Οι αιμορροΐδες είναι επίσης κοινώς γνωστές ως σωροί. Είναι αρκετά συνηθισμένα. Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι 50 ετών και άνω είχαν τουλάχιστον μία εμπειρία με αιμορροΐδες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες έχουν προβλήματα με αιμορροΐδες επίσης. Ένα από τα κύρια συμπτώματα των αιμορροΐδων είναι ο κνησμός γύρω από τον πρωκτό. Εάν αντιμετωπίζετε αιμορροΐδες, υπάρχουν τρόποι για να ανακουφίσετε τον κνησμό.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Ανακούφιση από τον κνησμό
Βήμα 1. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο sitz
Ένα λουτρό sitz έχει γίνει μια γενική φράση για ένα ρηχό μπάνιο μόνο λίγων εκατοστών νερού. Μπαίνετε για να μουλιάσετε τον πρωκτό σας. Ωστόσο, αν προτιμάτε, ένα πλήρες μπάνιο μπορεί να επιτύχει το ίδιο πράγμα. Αυτά τα λουτρά επιτρέπουν καλύτερη κυκλοφορία στην περιοχή του πρωκτού, κυρίως λόγω της ζεστασιάς και προσθέτουν επιπλέον χαλάρωση και επούλωση των ιστών γύρω από τον πρωκτό σας. Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα.
- Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα λουτρό sitz που ταιριάζει στην τουαλέτα σας σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή κατάστημα ιατρικών ειδών.
- Προσθέστε περίπου ένα φλιτζάνι άλατα epsom σε μια πλήρη μπανιέρα ή δύο έως τρεις κουταλιές της σούπας άλατα epsom σε λίγα εκατοστά νερού στην μπανιέρα ή στην τουαλέτα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας φουντουκιά μαγειρικής ή μαγειρική σόδα. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε το πρήξιμο και τη φλεγμονή, η οποία θα ανακουφίσει τον κνησμό. Κρατήστε το νερό ζεστό, αλλά όχι πολύ ζεστό.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα
Για να ανακουφίσετε τυχόν κνησμό από αιμορροΐδες, κάντε μια κομπρέσα πετσέτας για την περιοχή. Μουλιάστε μια καθαρή, μαλακή πετσέτα σε ζεστό (όχι ζεστό) νερό. Εφαρμόστε τη συμπίεση στον πρωκτό σας για περίπου 10 έως 15 λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται απευθείας στην αιμορροΐδα. Επαναλάβετε τέσσερις έως πέντε φορές την ημέρα.
Αφού τελειώσετε, χρησιμοποιήστε μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα για να στεγνώσετε καλά. Βεβαιωθείτε ότι χτυπάτε την περιοχή. Μην τρίβετε την πρωκτική σας περιοχή γιατί θα την ερεθίσει ακόμα περισσότερο
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα φαρμακευτικό μαξιλάρι
Για να ανακουφίσετε τον κνησμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φαρμακευτικό μαξιλάρι. Αυτά διατίθενται στο εμπόριο στα περισσότερα φαρμακεία. Εάν έχετε κνησμό, καθαρίστε απαλά την περιοχή. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα από τα μαντηλάκια για να σκουπίσετε απαλά την περιοχή του πρωκτού. Μην τρίβετε την περιοχή. Επαναλάβετε έξι φορές την ημέρα.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα από αυτά κάθε φορά που έχετε κενώσεις. Πάντα καθαρίζετε πρώτα την περιοχή και μετά χρησιμοποιείτε το μαξιλάρι. Βεβαιωθείτε επίσης ότι πετάτε το μαξιλάρι μετά τη χρήση
Βήμα 4. Δοκιμάστε τζελ ή λοσιόν που ανακουφίζουν από τον πόνο και τον κνησμό
Φαρμακευτικά τζελ και λοσιόν μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κνησμού. Χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα τζελ αλόης βέρα ή παρασκεύασμα H για να βοηθήσετε στον αιμορροϊδικό πόνο και δυσφορία. Εφαρμόστε το όσο συχνά χρειάζεται.
- Αποφύγετε κάθε κρέμα που περιέχει στεροειδή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή περισσότερο από περιστασιακή βάση. Με επαναλαμβανόμενη χρήση, αυτά μπορούν να βλάψουν τον λεπτό ιστό γύρω από μια αιμορροΐδα.
