Χρησιμοποιείτε τα χέρια σας όλη την ώρα, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσετε τα σπασμένα και κάλια χέρια. Το περιβάλλον σας, η εποχή, το πλύσιμο των χεριών, οι χημικές ουσίες και η σκληρή δουλειά μπορούν να βλάψουν τα χέρια σας. Τα τραχιά χέρια μπορεί να είναι λειαντικά, επώδυνα και μη ελκυστικά. Πιθανότατα θέλετε να επαναφέρετε τα χέρια σας έτσι ώστε να είναι και πάλι απαλά και λεία.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Φροντίδα για τα χέρια σας
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας
Ακόμα και τα χρόνια στεγνά χέρια πρέπει να πλένονται για να αποφευχθούν μεταδοτικοί ιοί και βακτήρια. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό γιατί το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα προστατευτικά του έλαια. Να είστε ευγενικοί όταν πλένετε τα χέρια σας και στεγνώνετε τα χέρια σας αντί να τα τρίβετε με μια πετσέτα.
Εάν έχετε μια δουλειά που απαιτεί συχνό πλύσιμο των χεριών (12 ή περισσότερες φορές την ημέρα) ή τα χέρια σας είναι πολύ στεγνά, τότε ίσως θελήσετε να σκεφτείτε κάποιο απολυμαντικό ή μαντηλάκι χεριών μερικές φορές. Αν και μπορούν επίσης να στεγνώσουν, τείνουν να είναι πιο ήπια από το συχνά πλύσιμο με σαπούνι και νερό
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό
Πάρτε ενυδατικό ή υποαλλεργικό σαπούνι. Μην χρησιμοποιείτε αντιβακτηριακά, τονωτικά με βάση το αλκοόλ, προϊόντα με άλφα-υδροξυοξέα ή σαπούνι με έντονο άρωμα. Πρόσθετα και χημικές ουσίες σε αυτά τα είδη σαπουνιού μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να αφαιρέσουν το λάδι που βοηθά να διατηρείται το δέρμα σας ενυδατωμένο.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό
Μπορείτε να αγοράσετε ένα απολεπιστικό σώματος ή ένα που προορίζεται για τα χέρια σας-συνιστάται ιδιαίτερα ένα απολεπιστικό θαλασσινού αλατιού. Χρησιμοποιήστε το απολεπιστικό μία φορά την εβδομάδα για να καθαρίσετε το νεκρό δέρμα και να μην πυκνώσει. Θυμηθείτε να είστε ευγενικοί με τα χέρια σας, ειδικά αν γίνονται εύκολα ξηρά και σκασμένα.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε scrub για τα χέρια σας. Ένας τρόπος είναι να αλέσετε περίπου 1 φλιτζάνι άψητη βρώμη σε μια λεπτή σκόνη και να τρίψετε το δέρμα των χεριών σας με τη σκόνη.
- Φτιάξτε μια πάστα ζάχαρης-λάιμ συνδυάζοντας ζάχαρη και χυμό λάιμ μέχρι να αποκτήσετε τη συνοχή ενός απολεπιστικού ή πάστας. Κάντε μασάζ στο μείγμα στο δέρμα σας. Αφήστε το για περίπου ένα λεπτό και ξεπλύνετε. Η ζάχαρη απολεπίζει την επιδερμίδα των χεριών σας ενώ ο χυμός λάιμ εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος.
Βήμα 4. Βυθίστε τα χέρια σας
Πάρτε ένα μπολ με ζεστό νερό και τοποθετήστε τα χέρια σας στο νερό. Μουλιάστε τα για 5 λεπτά αλλά όχι πολύ περισσότερο ή μπορεί να στεγνώσουν περισσότερο. Τα στεγνώνετε.
- Μπορείτε να προσθέσετε όξινη ανθρακική σόδα (μαγειρική σόδα) στο μπολ σας με ζεστό νερό και να μουλιάσετε τα χέρια σας για έως και 10 λεπτά.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να προσθέσετε έλαια στο νερό σας, όπως ελιά, αργόν ή αιθέρια έλαια για να μαλακώσετε το παχύ δέρμα.
