Τα καρύδια είναι καρύδια, τα οποία είναι ένα από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα στον κόσμο. Μπορεί να εμφανίσετε αλλεργία σε καρύδι μετά τη χρήση αντιβιοτικών ή λόγω διαρροής εντέρου, αλλά μερικές φορές η αιτία είναι άγνωστη. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των αλλεργικών αντιδράσεων είναι η πλήρης αποφυγή των ξηρών καρπών των δέντρων, αλλά ακόμα μπορεί να συμβούν ατυχήματα. Μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να είναι σχετικά μικρή και να προκαλεί μόνο κνησμό ή κνίδωση στο δέρμα ή μπορεί να είναι πολύ σοβαρή και να προκαλέσει αναφυλαξία. Εάν εσείς ή κάποιος άλλος δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε, νιώσετε δύσπνοια ή έχετε σφίξιμο στο στήθος ή το λαιμό σας, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Σοβαρές αντιδράσεις όπως αυτή απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Όλα αυτά ακούγονται τρομακτικά, αλλά με γρήγορη δράση και σωστή φροντίδα, μπορείτε να προστατέψετε τον εαυτό σας και τα άτομα που σας ενδιαφέρουν από σοβαρές αντιδράσεις.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Απάντηση σε σοβαρές αντιδράσεις
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της αναφυλαξίας
Η αναφυλαξία είναι μια σοβαρή, απειλητική για τη ζωή αντίδραση που απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σφίξιμο του λαιμού και του θώρακα, δυσκολία στην αναπνοή, γρήγορο σφυγμό, ζάλη και αναίσθηση. Εάν αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα ή τα παρατηρήσετε σε κάποιον άλλο, τότε χρειάζεστε ιατρική βοήθεια αμέσως.
- Μερικοί άνθρωποι με αναφυλαξία βιώνουν επίσης μια αίσθηση συντριπτικού φόβου, ο οποίος μπορεί να αποτελεί μέρος του αμυντικού μηχανισμού του σώματος. Εάν εσείς ή το άτομο που βιώνει την επίθεση πανικοβληθεί ξαφνικά, τότε η αντίδραση θα μπορούσε να επιδεινωθεί.
- Τα εξωχρηματιστηριακά αντιισταμινικά δεν σταματούν την αναφυλαξία, οπότε μην προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση στο σπίτι.
- Η αναφυλαξία είναι πολύ τρομακτική, αλλά θα είστε καλά αν λάβετε γρήγορη θεραπεία. Γι 'αυτό το να ενεργείς γρήγορα είναι τόσο σημαντικό.
Βήμα 2. Καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίσετε αναφυλαξία
Αυτή είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που απαιτεί άμεση βοήθεια, οπότε μην καθυστερείτε να καλέσετε επείγουσα ιατρική βοήθεια. Καλέστε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης, όπως το 911 και πείτε στον χειριστή ότι κάποιος αντιμετωπίζει αναφυλαξία. Θα γνωρίζουν ότι πρόκειται για κατάσταση έκτακτης ανάγκης και θα στείλουν βοήθεια αμέσως.
- Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης είναι καλύτερο από το να οδηγήσετε κάποιον στο νοσοκομείο. Οι ιατροί τεχνικοί θα έχουν τον κατάλληλο εξοπλισμό για να σταματήσουν την αντίδραση, ώστε να μπορούν να θεραπεύσουν και να σταθεροποιήσουν το άτομο στο δρόμο προς το νοσοκομείο.
- Ποτέ μην προσπαθείτε να οδηγήσετε μόνοι σας εάν αντιμετωπίζετε αναφυλαξία. Μπορεί να χάσετε τις αισθήσεις σας στο δρόμο.
