Το έκζεμα, γνωστό και ως δερματίτιδα, είναι μια αρκετά συχνή πάθηση του δέρματος. Μετά από ένα σοβαρό ξέσπασμα ή υπερβολικό κνησμό, το δέρμα σας μπορεί να σχηματίσει μερικές ουλές και σημάδια. Αυτά τα σημάδια μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε μόλις αναπτυχθούν. Ο συνδυασμός μιας θεραπείας φροντίδας δέρματος στο σπίτι με ένα σχέδιο από τον δερματολόγο σας θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματός σας μειώνοντας την εμφάνιση των υπαρχόντων ουλών και αποτρέποντας τη δημιουργία νέων ουλών.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Μείωση ορατών ουλών στο σπίτι
Βήμα 1. Εφαρμόστε καλλυντικά κάλυψης
Παρόλο που τα καλλυντικά προϊόντα δεν θα μειώσουν μόνιμα την ορατότητα των υφιστάμενων ουλών, η εφαρμογή μακιγιάζ μπορεί να τα καλύψει προσωρινά. Το τακτικό μακιγιάζ μπορεί να βοηθήσει στην κάλυψη των ουλών και μπορείτε επίσης να αγοράσετε καλλυντικό concealer με ουλώδη ιστό στα περισσότερα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή.
Πριν αγοράσετε ένα μακιγιάζ κάλυψης, είναι καλύτερο να κάνετε δοκιμές χρώματος καμουφλάζ από έμπειρο επαγγελματία καλλυντικών. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το μακιγιάζ σας ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας
Βήμα 2. Ενυδατώστε το δέρμα σας
Διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα συμπτώματα του εκζέματος, τα οποία μπορεί να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης ουλών. Μπορείτε να αγοράσετε ενυδατικές κρέμες στα περισσότερα φαρμακεία και λιανοπωλητές φροντίδας του δέρματος, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ενυδατική κρέμα που λειτουργεί καλά για άτομα με έκζεμα.
- Οι κρέμες και οι αλοιφές τείνουν να είναι πιο αποτελεσματικές από τις λοσιόν.
- Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα ή αλοιφή χωρίς αλκοόλ, βαφές και αρώματα.
- Εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες αρκετές φορές κάθε μέρα. Φροντίστε να ενυδατώνεστε πάντα μετά το μπάνιο ή το πλύσιμο των χεριών σας.
- Αποφύγετε τη χρήση σκληρών σαπουνιών όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε κρέμες αποκατάστασης του δέρματος
Ορισμένες τοπικές κρέμες περιέχουν αναστολείς της καλσινευρίνης, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ορατών εξάρσεων και να θεραπεύσουν το κατεστραμμένο δέρμα. Θα χρειαστείτε ιατρική συνταγή για αναστολείς της καλσινευρίνης, αν και μπορεί να είστε σε θέση να αγοράσετε πιο ήπιες κρέμες επιδιόρθωσης του δέρματος χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά είναι συνήθως ενυδατικά που περιλαμβάνουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
- Οι συνήθεις αναστολείς της καλσινευρίνης περιλαμβάνουν τακρόλιμους (Protopic) και πιμεκρόλιμους (Elidel). Και τα δύο αυτά φάρμακα διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή.
- Να γνωρίζετε ότι οι αναστολείς της καλσινευρίνης μπορούν να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Για το λόγο αυτό, οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν αναστολείς της καλσινευρίνης μόνο όταν άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει ή δεν είναι εφικτές επιλογές.
Βήμα 4. Φορέστε τζελ ή φύλλα σιλικόνης
Μερικοί άνθρωποι με έκζεμα διαπιστώνουν ότι οι εφαρμογές σιλικόνης βοηθούν στη βελτίωση των συμπτωμάτων του εκζέματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης ουλών. Τα τζελ και τα φύλλα σιλικόνης είναι γενικά διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία και φαρμακεία.
Τοποθετήστε το τζελ/φύλλο σιλικόνης πάνω από την ουλή και αφήστε το για 12 ώρες κάθε μέρα. Κάνετε αυτό καθημερινά για τουλάχιστον τρεις μήνες
Μέθοδος 2 από 3: Συνεργασία με τον δερματολόγο σας
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο
Το πρώτο βήμα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του εκζέματος είναι η επίσκεψη σε έναν δερματολόγο. Ένας δερματολόγος μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση του εκζέματος (και άλλων δερματικών παθήσεων), να εκτιμήσει τη σοβαρότητα της κατάστασής σας κάνοντας διαγνωστικές εξετάσεις και να σας συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα για τη θεραπεία της κατάστασής σας.
- Μπορείτε να βρείτε έναν δερματολόγο κοντά σας αναζητώντας στο διαδίκτυο ή ζητώντας από το γιατρό σας μια παραπομπή.
- Εάν επισκέπτεστε έναν νέο δερματολόγο, μπορεί να θέλετε να καλέσετε εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε ότι έχουν εμπειρία στη θεραπεία του εκζέματος.
