Τα δόντια σοφίας είναι οι γομφίοι που βρίσκονται σε κάθε πλευρά των άνω και κάτω γνάθων σας. Είναι τα τελευταία δόντια που αναδύονται στο στόμα σας, κάτι που συμβαίνει συνήθως στα τέλη της εφηβείας ή στις αρχές της δεκαετίας του '20. Τα δόντια σοφίας συχνά αναδύονται μέσω των ούλων χωρίς κανένα σύμπτωμα, αλλά μερικές φορές η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει πόνο ή ευαισθησία - ιδιαίτερα αν δεν υπάρχει αρκετός χώρος για αυτά στο στόμα ή αν μεγαλώνουν σε περίεργες γωνίες. Εάν αισθάνεστε τα δόντια σοφίας σας να μπαίνουν, τότε ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πιθανό πρόβλημα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση πρώιμων συμπτωμάτων
Βήμα 1. Μην περιμένετε πάντα συμπτώματα
Εάν τα σοφά δόντια αναβλύσουν πλήρως (μπουν) μέσω των ούλων ευθεία, σε καλή απόσταση και τοποθετημένα σωστά σε σχέση με άλλα δόντια, τότε συχνά δεν προκαλούν πόνο ή φλεγμονή και δεν χρειάζεται να αφαιρεθούν. Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να μην αναπτύξουν καθόλου σοφά δόντια. Μόνο όταν εκρήγνυνται εν μέρει, δεν έχουν αρκετό χώρο, στραβώνουν και/ή μολύνονται, γίνονται προβληματικά και πρέπει να αφαιρεθούν.
- Τα δόντια σοφίας δεν αναδύονται πλήρως σε όλους. Μερικές φορές παραμένουν εντελώς κρυμμένα μέσα στα ούλα και τα οστά ή μπορεί να εκραγούν μόνο εν μέρει.
- Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συνιστά στα άτομα ηλικίας 16-19 ετών να αξιολογούν τα δόντια σοφίας τους από έναν οδοντίατρο.
- Όσο περισσότερο παραμένουν τα δόντια σοφίας σας στο στόμα σας μετά την ηλικία των 18 ετών, τόσο πιο ανεπτυγμένες γίνονται οι ρίζες, καθιστώντας τις πιο δύσκολο να αφαιρεθούν εάν είναι προβληματικές.
Βήμα 2. Προσέξτε πόνο στα ούλα ή στο σαγόνι
Ακόμα και τα δόντια σοφίας που αναδύονται κανονικά μέσω των ούλων σας μπορεί να προκαλέσουν ήπια συμπτώματα. Αναζητήστε ήπιο πόνο, αίσθημα πίεσης ή θαμπό παλμό στα ούλα κοντά στο άνοιγμα του λαιμού σας ή στο κοντινό οστό της γνάθου. Τα αναδυόμενα δόντια μπορούν να ερεθίσουν τους ευαίσθητους ιστούς που αποτελούν τα ούλα σας (που ονομάζονται ούλα). Ο πόνος θα είναι πιο έντονος εάν τα δόντια σοφίας είναι γεμάτα και μεγαλώνουν στραβά - μπορούν να κοπούν σε λεπτούς ιστούς των ούλων. Ο πόνος είναι υποκειμενικός - ήπιος πόνος για μερικούς, μπορεί να είναι ανυπόφορος για άλλους. Το θέμα είναι ότι κάποιος πόνος μπορεί να είναι απολύτως φυσιολογικός για να ανατείλει τα δόντια σοφίας, οπότε δώστε του λίγο χρόνο (τουλάχιστον μερικές ημέρες) πριν επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας.
- Η έκρηξη των δοντιών σοφίας δεν είναι συνεχής, οπότε κάθε τρεις έως πέντε μήνες μπορεί να αντιμετωπίσετε τον ίδιο πόνο για μερικές ημέρες. Η έκρηξη του φρονιμίτη επηρεάζει τη θέση των οστών των άλλων δοντιών, οπότε μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα δόντια σας αρχίζουν να μετατοπίζονται.