Βήμα 3. Χορηγήστε ένα εμβόλιο επινεφρίνης εάν έχετε ένα
Εάν έχετε ιστορικό αλλεργικών αντιδράσεων, τότε ο γιατρός σας μπορεί να σας έχει συνταγογραφήσει ένα εμβόλιο επινεφρίνης, που συχνά ονομάζεται EpiPen. Αυτό το φάρμακο σταματά την αντίδραση. Ενώ περιμένετε να φτάσει η βοήθεια, διαχειριστείτε τη λήψη. Αφαιρέστε τη σφραγίδα ασφαλείας στη βολή και πιέστε την σταθερά στον εξωτερικό μηρό σας. Κρατήστε το πλάνο στη θέση του για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα για να κάνετε την ένεση όλου του φαρμάκου. Αυτό θα πονέσει λίγο όπως και άλλες λήψεις, αλλά μπορεί να σώσει τη ζωή κάποιου.
- Μην χορηγείτε φαρμακευτική αγωγή από το στόμα σε κάποιον που αντιμετωπίζει αναφυλαξία. Θα μπορούσαν να πνιγούν από αυτό.
- Ακόμα κι αν κάνετε ένεση επινεφρίνης, πρέπει να καλέσετε το 911 ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Η αντίδραση θα μπορούσε να ξεκινήσει ξανά όταν το φάρμακο εξαντληθεί.
- Ορισμένες λήψεις μπορεί να έχουν διαφορετικές οδηγίες, οπότε ακολουθείτε πάντα τις παρεχόμενες οδηγίες.
- Η μεταφορά ενός EpiPen μπορεί να είναι ενοχλητική, αλλά θα πρέπει να το έχετε πάντα επάνω σας εάν έχετε σοβαρή αλλεργία γιατί μπορεί να σας σώσει τη ζωή. Κάντε το μέρος της κανονικής σας ρουτίνας για να το ελέγξετε όταν βγαίνετε από το σπίτι, όπως και με το πορτοφόλι και τα κλειδιά σας.
Βήμα 4. Αποτρέψτε το σοκ μέχρι να φτάσει η βοήθεια έκτακτης ανάγκης
Ακόμη και μετά τη χορήγηση επινεφρίνης, σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν σοκ. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο αλλά θεραπεύεται. Ξαπλώστε και σηκώστε τα πόδια σας από το έδαφος για να διατηρήσετε το αίμα να ρέει στον εγκέφαλό σας. Καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα για να παραμείνετε ζεστοί. Μείνετε σε αυτή τη θέση μέχρι να φτάσει η βοήθεια.
- Εάν κάποιος άλλος βιώνει την αλλεργική επίθεση, βοηθήστε τον να μπει σε αυτήν τη θέση.
- Μην βάζετε μαξιλάρι ή οτιδήποτε άλλο κάτω από το κεφάλι σας. Αυτό μπορεί να κλείσει τον αεραγωγό σας.
Μέθοδος 2 από 4: Χειρισμός μικρών αντιδράσεων
Βήμα 1. Ξεκουραστείτε και πιείτε υγρά εάν έχετε γαστρεντερικά προβλήματα
Μπορεί να εμφανίσετε ναυτία, έμετο, διάρροια και κοιλιακό άλγος κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης καρυδιού. Το να κάθεστε ή να ξαπλώνετε σε μια άνετη θέση μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματά σας έως ότου τα καρύδια φύγουν από το σύστημά σας. Εν τω μεταξύ, πιείτε διαυγή υγρά για να μην αφυδατωθείτε.
Για παράδειγμα, μπορεί να πίνετε νερό, καθαρή σόδα ή ζωμό
Βήμα 2. Εφαρμόστε αντιισταμινική κρέμα σε εξανθήματα και κνίδωση
Κυψέλες και εξανθήματα είναι συνήθως πολύ φαγούρα. Εάν η αντίδραση σας ενοχλεί, δοκιμάστε να τρίψετε μια αντιισταμινική κρέμα όπως η κορτιζόνη ή το Benadryl στα εξανθήματα για να ανακουφίσετε τον κνησμό και το πρήξιμο.
- Εάν δεν έχετε αντιισταμινική κρέμα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε παγοκύστη ή κρύα κομπρέσα στις κυψέλες. Αυτό μπορεί να μουδιάσει τον κνησμό.
