Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο μετά την αφαίρεση των δοντιών σοφίας και οι περισσότεροι από αυτούς περιλαμβάνουν πράγματα που πιθανότατα έχετε στο σπίτι. Πάρτε φάρμακα για τον πόνο, κρατήστε πάγο στο πρόσωπό σας ή κάντε ξέπλυμα με θαλασσινό νερό για να μειωθεί το πρήξιμο και να αισθανθείτε λιγότερο πόνο. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε στην πρόληψη πρόσθετου πρηξίματος κάνοντας πράγματα όπως το να σηκώνετε το κεφάλι σας και να μην χρησιμοποιείτε καλαμάκια στα ποτά σας. Μετά από περίπου τρεις ημέρες, το πρήξιμο πρέπει να μειωθεί καθώς το στόμα σας θεραπεύεται.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση του πρήξιμο των δοντιών της σοφίας
Βήμα 1. Πάρτε NSAID φάρμακα για τον πόνο που στοχεύουν στο πρήξιμο
Ο στοματικός χειρουργός σας πιθανότατα σας συνταγογράφησε παυσίπονα μετά τη χειρουργική επέμβαση των δοντιών σοφίας, οπότε ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας στην ετικέτα για να τα πάρετε με ασφάλεια και σωστά. Εάν δεν θέλετε να τα πάρετε, η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη είναι ένα από τα καλύτερα αναλγητικά για την αποκατάσταση των δοντιών σοφίας που βοηθά επίσης στο πρήξιμο.
- Θυμηθείτε να πάρετε το φάρμακο που αποτρέπει τις λοιμώξεις που σας δίνει ο στοματικός χειρουργός καθώς και αυτό που στοχεύει στον πόνο, διαβάζοντας προσεκτικά τις οδηγίες σε κάθε φιάλη για να βεβαιωθείτε ότι τα παίρνετε όσο συχνά χρειάζεται.
- Το φάρμακο για τον πόνο των οπιούχων δεν μειώνει τη φλεγμονή τόσο αποτελεσματικά όσο τα ΜΣΑΦ.
- Οι παρενέργειες του φαρμάκου θα εξαρτηθούν από τον ακριβή τύπο φαρμάκου που σας συνταγογραφήθηκε, αλλά οι φυσιολογικές παρενέργειες συχνά περιλαμβάνουν διαταραχή στο στομάχι, ζάλη ή μειωμένη όρεξη.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο για τις πρώτες 36 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση
Κρατήστε ένα πακέτο πάγου στην περιοχή κοντά στο οποίο ήταν τα δόντια σοφίας σας, ή τυλίξτε πάγο σε ένα μαλακό πανί και κρατήστε τα στο πρόσωπό σας. Αφήστε τον πάγο να δράσει για 20 λεπτά και, στη συνέχεια, αφαιρέστε τον για 20 λεπτά, αλλάζοντας μπρος -πίσω όσο χρειάζεται για τις πρώτες 36 ώρες.
- Ο πάγος δεν θα έχει τόσο ευεργετικό αποτέλεσμα μετά από 36 ώρες.
- Η αφαίρεση της κομπρέσας πάγου μετά από 20 λεπτά είναι σημαντική για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και τη διασφάλιση της διόγκωσης.
Βήμα 3. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αλμυρό νερό ή στοματικό διάλυμα για να το καθαρίσετε
Κάντε το μόνο μετά τις πρώτες 24 ώρες μετά το πέρας της επέμβασης. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 ml) αλάτι σε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό και περάστε το απαλά στο στόμα σας για να σας βοηθήσει με το πρήξιμο ή χρησιμοποιήστε ένα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα για να καθαρίσετε την περιοχή γύρω από τα δόντια σοφίας σας.
Αποφύγετε να ξεπλένετε έντονα το στόμα σας με το αλμυρό νερό ή το στοματικό διάλυμα
Βήμα 4. Τοποθετήστε σακουλάκια τσαγιού χαμομήλι στο στόμα σας για να το καταπρανετε
Τοποθετήστε μια σακούλα τσαγιού χαμομηλιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για να ενεργοποιήσετε το τσάι. Μόλις κρυώσει η σακούλα τσαγιού, τοποθετήστε την εκεί που ήταν τα δόντια σοφίας σας και δαγκώστε απαλά. Αφήστε τη σακούλα τσαγιού στο στόμα σας έως και 15 λεπτά πριν την πετάξετε.