Βήμα 2. Λάβετε ενέσεις κορτικοστεροειδών
Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την ορατή εμφάνιση των ουλών. Ο γιατρός της πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή ο δερματολόγος σας θα εγχύσει τα κορτικοστεροειδή στον ιστό της ουλής, προκαλώντας την ισοπέδωση και συστολή. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ουλής σας, μπορεί να χρειαστεί να επιστρέψετε για ενέσεις παρακολούθησης.
Οι ενέσεις χορηγούνται συνήθως κατά τη διάρκεια τριών θεραπειών σε διαστήματα τεσσάρων έως έξι εβδομάδων
Βήμα 3. Δοκιμάστε επίδεσμοι υπό πίεση
Τα επιθέματα πίεσης είναι ελαστικά υφάσματα που χρησιμοποιούνται για να τυλίξουν μια υπάρχουσα ουλή για να μειώσουν την εμφάνισή της. Αυτή η επιλογή θεραπείας συνήθως προορίζεται για σοβαρές ουλές. Ωστόσο, ο δερματολόγος σας μπορεί να συστήσει αυτήν την επιλογή θεραπείας εάν οι ουλές σας είναι εκτεταμένες και σοβαρές. Θα χρειαστεί να συνεργαστείτε με έναν ειδικό για να λάβετε επιδέσμους υπό πίεση. Συζητήστε με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον δερματολόγο σας για να βρείτε ένα εξειδικευμένο άτομο κοντά σας.
- Τα επιθέματα πίεσης πρέπει να φοριούνται συνεχώς για περίπου έξι έως 12 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι επιτακτική ανάγκη τα επιθέματα να παραμένουν στη θέση τους ανά πάσα στιγμή.
- Τα επιθέματα πίεσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πηκτώματα/σεντόνια σιλικόνης για να βελτιώσουν περαιτέρω την εμφάνιση των ουλών.
Βήμα 4. Ρωτήστε για τη θεραπεία με λέιζερ
Η θεραπεία με λέιζερ επιτίθεται στα κόκκινα αιμοφόρα αγγεία στον ουλώδη ιστό σας για να βελτιώσει ορατά την εμφάνιση αυτής της ουλής. Μερικές φορές η θεραπεία με λέιζερ περιλαμβάνει χειρουργική επανεμφάνιση της πληγείσας περιοχής για να ισιώσει τα σημάδια που ανασηκώνονται από το δέρμα.
Βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής λέιζερ με τον οποίο συνεργάζεστε είναι ειδικευμένος ιατρός. Ρωτήστε τον γιατρό ή τον δερματολόγο πρωτοβάθμιας περίθαλψης για να βρείτε έναν ειδικό θεραπείας με λέιζερ στην περιοχή σας
Βήμα 5. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση
Εκτεταμένες ή σοβαρές ουλές μπορεί να αντιμετωπιστούν με χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, αυτή η επιλογή συνήθως χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση όταν άλλες επιλογές θεραπείας έχουν αποτύχει. Να γνωρίζετε ότι η χειρουργική αφαίρεση μιας ουλής αφήνει συχνά μια προσωρινή ουλή που μπορεί να διαρκέσει έως και δύο χρόνια προτού βελτιωθεί ορατά.
- Η χειρουργική επέμβαση θα πρέπει πάντα να συνοδεύεται από πρόσθετες θεραπείες κατά τη στιγμή της διαδικασίας για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της ουλής.
- Οι κοινές συνοδευτικές θεραπείες περιλαμβάνουν ενέσεις κορτικοστεροειδών, ακτινοθεραπεία και από του στόματος αντιβιοτικά.
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη νέων ουλών
Βήμα 1. Αποφύγετε να ξύσετε ή να τρίψετε την περιοχή
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τη δημιουργία νέων ουλών είναι να αποφύγετε την επαφή με την πληγείσα περιοχή κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης. Το ξύσιμο ή ακόμα και το τρίψιμο της περιοχής μπορεί να προκαλέσει θραύση του δέρματος, το οποίο θα μπορούσε να οδηγήσει σε νέες ουλές.
- Κρέμες κατά της φαγούρας όπως η λοσιόν καλαμίνης ή η κρέμα υδροκορτιζόνης μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κνησμού. Χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα, τα οποία διατίθενται είτε χωρίς ιατρική συνταγή είτε με ιατρική συνταγή, πριν ενυδατώσετε το δέρμα σας.
- Προσπαθήστε να αποσπάτε την προσοχή σας κάθε φορά που το δέρμα σας κνησθεί έντονα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με μουσική, τηλεόραση ή φυσικούς περισπασμούς, όπως τσίμπημα ή χτύπημα απαλού άλλου (ανεπηρέαστου) τμήματος του δέρματός σας.
- Θα πρέπει επίσης να διασφαλίσετε ότι τα ρούχα σας δεν τρίβουν την πληγείσα περιοχή. Επιλέξτε φαρδιά, μαλακά ρούχα αντί για στενά, τραχιά ρούχα.