- Θυμηθείτε ότι η εφαρμογή κρέμας αντιμετωπίζει μόνο τον κνησμό. δεν σταματά την αντίδραση. Η αντίδραση μπορεί ακόμη να επιδεινωθεί μετά την εφαρμογή κρέμας ή πάγου.
- Οι αλλεργικές αντιδράσεις είναι αγχωτικές, αλλά κάντε ό, τι περνάει από το χέρι σας για να παραμείνετε ήρεμοι. Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει την αντίδραση. Αφιερώστε ένα λεπτό για να πάρετε μερικές βαθιές ανάσες και να επεξεργαστείτε αυτό που συμβαίνει. Στη συνέχεια, ξεκινήστε τη θεραπεία της αντίδρασης.
Βήμα 3. Πάρτε από του στόματος αντιισταμινικά για τη θεραπεία κνίδωσης, φαγούρα στα μάτια, συμφόρηση και φτέρνισμα
Για αντιδράσεις που προκαλούν φτέρνισμα, καταρροή ή εκτεταμένο εξάνθημα, χρειάζεστε συστηματική θεραπεία. Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο από το στόμα αντιισταμινικό φάρμακο όπως το Benadryl για να σταματήσετε την αντίδραση. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τα συμπτώματά σας κατά τη διάρκεια μιας μικρής αντίδρασης.
- Τα αντιισταμινικά είναι ισχυρά φάρμακα, οπότε μην παίρνετε περισσότερα από αυτά που σας έχουν δοθεί. Συχνά προκαλούν υπνηλία, οπότε προγραμματίστε να ξεκουραστείτε για μερικές ώρες μετά την αντίδραση.
- Εάν δεν έχετε φάρμακα στο σπίτι, δείτε αν κάποιος μπορεί να πάει στο κατάστημα και να το πάρει για εσάς. Η οδήγηση κατά τη διάρκεια αλλεργικής επίθεσης είναι επικίνδυνη.
Βήμα 4. Αποφύγετε τα ζεστά ντους ή τα μπάνια εάν έχετε κυψέλες
Η ζέστη επιδεινώνει τις κυψέλες και τα εξανθήματα, οπότε είναι καλύτερο να αποφύγετε να κάνετε ντους ή μπάνιο μέχρι να ξεκαθαρίσει η αντίδραση. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ντους κανονικά.
Εάν πρέπει να πλυθείτε, χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού δροσερό νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα υγρό πανί αντί να κάνετε ένα πλήρες μπάνιο ή ντους
Βήμα 5. Παρακολουθήστε την κατάστασή σας για σοβαρές αντιδράσεις
Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί ξαφνικά να επιδεινωθούν, οπότε συνεχίστε να παρακολουθείτε τον εαυτό σας ή το άτομο που έχει την επίθεση. Εάν δείτε σημάδια σοβαρής αντίδρασης, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
Τα σημάδια μιας σοβαρής αντίδρασης περιλαμβάνουν κοιλιακούς πόνους ή έμετο, συριγμό, δύσπνοια, βήχα, σφίξιμο στο στήθος, ζάλη, πρήξιμο στο στόμα ή το λαιμό και αίσθημα παλμών της καρδιάς
Μέθοδος 3 από 4: Αποφυγή αντιδράσεων
Βήμα 1. Ελέγξτε τον εαυτό σας για φαγούρα, κόκκινα χτυπήματα, εξανθήματα ή καταρροή
Οι αλλεργικές αντιδράσεις σε τρόφιμα όπως τα καρύδια συνήθως αναπτύσσονται με 30 λεπτά κατανάλωσης του φαγητού. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν μερικές ώρες επίσης. Τα πρώτα σημάδια είναι συστηματικός κνησμός, υγρά μάτια, κόκκινα εξανθήματα ή κνίδωση, φτέρνισμα και καταρροή.
