Όταν παίρνετε σιδεράκια, τα δόντια και τα σιδεράκια σας θα χρειαστούν ιδιαίτερη φροντίδα για να είναι ευτυχισμένα. Για παράδειγμα, θα πρέπει να προσέχετε τι τρώτε, καθώς ορισμένα τρόφιμα θα βλάψουν τα σιδεράκια σας. Θα χρειαστεί επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια και τα σιδεράκια σας τακτικά για να τα διατηρείτε καθαρά, καθώς και να κάνετε μερικά ειδικά βήματα με μη μεταλλικά σιδεράκια.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Τρώτε και πίνετε για να προστατέψετε τα σιδεράκια σας
Βήμα 1. Αποφύγετε τις σκληρές τροφές ως επί το πλείστον
Τα σκληρά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των σκληρών καραμελών, πρέτσελ, ακόμη και τροφών όπως ωμά καρότα και μήλα, μπορεί να είναι πρόβλημα με τα σιδεράκια. Μπορούν να προκαλέσουν θραύση καλωδίων ή ζωνών.
- Άλλα σκληρά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν τσιπς, κέλυφος taco και ακόμη και ποπ κορν. Τα καρύδια, ο πάγος και το βόειο κρέας μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα.
- Επίσης, μην μασάτε αντικείμενα που δεν είναι τρόφιμα όπως νύχια, μολύβια και στυλό.
- Για να φάτε μήλα, καρότα και άλλες υγιεινές σκληρές τροφές, κόψτε τα σε μικρά κομμάτια πριν το φάτε.
Βήμα 2. Παραλείψτε τα μασώμενα και/ή τα κολλώδη τρόφιμα
Τρόφιμα όπως οι γκουμάδες αρκούδες, το φυστικοβούτυρο, η καραμέλα και τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στα σιδεράκια. Είναι πιθανό να κολλήσουν στα σιδεράκια και μπορεί να σπάσετε τα σιδεράκια προσπαθώντας να βγάλετε το φαγητό.
Βήμα 3. Ελαχιστοποιήστε τα τρόφιμα με ζάχαρη
Τρόφιμα και ποτά όπως κέικ, καραμέλες, παγωτά, πίτες και σόδα δεν κάνουν τη χάρη στα δόντια σας. Τα βακτήρια που σχηματίζουν πλάκα αγαπούν τη ζάχαρη. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα αφού φάτε τρόφιμα ή πίνετε ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων είναι ιδιαίτερα πρόβλημα όταν φοράτε σιδεράκια επειδή η πλάκα μπορεί να συσσωρευτεί σε περισσότερα μέρη από το κανονικό, όπως γύρω από τις αγκύλες
Μέθοδος 2 από 3: Καθαρισμός των δοντιών και των στηριγμάτων σας
Βήμα 1. Βουρτσίστε αφού φάτε
Όταν έχετε σιδεράκια, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας ακόμη πιο συχνά από το κανονικό. Τα τρόφιμα παγιδεύονται εύκολα σε σιδεράκια, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε τερηδόνα και ακόμη και να βλάψουν τα σιδεράκια σας. Επομένως, πρέπει να βουρτσίζετε κάθε φορά που τρώτε.
Βήμα 2. Αφαιρέστε τις λαστιχένιες λωρίδες interarch
Πριν το βούρτσισμα, αφαιρέστε τις λαστιχένιες ζώνες. Αυτές οι λωρίδες συνήθως συνδέουν το πάνω μέρος του στόματος με το κάτω μέρος και δεν πρέπει να τις συγχέετε με τις μικρές λωρίδες σύνδεσης (οι πολύχρωμες) που συνδέουν τα δόντια σας μεταξύ τους. Πρέπει να τα αφαιρέσετε για να μπορέσετε να μπείτε μέσα και γύρω από αυτά για να βουρτσίζετε τα σιδεράκια και τα δόντια σας.
Εάν έχετε τα διαφανή, αφαιρούμενα σιδεράκια, μπορείτε απλά να τα βγάλετε και να βουρτσίζετε κανονικά. Φροντίστε να τα βάλετε στη θήκη τους για να τα προστατέψετε
Βήμα 3. Ξεπλύνετε το στόμα σας έξω
Βοηθά να ξεκινήσετε τη ρουτίνα βουρτσίσματος ξεπλένοντας πρώτα με νερό. Πάρτε μια μπουκιά νερό και πιέστε το στο εσωτερικό του στόματος σας. Αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να τραβήξετε σωματίδια τροφής στο στόμα σας, καθιστώντας ευκολότερο να τα αφαιρέσετε.
Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε όταν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε. Εάν ξεχάσατε να φέρετε μαζί σας την οδοντόβουρτσα σας, το επόμενο καλύτερο πράγμα είναι το ξέπλυμα. Γεμίστε το στόμα σας με νερό και περιστρέψτε το προσεκτικά. Φτύστε το νερό έξω. Βουρτσίστε όταν βρίσκεστε δίπλα στην οδοντόβουρτσα σας
Βήμα 4. Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας
Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας, τη γραμμή των ούλων και τα στηρίγματα. Με την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών, βουρτσίστε πρώτα τη γραμμή των ούλων. Στη συνέχεια, ρυθμίστε την οδοντόβουρτσα για να βουρτσίζετε το επάνω μέρος και στη συνέχεια το κάτω μέρος των στηριγμάτων, φροντίζοντας να βγάλετε τα δόντια σας στην πορεία. Θυμηθείτε, θα πρέπει να βουρτσίζετε για δύο λεπτά κάθε φορά.
