Οπότε κάποιος γνωστός σου πήρε ένα. Maybeσως ήταν ένας φίλος που σε έκανε πλάκα, ή ένας κολλητός που σε έκανε να φαίνεσαι άσχημος ενώ πήρε τη δόξα. Σως ένας σημαντικός άλλος έκανε κάτι που έβλαψε τη σχέση σας, ή ίσως ήταν ακόμη κάποιος που δεν γνωρίζετε πραγματικά. Αυτό που γνωρίζετε όμως είναι ότι ήρθε η ώρα να τακτοποιήσετε. Ακολουθούν μερικές μέθοδοι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ισορροπήσετε, να εκδικηθείτε και να έχετε λίγη ηρεμία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Διοχέτευση του θυμού και της απογοήτευσής σας σε δημιουργική ενέργεια
Βήμα 1. Παίξτε το δροσερό προς το παρόν
Μερικές φορές η ισορροπία είναι ένας τρόπος για να απελευθερώσετε αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός που μπορεί να είναι ανθυγιεινό. Μην δείχνετε το χέρι σας ή τον θυμό σας αμέσως και πείτε ότι θα ισορροπήσετε. Αντίθετα αντιδράστε με ειλικρίνεια και κάντε τον στόχο σας να πιστεύει ότι έχει κερδίσει. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι λιγότερο πιθανό να περιμένει αποπληρωμή.
- Πείτε ότι ο συνεργάτης σας δεν σας είπε για μια σημαντική συνάντηση ή χρησιμοποίησε τη δουλειά σας ως δική του. Μην τον φωνάζετε και κάντε μια σκηνή στη δουλειά, αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε χειρότεροι. Αφήστε τον να πιστεύει ότι κέρδισε και περιμένετε την ευκαιρία σας να ισορροπήσει.
- Ο φίλος σας εκμεταλλεύεται τη σχέση σας; Κουραστήκατε να προσπαθείτε να του μιλήσετε και να μην τα βγάζετε πέρα; Μην τον ανατινάξετε, περιμένετε την ευκαιρία να ισορροπήσετε.
- Perhaps ίσως ο σημαντικός άλλος σας εκμεταλλεύεται τη σχέση. Η φρενίτιδα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, οπότε μείνετε ψύχραιμοι και προσπαθήστε να μην πείτε κάτι για το οποίο μπορεί να μετανιώσετε, όπως "Αυτός είναι ο λόγος …" ή "Εσύ πάντα …".
Βήμα 2. Σκεφτείτε τρόπους για να γίνει ομοιόμορφος
Υπάρχουν πολλοί εφευρετικοί τρόποι για να γίνει ομοιόμορφος. Τώρα ήρθε η ώρα να διοχετεύσετε την απογοήτευσή σας στη δημιουργική σκέψη. Ither καταλήξτε στο δικό σας σχέδιο ή δοκιμάστε να του δώσετε μια γεύση από το δικό του φάρμακο. Προγραμματίστε τι, πότε και πού. Πηγαίνετε στη δουλειά νωρίς πριν από οποιονδήποτε άλλον, ώστε να έχετε χρόνο να προετοιμαστείτε. Κάντε σχέδια για να κάνετε παρέα με τον φίλο σας στη θέση του ή προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον σημαντικό σας.
- Θυμάστε εκείνο τον κολλητό που σας αδίκησε; Σκεφτείτε τι σας έκανε και χρησιμοποιήστε ό, τι έχετε στη διάθεσή σας για να ισορροπήσετε.
- Friendσως ο φίλος σας να δανείζεται πάντα τα πράγματά σας χωρίς να σας το ζητήσει. Γιατί να μην πάρετε έστω και αν επιστρέψετε τη χάρη;
- Maybeσως ο σημαντικός άλλος σας είναι πάντα αργά ή δεν προσφέρει ποτέ να πληρώσει για οτιδήποτε.
Βήμα 3. Θέστε σε εφαρμογή το σχέδιό σας
Τώρα ήρθε η ώρα να πάρετε τα «απλά γλυκά» σας. Με το σχέδιό σας έτοιμο, θα πρέπει να κάνετε κάποιες υποκριτικές δράσεις για να τον εμποδίσετε να σκεφτεί ότι κάτι συμβαίνει.
- Εάν χρησιμοποιείτε κάτι σαν κοινό ημερολόγιο στη δουλειά, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ιδιωτική εκδήλωση που δεν θα εμφανίζεται στο ημερολόγιο του συναδέλφου σας, ώστε να μην το γνωρίζει. Αν θέλετε να διασκεδάσετε λίγο, μπορείτε επίσης να μπείτε σε έναν κοινόχρηστο φάκελο και να μετακινήσετε τα αρχεία του, να τα κρύψετε σε υποφάκελους ή ακόμα και να τα αφαιρέσετε εντελώς. Απλά βεβαιωθείτε ότι αυτό που κάνετε δεν θα σας απολύσει.
