Το ξηρό, σκασμένο δέρμα στα δάχτυλά σας είναι κάτι περισσότερο από ντροπιαστικό. Μπορεί επίσης να είναι επώδυνο να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ευτυχώς, μπορείτε συνήθως να θεραπεύσετε το σκασμένο δέρμα σας στο σπίτι χωρίς να χρειάζεστε σημαντική ιατρική βοήθεια. Αν και μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος, με την κατάλληλη φροντίδα το δέρμα σας μπορεί να γίνει ξανά απαλό και λείο. Η συνέχιση της προστασίας του δέρματός σας μετά την επούλωσή του μπορεί να εμποδίσει την επιστροφή της κατάστασης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Πλύσιμο των χεριών
Βήμα 1. Μεταβείτε σε ένα ήπιο, απαλό σαπούνι με πρόσθετη ενυδατική κρέμα
Πολλά δημοφιλή σαπούνια περιέχουν συστατικά που θα στεγνώσουν υπερβολικά το δέρμα σας. Εάν έχετε ήδη σκασμένο δέρμα στα δάχτυλά σας, αυτά τα σαπούνια θα επιδεινώσουν την κατάστασή σας. Αναζητήστε ένα υγρό σαπούνι με λέξεις όπως "απαλό" στην ετικέτα ή που δηλώνουν σαφώς ότι είναι για ευαίσθητο δέρμα.
- Τα σαπούνια μπαρ συνήθως στεγνώνουν το δέρμα σας περισσότερο από τα υγρά σαπούνια, ακόμη και αν περιέχουν ενυδατικές κρέμες. Αν προτιμάτε σαπούνι, αναζητήστε ένα που έχει βάση το λάδι ή που περιέχει καταπραϋντικά συστατικά, όπως αλόη ή πλιγούρι βρώμης.
- Αποφύγετε τη χρήση αντιβακτηριακών τζελ για να καθαρίσετε τα χέρια σας. Περιέχουν αλκοόλ και μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας περαιτέρω, επιδεινώνοντας την κατάσταση.
Βήμα 2. Πλύνετε με ζεστό νερό αντί για ζεστό
Η θερμότητα στεγνώνει το δέρμα σας. Ωστόσο, το πλύσιμο των χεριών σας με κρύο νερό μπορεί να μην τα κάνει τόσο καθαρά όσο θέλετε. Χρησιμοποιήστε ζεστό ή χλιαρό νερό. Δοκιμάστε τη θερμοκρασία με το εσωτερικό του χεριού σας και όχι με τα δάχτυλά σας.
Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό και στο μπάνιο ή στο ντους, ειδικά αν το υπόλοιπο δέρμα σας είναι επίσης στεγνό
Βήμα 3. Περιορίστε το χρόνο για μπάνιο ή ντους στα 5 έως 10 λεπτά
Αν και μπορεί να φαίνεται αντίθετο, η μακροχρόνια έκθεση στο νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Το νερό αραιώνει και απομακρύνει τα έλαια που ενυδατώνουν φυσικά το δέρμα σας.
Μπορεί επίσης να θέλετε να μεταβείτε σε ένα απαλό υγρό μπάνιο ή ντους, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε ξηρότητα σε άλλα μέρη του δέρματός σας. Τα πλυντήρια μπάνιου και ντους που έχουν σχεδιαστεί για μωρά και παιδιά είναι φυσικά απαλά και τυπικά άρωμα
Βήμα 4. Χτυπήστε απαλά το δέρμα σας μετά το πλύσιμο, το μπάνιο ή το ντους
Όταν τελειώσετε το πλύσιμο, χτυπήστε απαλά το δέρμα σας για να στεγνώσει αντί να το τρίψετε. Το τρίψιμο του δέρματός σας μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και μπορεί να επιδεινώσει το ξεφλούδισμα του σκασμένου, ξηρού δέρματος.
- Ένα μαλακό πανί ή πετσέτα χεριών είναι πιο ήπιο στο δέρμα σας από μια χαρτοπετσέτα. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήρες αέρα σε σπασμένο δέρμα - η ζέστη θα προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα και θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάστασή σας.
