Το να διατηρείτε τα χείλη σας ενυδατωμένα μπορεί να είναι μια συνεχής μάχη, ειδικά το χειμώνα. Υπάρχει ένα λιπιδικό (λιπαρό/κηρώδες) στρώμα σε όλα τα κύτταρα του δέρματός σας, ακόμη και στα χείλη σας. Αυτό το λιπιδικό στρώμα εμποδίζει το νερό να διαφύγει από το δέρμα σας, αλλά μερικές φορές μπορεί να αρχίσει να αραιώνει εάν δεν το φροντίζετε. Αυτό οδηγεί σε ξηροδερμία και σκασμένα χείλη. Εάν ζείτε σε ένα σκληρό κλίμα, μπορεί να καταλήξετε με σκασμένα χείλη. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα κατά μέτωπο χρησιμοποιώντας υγρασία και κεραμίδες προς όφελός σας, προστατεύοντας τα χείλη σας από τα στοιχεία και αποφεύγοντας ορισμένα προϊόντα και τρόφιμα. Μαζί, αυτές οι στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε τα χείλη σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Ενυδάτωση
Βήμα 1. Πίνετε άφθονο νερό
Όταν δεν πίνεις αρκετό νερό, αφυδατώνεσαι. Η αφυδάτωση στεγνώνει το δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένων των χειλιών σας. Πίνετε τα οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να βοηθήσετε τα χείλη σας.
Βήμα 2. Δοκιμάστε έναν υγραντήρα
Ο ξηρός αέρας μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας, ενώ ο υγρός αέρας μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Ο ξηρός αέρας είναι ιδιαίτερα πρόβλημα το χειμώνα, οπότε εγκαταστήστε ένα στο υπνοδωμάτιό σας για να διατηρείτε το δέρμα και τα χείλη σας ενυδατωμένα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε αγγούρι στα χείλη σας
Μερικοί άνθρωποι έχουν την τύχη να χρησιμοποιούν ένα αγγούρι για να ενυδατώσουν τα χείλη τους. Απλά κόψτε ένα αγγούρι. Χρησιμοποιήστε τις φέτες για να ενυδατώσετε τα χείλη σας κρατώντας τα για 5 έως 10 λεπτά.
Βήμα 4. Δοκιμάστε αλόη βέρα
Όταν τα χείλη σας σκίζονται, καταλήγετε σε μικρές ρωγμές και η αλόη βέρα μπορεί να σας βοηθήσει να τα θεραπεύσετε. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει να καταπρανει τον πόνο των σκασμένων χειλιών. Μπορείτε να εφαρμόσετε καθαρό τζελ αλόης βέρα μερικές φορές την ημέρα στα χείλη σας.
Βήμα 5. Δοκιμάστε μια θεραπεία ή βάλσαμο για τα χείλη με κεραμίδια
Τα χείλη σας έχουν συνήθως μια φυσική κηρώδη προστασία για να τα διατηρούν υγρά, αλλά μερικές φορές ο καιρός και το φαγητό διασπούν αυτήν την προστασία. Μια θεραπεία με κεραμίδια ενθαρρύνει αυτό το φράγμα για να αναδομηθεί, αναζωογονώντας τα σκασμένα χείλη σας.
Βήμα 6. Δοκιμάστε μια ενυδατική κρέμα το πρωί
Όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά το πρωί, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να ξεκινήσει η διαδικασία ενυδάτωσης για την ημέρα. Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέρος 1
Γιατί πρέπει να αποφύγετε την υπερβολική χρήση υδροκορτιζόνης;
Μπορεί να κάνει τα χείλη σας πιο σκασμένα.
Οχι απαραίτητα. Φυσικά, ορισμένες θεραπείες, όπως τα γαρίδες, μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν βλάβη στα χείλη σας με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, υπάρχει ένας άλλος λόγος για να αποφύγετε τη χρήση υπερβολικής υδροκορτιζόνης. Προσπάθησε ξανά…
Μπορεί να σου δώσει πυρετό.