- Εάν είστε με κάποιον, μπορεί να παρατηρήσετε εξανθήματα ή κνίδωση πριν το κάνουν. Ενημερώστε τους εάν οι κυψέλες αρχίσουν ξαφνικά να αναπτύσσονται.
- Μπορεί να μην αντιμετωπίσετε όλα αυτά τα συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τα βιώνουν όλα ταυτόχρονα. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν μόνο εξανθήματα ή ρινική καταρροή, για παράδειγμα.
Βήμα 2. Ακολουθήστε έναν αλλεργιολόγο για να επιβεβαιώσετε την αλλεργία σας
Αν δεν έχετε δοκιμαστεί στο παρελθόν, δεν μπορείτε να γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι τα καρύδια προκάλεσαν την αλλεργία σας. Επισκεφθείτε έναν αλλεργιολόγο για μια δοκιμή δέρματος για να επιβεβαιώσετε ότι είστε αλλεργικοί στα καρύδια και, στη συνέχεια, λάβετε μέτρα για να τα αποφύγετε στο μέλλον.
- Οι δερματικές δοκιμές αλλεργίας είναι απλές και μη επεμβατικές. Ο αλλεργιολόγος θα τοποθετήσει απλώς κάποιο υγρό στο δέρμα σας και θα δει εάν αισθάνεστε ερεθισμό ή φαγούρα.
- Η δοκιμή μπορεί να δείξει ότι είστε αλλεργικοί σε όλους τους ξηρούς καρπούς. Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους αλλεργιών.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε ό, τι τρώει το παιδί σας εάν είστε γονέας
Είναι ιδιαίτερα αγχωτικό να έχετε παιδιά με σοβαρές τροφικές αλλεργίες, αλλά μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι δεν θα υποστούν επιθέσεις. με προσεκτική παρακολούθηση. Πάντα ελέγχετε τα συστατικά όλων αυτών που τρώνε και αποφεύγετε οτιδήποτε παρασκευαστεί μαζί με καρύδια. Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το σχολείο τους για την αλλεργία τους, έτσι ώστε η νοσοκόμα να μπορεί να κάνει τα σωστά βήματα εάν έχει επίθεση.
- Εάν το παιδί σας πηγαίνει στο σπίτι ενός φίλου, πείτε στους γονείς του ότι το παιδί σας έχει σοβαρή αλλεργία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να βεβαιωθούν ότι κρατούν μακριά τους όλα τα καρύδια και τα προϊόντα ξηρών καρπών.
- Θα βοηθούσε να αφήσετε ένα EpiPen με άτομα που επισκέπτεται συχνά το παιδί σας, ώστε να μην μείνουν ποτέ χωρίς αυτό.
Βήμα 4. Διαβάστε τις ετικέτες διατροφής σε ό, τι τρώτε
Ελέγξτε τα συστατικά σε όλα για να δείτε αν υπάρχουν καρύδια ή άλλα καρύδια δέντρων στο προϊόν. Αν ναι, τότε μην αγοράζετε το προϊόν. Αποκτήστε αυτήν τη συνήθεια για να μην εκτεθείτε κατά λάθος στον αλλεργιογόνο.
Οι ετικέτες μπορεί να λένε κάτι σαν "Αυτό το φαγητό παρασκευάστηκε σε μια εγκατάσταση που επεξεργάζεται επίσης καρύδια δέντρων". Εάν είστε πολύ ευαίσθητοι στα καρύδια ή τους ξηρούς καρπούς, τότε πρέπει να αποφύγετε επίσης αυτά τα τρόφιμα
Βήμα 5. Πείτε στους διακομιστές στα εστιατόρια ότι είστε αλλεργικοί στα καρύδια
Οι ξηροί καρποί είναι συνηθισμένα συμπληρώματα και συστατικά σε πολλά πιάτα, ενώ υπάρχει επίσης πολλή διασταυρούμενη μόλυνση στις κουζίνες. Ενημερώστε τον διακομιστή σας για την αλλεργία σας μόλις καθίσετε για να βεβαιωθείτε ότι το φαγητό σας δεν έρχεται σε επαφή με καρύδια.
