Οι γραμμές τρέλας είναι μικρές κάθετες γραμμές που τρέχουν πάνω και κάτω από τα δόντια σας. Δεν απαιτούν θεραπεία, αλλά μπορεί να θέλετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα εάν οι γραμμές σας ενοχλούν ή αν γίνουν πιο ορατές λόγω λεκέδων. Εάν γίνουν αρκετά βαθιά για να βλάψουν την οδοντίνη στα δόντια σας ή προκαλέσουν εξαιρετική ευαισθησία, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας το συντομότερο δυνατό. Διατηρώντας το σμάλτο των δοντιών σας υγιές είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τις γραμμές της τρέλας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Επαγγελματική θεραπεία
Βήμα 1. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας εάν ανησυχείτε για την εμφάνιση ή την αίσθηση των γραμμών
Οι τρέλες δεν είναι επιβλαβείς για τη στοματική σας υγεία, αλλά αν δεν σας αρέσει η εμφάνισή τους, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να τις κάνετε λιγότερο ορατές. Εάν οι γραμμές της τρέλας σας κόβουν βαθιά στα δόντια σας και υποψιάζεστε ότι προκαλούν ευαισθησία ή πόνο, ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ώστε να μπορέσει να αντιμετωπίσει τις γραμμές πριν προκαλέσουν πιθανώς προβλήματα.
Οι τρελές γραμμές μπορούν να οδηγήσουν σε κοιλότητες εάν είναι αρκετά βαθιές, οπότε αν αισθάνεστε σοβαρά χτυπήματα όταν περνάτε τη γλώσσα σας στα δόντια σας, σίγουρα επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας
Βήμα 2. Ζητήστε μια θεραπεία λεύκανσης για να τα κάνετε λιγότερο ορατά
Εάν πίνετε πολύ τσάι, καφέ ή κόκκινο κρασί, οι τρέλες σας μπορεί να πάρουν κίτρινη ή καφέ απόχρωση. Αυτό είναι ακίνδυνο, αλλά αν σας ενοχλεί, προσπαθήστε να κάνετε λευκά λεύκανση των δοντιών σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα κιτ λεύκανσης στο σπίτι, αλλά συχνά δεν περιέχουν αρκετό υπεροξείδιο του υδρογόνου για να κάνουν τη διαφορά με τις γραμμές τρέλας (0,1% έναντι 6% στον οδοντίατρο).
- Σημειώστε ότι τα περισσότερα οδοντιατρικά προγράμματα ασφάλισης δεν καλύπτουν τη λεύκανση αφού πρόκειται για αισθητική διαδικασία. Μια μεμονωμένη συνεδρία λεύκανσης κοστίζει 650 $ κατά μέσο όρο, αλλά ορισμένοι οδοντίατροι χρεώνουν έως και 1.000 $.
- Λάβετε υπόψη ότι η λεύκανση μπορεί να φθείρει το σμάλτο σας και να αυξήσει την ευαισθησία των δοντιών.
Βήμα 3. Αποκτήστε πληρωτικά για να καλύψουν τις γραμμές της τρέλας
Εάν οι γραμμές τρέλας μεγαλώνουν, ο οδοντίατρός σας μπορεί να τις συμπληρώσει με το ίδιο υλικό που χρησιμοποιούν για να γεμίσουν κοιλότητες. Είναι ανώδυνη και η διαδικασία διαρκεί λιγότερο από λίγα λεπτά μετά την εγκατάσταση του οδοντιάτρου σας. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό αμέσως μετά τον καθαρισμό των δοντιών σας, ώστε να μην έχετε κομμάτια φαγητού ή βρωμιάς μεταξύ της γέμισης και των δοντιών σας.