- Προσπαθήστε να έχετε μαζί σας ένα μαντήλι για να στεγνώσετε τα χέρια σας σε δημόσιους χώρους όπου τα στεγνωτήρια χεριών και οι χαρτοπετσέτες μπορεί να είναι ό, τι είναι διαθέσιμο.
Μέθοδος 2 από 3: Ενυδάτωση του δέρματός σας
Βήμα 1. Αποφύγετε τις λοσιόν με αρώματα και άλλες χημικές ουσίες
Τα αρώματα και οι χημικές ουσίες λειτουργούν ως παράγοντες ξήρανσης που μπορούν να τραβήξουν την υγρασία από το δέρμα σας. Οι αρωματικές ενώσεις είναι επίσης συχνά με βάση το αλκοόλ, το οποίο επίσης στεγνώνει το δέρμα σας. Αναζητήστε μια λοσιόν χωρίς άρωμα σχεδιασμένη για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα με βάση το λάδι ή την κρέμα.
Ορισμένα αρώματα και χημικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, η οποία μπορεί να είναι μέρος του προβλήματος με το ξηρό δέρμα σας. Εάν χρησιμοποιούσατε στο παρελθόν μια αρωματική λοσιόν, αυτό μπορεί να είναι μέρος του λόγου για το σκασμένο δέρμα στα δάχτυλά σας
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα λαδιού ή κρέμας αμέσως μετά το στέγνωμα των χεριών σας
Στεγνώστε καλά τα χέρια σας και στη συνέχεια εφαρμόστε απαλά μια ενυδατική κρέμα με βάση το λάδι ή την κρέμα. Αφού απορροφηθεί η ενυδατική κρέμα, κάντε απαλό μασάζ στα χέρια και τα δάχτυλά σας με σταθερή πίεση για να επιτρέψετε στην ενυδατική κρέμα να απορροφηθεί βαθύτερα. Αυτό θα κλειδώσει τα φυσικά έλαια και την υγρασία στο δέρμα σας για να προωθήσει την επούλωση.
- Ρίξτε μικρές ποσότητες ενυδατικής κρέμας σε όλα τα χέρια σας και στη συνέχεια τρίψτε το, αντί να το τρίψετε. Δεν θέλετε να επιδεινώσετε οποιοδήποτε ξεφλούδισμα ή σπάσιμο.
- Εάν το δέρμα σας εξακολουθεί να είναι ξηρό, μπορεί να θέλετε να εφαρμόσετε ξανά την ενυδατική κρέμα, επαναλαμβάνοντας την ίδια διαδικασία.
Βήμα 3. Περιποιηθείτε τα χέρια σας με μια ενυδατική αλοιφή για μια νύχτα
Πλύνετε τα χέρια σας και αντιμετωπίστε τυχόν βαθιές ρωγμές με μια αντιβακτηριακή αλοιφή, όπως η Neosporin. Αφού στεγνώσει, απλώστε απαλά μια παχύτερη αλοιφή στα χέρια και τα δάχτυλά σας. Καλύψτε τα χέρια σας με ελαφρά βαμβακερά γάντια για να σφραγιστεί η υγρασία.
- Αλοιφές που περιέχουν βαζελίνη κλειδώνουν την υγρασία και βοηθούν στην επούλωση του σκασμένου δέρματος καλύτερα από οτιδήποτε άλλο. Ωστόσο, αυτές οι αλοιφές πιθανότατα θα αισθανθούν λιπαρότητα και μπορεί να εμποδίσουν τη δραστηριότητά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Σε μια πρέζα, οι λεπτές βαμβακερές κάλτσες μπορούν να λειτουργήσουν εάν δεν έχετε διαθέσιμα κατάλληλα γάντια. Απλά να γνωρίζετε ότι μπορεί να γλιστρήσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας και μπορεί να καταλήξετε με λεκέδες λίπους στα σεντόνια σας από την αλοιφή.