- Εάν δεν έχετε αυτά, δοκιμάστε ένα μικροσκοπικό τζελ οδοντοφυΐας μωρού στην περιοχή. Αυτά τα τζελ οδοντοφυΐας περιέχουν τοπικό αναισθητικό που μπορεί να μειώσει τον κνησμό.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε κρύες κομπρέσες
Οι συσκευασίες πάγου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος. Εφαρμόστε ένα στην περιοχή μόλις είναι καθαρό για όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Φροντίστε να τυλίξετε την κρύα κομπρέσα με μια πετσέτα, ώστε το κρύο να μην βλάψει το δέρμα σας. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα.
Μπορείτε να το ακολουθήσετε με μια ζεστή κομπρέσα για 10 έως 20 λεπτά για να διευκολύνετε ακόμα περισσότερο τη δυσφορία
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε φυτικό στυπτικό
Τα φυτικά στυπτικά, όπως η φουντουκιά, βοηθούν στην φαγούρα του δέρματος. Η φουντουκιά μάγισσας δρα ως στυπτικό και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση οποιουδήποτε πρηξίματος και κνησμού. Μουλιάστε ένα βαμβάκι με το στυπτικό και εφαρμόστε το αφού καθαρίσετε τον εαυτό σας μετά από μια κίνηση του εντέρου. Επαναλάβετε όσο συχνά χρειάζεται, αλλά στοχεύστε τουλάχιστον τέσσερις ή πέντε φορές την ημέρα.
Ποτέ μην χρησιμοποιείτε φυτικό στυπτικό στον πρωκτό σας πριν καθαρίσετε τον εαυτό σας
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των αιμορροΐδων και να μειώσουν τον κνησμό. Για να κάνετε μια θεραπεία, προσθέστε δύο έως τέσσερις σταγόνες αιθέριο έλαιο σε δύο υγρές ουγγιές ενός βασικού ελαίου, όπως καστορέλαιο ή αμυγδαλέλαιο. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε απευθείας στην εξωτερική σας αιμορροΐδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα έως τρία έλαια στο μείγμα σας.
- Το έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και του κνησμού. Το έλαιο κυπαρισσιού χρησιμοποιείται για να καταπρανει και να θεραπεύσει τους ιστούς. Το έλαιο τσαγιού χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες έλαιο. Το λάδι αβοκάντο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση ή να προστεθεί σε άλλα έλαια. Ενυδατώνει, καταπρανει και επιταχύνει την επούλωση.
- Αυτά μπορούν επίσης να εφαρμοστούν σε εσωτερικές αιμορροΐδες, αλλά γενικά, αυτό θα απαιτούσε από έναν σύντροφο να υποβάλει αίτηση. Εάν έχετε έναν σύντροφο πρόθυμο να βοηθήσει, βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας πλένει τα χέρια του πριν και μετά την εφαρμογή και φορέστε γάντια από λάτεξ ή κούνια για την εφαρμογή.
Μέθοδος 2 από 2: Κατανόηση των αιμορροΐδων
Βήμα 1. Μάθετε τις αιτίες
Οι αιμορροΐδες είναι διευρυμένες φλέβες που βρίσκονται είτε εξωτερικά είτε εσωτερικά γύρω από τον πρωκτό, το άνοιγμα του ορθού. Οι αιμορροΐδες προκαλούνται συχνότερα από την καταπόνηση ή το σπρώξιμο πολύ σκληρά κατά τη διάρκεια της κενώσεως. Μπορούν επίσης να προκληθούν από παχυσαρκία, ανύψωση βαρέων αντικειμένων, πολύ καθιστό και εγκυμοσύνη. Οι αιμορροΐδες σχετίζονται επίσης με την ηλικία και το ιστορικό δυσκοιλιότητας.
Στην εγκυμοσύνη, οι αιμορροΐδες εμφανίζονται συνήθως και οφείλονται στην αυξημένη πίεση που προκαλείται από το αναπτυσσόμενο έμβρυο, η οποία προκαλεί πίεση στις φλέβες της κάτω κοιλίας
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα
Το πιο κοινό σύμπτωμα των αιμορροΐδων είναι η αιμορραγία κατά τη διάρκεια της κενώσεως. Μπορεί να παρατηρήσετε αίμα στο χαρτί υγείας ή σταγόνες αίματος στη λεκάνη της τουαλέτας. Άλλα συμπτώματα αιμορροΐδων, ιδιαίτερα εξωτερικών, είναι φαγούρα και πόνος ή ευαισθησία. Μπορεί πραγματικά να αισθανθείτε μια εξωτερική αιμορροΐδα όταν καθαρίζετε τον εαυτό σας. Θα είναι ένα τρυφερό, φουσκωμένο πρήξιμο γύρω από το πρωκτικό άνοιγμα.