- Εάν τα δόντια σοφίας δεν είναι σε θέση να ανατείλουν κανονικά, μπορεί να παγιδευτούν ή να προσβληθούν μέσα στο γνάθο σας. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης (βλέπε παρακάτω).
- Ο πόνος από την έκρηξη δοντιών σοφίας μπορεί να επιδεινωθεί τη νύχτα εάν έχετε τη συνήθεια να σφίγγετε το σαγόνι σας και/ή να τρίβετε τους γομφίους σας.
- Η τσίχλα μπορεί επίσης να επιδεινώσει τον πόνο που προκαλείται από τα δόντια σοφίας.
- Ενώ ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται χωρίς επαγγελματική παρέμβαση, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να διευκολύνετε τον πόνο για να προσπαθήσετε στο μεταξύ.
Βήμα 3. Προσέξτε για ερυθρότητα και πρήξιμο
Τα δόντια σοφίας μπορούν επίσης να προκαλέσουν ερυθρότητα και πρήξιμο (φλεγμονή) στα ούλα. Μπορεί να μπορείτε να αισθανθείτε τα πρησμένα ούλα με τη γλώσσα σας. Το καθιστούν πιο δύσκολο ή δυσάρεστο να μασάτε τρόφιμα ενώ έχετε φλεγμονή. Πάρτε έναν μικρό φωτισμό και ρίξτε το στο στόμα σας κοιτάζοντας τον καθρέφτη. Τα δόντια σοφίας είναι τα τελευταία δόντια (τα πιο πίσω) σε κάθε σειρά. Αναζητήστε το επάνω μέρος των δοντιών (ακροφύσια ή στέμμα) που σπρώχνουν τα ούλα και δείτε αν ο ιστός φαίνεται πιο κόκκινος ή πρησμένος (που ονομάζεται ουλίτιδα) από άλλες περιοχές. Το οίδημα συνήθως εξαφανίζεται μετά από περίπου μία εβδομάδα.
- Ενώ κοιτάζετε στο στόμα σας, μπορεί να δείτε λίγο αίμα γύρω από το δόντι σοφίας που προεξέχει ή το σάλιο σας μπορεί να έχει κόκκινο χρώμα. Αυτό είναι σχετικά ασυνήθιστο, αλλά όχι σπάνιο. Άλλες αιτίες αίματος μπορεί να περιλαμβάνουν ασθένεια των ούλων, τραύματα από στόμα ή τραύμα του στόματος.
- Μπορεί να δείτε ένα «πτερύγιο τσίχλας» πάνω από το αναβλύζον σοφό δόντι σας, το οποίο είναι γνωστό ως περικορωνικό πτερύγιο. Αυτό είναι φυσιολογικό και συνήθως δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα.
- Ενώ ο οπίσθιος ιστός των ούλων σας (ούλα) είναι πρησμένος, μπορεί να είναι δύσκολο να ανοίξετε το στόμα σας. Youσως χρειαστεί να πίνετε υγρά μέσω ενός καλαμιού για μερικές ημέρες.
- Μπορεί επίσης να δυσκολευτείτε να καταπιείτε. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάποιο αντιφλεγμονώδες φάρμακο για να το πάρετε για μερικές ημέρες.
- Τα χαμηλότερα δόντια σοφίας βρίσκονται κοντά στις αμυγδαλές σας, οι οποίες μπορεί να διογκωθούν, δίνοντάς σας την αίσθηση του κρυολογήματος ή του πονόλαιμου.
Μέρος 2 από 3: Αναγνώριση μεταγενέστερων συμπτωμάτων
Βήμα 1. Να είστε σε εγρήγορση για μόλυνση
Μερικώς εξερχόμενα (αποκαλούμενα και κτυπημένα) δόντια σοφίας, καθώς και αυτά που στραβώνουν, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης. Τα προσβεβλημένα και στραβά δόντια σοφίας μπορούν να δημιουργήσουν μικρές θύλακες χώρου κάτω από τα ούλα γύρω από το δόντι και μπορεί να αναπτυχθούν λοιμώξεις σε αυτόν τον ιστό. Τα κοινά σημεία μολυσμένου σοφού περιλαμβάνουν: σημαντικό οίδημα των ούλων, έντονο πόνο, ήπιο πυρετό, πρησμένους λεμφαδένες στο λαιμό και στην άκρη της γνάθου, πύον γύρω από τον φλεγμονώδη ιστό, κακή αναπνοή και δυσάρεστη γεύση στο στόμα σας.