Το χαμομήλι θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος
Βήμα 5. Απλώστε λάδι γαρίφαλου στην περιοχή των δοντιών σοφίας για να βοηθήσει στη θεραπεία του πόνου και του οιδήματος
Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε λάδι γαρίφαλου και τρίψτε απαλά την περιοχή που προκαλεί πρήξιμο. Το λάδι γαρίφαλου θα βοηθήσει στο πρήξιμο ενώ θα μειώσει επίσης τα βακτήρια. Πετάξτε το βαμβάκι όταν το χρησιμοποιήσετε.
Αναζητήστε λάδι γαρίφαλου στο τοπικό σας μεγάλο κατάστημα ή online
Μέθοδος 2 από 2: Αποτροπή πρήξιμο πριν συμβεί
Βήμα 1. Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά, ακόμα και όταν είστε ξαπλωμένοι
Αν ξαπλώσετε, ακουμπήστε το κεφάλι σας σε μαξιλάρια, έτσι ώστε το κεφάλι σας να βρίσκεται πάνω από τα πόδια σας. Κρατήστε το πάνω μέρος του σώματός σας σε γωνία 45 μοιρών. Αυτό βοηθά στη μείωση του οιδήματος και ασκεί λιγότερη πίεση στο στόμα σας.
Τοποθετήστε τα μαξιλάρια το ένα πάνω στο άλλο όταν πηγαίνετε για ύπνο ή ξεκουραστείτε χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι για το λαιμό για εύκολο σαλόνι
Βήμα 2. Αποφύγετε τις έντονες δραστηριότητες ή την άσκηση ενώ το στόμα σας θεραπεύεται
Η άσκηση ή η μετακίνηση πολύ μπορεί να προκαλέσει ακόμη περισσότερο οίδημα. Τις πρώτες ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, χαλαρώστε και προσπαθήστε να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Παραλείψτε το γυμναστήριο και αποφύγετε να κάνετε περιττές δραστηριότητες που απαιτούν πολλή ενέργεια ή κίνηση.
Αφιερώστε χρόνο στο διάβασμα, στην παρακολούθηση τηλεόρασης ή στον υπνάκο μετά την επέμβαση
Βήμα 3. Τρώτε μαλακά τρόφιμα και υγρά για να διευκολύνετε το γεύμα
Μετά τη χειρουργική επέμβαση, μείνετε σε μαλακά τρόφιμα όπως σούπες, πουρέ πατάτας και πουτίγκες. Αποφύγετε να τρώτε σκληρά ή κολλώδη τρόφιμα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο ή να κολλήσει στην περιοχή όπου ήταν τα δόντια σοφίας σας.
Άλλα μαλακά τρόφιμα περιλαμβάνουν Jell-O, smoothies, μήλο, γιαούρτι, παγωτό ή ομελέτα
Βήμα 4. Πίνετε πολύ νερό για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο
Η κατανάλωση υγρών θα βοηθήσει το σώμα σας να ανακάμψει γρηγορότερα, ενώ θα καθαρίσει απαλά όλα τα τρόφιμα που έχουν μείνει στο στόμα σας μετά το φαγητό. Πίνετε νερό, χυμό, γάλα ή ποτά με ηλεκτρολύτες σε αυτά.
- Είναι καλύτερο να αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά για μερικές ημέρες μετά το χειρουργείο σας.
- Αποφύγετε το αλκοόλ και τα καλαμάκια ενώ θεραπεύετε.
Βήμα 5. Μείνετε μακριά από καλαμάκια για να αποφύγετε την καταστροφή της περιοχής των δοντιών σοφίας
Το να πιπιλίζετε καλαμάκια μπορεί να εμποδίσει τον θρόμβο να θεραπευτεί σωστά και να ασκήσει υπερβολική πίεση στο θεραπευτικό στόμα σας. Αντί να χρησιμοποιείτε καλαμάκια, πιείτε κανονικά από τα ποτά μέχρι να θεραπευτεί το στόμα σας.
Η χρήση καλαμάκια μπορεί να καθυστερήσει τη διαδικασία επούλωσης και να αυξήσει τον πόνο και το πρήξιμο
Συμβουλές
- Ακολουθήστε τις οδηγίες του χειρουργού του στόματος για το πώς να φροντίσετε το στόμα σας μετά την αφαίρεση των δοντιών σοφίας σας για να θεραπευτεί σωστά.
- Δεν θα παρατηρήσετε το πρήξιμο μέχρι την επόμενη ημέρα της επέμβασης και το πιο εμφανιζόμενο εντός 2-3 ημερών.
- Επικοινωνήστε με τον χειρουργό του στόματος εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο ή έχετε ανησυχίες για το πώς θεραπεύεται το στόμα σας.
- Αποφύγετε τη χρήση αλκοόλ ή καπνού μέχρι να θεραπευτεί το στόμα σας.