Η ασφάλειά σας πιθανότατα δεν θα καλύψει τα γεμίσματα για γραμμές τρέλας και μια πλήρωση μπορεί να κοστίσει από $ 90 έως $ 250
Βήμα 4. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για τη λήψη όψεων πορσελάνης
Οι καπλαμάδες περνούν τα υπάρχοντα δόντια σας και σας χαρίζουν ένα εντελώς νέο χαμόγελο. Μπορεί να φαίνεται ακραίο, αλλά αν οι τρέλες σας ενοχλούν ή αν είναι τόσο βαθιές που βλάπτουν την οδοντίνη ή τη ρίζα των δοντιών σας, οι όψεις μπορεί να είναι μια σοφή επιλογή.
- Οι όψεις πορσελάνης συνήθως δεν καλύπτονται από προγράμματα οδοντιατρικής ασφάλισης και μπορεί να κοστίζουν $ 925 έως $ 2, 500 ανά δόντι.
- Οι καπλαμάδες από σύνθετη ρητίνη είναι σχετικά φθηνότερες από $ 250 έως $ 1, 500 ανά δόντι, αλλά συνήθως δεν διαρκούν όσο οι καπλαμάδες πορσελάνης και είναι πιο πιθανό να σπάσουν με την πάροδο του χρόνου.
Μέθοδος 2 από 2: Αποτροπή γραμμών τρέλας
Βήμα 1. Φορέστε προστατευτικό στόματος για να αποφύγετε το τρίξιμο των δοντιών σας τη νύχτα
Η υπερβολική πίεση από το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να αποδυναμώσει τη δομή των δοντιών σας, προκαλώντας σχηματισμό κατακόρυφων ρωγμών στην επιφάνεια με την πάροδο του χρόνου. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να φτιάξει ένα προσαρμοσμένο προστατευτικό στόματος παίρνοντας ένα καλούπι από τα δόντια σας μετά τον επόμενο καθαρισμό σας ή μπορείτε να αγοράσετε έναν νυχτοφύλακα από το τοπικό φαρμακείο σας.
- Οι προσαρμοσμένοι νυχτοφύλακες είναι συνήθως πιο άνετοι από τους γενικούς νυχτοφύλακες που πωλούνται σε φαρμακεία.
- Το τρίξιμο των δοντιών σας μπορεί επίσης να προκαλέσει συντομεύσεις τους με την πάροδο του χρόνου.
- Αν βρεθείτε να σφίγγετε ή να τρίβετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάντε μια προσπάθεια να περιορίσετε το άγχος μέσω άσκησης ή διαλογισμού.
Βήμα 2. Περιορίστε τα τρόφιμα και τα ποτά που λεκιάζουν τα δόντια για να αποφύγετε πιο εμφανείς γραμμές
Όλα όσα τρώτε ή πίνετε έρχονται σε επαφή με τα δόντια σας, οπότε προσέξτε τους περιβόητους λεκέδες δοντιών όπως καφέ, κρασί, σόδα και τσάι. Σκούρο χρώμα ή όξινα αντικείμενα, όπως σάλτσα σόγιας, σάλτσα ντομάτας και κάρυ με βάση την ντομάτα, μπορούν επίσης να βάλουν έναν αποσβεστήρα στα μαργαριταρένια λευκά σας.
- Αν θέλετε να απολαύσετε καφέ, τσάι και σόδα, σκεφτείτε να τα πιείτε μέσα από ένα καλαμάκι.
- Μην νομίζετε ότι η μετάβαση σε λευκό κρασί είναι καλύτερη επιλογή επειδή η οξύτητα στο λευκό κρασί διασπά το σμάλτο των δοντιών σας ακόμη περισσότερο από το κόκκινο κρασί, προκαλώντας λεκέδες και διάβρωση.
- Τα έντονα χρωματισμένα μούρα όπως τα βατόμουρα, τα βατόμουρα και τα βατόμουρα μπορούν επίσης να αφήσουν λεκέδες.