- Ο τύπος του πόνου που σχετίζεται με ένα μολυσμένο δόντι σοφίας είναι συχνά ένας συνεχής θαμπός πόνος σε συνδυασμό με σπάνιους αιχμηρούς πόνους.
- Το πύον είναι γκριζωπό-λευκό χρώμα και φτιάχνεται από λευκά αιμοσφαίρια του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτά τα εξειδικευμένα κύτταρα σπεύδουν στο σημείο της μόλυνσης για να σκοτώσουν τα βακτήρια, στη συνέχεια πεθαίνουν και σχηματίζουν πύον.
- Η κακοσμία του στόματος μπορεί επίσης να προκληθεί από παγιδευμένα και σάπια τρόφιμα κάτω από περικορνιακά πτερύγια.
Βήμα 2. Ελέγξτε τα μπροστινά σας δόντια για στραβότητα
Ακόμα κι αν τα σοφά δόντια σας στραβώσουν και επηρεαστούν στο κόκκαλο της γνάθου, μπορεί να μην προκαλέσουν πόνο και άλλα εμφανή συμπτώματα. Ωστόσο, με κάποιο χρονικό διάστημα (ακόμη και λίγες εβδομάδες), συχνά αρχίζουν να στριμώχνουν άλλα δόντια και να τα ωθούν εκτός ευθυγράμμισης. Αυτό το «φαινόμενο ντόμινο» μπορεί τελικά να επηρεάσει τα δόντια σας που είναι ορατά όταν χαμογελάτε, κάνοντάς τα στριμμένα ή στραβά. Εάν νομίζετε ότι τα μπροστινά σας δόντια ξαφνικά στραβώνουν ή στρέφονται, συγκρίνετε το σημερινό σας χαμόγελο με παλιότερες φωτογραφίες.
- Εάν τα δόντια σοφίας σας σπρώχνουν τους άλλους πολύ μακριά από τη θέση τους, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συστήσει να τα αφαιρέσετε.
- Μόλις αφαιρεθούν (εξαχθούν) τα δόντια σοφίας, τα άλλα στραβά δόντια μπορούν σιγά σιγά να επαναπροσδιοριστούν ξανά φυσικά μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες.
Βήμα 3. Ο χρόνιος πόνος και το πρήξιμο δεν είναι φυσιολογικό
Παρόλο που κάποιος βραχυπρόθεσμος ανεκτός πόνος και φλεγμονή είναι φυσιολογικός με την έξαρση σοφών σοφίας, ο χρόνιος (μακροπρόθεσμος) πόνος και το πρήξιμο δεν είναι. Τα δόντια σοφίας που αναπτύσσονται πλήρως πάνω από τη γραμμή των ούλων δεν προκαλούν συνήθως πολύ πόνο ή πρήξιμο μετά από μερικές εβδομάδες. Ο έντονος πόνος και η φλεγμονή που διαρκούν περισσότερο από μερικές εβδομάδες είναι πιο συνηθισμένοι με τα προσβεβλημένα δόντια σοφίας που παραμένουν στο οστό της γνάθου. Τα προσβεβλημένα δόντια σοφίας που οδηγούν σε σοβαρά και/ή χρόνια συμπτώματα πρέπει να αφαιρεθούν.
- Τα άτομα με μικρές γνάθους και στόματα είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν επηρεάσει τα δόντια σοφίας που προκαλούν σημαντικό πόνο και πρήξιμο.