Οχι! Η υδροκορτιζόνη είναι μόνο επίκαιρη, οπότε είναι απίθανο να δείτε οποιεσδήποτε επιδράσεις τόσο δραματικές. Ωστόσο, αν αρρωστήσετε από τη χρήση του, σταματήστε αμέσως. Ακόμα κι αν δεν το κάνετε, σκεφτείτε να περιορίσετε τη χρήση σας. Μάντεψε ξανά!
Μπορεί να σας προκαλέσει εξάνθημα.
Σωστά! Η υπερβολική χρήση υδροκορτιζόνης μπορεί πραγματικά να προκαλέσει σχηματισμό εξανθήματος κοντά στο στόμα και τα χείλη. Θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε μόνο σε ακραίες συνθήκες και με φειδώ όταν το κάνετε. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέρος 2 από 3: Γνωρίζοντας τι να αποφύγετε
Βήμα 1. Αποφύγετε να υγράνετε τα χείλη σας με σάλιο
Μάλλον είναι αυτόματο για εσάς να περνάτε τη γλώσσα σας πάνω από τα χείλη σας όταν αισθάνονται στεγνά. Ωστόσο, αυτό κάνει μόνο την κατάσταση χειρότερη επειδή το σάλιο σας καταλήγει να στεγνώνει τα χείλη σας.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα τεχνητά προϊόντα
Όταν επιλέγετε ένα βάλσαμο για τα χείλη, αποφύγετε αυτά που έχουν τεχνητές βαφές και γεύσεις. Τα φυσικά έλαια, όπως το βούτυρο καριτέ και το λάδι καρύδας λειτουργούν καλύτερα για την ενυδάτωση των χειλιών σας.
-
Αποφύγετε τα βάλσαμα για τα χείλη με ένα από αυτά στη λίστα συστατικών:
- Γεύση: Συνήθως περιέχει χημικές ουσίες και είναι μόνο μια λέξη για να τις καλύψουμε.
- Χρωματισμός: Όπως και με τα παραπάνω, αυτό μπορεί να υποδεικνύει χημικά.
- Μενθόλη και/ή λάδι μέντας: Αυτά προκαλούν μια ωραία αίσθηση μυρμήγκιασμα/ψύξης, αλλά στην πραγματικότητα κάνει τα χείλη σας χειρότερα.
Βήμα 3. Αποφύγετε τα εσπεριδοειδή με κομμένα ή σκασμένα χείλη
Το οξύ στα φρούτα μπορεί να ερεθίσει τα σκασμένα χείλη σας, οπότε προσπαθήστε να το αποφύγετε όταν τα χείλη σας είναι ιδιαίτερα άσχημα, αλλά μην διστάσετε να τα φάτε όταν τα χείλη σας είναι καλύτερα.
Σταματήστε επίσης να τρώτε πικάντικα τρόφιμα. Όπως τα εσπεριδοειδή, τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν επίσης να ερεθίσουν τα χείλη σας. Κάντε ένα διάλειμμα από αυτά τα τρόφιμα εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα χείλη σας
Βήμα 4. Μην χρησιμοποιείτε απολεπιστικά με σαλικυλικό οξύ
Αυτοί οι τύποι απολεπιστικών στεγνώνουν τα χείλη περισσότερο, καθαρίζοντας το λιπιδικό φράγμα που κρατά το νερό στο δέρμα σας. Αυτό θα επιδεινώσει το πρόβλημα.
Βήμα 5. Ελέγξτε τα φάρμακά σας
Εάν έχετε χρόνια ξηρά χείλη, μπορεί να φταίει ένα από τα φάρμακά σας. Για παράδειγμα, φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία. Ενώ δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε ένα φάρμακο μόνο λόγω σκασμένων χειλιών, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας αλλάξει σε ένα διαφορετικό φάρμακο που δεν σας προκαλεί προβλήματα.