Μέθοδος 3 από 3: Προστασία του δέρματός σας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε λαστιχένια γάντια κάθε φορά που εργάζεστε με σκληρά καθαριστικά
Ο καθαρισμός είναι κάτι που πρέπει να κάνουν όλοι, αλλά αν έχετε σκασμένο δέρμα στα δάχτυλά σας, μπορεί να είναι επώδυνο. Εάν καθαρίζετε το μπάνιο ή πλένετε πιάτα, τα γάντια από καουτσούκ μπορούν να προστατεύσουν το σκασμένο δέρμα σας και να μην επιδεινωθεί η κατάστασή σας.
- Τα ελαστικά γάντια με επένδυση είναι συνήθως καλύτερα για το δέρμα σας. Τα λαστιχένια γάντια μπορούν να προκαλέσουν τριβή που κάνει το ξηρό, σκασμένο δέρμα χειρότερο.
- Βεβαιωθείτε ότι τα γάντια σας είναι εντελώς στεγνά εσωτερικά πριν τα βάλετε στα χέρια σας.
- Εάν πρόκειται να επαναχρησιμοποιήσετε λαστιχένια γάντια, βγάλτε τα από τον καρπό, έτσι ώστε τα χημικά από τα καθαριστικά να μην αγγίζουν το δέρμα σας. Ξεπλύνετε το εξωτερικό και κρεμάστε το μέχρι να στεγνώσει.
Βήμα 2. Δοκιμάστε έναν υγρό επίδεσμο δέρματος για βαθύτερες ρωγμές
Οι υγροί επίδεσμοι δέρματος λειτουργούν για να σφραγίσουν βαθύτερες ρωγμές και να εμποδίσουν το νερό και τα βακτήρια να διεισδύσουν στο δέρμα ενώ επουλώνεται. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή φαρμακείο ή στο διαδίκτυο.
- Οι περισσότεροι υγροί επίδεσμοι δέρματος συνοδεύονται από ένα απλικατέρ. Πλύνετε τα χέρια σας και στεγνώστε τα. Μπορεί να θέλετε να περιμένετε ένα λεπτό για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα είναι εντελώς στεγνό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το απλικατέρ για να βάψετε τον επίδεσμο του υγρού δέρματος πάνω από τη βαθύτερη ρωγμή.
- Δώστε στον υγρό επίδεσμο του δέρματος ένα λεπτό για να στεγνώσει. Τραβήξτε απαλά το δέρμα σας για να δείτε αν οι άκρες του δέρματος κατά μήκος της ρωγμής κινούνται. Αν το κάνουν, εφαρμόστε ένα επιπλέον στρώμα.
- Οι υγροί επίδεσμοι δέρματος είναι αδιάβροχοι και μπορεί να διαρκέσουν έως και μια εβδομάδα.
Βήμα 3. Φορέστε γάντια εάν βρίσκεστε έξω σε κρύο καιρό
Ο κρύος καιρός είναι συχνά αιτία ξηρού, σκασμένου δέρματος στα δάχτυλα. Επενδύστε σε ένα καλό ζευγάρι ζεστά γάντια και φορέστε τα όποτε είστε έξω σε θερμοκρασίες κάτω των 36 ° F (2 ° C).
- Εάν είναι δυνατόν, πλύνετε τα χέρια σας και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα πριν βάλετε τα γάντια σας.
- Πλύνετε τα γάντια σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα με μη αρωματικό απορρυπαντικό σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα.
Συμβουλές
- Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν ανακουφίζουν τα συμπτώματά σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν δερματολόγο. Το σκασμένο δέρμα σας μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης κατάστασης, όπως το έκζεμα.
- Εφαρμόστε μια δροσερή κομπρέσα σε ξηρό δέρμα εάν itching, στη συνέχεια, ακολουθήστε με μια κρέμα υδροκορτιζόνης για να καταπρανει τη φλεγμονή.
- Εάν η ξηρότητα δεν περιορίζεται στα χέρια σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα στο σπίτι σας.