- Αν και τα προσβεβλημένα δόντια σοφίας μπορεί να μην προκαλούν άμεσα συμπτώματα, μπορούν να προωθήσουν τη φθορά σε άλλα δόντια ή τον περιβάλλοντα ιστό των ούλων που μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνιο πόνο.
- Το να αποφασίσετε πότε θα πάτε στον οδοντίατρο εξαρτάται από την ανοχή στον πόνο και την ικανότητά σας να είστε υπομονετικοί. Κατά γενικό κανόνα, εάν ο πόνος σας εμποδίζει να κοιμηθείτε (χωρίς φάρμακα) για περισσότερες από τρεις έως πέντε ημέρες, τότε είναι καλύτερο να κάνετε τα δόντια σας για έλεγχο.
Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων
Βήμα 1. Κάντε μασάζ στα ούλα σας με το δάχτυλό σας ή λίγο πάγο
Το απαλό μασάζ ενός καθαρού (απολυμασμένου) δακτύλου μπρος -πίσω ή σε μικρούς κύκλους πάνω από τα τρυφερά ούλα σας μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση. Προσέξτε να μην τρίβετε πολύ δυνατά γιατί μπορεί να διαταραχθεί ή να καταστραφεί το περικορωνικό πτερύγιο και να προκαλέσετε περισσότερο ερεθισμό, πρήξιμο και/ή αιμορραγία. Εάν μπορείτε να το ανεχτείτε, χρησιμοποιήστε ένα μικρό παγάκι για να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή και να αμβλύνει τον πόνο. Ο πάγος θα νιώσει συγκλονιστικά κρύος αρχικά, αλλά ο ιστός γύρω από το αναβλύζον σοφό δόντι θα πρέπει να μουδιάσει μέσα σε πέντε περίπου λεπτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πάγο τρεις έως πέντε φορές την ημέρα ή όπως απαιτείται για να αντιμετωπίσετε την τρυφερότητα.
- Φροντίστε να κόψετε τα νύχια σας και να απολυμάνετε το δάχτυλό σας με μαντηλάκια αλκοόλ για να αποφύγετε τη μεταφορά βακτηρίων στα ούλα σας. Μπορείτε να χειροτερέψετε ένα μολυσμένο δόντι σοφίας εάν δεν εφαρμόσετε καλή υγιεινή.
- Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας εάν μπορεί να σας προτείνει μια κρέμα ή αλοιφή απευαισθητοποίησης που μπορείτε να κάνετε μασάζ στα φλεγμονή των ούλων σας.
- Χρησιμοποιώντας κρύες κομπρέσες και πιπιλίζοντας κατεψυγμένες λιχουδιές (παγωτό, σορμπέ ή παγωτό) μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπραϋντική τσίχλα.
Βήμα 2. Πάρτε αντι-φλεγμονώδη ή παυσίπονα χωρίς συνταγή (OTC)
Η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) είναι ένα καλό αντιφλεγμονώδες που μπορεί να καταπολεμήσει τον πόνο και το πρήξιμο που σχετίζεται με ένα συμπτωματικό δόντι σοφίας. Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) είναι ένα καλό παυσίπονο και ένα ισχυρό αντιπυρετικό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να καταπολεμήσει τον πυρετό, αλλά δεν επηρεάζει τη φλεγμονή. Η μέγιστη ημερήσια δοσολογία ιβουπροφαίνης και ακεταμινοφαίνης για ενήλικες είναι περίπου 3.000 mg, αλλά διαβάζετε πάντα τις οδηγίες που συνοδεύουν τα φάρμακα.
- Η λήψη υπερβολικής ιβουπροφαίνης (ή η λήψη για πολύ καιρό) μπορεί να ερεθίσει και να βλάψει το στομάχι και τα νεφρά, οπότε πάρτε το φάρμακο με τροφή.