Βήμα 2. Αποτρέψτε την επαφή με αλλεργιογόνα και ερεθιστικά
Πολλοί άνθρωποι με έκζεμα αντιμετωπίζουν επίσης ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε αλλεργιογόνα και ερεθιστικά στο δέρμα τους. Τα αλλεργιογόνα/ερεθιστικά ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και ένας δερματολόγος ή ειδικός σε αλλεργίες μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε σε τι ανταποκρίνεται αρνητικά το δέρμα σας.
- Τα κοινά αλλεργιογόνα που επηρεάζουν το έκζεμα περιλαμβάνουν τη γύρη, την τριχόπτωση και τα ακάρεα σκόνης.
- Ορισμένα κοινά ερεθιστικά περιλαμβάνουν μαλλί, συνθετικές ίνες, ορισμένα σαπούνια και απορρυπαντικά, καλλυντικά προϊόντα, αρώματα σώματος και λάδι λανολίνης.
- Επιλέξτε ήπια σαπούνια/καθαριστικά ή καθαριστικά που δεν περιέχουν σαπούνι. Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο σαπούνι/καθαριστικό από ό, τι χρησιμοποιείτε συνήθως.
- Το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει έξαρση του εκζέματος. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό όταν κάνετε μπάνιο ή πλένετε τα χέρια σας και να περιορίζετε τον χρόνο που περνάτε στο ντους ή το μπάνιο.
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα
Εάν επισκέπτεστε έναν δερματολόγο για το έκζεμά σας, πιθανότατα θα λάβετε μια συνταγή για κάποιο είδος φαρμάκου. Το φάρμακο που συνταγογραφεί ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του κνησμού, τη βελτίωση της φλεγμονής ή την πρόληψη λοιμώξεων. Φροντίστε να ενημερώσετε τον δερματολόγο σας για τυχόν υπάρχουσες ιατρικές παθήσεις και τυχόν άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε.
- Μερικοί δερματολόγοι συνταγογραφούν αντιβιοτικά για την πρόληψη ή τη θεραπεία μιας λοίμωξης του δέρματος που προκαλείται από κνησμό. Εάν σας συνταγογραφηθεί ένα αντιβιοτικό, φροντίστε να ολοκληρώσετε ολόκληρο το σχήμα όπως σας έχει συνταγογραφηθεί, ακόμη και αν τα συμπτώματά σας αρχίσουν να βελτιώνονται.
- Τα κορτικοστεροειδή μπορεί να συνταγογραφούνται για στοματική, τοπική ή ενέσιμη χρήση.
- Η λήψη στοματικών φαρμάκων για αλλεργίες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού στην πληγείσα περιοχή. Μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα αλλεργίας χωρίς ιατρική συνταγή, όπως σετιριζίνη (Zyrtec), φεξοφεναδίνη (Allegra) ή διφαινυδραμίνη (Benadryl), στα περισσότερα φαρμακεία.
Βήμα 4. Φορέστε βρεγμένα επιθέματα
Οι υγροί επίδεσμοι εφαρμόζονται τοπικά στην πληγείσα περιοχή. Αυτή η μέθοδος θεραπείας έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική σε πολλά άτομα με έκζεμα. Τα τοπικά κορτικοστεροειδή και οι υγροί επίδεσμοι που εφαρμόζονται ως υγρό επίδεσμο καταπρανουν το δέρμα και μειώνουν την ανάγκη για ξύσιμο, αποτρέποντας έτσι πιθανές μελλοντικές ουλές.
- Οι βρεγμένοι επίδεσμοι μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα του εκζέματος σε λίγες μόνο ώρες, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες ή εβδομάδες πριν βελτιωθούν τα συμπτώματα.
- Μιλήστε με τον δερματολόγο σας για το αν τα βρεγμένα επιθέματα θα μπορούσαν να λειτουργήσουν για εσάς.
Βήμα 5. Εξετάστε τη θεραπεία με φως
Η θεραπεία με φως έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για τις περισσότερες περιπτώσεις εκζέματος σε ενήλικες. Η θεραπεία φωτός μπορεί να χρησιμοποιεί φυσικό υπεριώδες φως (UV) μέσω ρυθμιζόμενης έκθεσης στο ηλιακό φως ή μπορεί να περιλαμβάνει τεχνητό υπεριώδες φως. Ωστόσο, η μακροχρόνια έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία (συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας φωτός υπό ιατρική επίβλεψη) έχει συνδεθεί με την πρόωρη γήρανση του δέρματος και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Ποτέ μην χρησιμοποιείτε φωτοθεραπεία για παιδιά ή βρέφη, καθώς οι βλαβερές συνέπειες υπερτερούν σημαντικά των πιθανών οφελών
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Προσπαθήστε να πίνετε οκτώ ή περισσότερα ποτήρια νερό την ημέρα για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υφής του δέρματός σας και να μειώσει το κνησμό, το φολιδωτό δέρμα.
- Προσπαθήστε να περιορίσετε την εφίδρωση στο ελάχιστο. Ο ιδρώτας μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, αφήνοντάς το ερεθισμένο.