- Πλένετε πάντα τα χέρια σας μετά το μούλιασμα για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Βήμα 5. Απαλλαγείτε από το παχύ δέρμα
Ενώ λούζεστε ή μουσκεύετε τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε λίμα νυχιών, σμύριδα, πανί πλύσης ή ελαφρόπετρα για να τρίψετε τις παχιές περιοχές στα χέρια σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το παχύτερο δέρμα και τις κάλες. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι υγρά όταν τα τρίβετε και για να αποφύγετε τη μόλυνση, μην είστε πολύ τραχιά ή μην χρησιμοποιείτε αιχμηρά αντικείμενα.
- Εάν είστε διαβητικός, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας πριν κάνετε οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα σας, επειδή τα άτομα με διαβήτη έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης λοιμώξεων. Μην χρησιμοποιείτε ούτε ελαφρόπετρα.
- Εάν χρειάζεστε περαιτέρω θεραπεία για το παχύ δέρμα σας, ρωτήστε το γιατρό σας. Μπορεί να χρησιμοποιήσει νυστέρι ή να κόψει χοντρό δέρμα σε επίσκεψη στο γραφείο. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο ή έμπλαστρο αφαίρεσης κάλων με μια χημική ουσία, όπως το σαλικυλικό οξύ, που εφαρμόζετε στο δέρμα σας.
Βήμα 6. Δοκιμάστε ένα μαξιλάρι χωρίς ιατρική συνταγή
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για να καλύψετε την παχιά περιοχή και να την προστατέψετε από την τριβή. Μερικά από αυτά μπορεί επίσης να περιέχουν σαλικυλικό οξύ για να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους κάλους. Να είστε προσεκτικοί όταν τα χρησιμοποιείτε γιατί μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.
Μέρος 2 από 3: Ενυδάτωση
Βήμα 1. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα
Η ενυδάτωση του δέρματός σας είναι απαραίτητη για τη θεραπεία σπασμένων και μελαγχολικών χεριών. Θα θέλετε μαλακτικά και υγραντικά με βάση το λάδι, χωρίς αλκοόλ που θα κλειδώσουν την υγρασία όπως αλοιφές και κρέμες. Αποφύγετε τις ενυδατικές κρέμες με βάση το νερό που δεν είναι πολύ αποτελεσματικές, όπως οι λοσιόν.
- Τα μαλακτικά είναι βασικά λιπαντικά δέρματος που αισθάνονται ολισθηρά, μαλακώνουν το δέρμα και βοηθούν να γίνει λείο και εύκαμπτο. Τα μαλακτικά μπορεί να περιέχουν λανολίνη, ορυκτέλαιο, έλαιο jojoba, παλμιτικό ισοπροπυλεστέρα, λινολεϊκή προπυλενογλυκόλη, σκουαλένιο ή στεατική γλυκερόλη ως αποτελεσματικό συστατικό.
- Οι υγραντήρες χρησιμοποιούν την υγρασία στον αέρα γύρω σας για να αυξήσουν την περιεκτικότητα του δέρματος σε νερό. Τα αποτελεσματικά υγραντικά περιλαμβάνουν γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, σορβιτόλη, προπυλενογλυκερόλη, διμεθικόνη, ουρία ή γαλακτικό οξύ.
Βήμα 2. Ενυδατώστε τακτικά
Κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα, κατά προτίμηση ενώ τα χέρια σας είναι ακόμα υγρά. Μόλις παρατηρήσετε ότι τα χέρια σας έχουν αρχίσει να στεγνώνουν, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε την ενυδατική σας κρέμα. Μην ξεχνάτε να αλείφετε τα χέρια σας με ενυδατική κρέμα και πριν τον ύπνο.
- Χρησιμοποιήστε επίσης ενυδατική κρέμα στα πετσάκια και τα νύχια σας γιατί μπορεί επίσης να στεγνώσουν και να σπάσουν.
