Ο προγραμματισμός για το μέλλον σας είναι συναρπαστικός, αλλά μπορεί επίσης να είναι πραγματικά αγχωτικός. Ως φοιτητής, μπορεί να σκέφτεστε τι θα κάνετε μετά την αποφοίτησή σας. Μια δουλειά, περισσότερο σχολείο, μια σταδιοδρομία ή ακόμα και ταξίδια είναι όλα τα μονοπάτια που θα μπορούσατε να ακολουθήσετε. Για να αντιμετωπίσετε το άγχος του προγραμματισμού για το μέλλον σας, προσπαθήστε να εδραιώσετε το σχέδιό σας, αποφύγετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους και επικεντρωθείτε στις καθημερινές σας εμπειρίες για να μετατρέψετε την αποφοίτηση σε θετικό και όχι σε αρνητικό.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Διαχείριση Προβλεπόμενου Άγχους
Βήμα 1. Κάντε την αποφοίτηση θετικό στόχο αντί αρνητικής προθεσμίας
Καθώς προετοιμάζεστε για το μέλλον, μπορεί να αρχίσετε να φοβάστε την ημερομηνία αποφοίτησής σας. Ωστόσο, το να περάσεις το κολέγιο είναι δύσκολο και θα πρέπει να περιμένεις με ανυπομονησία την αποφοίτησή σου και να συγχαρείς τον εαυτό σου που τα κατάφερε μέχρι εδώ. Προσπαθήστε να δείτε την ημερομηνία αποφοίτησής σας ως την αρχή ενός νέου και συναρπαστικού κεφαλαίου στη ζωή σας.
Γιορτάστε την αποφοίτησή σας με τους φίλους και την οικογένειά σας για να το εμπεδώσετε ως καλό πράγμα αντί για αρνητική προθεσμία
Βήμα 2. Επικεντρωθείτε στις καθημερινές σας εμπειρίες
Μπορεί να είναι εύκολο να σας κυριεύσει η σκέψη του μέλλοντος καθώς αρχίζετε να σχεδιάζετε μπροστά. Αφιερώστε χρόνο από την ημέρα σας για να εκτιμήσετε πού βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή. Παρόλο που το κολέγιο μπορεί να είναι αγχωτικό μερικές φορές, λάβετε υπόψη τους φίλους σας, την οικογένειά σας και τις καλές στιγμές που περνάτε ενώ είστε στο σχολείο αυτή τη στιγμή.
Οι άνθρωποι συχνά αναπολούν τα χρόνια του κολεγίου ως μερικά από τα πιο διασκεδαστικά. Προσπαθήστε να εκτιμήσετε τη θέση που βρίσκεστε αυτή τη στιγμή αντί να αγχώνεστε συνεχώς για το μέλλον
Βήμα 3. Σκεφτείτε θετικά το μέλλον σας
Μια αρνητική νοοτροπία θα σας βοηθήσει να μειώσετε και να οδηγήσετε σε περισσότερο άγχος. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια θετική προοπτική όταν σκέφτεστε τα μελλοντικά σας σχέδια. Θυμηθείτε ότι είστε κάτι περισσότερο από την καριέρα σας και προσπαθήστε να σκεφτείτε όλα τα πράγματα που μπορεί να πετύχετε κάποια μέρα.
Το μέλλον πρέπει να είναι κάτι που πρέπει να περιμένουμε και όχι κάτι που πρέπει να φοβόμαστε
Βήμα 4. Αποφύγετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους
Όλοι βρίσκονται σε διαφορετικό δρόμο ζωής και όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, αγνοείτε το διαφορετικό υπόβαθρο και τους αγώνες σας. Καθώς σχεδιάζετε για το μέλλον σας, κρατήστε τις σκέψεις σας για τον εαυτό σας και προσπαθήστε να αποφύγετε τη σύγκριση των επιτευγμάτων σας με τους συνομήλικους, τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας.
Θυμηθείτε ότι οι περισσότεροι από τους φίλους σας είναι επίσης αγχωμένοι για το μέλλον
Βήμα 5. Προσπαθήστε να μην αποθαρρύνεστε εάν δεν μπορείτε να βρείτε δουλειά αμέσως
Εάν σκοπεύετε να ξεκινήσετε μια καριέρα αμέσως μετά το κολέγιο, μπορεί να είναι απογοητευτικό να ψάχνετε για δουλειά. Συχνά, οι άνθρωποι δεν καταλήγουν να παίρνουν τη δουλειά των ονείρων τους όταν κάνουν πρώτη αίτηση σε αυτήν. Καθώς αναζητάτε δουλειά, λάβετε υπόψη ότι είστε ακόμα νέοι και μπορεί να μην ακολουθήσετε τον ακριβή δρόμο που έχετε ορίσει για τον εαυτό σας.
Υπόδειξη:
Η εύρεση πρακτικής κατά τη διάρκεια του κολλεγίου μπορεί να σας βοηθήσει να προγραμματίσετε την καριέρα σας. Προσπαθήστε να κάνετε πρακτική άσκηση για τουλάχιστον 1 θητεία στο κολέγιο για να αποκτήσετε εμπειρία και να σας δώσουμε μια ιδέα για τις δουλειές που θα ακολουθήσετε μετά την αποφοίτησή σας.
