Τα σημάδια μπορεί να είναι ενοχλητικά, αντιαισθητικά και άβολα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρότερα προβλήματα, όπως ο περιορισμός του εύρους κίνησης. Ευτυχώς, εάν έχετε μια ενοχλητική ουλή, υπάρχει μια ποικιλία από φυσικές και ιατρικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε. Για λιγότερο σοβαρές ουλές, δοκιμάστε φυσικές θεραπείες όπως έλαιο από τριαντάφυλλο ή εκχύλισμα κρεμμυδιού. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν, δοκιμάστε μια μη συνταγογραφούμενη θεραπεία ή μιλήστε με το γιατρό σας για πιο επιθετικές επιλογές. Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε ή να ελαχιστοποιήσετε τα σημάδια φροντίζοντας σωστά τις πληγές.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Δοκιμάζοντας φυσικά φάρμακα
Βήμα 1. Δοκιμάστε μια καθημερινή θεραπεία με έλαιο τριαντάφυλλου
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η εφαρμογή ροδέλαιο σε μια ουλή κάθε μέρα για διάστημα 6 εβδομάδων ή περισσότερο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνιση μιας ουλής. Αραιώστε το έλαιο τριαντάφυλλου σε λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας ή αβοκάντο και εφαρμόστε το στην ουλή δύο φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες ή μέχρι να παρατηρήσετε σημαντική βελτίωση.
- Μπορείτε να βρείτε λάδι από τριαντάφυλλο σε κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος ή φαρμακείο ή να το αγοράσετε online.
- Μην εφαρμόζετε λάδι από τριαντάφυλλο ή οποιοδήποτε άλλο αιθέριο έλαιο απευθείας στο δέρμα σας, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αραιώστε το πρώτα σε λάδι φορέα ή ενυδατική κρέμα.
- Χρησιμοποιήστε 15 σταγόνες έλαιο τριαντάφυλλου ανά 1 ουγγιά υγρού (30 mL) από το έλαιο φορέα της επιλογής σας (όπως καρύδα ή ελαιόλαδο), εκτός εάν ο γιατρός σας ή ένας φυσιοπαθικός ιατρός συστήσει διαφορετική δοσολογία.
Βήμα 2. Βάλτε εκχύλισμα κρεμμυδιού στην ουλή σας για να μαλακώσει
Μελέτες δείχνουν ότι η εφαρμογή εκχυλίσματος κρεμμυδιού σε μια ουλή κάθε μέρα για τουλάχιστον 4 εβδομάδες μπορεί να απαλύνει τον ουλώδη ιστό και να βελτιώσει την εμφάνισή του. Αναζητήστε μια θεραπεία χωρίς ουλές που περιέχει εκχύλισμα κρεμμυδιού και ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία για να αντιμετωπίσετε την ουλή σας.
Μπορείτε να αγοράσετε καθαρό υγρό εκχύλισμα κρεμμυδιού ή να αγοράσετε ένα τζελ ή αλοιφή που περιέχει εκχύλισμα κρεμμυδιού. Εάν δεν είναι διαθέσιμο σε φαρμακεία ή καταστήματα υγείας στην περιοχή σας, ελέγξτε online
Βήμα 3. Εφαρμόστε αλοιφή βιταμίνης Ε στα σημάδια σας με προσοχή
Τα στοιχεία για το αν η βιταμίνη Ε μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των ουλών είναι ανάμεικτα. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει, ενώ άλλες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο σωστής χρήσης της αλοιφής βιταμίνης Ε και ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία.
- Ξεκινήστε εφαρμόζοντας ένα πολύ λεπτό στρώμα αλοιφής βιταμίνης Ε στην ουλή σας και αυξήστε σταδιακά την ποσότητα που χρησιμοποιείτε αν δεν έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες. Χρησιμοποιείτε μόνο όσο συνιστάται στην ετικέτα του προϊόντος ή από το γιατρό σας.