- Αφού τελειώσετε, φροντίστε να ξεπλύνετε.
- Να είστε ευγενικοί όταν βουρτσίζετε γιατί μπορείτε να σπάσετε τα καλώδια εάν είστε πολύ τραχύς. Τα διάφανα κεραμικά στηρίγματα είναι επίσης ευαίσθητα στο σπάσιμο.
- Βουρτσίστε αόρατα τιράντες ξεχωριστά. Απλώς χρησιμοποιήστε λίγη οδοντόκρεμα για να τα βουρτσίσετε και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα.
Βήμα 5. Νήματα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
Το νήμα με τιράντες είναι λίγο πιο δύσκολο γιατί τα σύρματα εμποδίζουν το νήμα. Ωστόσο, ένα νήμα με νήμα μπορεί να βοηθήσει. Τραβήξτε περίπου πέντε ίντσες νήματος μέσω του βρόχου του σπειρώματος και, στη συνέχεια, τραβήξτε το σπείρωμα εκεί που δεν μπορείτε να πάρετε το νήμα (πάνω από το σύρμα). Βάλτε το να περάσει ανάμεσα στα δόντια σας και, στη συνέχεια, βγάλτε το νήμα από το νήμα για να νήσετε τα δόντια σας.
Ένα νήμα με νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει. Ορισμένα μοντέλα περιλαμβάνουν ειδικές ορθοδοντικές συμβουλές, οπότε λάβετε αυτό υπόψη κατά την επιλογή της συσκευής σας
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη ειδικών βημάτων
Βήμα 1. Αλλάξτε τις λαστιχένιες ζώνες μεταξύ των διαστάσεων καθημερινά
Οι λαστιχένιες ζώνες Interarch είναι αυτές που συνδέουν τα επάνω δόντια σας με το κάτω μέρος και όχι τα πολύχρωμα ανάμεσα στα δόντια. Οι διακλαδικές ζώνες πρέπει να αντικαθίστανται περίπου μία φορά την ημέρα επειδή υπομένουν πολύ άγχος.
Βήμα 2. Αποφύγετε τη χρώση ποτών με κεραμικά σιδεράκια
Εάν έχετε διαυγή κεραμικά στηρίγματα, πιθανότατα θέλετε να τα κρατήσετε καθαρά, ώστε να είναι λιγότερο ορατά. Για να το κάνετε αυτό, είναι καλύτερο να παραλείψετε τα ποτά που λεκιάζουν, όπως καφέ και κόκκινο κρασί. Το κάπνισμα επίσης θα τους λερώσει. Εάν συμμετέχετε, φροντίστε να βουρτσίσετε μετά.
Βήμα 3. Βγάλτε αόρατα σιδεράκια για φαγητό
Τα αόρατα σιδεράκια είναι κατασκευασμένα για να αφαιρούνται για σύντομες περιόδους. Μπορείτε να τα αφαιρέσετε όταν τρώτε, για παράδειγμα. Βεβαιωθείτε ότι τα τοποθετείτε στην παρεχόμενη θήκη για να μην τα καταστρέψετε.
Βήμα 4. Αφαιρέστε τα αόρατα σιδεράκια για να τα βάλετε σε ένα προστατευτικό στόματος
Μπορείτε γενικά να αφήσετε αόρατα σιδεράκια ενώ παίζετε ένα άθλημα. Ωστόσο, αν χρειαστεί να βάλετε ένα προστατευτικό στόματος, μπορείτε σίγουρα να βγάλετε τα σιδεράκια σας για να βάλετε ένα προστατευτικό στόματος, ώστε να μπορείτε να παίξετε.
Βήμα 5. Συζητήστε με τον ορθοδοντικό σας για προβλήματα
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, μην φοβάστε να μιλήσετε με τον ορθοδοντικό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να κάνουν μια προσαρμογή στα σιδεράκια σας ή μπορεί να είναι σε θέση να σας δώσουν μια συμβουλή για την αντιμετώπιση του προβλήματος.
Συμβουλές
- Κάντε όπως λέει ο ορθοδοντικός σας, καθώς γνωρίζουν καλύτερα το στόμα σας και τα ειδικά σιδεράκια.
- Εάν αισθάνεστε ένα σύρμα να σπρώχνει ή κάτι άλλο να σας ενοχλεί, καλύψτε το με οδοντικό κερί και καλέστε τον ορθοδοντικό σας για να το διορθώσετε.
- Μην τσακίζεστε με τα σιδεράκια σας καθώς διατρέχετε τον κίνδυνο να τα καταστρέψετε. Αντισταθείτε στην επιθυμία να νιώσετε το νέο υλικό στο στόμα σας όταν τοποθετείτε τα σιδεράκια για πρώτη φορά.
- Αποφύγετε τα σκληρά τρόφιμα καθώς μπορεί να βλάψουν τα σιδεράκια.