- Να έχετε μαζί σας ένα μικρό σωλήνα κρέμας χεριών. Κρατήστε λίγο εκεί όπου περνάτε πολύ χρόνο, όπως το γραφείο σας στη δουλειά, ώστε να το χρησιμοποιείτε συχνά και να το κάνετε συνήθεια.
- Η χρήση ενυδατικής κρέμας μία φορά την ημέρα πιθανότατα δεν είναι αρκετή, ειδικά κατά τους ξηρούς χειμερινούς μήνες. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα πέντε έως έξι φορές την ημέρα για προστασία όλη την ημέρα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε βαζελίνη (βαζελίνη)
Το πετρέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη στεγανοποίηση της υγρασίας, να προστατεύσει από την τριβή και να μαλακώσει το δέρμα σας. Εφαρμόστε σχολαστικά βαζελίνη στα χέρια σας και κάντε μασάζ. Χρησιμοποιήστε το μετά το πλύσιμο των χεριών εάν είναι απαραίτητο ή όλη την ημέρα.
Βήμα 4. Περιποιηθείτε τα χέρια σας καθημερινά ή εβδομαδιαίως με λάδια
Κάντε μασάζ στο δέρμα των χεριών σας με ελαιόλαδο, λάδι βιταμίνης Ε, καθαρό λάδι jojoba, λάδι καρύδας, κερί μέλισσας ή βούτυρο κακάο. Αυτές οι φυσικές ενυδατικές κρέμες διατηρούν τη χαμένη υγρασία, αποτρέπουν τα βακτήρια που σχηματίζονται μεταξύ του σπασμένου δέρματος, παρέχουν θρεπτικά συστατικά για το δέρμα και κάνουν τα χέρια σας εξαιρετικά μαλακά. Επιπλέον, το λάδι καρύδας και το βούτυρο κακάο μυρίζουν υπέροχα.
- Πριν πάτε για ύπνο, δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα από μία από αυτές τις ενυδατικές κρέμες και αφήστε τη για μια νύχτα. Μη διστάσετε να δοκιμάσετε διαφορετικούς τύπους.
- Για να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε, ανοίξτε μία ή δύο κάψουλες. Πιέστε τις κάψουλες και εφαρμόστε το λάδι στο δέρμα σας. Αφήστε όλη μέρα ή νύχτα.
- Για επιπλέον ενυδατική δράση, μπορείτε να φορέσετε βαμβακερά γάντια στα χέρια σας για να διατηρήσετε την υγρασία. Αφήστε τα γάντια και την ενυδατική κρέμα για μια νύχτα.
Βήμα 5. Δοκιμάστε μια σπιτική ενυδατική κρέμα
Υπάρχουν πολλές ενυδατικές κρέμες που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι. Περιέχουν βασικά συστατικά που πιθανότατα έχετε ήδη στο χέρι. Μπορούν επίσης να είναι πολύ αποτελεσματικά, οπότε δοκιμάστε τα.
- Σπάστε ένα αυγό. Χτυπάμε τον κρόκο του αυγού με χτυπητήρι ή με το χέρι. Εφαρμόστε το μείγμα των αυγών στο δέρμα των χεριών σας. Αφήστε το να δράσει για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Συνδυάστε 2 TBSP πραγματικής μαγιονέζας και ένα TSP baby oil μαζί και ανακατέψτε. Τρίψτε αυτό το μείγμα στα χέρια σας καλά, αφήνοντάς το για 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
Μέρος 3 από 3: Πρόληψη σκασμένων χεριών
Βήμα 1. Κλείστε ένα ραντεβού στο τοπικό σας κομμωτήριο
Τα τακτικά μανικιούρ μπορεί να είναι υπέροχα για τα χέρια σας και να τα διατηρήσετε απαλά και υγιή. Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε για να μεγιστοποιήσετε την εμπειρία μανικιούρ σας, τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά το ραντεβού σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να λάβετε θεραπεία με κερί παραφίνης για τα χέρια σας, η οποία είναι πολύ αποτελεσματική στην ανακούφιση του ξηρού δέρματος.