Μέθοδος 2 από 2: Σχεδιασμός για το μέλλον σας
Βήμα 1. Αξιολογήστε τις δεξιότητες και τα ενδιαφέροντά σας για να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε
Καθώς πλησιάζετε στην αποφοίτηση από το κολέγιο, πιθανότατα έχετε συγκεντρώσει αρκετές δεξιότητες από μαθήματα και πρακτικές. Συνδυάστε αυτά με τα ενδιαφέροντά σας για να καθορίσετε ποια διαδρομή θέλετε να ακολουθήσετε μετά το κολέγιο. Το μεταπτυχιακό σχολείο, η δουλειά ή η καριέρα είναι όλες έγκυρες επιλογές για να επιλέξετε στην περιοχή που θέλετε.
Προσδιορίστε επίσης το βαθμό με τον οποίο θα αποφοιτήσετε στην καριέρα σας
Βήμα 2. Επικοινωνήστε με τους συμβούλους σας για να λάβετε συμβουλές
Οι σύμβουλοι που σας βοήθησαν να επιλέξετε το πρόγραμμα της τάξης σας μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε την καριέρα σας. Οργανώστε μια συνάντηση με τον σύμβουλό σας και κάντε τους συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με τα δικά τους επαγγελματικά μονοπάτια και αν έχουν συμβουλές για την επίτευξη των στόχων σας. Γράψτε τυχόν προτάσεις ή συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν στο μέλλον.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να ρωτήσετε: "Υπάρχουν πίνακες ανακοινώσεων εργασίας για την καριέρα μου;"
- «Ξέρετε πόση ζήτηση υπάρχει στον τομέα;»
- «Έχετε κάποια συμβουλή για το πώς να βάλω το πόδι μου στην πόρτα σε μια μεγάλη εταιρεία;»
Βήμα 3. Πηγαίνετε στο μεταπτυχιακό εάν η εργασία σας απαιτεί υψηλότερο πτυχίο
Το σχολείο Grad είναι ένα τεράστιο βήμα και συνήθως χρειάζεται περισσότερος χρόνος και προσπάθεια για να ολοκληρωθεί από ένα προπτυχιακό. Εάν έχετε δεσμευτεί να ακολουθήσετε μια επαγγελματική πορεία που απαιτεί είτε μεταπτυχιακό είτε διδακτορικό, σκεφτείτε να πάτε αμέσως στο μεταπτυχιακό. Τα προπτυχιακά πτυχία όπως το προ-ιατρικό και το προ-νόμο πιθανότατα δεν θα ισχύουν για τις θέσεις εργασίας για τις οποίες υποβάλλετε αίτηση.
Mayσως μπορείτε να βρείτε μια δουλειά που θα πληρώσει για το μεταπτυχιακό σας πρόγραμμα ενώ εργάζεστε εκεί
Βήμα 4. Βρείτε δουλειά αν θέλετε να εργαστείτε στον τομέα σας ή αν χρειάζεστε τα χρήματα
Εάν είστε ενθουσιασμένοι με την έναρξη της καριέρας σας, αναζητήστε μια δουλειά που ξεκινά αμέσως μετά την αποφοίτησή σας. Επίσης, τα φοιτητικά δάνεια απασχολούν πολλούς φοιτητές. Συνήθως, έχετε περίπου 6 μήνες μετά την αποφοίτησή σας με το προπτυχιακό δίπλωμά σας πριν να αρχίσετε να πληρώνετε πίσω τα φοιτητικά σας δάνεια. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε γρήγορα τη διαδικασία, αναζητήστε εργασία, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να εξοικονομείτε το χρέος σας.
Φροντίστε να συνυπολογίσετε τις πληρωμές φοιτητικού σας δανείου σε οποιονδήποτε προϋπολογισμό δημιουργείτε για τον εαυτό σας στο μέλλον
Βήμα 5. Επισκεφθείτε το κέντρο καριέρας του κολλεγίου σας για πόρους αναζήτησης εργασίας
Τα περισσότερα κολέγια 2 και 4 ετών διαθέτουν κέντρα σταδιοδρομίας που βοηθούν τους μαθητές να σχεδιάσουν την εργασία και τις προοπτικές σταδιοδρομίας τους. Κλείστε ένα ραντεβού με το δικό σας και λάβετε συμβουλές σχετικά με την εύρεση εργασίας, τη δημιουργία βιογραφικού και τη δημιουργία επαφών στον τομέα σας.
Υπόδειξη:
Εάν δεν είστε σίγουροι ποια καριέρα θέλετε να ακολουθήσετε, ένα κέντρο καριέρας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ταιριάξετε τις δεξιότητες και τα ενδιαφέροντά σας με μια δουλειά.
Βήμα 6. Κάντε ένα κενό έτος για να αποφασίσετε αν μπορείτε
Εάν δεν είστε πραγματικά σίγουροι τι θα θέλατε να κάνετε μετά το κολέγιο, σκεφτείτε να αφιερώσετε 10 έως 12 μήνες για να το σκεφτείτε. Μπορείτε να εργαστείτε με ελάχιστο μισθό, να ταξιδέψετε ή να ασχοληθείτε με ένα χόμπι καθώς αποφασίζετε τι θα κάνετε με τη ζωή σας. Κρατήστε τα έξοδά σας όσο το δυνατόν χαμηλότερα, ζώντας με ένα μέλος της οικογένειας, καθώς αποφασίζετε ποια λεωφόρο θα ακολουθήσετε.
- Η παραμονή ενός έτους μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να αποσυμπιέσει από το άγχος του κολλεγίου.
- Δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά να κάνουν ένα κενό έτος.