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε την αλοιφή εάν εμφανίσετε παρενέργειες όπως ερεθισμό του δέρματος, κνησμό, κάψιμο, φουσκάλες, ερυθρότητα ή εξάνθημα.
- Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε λάδι ή αλοιφή βιταμίνης Ε, κάντε πρώτα ένα έμπλαστρο τεστ. Βάλτε μια μικρή ποσότητα της αλοιφής σε μια διακριτική περιοχή, όπως το πίσω μέρος του γόνατός σας ή πίσω από το αυτί σας, και περιμένετε 24-48 ώρες για να δείτε αν έχετε αντίδραση.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση Ιατρικών Θεραπειών
Βήμα 1. Δοκιμάστε ένα ζελέ σιλικόνης χωρίς συνταγή σε φρέσκα ή παλαιότερα σημάδια
Το τζελ σιλικόνης ή το φύλλο είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για τις ουλές. Ενώ η σιλικόνη λειτουργεί καλύτερα σε φρέσκα σημάδια, μπορεί επίσης να μαλακώσει και να μειώσει την εμφάνιση παλαιότερων ουλών. Για καλύτερα αποτελέσματα, καλύψτε την ουλή σας με τζελ σιλικόνης ή φύλλο σιλικόνης για 8-24 ώρες την ημέρα για αρκετούς μήνες.
Μπορείτε να αγοράσετε τζελ σιλικόνης ή φύλλα ουλής σιλικόνης στα περισσότερα φαρμακεία. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε αυτές τις θεραπείες online
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα μείωσης ουλών για μικρές ή ελαφρές ουλές
Μια ποικιλία από κρέμες και αλοιφές που κυκλοφορούν χωρίς ιατρική συνταγή είναι διαθέσιμες στην αγορά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης ουλών. Ακολουθήστε προσεκτικά τα συστατικά της συσκευασίας και μιλήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας εάν έχετε απορίες ή ανησυχίες. Αναζητήστε αλοιφές που περιλαμβάνουν συστατικά όπως:
- Κρέμες ρετινόλης. Αυτά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για τη θεραπεία ουλών ακμής.
- Γλυκολικό οξύ. Αυτό το συστατικό έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό για τη μείωση των ουλών ακμής, ειδικά όταν συνδυάζεται με ρετινοϊκό οξύ.
- Προστατευτικά ή ενυδατικά συστατικά, όπως οξυβενζόνη (αντηλιακό), βαζελίνη ή παραφίνη.
Βήμα 3. Εξετάστε χημικά peeling στο γραφείο ή στο σπίτι για ελαφρές ουλές
Τα χημικά peeling μπορούν να είναι χρήσιμα για ουλές που δεν είναι πολύ παχιές ή βαθιές, όπως ουλές ακμής ή ουλές ανεμοβλογιάς. Ρωτήστε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για να κάνετε ιατρική απολέπιση στο ιατρείο τους. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε φλούδες χωρίς συνταγή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι.
- Τα peeling χωρίς ιατρική συνταγή δεν είναι συνήθως τόσο αποτελεσματικά όσο τα peeling που γίνονται από ιατρό, αλλά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης του τρόμου.
- Οι φλούδες που περιέχουν γλυκολικό οξύ ή σαλικυλικό-μανδελικό οξύ μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές.
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας για πληρωτικά για βαθιές ουλές
Εάν έχετε μια βαθιά ή εσοχή ουλή, ένα πληρωτικό μαλακών ιστών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισής του. Για αυτή τη θεραπεία, ο γιατρός ή ο δερματολόγος σας θα εγχύσει μια μαλακή ουσία, όπως λίπος ή υαλουρονικό οξύ, στον ιστό κάτω από την ουλή για να το γεμίσετε. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το αν αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς.
