Τα μαλλιά σας είναι ξηρά, τραχιά και εύθραυστα; Είτε τα μαλλιά σας είναι φυσικά στεγνά είτε είναι αποτέλεσμα επιβλαβών συνηθειών και θεραπειών, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αρχίσετε να προσθέτετε αμέσως υγρασία και λάμψη. Η αλλαγή του τρόπου πλύσης και χτενίσματος των μαλλιών σας, η χρήση περιποιήσεων περιποίησης και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών τρόπου ζωής είναι όλοι εξαιρετικοί τρόποι ανανέωσης των μαλλιών σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αλλαγή της ρουτίνας σας
Βήμα 1. Πλένετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά
Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να πλένουν τα μαλλιά τους καθημερινά. Αυτή η πρακτική αφαιρεί τα μαλλιά σας από υγιή έλαια που τα προστατεύουν από το στέγνωμα. Ενώ το πλύσιμο των μαλλιών σας είναι προφανώς απαραίτητο για να διατηρούνται υγιή και φρέσκα, δείτε αν μπορείτε να μειώσετε το πλύσιμο κάθε δεύτερη μέρα ή δύο φορές την εβδομάδα. Σε λίγες εβδομάδες, τα μαλλιά σας θα φαίνονται και θα αισθάνονται λιγότερο ξηρά και εύθραυστα.
- Εάν έχετε συνηθίσει να πλένετε τα μαλλιά σας πιο συχνά, μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να προσαρμοστεί το τριχωτό της κεφαλής σας. Τις πρώτες εβδομάδες, το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να συνεχίσει να παράγει υπερβολικό λάδι. Αν μπορείτε να το περιμένετε, θα διαπιστώσετε ότι το σώμα σας θα συνηθίσει τελικά στη νέα σας ρουτίνα και θα παράγει λιγότερο λάδι μεταξύ των πλύσεων.
- Για να βελτιώσετε τα μαλλιά σας μεταξύ των πλύσεων, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε στεγνό σαμπουάν. Είναι ένα απλό μείγμα σκόνης (όπως άμυλο καλαμποκιού ή βρεφική σκόνη) και αιθέριων ελαίων. Ενώ το στεγνό σαμπουάν δεν καθαρίζει τα μαλλιά σας, απορροφά το λάδι και προσθέτει ένα ευχάριστο άρωμα που δίνει στα μαλλιά σας την εμφάνιση του φρεσκοπλυμένου.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε λιγότερο σαμπουάν
Έχετε την τάση να χρησιμοποιείτε σαμπουάν σε μια προσπάθεια να καθαρίσετε τα μαλλιά σας; Πραγματικά δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε περισσότερο από μια δεκάρα ή ένα τέταρτο, ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας. Το επιπλέον σαμπουάν μπορεί να είναι σκληρό για τα μαλλιά σας, πλένοντας τα προστατευτικά έλαια που διατηρούν τα μαλλιά σας απαλά και λαμπερά, παρά στεγνά.
- Ένας καλός βασικός κανόνας που πρέπει να ακολουθείται είναι ότι εάν τα μαλλιά σας καταλήξουν σε "τσιριχτά καθαρά", έχετε χρησιμοποιήσει πάρα πολύ σαμπουάν. Όταν τα μαλλιά σας στεγνώσουν, θα νιώσετε πιο ξηρά από όσο θα έπρεπε.
- Για να αποφύγετε τη χρήση πολύ σαμπουάν, βρέξτε εντελώς τα μαλλιά σας πριν εφαρμόσετε το σαμπουάν. Τρίψτε το σαμπουάν ανάμεσα στις παλάμες σας και εφαρμόστε το στα μαλλιά σας από τις ρίζες μέχρι τις άκρες.
Βήμα 3. Αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα όσο πιο συχνά γίνεται
Η χρήση πιστολάκι κάνει τα μαλλιά σας ξηρά, εύθραυστα και ξεφτισμένα. Οδηγεί σε πιο σπασμένα άκρα και θαμπά μαλλιά αν το κάνετε πολύ συχνά. Παρόλο που μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να στεγνώσετε τα μαλλιά σας με πιστολάκι, δοκιμάστε να κάνετε ένα διάλειμμα και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα τουλάχιστον πέντε ημέρες εκτός εβδομάδας. Αν μπορείτε να περάσετε περισσότερο χωρίς να χρησιμοποιήσετε πιστολάκι, ακόμα καλύτερα.