Βήμα 6. Αλλάξτε την οδοντόκρεμα σας
Ορισμένες οδοντόκρεμες, ειδικά αυτές με τεχνητά συστατικά, μπορούν να ερεθίσουν τα χείλη σας. Αυτός ο ερεθισμός μπορεί να δημιουργήσει σκασμένα χείλη με την πάροδο του χρόνου. Σκορ
0 / 0
Μέρος 2 Κουίζ
Τι είδους τροφή πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε σκασμένα χείλη;
Λουκουμάδες κανέλας μήλου.
Οχι! Μπορείτε να φάτε όσα από αυτά θέλετε - αλλά μην αρρωσταίνετε! Ωστόσο, αν ανησυχείτε για αυτούς τους λουκουμάδες που επηρεάζουν τα χείλη σας, δεν χρειάζεται να είστε. Ούτε το μήλο ούτε η κανέλα θα έχουν σημαντικό αντίκτυπο στα σκασμένα χείλη σας. Προσπάθησε ξανά…
Καφές
Προσπάθησε ξανά! Εάν αισθάνεστε αμηχανία, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τον καφέ. Ωστόσο, ο καφές δεν έχει καμία επίδραση σε τοπικές ασθένειες, όπως τα σκασμένα χείλη. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Ομελέτα.
ΟΧΙ ακριβως! Τα ομελέτα δεν περιέχουν κανένα από τα συστατικά που θα ερεθίσουν τα σκασμένα χείλη σας. Ενώ είναι σοφό να προσέχετε τι τρώτε, είστε ασφαλείς με ομελέτα! Μάντεψε ξανά!
Τετράγωνα λεμόνι.
Σωστός! Τα εσπεριδοειδή, όπως τα λεμόνια, τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ, είναι πολύ όξινα και προκαλούν πόνο και βλάβη στα σκασμένα χείλη, ακόμη και με τη μορφή ψημένου γλυκού. Αν τα χείλη σας σας ενοχλούν, βρείτε ένα ωραίο σνακ χωρίς εσπεριδοειδή αντ 'αυτού! Αποφύγετε επίσης τα πικάντικα τρόφιμα, που προκαλούν τον ίδιο πόνο. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέρος 3 από 3: Κρατώντας τα χείλη σας από βλάβη
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα μαντήλι
Τα κασκόλ δεν προστατεύουν μόνο το λαιμό και το στήθος σας, μπορούν επίσης να παρέχουν προστασία για τα χείλη σας, εάν καλύψετε το στόμα σας. Ο άνεμος είναι δολοφόνος για τα σκασμένα χείλη, οπότε η διακοπή του αέρα βοηθά στην πρόληψη του προβλήματος.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε καθημερινά βάλσαμο για τα χείλη
Χρησιμοποιείτε βάλσαμο για τα χείλη συχνά, ειδικά το χειμώνα. Τα βάλσαμα για τα χείλη όχι μόνο ενυδατώνουν, προστατεύουν επίσης τα χείλη σας από τα στοιχεία. Τα βάλσαμα για τα χείλη μπορεί επίσης να έχουν SPF σε αυτά, εάν είστε έξω στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Απλώστε βάλσαμο για τα χείλη όπως απαιτείται. Αυτό δεν θα προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται περιφερική δερματίτιδα, καθώς το βάλσαμο για τα χείλη δεν είναι μια στεροειδής κρέμα (ενώ η υδροκορτιζόνη είναι μια στεροειδής κρέμα)
Βήμα 3. Εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη μετά το πλύσιμο του προσώπου σας
Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό για να πλύνετε το πρόσωπό σας, σχεδιασμένο για απολέπιση ή αφαίρεση λιπαρών, αλλά αποφύγετε τον καθαρισμό των χειλιών σας. Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι και νερό για τα χείλη σας και χρησιμοποιήστε βάλσαμο για τα χείλη μετά.