Τα πληρωτικά είναι μια προσωρινή λύση αφού η ενέσιμη ουσία διασπάται μετά από λίγο. Μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία μία φορά κάθε 6 μήνες
Βήμα 5. Ελέγξτε τη δερμοαπόξεση για σημάδια ακμής ή σημάδια ευλογιάς
Όπως και τα χημικά peeling, η δερμοαπόξεση χρησιμοποιείται συνήθως για να δώσει στο δέρμα μια πιο λεία επιφάνεια. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση μηχανοκίνητου συρματόβουρτσου. Ο χειρουργός σας θα χρησιμοποιήσει τη βούρτσα για να φθείρει με ασφάλεια τον ιστό της ουλής. Η διαδικασία είναι συνήθως γρήγορη, αλλά θα είστε ξύπνιοι και μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια δυσφορία.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να σταματήσετε να παίρνετε ορισμένα φάρμακα, όπως η ασπιρίνη και ορισμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, πριν από τη διαδικασία.
- Πρέπει επίσης να αποφεύγετε το κάπνισμα για όσο το δυνατόν περισσότερο πριν και μετά τη διαδικασία.
- Καθώς αναρρώνετε από τη δερμοαπόξεση, προστατέψτε το δέρμα σας φορώντας αντηλιακό, καθαρίζοντας την περιοχή τακτικά και χρησιμοποιώντας αλοιφές όπως συνιστά ο γιατρός σας για την προώθηση της επούλωσης.
Βήμα 6. Εξετάστε τις θεραπείες με λέιζερ για σοβαρές ουλές
Ενώ οι θεραπείες με λέιζερ δεν μπορούν πραγματικά να απαλλαγούν από μια ουλή, μπορούν να μειώσουν σοβαρά την εμφάνισή της και να βελτιώσουν άλλες επιπλοκές που σχετίζονται με τον ουλώδη ιστό, όπως πόνο, κνησμό και δυσκαμψία. Εάν έχετε σοβαρή ουλή, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη φωτός ή θεραπεία με λέιζερ.
- Η αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων τυχόν ιατρικών καταστάσεων που έχετε και τυχόν φαρμάκων που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή. Δώστε στο γιατρό ή τον δερματολόγο σας λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την υγεία σας πριν επιχειρήσετε θεραπεία με λέιζερ.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες οικιακής φροντίδας του γιατρού σας για να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Για παράδειγμα, θα πρέπει να προστατεύσετε την περιοχή από τον ήλιο μετά τη θεραπεία μέχρι να επουλωθεί πλήρως.
- Ορισμένα φάρμακα, συμπληρώματα ή ψυχαγωγικά φάρμακα μπορούν να καθυστερήσουν τη διαδικασία επούλωσης και να κάνουν τη θεραπεία με λέιζερ λιγότερο αποτελεσματική. Αυτά περιλαμβάνουν τον καπνό, τη βιταμίνη Ε, την ασπιρίνη και τοπικά φάρμακα που περιέχουν γλυκολικό οξύ ή ρετινοειδή.
Βήμα 7. Μιλήστε με το γιατρό σας για χειρουργική αναθεώρηση ουλών
Εάν έχετε μια ενοχλητική ουλή και άλλες θεραπείες δεν λειτουργούν, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές χειρουργικής θεραπείας. Με τη χειρουργική επέμβαση, τα σημάδια μπορούν να αραιωθούν, να συντομευτούν, να μεταμφιεστούν ή ακόμη και να κρυφτούν σε μέρη όπως οι ρυτίδες και οι γραμμές των μαλλιών.
- Εάν επιλέξετε να υποβληθείτε σε χειρουργική αναθεώρηση για μια ουλή, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τις προσδοκίες σας ρεαλιστικές. Αυτή η θεραπεία μπορεί να μην εξαλείψει πλήρως την ουλή και μπορεί επίσης να χρειαστείτε πολλαπλές διαδικασίες για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Δεν είναι όλες οι ουλές καλοί υποψήφιοι για χειρουργική διόρθωση. Ρωτήστε το γιατρό, τον δερματολόγο ή τον πλαστικό χειρουργό σας εάν αυτή η θεραπεία είναι μια καλή επιλογή για εσάς.