- Ακόμα κι αν πείτε σε έναν διακομιστή σε ένα εστιατόριο ότι είστε αλλεργικοί σε κάτι, ελέγξτε το πιάτο πριν το φάτε. Λάθη μπορεί να συμβούν στην κουζίνα.
- Αυτό είναι σημαντικό και στα καταστήματα παγωτού. Ο διακομιστής θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει το ίδιο κουτάλι σε παγωτό με ξηρούς καρπούς όταν σας σερβίρουν, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει αντίδραση.
- Μπορεί να ντρέπεστε να μιλάτε για την αλλεργία σας με διακομιστές, αλλά να θυμάστε ότι βλέπουν τέτοια πράγματα συνεχώς. Είναι μέρος της δουλειάς τους να βεβαιωθούν ότι όλοι οι θαμώνες είναι ασφαλείς.
Βήμα 6. Φορέστε ένα ιατρικό βραχιόλι που υποδεικνύει την αλλεργία σας
Τα ιατρικά βραχιόλια είναι συνηθισμένα για άτομα με χρόνιες παθήσεις να ενημερώνουν τους ιατρικούς τεχνικούς για τις ιατρικές τους πληροφορίες. Εάν αντιμετωπίσετε μια αντίδραση και δεν μπορείτε να πείτε στους τεχνικούς τι συμβαίνει, το βραχιόλι θα τους δείξει ότι πιθανότατα έχετε αλλεργική επίθεση. Στη συνέχεια μπορούν να χορηγήσουν την κατάλληλη φροντίδα.
Φορέστε το βραχιόλι σε ένα ορατό μέρος, όπως ακριβώς στον καρπό σας ή στο λαιμό σας
Μέθοδος 4 από 4: Θεραπεία του εντέρου σας από τροφικές αλλεργίες
Βήμα 1. Κάντε μια δίαιτα εξάλειψης για να εντοπίσετε τους παράγοντες που προκαλούν τροφή
Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας εξάλειψης, θα εξαλείψετε πιθανά τρόφιμα από τη διατροφή σας για να δείτε ποια μπορεί να προκαλεί τα συμπτώματά σας. Σταματήστε να τρώτε κοινά τρόφιμα όπως καρύδια, γαλακτοκομικά, γλουτένη, σόγια, οστρακοειδή, καλαμπόκι, εσπεριδοειδή και αυγά για 2-4 εβδομάδες. Στη συνέχεια, επανεισάγετε αργά αυτά τα τρόφιμα 1 κάθε φορά για να δείτε αν προκαλούν αντίδραση στο σώμα σας.
Περιμένετε μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματά σας προτού αρχίσετε να εισάγετε ξανά τρόφιμα. Επιπλέον, εισάγετε μόνο 1 φαγητό κάθε φορά, ώστε να είστε σίγουροι τι σας προκαλεί
Βήμα 2. Εξαλείψτε μόνιμα τα τρόφιμα που σας προκαλούν από τη διατροφή σας
Μετά τη δίαιτα εξάλειψης, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένα τρόφιμα σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα. Μπορεί να έχετε δυσανεξία ή αλλεργία σε αυτά τα τρόφιμα, οπότε κόψτε τα από τη διατροφή σας. Επιπλέον, κόψτε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία αποτελούν κοινούς παράγοντες ενεργοποίησης. Με τον καιρό, αυτό μπορεί να βοηθήσει στο έντερο να επουλωθεί.
- Γνωρίζετε ότι είστε αλλεργικοί στα καρύδια, αλλά μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε επίσης ευαίσθητοι σε άλλα τρόφιμα, όπως η γλουτένη ή η σόγια. Εάν σταματήσετε να τρώτε αυτές τις τροφές που προκαλούν, μπορεί να βοηθήσει την επένδυση του εντέρου σας να επουλωθεί.