Βήμα 4. Εφαρμόστε αντηλιακό
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό στα χείλη σας ή επιλέξτε ένα lip balm με τουλάχιστον αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 15. Προστατεύει τα χείλη σας από το να καούν από τον ήλιο, κάτι που μπορεί να συμβάλει στα σκασμένα χείλη. Σκορ
0 / 0
Μέρος 3 Κουίζ
Σωστό ή Λάθος: Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε βάλσαμο για τα χείλη με τουλάχιστον SPF 30 στα χείλη σας για να προστατεύεστε από τις βλάβες από τον ήλιο.
Αληθής
Οχι! Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύετε τα χείλη σας από επιβλαβείς εκθέσεις στον ήλιο. Παρ 'όλα αυτά, πιθανότατα θα δυσκολευτείτε να βρείτε βάλσαμα για τα χείλη με τόσο υψηλό δείκτη προστασίας, οπότε χαμηλώστε το βλέμμα σας. Διάλεξε άλλη απάντηση!
Ψευδής
Σωστά! Ενώ είναι πολύ σημαντικό να προστατεύετε τα χείλη σας από πιθανό ηλιακό έγκαυμα ή ευαισθησία, ένα απλό βάλσαμο για τα χείλη με SPF 15 θα κάνει το κόλπο! Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Αν βάλετε μια υγρή σακούλα πράσινου τσαγιού στα χείλη σας για 10 έως 15 λεπτά για να τα ενυδατώσετε και μετά εφαρμόστε βαζελίνη ή λάδια καρύδας. Αποφεύγετε το ματ προϊόν χειλιών ή οποιοδήποτε εάν είναι δυνατόν στα χείλη σας.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη το βράδυ πριν πάτε για ύπνο για να διατηρήσετε τα χείλη σας ενυδατωμένα για πολλές ώρες αφότου ξυπνήσετε.
- Κρατάτε πάντα ένα βάλσαμο για τα χείλη στην τσάντα ή την τσέπη σας και το εφαρμόζετε κάθε τόσο. Τα Baby Lips μπορεί να είναι μια καλή επιλογή καθώς ενυδατώνει τα χείλη σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Για να απαλλαγείτε από τα σκασμένα χείλη σε λίγα μόνο λεπτά, ξεκινήστε χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα για να κάνετε απολέπιση στα χείλη σας. Στη συνέχεια, πλύνετε τα χείλη σας με ενυδατικό σαπούνι και στεγνώστε τα χείλη σας με μια πετσέτα. Τέλος, βάλτε λίγη βαζελίνη και περιμένετε 45 λεπτά, αλλά λιγότερο χρόνο λειτουργεί επίσης, ανάλογα με το πόσο κακό είναι.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για να φροντίσετε τα χείλη σας.
- Ανακατέψτε λάδι καρύδας και ζάχαρη για ένα ωραίο scrub ζάχαρης που παραμένει ως επί το πλείστον στερεό σε θερμοκρασία δωματίου και βοηθά τόσο στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος όσο και στην υγρασία.
- Βάλτε βαζελίνη ή Aquaphor ενώ κοιμάστε για να στεγνώσουν τα χείλη σας.
- Εφαρμόστε λάδι καρύδας στα χείλη σας.
- Εάν η ξηρότητα των χειλιών είναι πολύ ήπια, μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε φυσικό ghee στα και γύρω από τα χείλη σας.
- Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο, καστανή ζάχαρη και μέλι αναμεμειγμένα. Θα κάνει το στόμα σας πραγματικά λείο!
- Να ξέρετε ότι τα σκασμένα χείλη είναι συνήθως προσωρινά και φεύγουν με τον καιρό. Για να κάνετε αυτή τη διαδικασία γρηγορότερη, μπορείτε να αποφύγετε να γλείψετε τα χείλη σας, να τα πιάσετε και να τα δαγκώσετε.
- Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν τα σκασμένα χείλη είναι ένα συνεχές πρόβλημα για εσάς. Μπορεί να σημαίνει ότι έχετε λοίμωξη ζύμης γύρω από το στόμα σας ή ότι έχετε αλλεργική αντίδραση σε ένα προϊόν.