- Όταν χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών, χρησιμοποιήστε χαμηλή, ζεστή ή δροσερή ρύθμιση αντί για υψηλή, ζεστή ρύθμιση.
- Για να στεγνώσετε στον αέρα τα μαλλιά σας, στεγνώστε τα απαλά με μια πετσέτα. Μην το τρίβετε πρόχειρα, αλλιώς θα καταλήξετε με φριζάρισμα. Χτενίστε το χρησιμοποιώντας μια χτένα με φαρδιά δόντια και εφαρμόστε λάδι μαλλιών ή κρέμα styling αν θέλετε.
Βήμα 4. Μην χρησιμοποιείτε επιζήμιες τεχνικές styling
Αφήστε το σίδερο για μπούκλες, το σίδερο ισιώματος και κάθε άλλο εργαλείο που χρησιμοποιείτε για να εφαρμόσετε θερμότητα στα μαλλιά σας. Το τακτικό χτένισμα των μαλλιών σας με εργαλεία θέρμανσης προκαλεί ξηρότητα, σπάσιμο και σχισμές. Αγκαλιάστε τη φυσική υφή των μαλλιών σας αντί να τα δαμάσετε με εργαλεία.
- Αν θέλετε να κουλουριάσετε ή να ισιώσετε τα μαλλιά σας για μια ειδική περίσταση, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε πρώτα ένα προϊόν προστασίας από τη θερμότητα στα μαλλιά σας. Ποτέ μην εφαρμόζετε απευθείας θερμότητα σε απροστάτευτα μαλλιά.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές στυλ που δεν περιλαμβάνουν θερμότητα. Για παράδειγμα, μπορείτε να δημιουργήσετε όμορφες μπούκλες χρησιμοποιώντας καρφίτσες ή κομμένο μπλουζάκι.
Βήμα 5. Μείνετε μακριά από επιζήμιες θεραπείες
Η βαφή, η λεύκανση και το χημικό ίσιωμα ή το περμάρισμα των μαλλιών σας θα τα στεγνώσει. Μόλις τα μαλλιά σας έχουν υποστεί ζημιά από μια θεραπεία, είναι δύσκολο να τα επαναφέρετε στη ζωή. Στις περισσότερες περιπτώσεις θα πρέπει να το φροντίσετε όσο καλύτερα μπορείτε μέχρι τα μαλλιά σας να έχουν χρόνο να αναπτυχθούν ξανά υγιή και δυνατά.
- Αν σας αρέσει να βάφετε τα μαλλιά σας, δοκιμάστε μια θεραπεία χέννας. Η βαφή Henna είναι μια φυσική εναλλακτική λύση στη χημική βαφή. Δεν θα στεγνώσει ούτε θα βλάψει τα μαλλιά σας.
- Εάν θέλετε να φωτίσετε τα μαλλιά σας σε χρώμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μέλι ή θεραπείες χαμομηλιού. Μην χρησιμοποιείτε χυμό λεμονιού για να φωτίσετε τα μαλλιά σας, καθώς αυτό μπορεί να τα στεγνώσει.
- Τα σφιχτά υφάσματα, οι πλεξούδες και οι προεκτάσεις μπορούν επίσης να βλάψουν τα μαλλιά.
Μέθοδος 2 από 3: Περιποίηση μαλλιών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα καλό μαλακτικό μετά το λούσιμο
Τα ξηρά μαλλιά είναι πιο επιρρεπή στο να σπάσουν ή να ξεφτίσουν. Κάθε φορά που κάνετε σαμπουάν, θα πρέπει να εφαρμόζετε μαλακτικό για να προστατεύετε τα μαλλιά σας από ζημιές. Το conditioner δίνει επίσης στα μαλλιά σας απαλή, λαμπερή εμφάνιση.
- Κάντε μασάζ σε μια δεκάρα ή σε ένα τέταρτο μέγεθος κοντίσιονερ στα μαλλιά σας από τις ρίζες μέχρι τις άκρες. Ξεπλύνετε καλά.