Βήμα 3. Κόψτε τη συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας
Η υπερβολική πίεση μπορεί να βλάψει το σμάλτο στα δόντια σας, καθιστώντας πιο πιθανό να εμφανίσετε γραμμές τρέλας. Κόψτε τα νύχια σας κοντά για να αποφύγετε τον πειρασμό ή κρατήστε τα χέρια σας απασχολημένα όποτε μπαίνετε στον πειρασμό να δαγκώσετε τα νύχια σας.
Για παράδειγμα, εάν δαγκώνετε απρόσκοπτα τα νύχια σας ενώ βλέπετε τηλεόραση ή διαβάζετε ένα βιβλίο, πιέστε αντίθετα μια μπάλα πίεσης ή ένα βιολί με ένα μικρό μπιχλιμπίδι
Βήμα 4. Αποφύγετε να μασάτε παγάκια ή σκληρές καραμέλες
Σκεφτείτε τον πάγο, τις καραμέλες και τα δόντια σας ως διαφορετικούς τύπους βράχων που βρίσκονται κοντά σε σκληρότητα. Εάν τα συνθλίψετε ή τα αλέσετε μαζί, θα υποστεί βλάβη στην επιφάνεια με την πάροδο του χρόνου. Χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι για να πιείτε παγωμένα ποτά και πιπιλίστε σκληρές καραμέλες αντί να τις μασάτε για να αποφύγετε να καταστρέψετε το σμάλτο σας (και να προκαλέσετε τρέλες) ή να σπάσετε τα δόντια σας.
Πάρτε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο μεταλλικό καλαμάκι για να αποφύγετε τη δημιουργία περιττών απορριμμάτων
Βήμα 5. Μην χρησιμοποιείτε τα δόντια σας ως εργαλεία
Χρησιμοποιώντας τα δόντια σας για να στρίψετε ανοιχτά μπουκάλια ή να σκίσετε ανοιχτές συσκευασίες, ασκεί περιττή πίεση στα δόντια σας και φθείρει το σμάλτο των δοντιών σας. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να κάνετε αυτά τα πράγματα ή κρατήστε ένα μαχαίρι τσέπης στη διάθεσή σας για να ανοίξετε κουραστικές συσκευασίες.
- Τα δόντια σας είναι μόνο για φαγητό και χαμόγελο!
- Η χρήση των δοντιών σας ως εργαλείων μπορεί επίσης να προκαλέσει χαλάρωση ορισμένων από αυτά με την πάροδο του χρόνου.
Βήμα 6. Αποφύγετε τις γρήγορες αλλαγές θερμοκρασίας όταν τρώτε ή πίνετε
Η εναλλαγή μεταξύ ζεστών και κρύων τροφίμων ή ποτών μπορεί να καταστρέψει το σμάλτο σας, καθιστώντας πιο πιθανό να πάρετε τρέλες. Η ευαισθησία και ο πόνος μετά το φαγητό ή το ποτό είναι σημάδια ότι τα τρόφιμα ή τα ποτά σας είναι πολύ ζεστά ή πολύ κρύα.
Για παράδειγμα, μην ξεπλύνετε ένα μπολ με ζεστό κάρυ στον ατμό με μια γουλιά παγωμένο νερό-κολλήστε σε θερμοκρασία δωματίου ή ζεστό τσάι
Συμβουλές
Εάν είστε καπνιστής και έχετε τρέλες, απορρίψτε τη συνήθεια γιατί, εκτός από το ότι είναι κακό για τη γενική υγεία σας, θα αυξήσει τους λεκέδες και θα κάνει τις γραμμές πιο αισθητές
Προειδοποιήσεις
- Εάν οι γραμμές της τρέλας σας είναι τόσο βαθιές που ένα δόντι είναι τόσο σπασμένο ή σπασμένο, πηγαίνετε στον οδοντίατρό σας το συντομότερο δυνατό.
- Εάν παρατηρήσετε ότι οι γραμμές της τρέλας σας αυξάνονται, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας σχετικά με τον έλεγχο των δοντιών σας για τερηδόνα και τη λήψη προληπτικών μέτρων.