- Δανειστείτε τον φορτιστή του τηλεφώνου του φίλου σας και κρύψτε τον ώστε όταν το τηλέφωνό του να μην έχει μπαταρία να μην μπορεί να το φορτίσει. Μπορεί να ακούγεται λίγο ανόητο, αλλά φτάνουμε εδώ. Or, αν αισθάνεστε πραγματικά δημιουργικοί, χρησιμοποιήστε το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή του για να μπείτε στον λογαριασμό του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δημοσιεύστε για λογαριασμό του ζητώντας συγγνώμη για όλες τις παραβάσεις του.
- Πάρτε ακόμη και με τον άλλο σας σημαντικό, κάνοντάς τον να περιμένει μία φορά ή να «ξεχάσει» το πορτοφόλι σας όταν βγαίνετε έξω.
Βήμα 4. Το έγγραφο γίνεται ακόμη και έτσι θυμάται
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να το απολαύσετε ξανά και ξανά. Αυτό το μέρος είναι εξίσου διασκεδαστικό με το να γίνετε ομοιόμορφο. Τραβήξτε μερικές φωτογραφίες ή τραβήξτε βίντεο, μπορείτε ακόμη και ένας φίλος να σας βοηθήσει σε αυτό. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνεις κάποιον να θυμηθεί τι έχει κάνει από το να προσκομίσεις αποδείξεις.
Και αν νιώθετε λίγο εκδικητικοί, μπορείτε πάντα να το ανεβάσετε στα κοινωνικά μέσα
Βήμα 5. Συμφιλιωθείτε αφού τακτοποιηθείτε
Θυμηθείτε εδώ ότι τακτοποιείτε, δεν καταστρέφετε τη ζωή του ή καταστρέφετε μια σχέση. Αποκαλύψτε γιατί κάνατε αυτό που κάνατε και δείξτε του ότι είστε ακόμα τώρα βοηθώντας τον σε οτιδήποτε μπορεί να έχετε κάνει.
Μέθοδος 2 από 3: Προσθέστε άλλους σε αυτό
Βήμα 1. Βρείτε άλλους που θέλουν να γίνουν ίσοι
Οι πιθανότητες είναι ότι δεν είσαι ο μόνος που αισθάνεσαι αδικημένος. Αυτό θα μπορούσε να σας φανεί χρήσιμο όταν ψάχνετε τρόπους για να ισορροπήσετε.
- Maybeσως ο συνεργάτης σας έχει αδικήσει αρκετούς από εσάς. Συνεργαστείτε με άλλους για να διαμορφώσετε ένα σχέδιο.
- Τραβήξτε τους φίλους σας για ένα ομοιόμορφο σχέδιο πολλαπλών μετώπων. Μπορείτε όλοι να χρησιμοποιήσετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προς όφελός σας, ή εάν έχετε πρόσβαση στο διαμέρισμα ή το σπίτι του στόχου σας, αρκετά από εσάς μπορείτε εύκολα να αναδιατάξετε τα έπιπλά του και αν θέλετε πραγματικά να τακτοποιήσετε, μπορείτε να κάνετε κάτι σαν να βάλετε το στρώμα του στο στέγη.
Βήμα 2. Αναθέστε έναν ρόλο σε όλους
Όπως κάθε μεγάλη κλοπή ληστείας, είτε ταινία μαφίας, όλοι έχουν έναν ρόλο. Μάθετε ποιος θα αποσπάσει την προσοχή σας, ποιος θα είναι ο φύλακας, ποιος θα είναι ο λιπώδης κ.λπ.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε και δοκιμάστε
Δεν θα έπαιζες στο Superbowl χωρίς να κάνεις εξάσκηση, οπότε μην πας ούτε χωρίς πρόβα.
Βήμα 4. Εκτελέστε το σχέδιο για να γίνει ομοιόμορφο
Τώρα που έχει ανατεθεί σε όλους ένας ρόλος, ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε το σχέδιό σας.
- Εάν τα πάτε καλά με τον κολλητό σας, ξέρετε πόσο καιρό θα σας πάρει για να ολοκληρώσετε το έργο σας. Έχετε εσείς και οι συμπατριώτες σας να δουλέψετε νωρίς για να χρονομετρήσετε πόσο χρόνο έχετε.
- Αν τα πάτε καλά με τον φίλο σας, μάθετε πώς είναι το πρόγραμμά του και πόσο καιρό θα σας πάρει για να μπείτε και να βγείτε. Αν χρειάζεστε το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή του δώστε προσοχή στον τρόπο με τον οποίο το χρησιμοποιεί και αν το αφήνει ξεκλείδωτο. Εναλλακτικά, εάν έχει κωδικό πρόσβασης στο τηλέφωνό του, μια απλή επιλογή εδώ είναι να κάνετε τον άλλο σας φίλο να αποσπάσει την προσοχή σας, ενώ βάζετε λάθος κωδικό πρόσβασης αρκετές φορές για να τον αποκλείσετε. Μπορείτε ακόμη και να τον αποκλείσετε για 24 ώρες εάν αισθάνεστε ιδιαίτερα εκδικητικοί.