- Αναζητήστε ένα μαλακτικό για ξηρά, ταλαιπωρημένα μαλλιά. Θα περιέχει επιπλέον ενυδατικές ιδιότητες για να αναπληρώσει τη φυσική υγρασία των μαλλιών σας.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια σπιτική μάσκα μαλλιών
Όπως μια μάσκα προσώπου μπορεί να δώσει ώθηση στο δέρμα σας, μια μάσκα μαλλιών μπορεί να προσθέσει λάμψη και υγρασία στα μαλλιά σας. Μια μάσκα μαλλιών εφαρμόζεται στο ντους αφού βρέξετε τα μαλλιά σας. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για πέντε λεπτά και μετά σαμπουάν τα μαλλιά σας κανονικά. Εδώ είναι μερικές θρεπτικές μάσκες μαλλιών για να δοκιμάσετε:
- 1 αυγό ελαφρά χτυπημένο
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
- 1 κουταλιά της σούπας αλόη
- 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
Βήμα 3. Κάντε μια βαθιά θεραπεία κλιματισμού
Όταν τα μαλλιά σας είναι στεγνά και εύθραυστα, φροντίστε τα βαθιά με λάδι. Το λάδι θα διαρρεύσει στον άξονα των μαλλιών σας και θα επαναφέρει τη λάμψη και τη λάμψη των μαλλιών σας. Μασάζ 1 έως 2 κουταλιές της σούπας λάδι της επιλογής σας στα μαλλιά σας, εστιάζοντας στις άκρες. Βάλτε ένα καπάκι ντους και αφήστε το λάδι να σταθεί στα μαλλιά σας για τουλάχιστον μία ώρα ή όλη τη νύχτα. Σαμπουάν τα μαλλιά σας κανονικά και ξεπλύνετε μέχρι τα μαλλιά σας να μην αισθάνονται λιπαρά στην αφή. Εδώ είναι μερικά έλαια που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Λάδι καρύδας
- Ελαιόλαδο
- Λάδι jojoba
- Γλυκό αμυγδαλέλαιο
Βήμα 4. Εφαρμόστε λάδι τελειώματος σε στεγνά μαλλιά
Αφού πλύνετε και στεγνώσετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε ένα λάδι φινιρίσματος για να προσθέσετε λίγη λάμψη. Το λάδι τελειώματος λειτουργεί ως conditioner αφήνοντας, προστατεύοντας και ομορφαίνοντας τα μαλλιά σας όλη την ημέρα. Αποτρέπει επίσης το φριζάρισμα και τις πτήσεις. Μην προσθέτετε λάδια στα μαλλιά σας. Απλώς χρησιμοποιήστε αρκετά για να καλύψετε ελαφρά τις άκρες και να προσθέσετε λίγη υφή. Μπορείτε να αγοράσετε ένα τελικό μείγμα λαδιού ή να δοκιμάσετε ένα από αυτά τα έλαια:
- Λάδι καρύδας
- Αργανέλαιο
- Λάδι jojoba
- Ελαιο από κουκούτσια σταφυλιού
Βήμα 5. Δοκιμάστε μια βούρτσα με τρίχες κάπρου
Πρόκειται για έναν ειδικό τύπο βούρτσας κατασκευασμένο με φυσικές ίνες που μιμούνται την υφή της ανθρώπινης τρίχας. Η βούρτσα έχει σχεδιαστεί για να τραβά τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής (σμήγμα) από τις ρίζες σας μέχρι το μήκος των μαλλιών σας. Με αυτόν τον τρόπο όλα τα μαλλιά σας αποκτούν τα οφέλη από το φυσικό προστατευτικό τρίχας του σώματός σας. Χρησιμοποιήστε αυτό το είδος βούρτσας όταν τα μαλλιά σας είναι στεγνά.
- Επιλέξτε μια βούρτσα κατασκευασμένη από φυσικές ίνες. Μη χρησιμοποιείτε πλαστική ή μεταλλική βούρτσα.
- Δουλεύοντας ένα τμήμα τη φορά, βουρτσίζετε τα μαλλιά σας σε μακριές κινήσεις από τις ρίζες μέχρι τις άκρες.
- Ο καλύτερος χρόνος για να το κάνετε αυτό είναι περίπου μία ώρα πριν σχεδιάσετε να λούσετε τα μαλλιά σας.