- Συνήθως δεν αισθάνεστε εσωτερικές αιμορροΐδες, αλλά μπορεί να διογκωθούν μέσω του πρωκτικού ανοίγματος.
- Όσο είναι μόνο ένα σημείο αίματος ή μερικές σταγόνες αίματος στην τουαλέτα, δεν υπάρχει λόγος πανικού.
Βήμα 3. Αποτρέψτε τις αιμορροΐδες
Η πρόληψη των αιμορροΐδων μπορεί να επιτευχθεί μέσω της διατροφής. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε, με τις οποίες μπορείτε να παίξετε μέχρι να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Μερικές από τις τεχνικές περιλαμβάνουν:
- Προσπαθώντας να μαλακώσετε και να ενυδατώσετε τα κόπρανα πίνοντας πολύ νερό. Πίνετε εννέα με δώδεκα οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τις αιμορροΐδες. Συχνά θα εξαφανιστούν και το πρήξιμο θα μειωθεί εάν ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα του ερεθισμού που προκαλείται από τα κόπρανα. Τα κόπρανα περιέχουν σημαντικές ποσότητες νερού, οπότε όσο περισσότερο νερό περιέχει ένα σκαμνί, τόσο πιο μαλακό και πιο εύκολο θα είναι να περάσει.
- Αύξηση των φυτικών ινών στη διατροφή σας. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στη διατήρηση του νερού στα κόπρανα και το συσσωρεύουν ώστε να περνά πιο εύκολα. Βοηθά επίσης να μειωθεί ο πόνος των αιμορροΐδων. Τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως καστανό ρύζι, κριθάρι, καλαμπόκι, σίκαλη και πλιγούρι βρώμης. Τα φρούτα, όπως τα κεράσια, τα δαμάσκηνα, τα δαμάσκηνα, τα βερίκοκα και τα μούρα, και τα λαχανικά, όπως τα φυλλώδη χόρτα, είναι εξαιρετικές πηγές φυτικών ινών. Δοκιμάστε επίσης φασόλια και όσπρια.
- Αποφυγή καθαρτικών. Τα καθαρτικά μπορεί να δημιουργούν συνήθεια και μπορούν επίσης να αποδυναμώσουν τα έντερα, οδηγώντας δυνητικά σε χρόνια δυσκοιλιότητα.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Οι περισσότερες αιμορροΐδες υποχωρούν χρησιμοποιώντας οικιακές θεραπείες και μη συνταγογραφούμενες θεραπείες εντός τεσσάρων έως επτά ημερών. Εάν δεν βλέπετε βελτίωση (λιγότερος πόνος, λιγότερος κνησμός, λιγότερη ευαισθησία και λιγότερη αιμορραγία) εντός δύο έως τριών ημερών, καλέστε το γιατρό σας. Υπάρχουν ιατρικές θεραπείες για πιο σοβαρές περιπτώσεις.
- Πολλές, αν όχι οι περισσότερες, αιμορροΐδες μπορούν να αντιμετωπιστούν με ασφάλεια στο σπίτι. Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει ή εάν υπάρχει μεγάλη ποσότητα αίματος, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας για ραντεβού. Επίσης, εάν παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος και εμφανίσετε αιμορραγία από το ορθό, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
- Ένας γιατρός γενικά θα διαγνώσει εσωτερικές ή εξωτερικές αιμορροΐδες με οπτική επιθεώρηση και πραγματοποίηση ορθικής εξέτασης.
- Εάν έχετε εσωτερικές αιμορροΐδες, ο γιατρός σας μπορεί να τις αφαιρέσει χρησιμοποιώντας απολίνωση από καουτσούκ, η οποία χρησιμοποιεί μια ελαστική ταινία για να διακόψει την κυκλοφορία στην αιμορροΐδα. Μετά από περίπου μία εβδομάδα η αιμορροΐδα θα πεθάνει και θα πέσει, αφήνοντας ιστό ουλής. Άλλες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν θεραπεία πήξης ή σκληροθεραπεία.