Μετά τη θεραπεία με παραφίνη, ρωτήστε τη μανικιουρίστα σας πόσο σύντομα μπορείτε να επιστρέψετε για άλλη, προτού τα χέρια σας στεγνώσουν ξανά
Βήμα 2. Φορέστε γάντια από καουτσούκ, βινύλιο ή λάτεξ
Τα γάντια θα προστατεύσουν τα χέρια σας όταν εκτίθεστε σε απορρυπαντικά ξήρανσης και χημικά, όπως όταν πλένετε πιάτα ή καθαρίζετε μπάνια. Ακόμα και μόνο το να βουτάτε τα χέρια σας σε σκέτο νερό επανειλημμένα μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα σας, οπότε φορέστε γάντια όταν το κάνετε επίσης. Μπορείτε να αγοράσετε γάντια από το τοπικό παντοπωλείο ή το γενικό σας κατάστημα.
- Εάν φοράτε γάντια βινυλίου, μπορούν επίσης να προστατεύσουν τα χέρια σας από πιο χοντρά υλικά που θα μπορούσαν να βλάψουν το δέρμα.
- Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο λατέξ. Για να είστε ασφαλείς, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τα γάντια λατέξ.
- Μην ξεχάσετε να φοράτε επίσης γάντια με βαμβακερή επένδυση έξω για να προστατέψετε τα χέρια σας από τον ξηρό χειμωνιάτικο καιρό.
Βήμα 3. Πιείτε νερό
Το πόσιμο νερό διατηρεί το σώμα σας ενυδατωμένο. Όταν δεν παίρνετε αρκετό νερό, το δέρμα σας είναι συχνά το πρώτο που υποφέρει. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα και περισσότερο εάν συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας προκαλούν ιδρώτα ή περνάτε χρόνο στη ζέστη.
Βήμα 4. Αποφύγετε τις ερεθιστικές δραστηριότητες
Οι κάλοι σχηματίζονται από επαναλαμβανόμενες ενέργειες που παράγουν τριβή. Εάν μπορείτε, αποφύγετε να κάνετε πράγματα που συμβάλλουν στο πυκνό δέρμα. Εάν δεν μπορείτε επειδή χρησιμοποιείτε τακτικά τα χέρια σας για τη δουλειά σας-όπως οικοδομικές εργασίες ή είστε μουσικός-τότε ίσως χρειαστεί να αποδεχτείτε τους κάλους, να κάνετε διαλείμματα περιοδικά από τη δραστηριότητα ή να βρείτε έναν τρόπο προστασίας της περιοχής Το
Δοκιμάστε ένα βαμβάκι ή επίδεσμο πάνω από τις περιοχές που σας ενοχλούν για να τους εμποδίσετε να μεγαλώσουν μεγαλύτερους κάλους
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης υγραντήρα
Μπορεί να ζείτε σε ξηρό περιβάλλον με χαμηλή υγρασία ή χειμώνες μπορεί να είναι πολύ ξηροί και κρύοι όπου ζείτε και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εσωτερική θερμάστρα. Αυτά τα ξηρά περιβάλλοντα μπορούν να προκαλέσουν σκασίματα στα χέρια σας. Η χρήση ενός υγραντήρα στο σπίτι σας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει το ξηρό δέρμα σας.
Ακολουθήστε τις οδηγίες για τον υγραντήρα σας και διατηρήστε τον σωστά. Δεν θέλετε να αναπτυχθούν βακτήρια ή μούχλα που στη συνέχεια απελευθερώνονται στον αέρα
Βήμα 6. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο
Εάν φροντίζετε καλά τα χέρια σας, ενυδατώνεστε τακτικά και δοκιμάζετε άλλες θεραπείες αλλά τα χέρια σας εξακολουθούν να σπάνε, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό. Ορισμένες υποκείμενες καταστάσεις υγείας όπως ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσουν ξηροδερμία. Δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ρωγμές στο δέρμα και ένας γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη αλοιφή για να λύσει το πρόβλημα.