Μέθοδος 3 από 3: Πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα μαλλιών
Τα συστατικά που βρίσκονται σε πολλά σαμπουάν, μαλακτικά και άλλα προϊόντα μαλλιών μπορεί να είναι επιβλαβή για τα μαλλιά. Ακόμα κι αν ένα προϊόν λέει ότι θα επιδιορθώσει τα χαλασμένα μαλλιά, θα μπορούσε να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Για να βεβαιωθείτε απόλυτα ότι δεν βλάπτετε τα μαλλιά σας, σκεφτείτε να αγοράσετε τα προϊόντα σας από ένα φυσικό παντοπωλείο αντί για αλυσίδα φαρμακείων.
- Μπορείτε επίσης να εξοικονομήσετε χρήματα φτιάχνοντας τα δικά σας προϊόντα μαλλιών. Δοκιμάστε να φτιάξετε σαμπουάν, μαλακτικό ή τζελ μαλλιών στο σπίτι.
- Αποφύγετε τα προϊόντα μαλλιών που περιέχουν θειικά, σιλικόνες ή αλκοόλες. Αυτά τα συστατικά είναι σκληρά για τα μαλλιά.
Βήμα 2. Μείνετε ενυδατωμένοι
Εάν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο, θα φανεί στα μαλλιά σας. Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και ενυδατωμένα μαζί με το δέρμα σας. Κατά γενικό κανόνα, στοχεύστε να πίνετε νερό όποτε διψάτε. Αντί για καφέ ή σόδα, επιλέξτε νερό για τα καλύτερα οφέλη για την υγεία.
- Δοκιμάστε να πάρετε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να έχετε πάντα νερό στο χέρι εάν διψάτε.
- Εάν δεν σας αρέσει το πόσιμο νερό, δοκιμάστε να πίνετε παγωμένο τσάι από βότανα ή άλλο ποτό χωρίς ζάχαρη και καφεΐνη.
Βήμα 3. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Η διατροφή σας έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία των μαλλιών σας. Εάν έχετε έλλειψη συγκεκριμένης βιταμίνης ή θρεπτικών συστατικών, τα μαλλιά σας θα είναι ένα από τα πρώτα σημεία που εμφανίζονται. Για να μεγαλώσετε υγιή, ζωντανά μαλλιά, βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει πολλά από τα ακόλουθα:
- Πρωτεΐνη, όπως άπαχο κρέας, φασόλια και γαλακτοκομικά.
- Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, όπως βρίσκονται στον σολομό, τις σαρδέλες, τους σπόρους λιναριού και τα καρύδια.
- Βιταμίνες Β, που βρίσκονται στο κρέας και σε άλλα ζωικά προϊόντα.
- Εάν είστε χορτοφάγος, σκεφτείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με βιταμίνες για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
Βήμα 4. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τα στοιχεία
Ο ήλιος, τα χημικά της πισίνας και η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να είναι επικίνδυνα για τα μαλλιά σας. Η προστασία των μαλλιών σας από αυτά τα περιβαλλοντικά στοιχεία μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά όταν πρόκειται για την αποκατάσταση της υγείας των μαλλιών σας. Λάβετε τις ακόλουθες προφυλάξεις για να σώσετε τα μαλλιά σας:
- Όταν βγαίνετε σε πολύ δυνατό ήλιο, φορέστε καπέλο.
- Όταν κολυμπάτε σε πισίνα, φοράτε σκουφάκι κολύμβησης.
- Εάν ζείτε σε ένα μέρος με υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση, φορέστε καπέλο ή δοκιμάστε να φορέσετε τα μαλλιά σας σε προστατευτικό στυλ, όπως πλεξούδες.
Βήμα 5. Πάρτε τακτικά διακοσμητικά
Καθώς αλλάζετε τις συνήθειές σας, θα αρχίσετε να αναπτύσσεστε σε υγιή, ζωντανά μαλλιά. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να δείτε μια τεράστια διαφορά, ειδικά αν τα μαλλιά σας ήταν πολύ κατεστραμμένα στην αρχή. Η τακτική περιποίηση είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τα παλιά, ξηρά μαλλιά και να σας επιτρέψει να δείτε την πρόοδο που κάνετε.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
