Άλεκ Μπάλντουιν με βωμολοχίες από τον Γκλενγκάρι Γκλεν Ρος και τη μεξικανική στάση στο τέλος των Καλών, των Κακών και των Άσχημων.
- Εκτελέστε μια σύντομη έκρηξη έντονης σωματικής δραστηριότητας, όπως άλματα σε τζακ ή σπριντ.
- Ακούστε τον αγαπημένο σας κωμικό ηθοποιό.
- Καλέστε έναν φίλο με τον οποίο δεν έχετε μιλήσει εδώ και πολύ καιρό.
- Στείλτε ένα φλερτ κείμενο στον άλλο σημαντικό σας.
- Παρακολουθήστε ένα βίντεο με τρομακτικό άλμα στο διαδίκτυο για να σοκαριστείτε.
Συμβουλές
- Μην είσαι νταής. Οι νταήδες είναι δειλοί που επιλέγουν ανθρώπους πιο αδύναμους από αυτούς. Οι φασιστικοί άνθρωποι έχουν αυτοπεποίθηση και δεν χρειάζεται να θυσιάσουν τους άλλους για να το δείξουν.
- Ετοιμάστε ένα πνευματώδες, υβριστικό comeback ως απάντηση σε μια προσβολή.
Προειδοποιήσεις
- Προσέξτε να μην μετατραπεί σε έναν από εκείνους τους ανθρώπους που θα απειλήσουν να γρονθοκοπήσουν τα πρόσωπα για να κοιτάξουν προς την κατεύθυνσή τους για 2 δευτερόλεπτα. Η μη τήρηση αυτής της συμβουλής θα οδηγήσει σε ISS ή αναστολή στο σπίτι.
- Μην είστε πολύ στο πρόσωπό σας
- Μην κακολογείτε συναισθηματικά τους ανθρώπους.
- Να θυμάσαι ότι δεν ξέρεις τα πάντα. Το να είσαι τολμηρός δεν σημαίνει να είσαι αλαζονικός και να αρνείσαι να δεχτείς τη γνώμη κάποιου άλλου.