- Η επέμβαση αναθεώρησης ουλών λειτουργεί καλύτερα σε ουλές ηλικίας τουλάχιστον 12-18 μηνών.
Βήμα 8. Ρωτήστε το γιατρό σας για μοσχεύματα διάτρησης για πολύ βαθιές ουλές
Σε αυτή τη διαδικασία, ο χειρουργός σας θα πάρει ένα μικρό κομμάτι φυσιολογικού, υγιούς δέρματος και θα το χρησιμοποιήσει για να αντικαταστήσει τον ουλώδη ιστό σας. Θα κόψουν τον ουλώδη ιστό και θα μπολιάσουν το υγιές δέρμα στη θέση του. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν ένα μοσχεύμα διάτρησης είναι κατάλληλο για τον τύπο της ουλής σας.
- Το δέρμα για το μόσχευμα λαμβάνεται συνήθως πίσω από τον λοβό του αυτιού σας.
- Mayσως χρειαστείτε θεραπεία επανεμφάνισης λίγες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση για να διορθώσετε τυχόν διαφορές στο χρώμα και την υφή μεταξύ του μοσχευμένου δέρματος και του δέρματος γύρω από αυτό.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες φροντίδας του γιατρού σας για τη θεραπεία του δέρματός σας πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση για τα καλύτερα αποτελέσματα.
Βήμα 9. Ελέγξτε στην κρυοχειρουργική για παχιά ή αυξημένα σημάδια
Στην κρυοχειρουργική, ο γιατρός σας θα εγχύσει υγρό άζωτο στην ουλή για να παγώσει ο ουλώδης ιστός. Αυτό θα προκαλέσει τον ιστό να πεθάνει και τελικά να πέσει. Θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε προσεκτικά την προκύπτουσα πληγή για να βεβαιωθείτε ότι επουλώνεται σωστά.
- Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να αποκολληθεί ο ουλώδης ιστός και αρκετές ακόμη εβδομάδες για να επουλωθεί η περιοχή.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες οικιακής φροντίδας του γιατρού σας προσεκτικά. Θα σας δείξουν πώς να ντύσετε την πληγή και να την διατηρήσετε καθαρή.
- Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας χορηγήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε κάθε πόνο κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία.
- Η κρυοχειρουργική μπορεί να επηρεάσει το χρώμα ή τη χρώση του δέρματός σας.
Βήμα 10. Κάντε ενέσεις κορτιζόνης για να μαλακώσουν τις σκληρές ουλές
Αυτές οι ενέσεις στεροειδών βοηθούν στη συρρίκνωση και την ισοπέδωση των σκληρών ουλών. Είναι ιδιαίτερα καλοί στη μείωση των υπερτροφικών ουλών και των χηλοειδών, που είναι ουλές που προκύπτουν από μια υπερβολικά επιθετική διαδικασία επούλωσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να κάνετε ενέσεις κορτιζόνης κάθε 4 ή 6 εβδομάδες μέχρι να τεθεί σε ισχύ η θεραπεία. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτή η θεραπεία είναι μια καλή επιλογή για εσάς.
- Οι ενέσεις κορτιζόνης συχνά λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με άλλες θεραπείες, όπως η κρυοχειρουργική.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνδυάσει τη στεροειδή ένεση με τοπικό αναισθητικό για να μειώσει τον πόνο.
- Οι ενέσεις κορτιζόνης θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε ατροφία του δέρματος, έλκη του δέρματος, καθώς και υπο- ή υπερχρωματισμό.
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη και Μείωση Ουλών
Βήμα 1. Καθαρίζετε τακτικά τις φρέσκες πληγές
Εάν τραυματιστείτε, το να διατηρείτε την περιοχή καθαρή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων, ερεθισμών και ουλών. Πλένετε την περιοχή καθημερινά με απαλό σαπούνι και ζεστό νερό για να απομακρύνετε τα μικρόβια, τη βρωμιά και τα υπολείμματα.