Βήμα 5. Απολαύστε τη δόξα σας
Τα κατάφερες! Εσείς και οι φίλοι σας απολαύσατε, τώρα απολαμβάνετε τα επιτεύγματά σας με ένα ή δύο ποτά.
Μέθοδος 3 από 3: Πάρτε το High Road
Βήμα 1. Πάρτε την απόφαση να το αφήσετε
Μπορεί να ακούγεται αντιληπτό για να γίνει ομοιόμορφο, αλλά μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να γίνει ομοιόμορφος είναι να το αφήσετε στο κάρμα και να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας. Δείξτε στο άτομο που σας αδίκησε ότι η ανωριμότητά του δεν σας επηρεάζει αποφασίζοντας να το αφήσετε.
Βήμα 2. Εκφράστε πώς νιώθετε
Η απόφαση να το αφήσετε δεν σημαίνει ότι αγνοείτε αυτό που συνέβη. Μη διστάσετε να αντιμετωπίσετε το άτομο που σας αδίκησε και πείτε του ότι αυτό που έκανε δεν είναι εντάξει.
Το να το αφήσεις επίσης δεν σημαίνει ότι τα πράγματα παραμένουν τα ίδια. Για παράδειγμα: σταματήστε να αφήνετε τον φίλο σας να εκμεταλλευτεί τη σχέση σας μη δανείζοντάς του πράγματα ή αφήνοντάς τον να χρησιμοποιήσει τα πράγματά σας
Βήμα 3. Εστίαση στο παρόν και το μέλλον
Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που αφήνετε αυτό που συνέβη να επηρεάσει το μέλλον σας.
- Το να μένεις σε πράγματα που σου έχουν συμβεί δεν είναι πάντα κακό, αλλά όταν δεν μπορείς να αφήσεις κάτι να φύγει, ειδικά αν πρόκειται για μια αρνητική ανάμνηση ή συναίσθημα, μπορείς να κολλήσεις σε ένα είδος ουδέτερης ζώνης.
- Εάν ακολουθείτε την προσέγγιση υψηλού δρόμου και αποφασίζετε να προχωρήσετε, δοκιμάστε να θέσετε θετικούς στόχους για να πετύχετε ή να μετατρέψετε τα αρνητικά συναισθήματα σε θετικά. Για παράδειγμα: αν ο κολλητός σας σας έκανε να δείξετε άσχημα, ίσως είναι μια κραυγή για βοήθεια. Perhapsσως στην πραγματικότητα κοιτάζει προς εσάς και σας εκτιμά. Στο μέλλον προσπαθήστε να τον βοηθήσετε στη δουλειά του.
Βήμα 4. Συγχωρήστε τον
Μερικές φορές το να δείξεις σε κάποιον ότι τον συγχωρείς είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για να τα καταφέρεις. Και επειδή συγχωρείς, δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσεις.
- Η συγχώρεση μπορεί να έρθει σε πολλές μορφές, από το να πείτε απλά σε κάποιον ότι τον συγχωρείτε μέχρι να τον βοηθήσετε να πετύχει κάτι με το οποίο έχει πρόβλημα.
- Εκφράστε τα συναισθήματά σας λεκτικά. Πείτε του γιατί οι πράξεις του σας προσέβαλαν και πώς σας έκανε να νιώσετε.
- Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του. Ποιος ο λόγος των πράξεών του; Σκεφτείτε μια εποχή που αισθανθήκατε παρόμοια και τι κάνατε για να περάσετε την κατάσταση.
- Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, απλώς αναπνεύστε. Πάρτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και πάρτε μερικές βαθιές ανάσες, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι ο κόσμος είναι μεγαλύτερος από εσάς και τι συμβαίνει στη ζωή σας.
Συμβουλές
- Αστείο για αυτό.
- Μην κάνετε κάτι που ξέρετε ότι θα καταστρέψει τη σχέση σας με τον φίλο ή τον σύντροφό σας.
- Μην το πάτε πολύ μακριά. Θυμηθείτε ότι γίνεστε ισορροπημένοι, χωρίς να προσπαθείτε να το κλιμακώσετε σε πόλεμο.
- Ζητήστε συγγνώμη στη συνέχεια και βοηθήστε τον, ή ακόμη και δώστε του μια μπουκιά να φάει για να δείξει ότι απλά διασκεδάζατε.
Προειδοποιήσεις
- Προσπαθήστε να αποφύγετε να καταστρέψετε οποιαδήποτε προσωπική του περιουσία ή να κάνετε κάτι που θα κοστίσει χρήματα για να διορθωθεί.
- Προσοχή σε αυτά που λέτε. Το να πείτε στον σημαντικό σας ότι εξαπατήσατε μπορεί να προκαλέσει δυσπιστία ή ερωτήσεις στη σχέση σας.