- Η λήψη υπερβολικής ακεταμινοφαίνης είναι τοξική και βλαβερή για το συκώτι. Το αλκοόλ δεν πρέπει ποτέ να συνδυάζεται με ακεταμινοφαίνη.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε αντισηπτικό στοματικό διάλυμα
Η χρήση αντισηπτικού ή αντιβακτηριακού στοματικού διαλύματος μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ή την πρόληψη λοιμώξεων και πόνου στα ούλα και τα δόντια. Τα στοματικά πλυσίματα με χλωρεξιδίνη, για παράδειγμα, μπορούν να βοηθήσουν τόσο στην ανακούφιση από το πρήξιμο και τον πόνο, όσο και στο να διατηρήσετε το στόμα σας απαλλαγμένο από λοιμώξεις. Ρωτήστε τον οδοντίατρο ή τον φαρμακοποιό σας για συστάσεις OTC. Όποια μάρκα και αν επιλέξετε, κρατήστε το στο στόμα σας για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα και προσπαθήστε να το περάσετε στο πίσω μέρος του στόματός σας, όπου βρίσκονται τα φουντωμένα δόντια σοφίας.
- Η περιστροφή γύρω από τα περικορνιακά πτερύγια μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν παγιδευμένων τροφίμων, πλάκας ή συντριμμιών.
- Φτιάξτε ένα φυσικό και φθηνό αντισηπτικό στοματικό διάλυμα προσθέτοντας μισό κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι ή θαλασσινό αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Κάντε γαργάρες για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια φτύστε και επαναλάβετε τρεις έως πέντε φορές την ημέρα ή όπως απαιτείται.
- Οι γαργάρες με αραιωμένο ξύδι, φρέσκο χυμό λεμονιού, αραιωμένο υπεροξείδιο του υδρογόνου ή μερικές σταγόνες ιωδίου σε νερό είναι όλα αποτελεσματικά για την καταπολέμηση λοιμώξεων στο στόμα σας.
- Το τσάι αψιθιάς είναι επίσης ένα εξαιρετικό πρόσθετο που βοηθά τα ούλα να καταπολεμήσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία.
Συμβουλές
- Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζονται δόντια σοφίας για να μασήσετε φαγητό. Οι άλλοι γομφίοι και οι προγόμφιοι είναι αρκετοί για να διασπάσουν φυσικά τα τρόφιμα στο στόμα.
- Εάν τα δόντια σοφίας σας γίνουν συμπτωματικά, κάντε μια ακτινογραφία από τον οδοντίατρό σας. Οι ακτινογραφίες δείχνουν εάν τα σοφά δόντια σας επηρεάζονται σοβαρά, πιέζουν ένα νεύρο ή επηρεάζουν άλλα δόντια.
Προειδοποιήσεις
- Να γνωρίζετε ότι οι συνεχείς πονοκέφαλοι θα μπορούσαν να σχετίζονται με την έκρηξη σοφών δοντιών, καθώς μπορούν να προκαλέσουν κακή ευθυγράμμιση στο δάγκωμά σας και να παραπέμπουν στον πόνο στο σαγόνι και στο κρανίο σας.
- Τα νεοεμφανιζόμενα δόντια σοφίας μπορούν να μετατοπίσουν τα τέλεια ευθυγραμμισμένα δόντια σας και η επανατοποθέτησή τους μπορεί να απαιτεί ορθοδοντική θεραπεία. Μπορούν ακόμη και να κάνουν τα δόντια σας στραβά εάν υπάρχει έλλειψη χώρου στο στόμα σας ή εάν τα δόντια σοφίας σας βρίσκονται σε λανθασμένη θέση όταν αναδύονται.
- Ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζετε κανένα σύμπτωμα, είναι σημαντικό να κάνετε τακτικούς οδοντιατρικούς ελέγχους για να βεβαιωθείτε ότι τα δόντια σοφίας σας δεν προκαλούν ζημιά στα παρακείμενα δόντια.
- Μπορεί να χρειαστεί αφαίρεση δοντιού σοφίας εάν αντιμετωπίσετε: κλιμακούμενο πόνο, επανειλημμένες λοιμώξεις, ασθένεια των ούλων, τερηδόνα, βλάβη ή στραβή στα γύρω δόντια και/ή καλοήθεις κύστεις ή όγκους.