- Αποφύγετε τα σαπούνια που περιέχουν σκληρά αρώματα και βαφές.
- Εάν λαμβάνετε ιατρική θεραπεία για την πληγή σας, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για τον καθαρισμό και το επίδεσμο.
- Μην ανησυχείτε για τη χρήση αντιβακτηριακού σαπουνιού. Μελέτες δείχνουν ότι δεν είναι πιο αποτελεσματικές στην πρόληψη λοιμώξεων από τα συνηθισμένα σαπούνια και μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.
Βήμα 2. Διατηρήστε τις πληγές ενυδατωμένες με βαζελίνη ενώ επουλώνονται
Οι πληγές που αναπτύσσουν ψώρα είναι πιο πιθανό να αφήσουν ουλές. Για να αποφύγετε την αποτροπή, καλύψτε πάντα την καθαρή πληγή σας με ενυδατική βαζελίνη, όπως βαζελίνη. Καλύψτε την πληγή με επίδεσμο για να την κρατήσετε καθαρή και ενυδατωμένη.
Αλλάξτε τον επίδεσμο, καθαρίστε την πληγή και εφαρμόστε ξανά τη βαζελίνη καθημερινά ή οποιαδήποτε στιγμή ο επίδεσμος βραχεί ή λερωθεί
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε τις πληγές από εγκαύματα με τζελ αλόης βέρα
Ιατρικοί ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η αλόη βοηθά στην προώθηση της επούλωσης των πληγών από εγκαύματα πιο αποτελεσματικά από τη βαζελίνη. Για να ελαχιστοποιήσετε τις ουλές, εφαρμόστε 100% τζελ αλόης στο τραύμα καθημερινά μέχρι να επουλωθεί το έγκαυμα.
- Εάν έχετε έγκαυμα τρίτου βαθμού ή έγκαυμα δεύτερου βαθμού μεγαλύτερο από 7,6 εκατοστά, αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα. Μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε ένα σοβαρό έγκαυμα μόνοι σας.
- Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το γιατρό σας μια ασημένια συνταγή σουλφαδιαζίνης για να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων για εγκαύματα δεύτερου ή τρίτου βαθμού.
Βήμα 4. Προστατέψτε την ουλή σας από το άμεσο ηλιακό φως καθώς επουλώνεται
Ακόμη και μετά την επούλωση της πληγής σας, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να προστατεύετε την περιοχή για να ελαχιστοποιήσετε τυχόν πιθανές ουλές. Εάν έχετε μια φρέσκια ουλή μετά την επούλωση του τραύματος, βάλτε το αντηλιακό ή καλύψτε το με προστατευτικό ρουχισμό (όπως μακρύ μανίκι) μέχρι να ξεθωριάσει ή να εξαφανιστεί.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30.
- Εάν έχετε ουλή από χειρουργική επέμβαση, ο χειρουργός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να την κρατήσετε προστατευμένη από τον ήλιο για τουλάχιστον 1 έτος.
Βήμα 5. Αφαιρέστε τυχόν ράμματα όταν το συστήσει ο γιατρός σας
Εάν έχετε μια πληγή που απαιτεί ράμματα, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανές ουλές, αφαιρώντας τα ράμματα στο χρονικό διάστημα που συνιστά ο γιατρός σας. Βγάζοντας τα ράμματα πολύ αργά ή πολύ νωρίς μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές ουλές.
- Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τα ράμματα μόνοι σας. Επισκεφτείτε το ιατρείο σας και ζητήστε του να σας αφαιρέσει τα ράμματα.
- Βγάλτε ράμματα στο πρόσωπό σας μετά από 3-5 ημέρες, στο τριχωτό της κεφαλής και στο στήθος μετά από 7-10 ημέρες και στα άκρα μετά από 10-14 ημέρες.