- Το γαστρεντερικό σας σύστημα περιέχει το 70-80% του ανοσοποιητικού σας συστήματος, οπότε είναι σημαντικό να το διατηρήσετε υγιές.
Βήμα 3. Τρώτε θεραπευτικά τρόφιμα για να βοηθήσετε στην επιδιόρθωση του εντέρου σας
Ενώ τα τρόφιμά σας που προκαλούν ώθηση μπορεί να βλάψουν το έντερο σας, ορισμένα υγιεινά τρόφιμα βοηθούν στην προώθηση της πεπτικής υγείας. Προσθέστε περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινή σας διατροφή για να βοηθήσετε το έντερο σας να επουλωθεί. Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα που γενικά είναι θεραπευτικά:
- Φυλλώδη λαχανικά
- Ολικής αλέσεως
- Απαχη πρωτείνη
- Φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- Ζωμός οστών
Βήμα 4. Πάρτε συμπληρώματα που υποστηρίζουν ένα υγιές έντερο
Ενώ τα συμπληρώματα δεν αποτελούν θεραπεία, μπορούν να βοηθήσουν το έντερο να επουλωθεί. Τα κοινά συμπληρώματα για την υγεία του εντέρου περιλαμβάνουν προβιοτικά, βιταμίνη D, βιταμίνη C, ψευδάργυρο και L-γλουταμίνη. Αγοράστε τα συμπληρώματά σας σε κατάστημα υγιεινής διατροφής, φαρμακείο ή διαδικτυακά. Χρησιμοποιήστε τα συμπληρώματά σας καθημερινά σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα για να δείτε αν σας βοηθούν.
Ελέγχετε πάντα με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλα για εσάς. Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν άλλα φάρμακα και να επιδεινώσουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις
Βήμα 5. Βυθίστε σε ένα λουτρό αλατιού Epsom
Το αλάτι Epsom περιέχει μαγνήσιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του εντέρου σας. Ένα λουτρό αλατιού Epsom μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής στο σώμα σας και μπορεί να βελτιώσει την πεπτική σας υγεία. Γεμίστε τη μπανιέρα σας με άνετα ζεστό νερό και στη συνέχεια ρίξτε το αλάτι Epsom στο νερό. Μουλιάστε στο μπάνιο σας για 15 έως 20 λεπτά.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλό αλάτι Epsom, αλλά μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μίγματα αλατιού
Βήμα 6. Κάντε μια θεραπεία σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας για να απομακρύνετε τις τοξίνες
Ο ιδρώτας απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα σας. Δεδομένου ότι μια υπέρυθρη σάουνα σας ζεσταίνει, μπορεί να σας βοηθήσει να ιδρώσετε περισσότερο, ώστε οι τοξίνες να φύγουν από το σώμα σας γρηγορότερα. Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι οι θεραπείες υπέρυθρης σάουνας θα σας βοηθήσουν, αλλά μπορείτε να τις δοκιμάσετε για να δείτε πώς αισθάνεστε μετά. Επισκεφθείτε μια τοπική κλινική ευεξίας ή σάουνας για να δοκιμάσετε τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας.
Οι υπέρυθρες σάουνες χρησιμοποιούν ένα φως για να ζεσταίνουν το σώμα σας και όχι ζεστό ατμό όπως σε μια παραδοσιακή σάουνα
Συμβουλές
- Οι αλλεργίες μπορούν να αναπτυχθούν ανά πάσα στιγμή, ακόμη και αν έχετε φάει πάντα ένα συγκεκριμένο φαγητό. Μην υποθέσετε ότι δεν έχετε αλλεργική αντίδραση μόνο και μόνο επειδή δεν είχατε ποτέ πριν.
- Εάν είστε επιρρεπείς σε σοβαρές αντιδράσεις, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα μαζί σας το ιατρικό βραχιόλι και την επινεφρίνη.
Προειδοποιήσεις
- Οι αλλεργίες στα καρύδια δέντρων τείνουν να είναι πιο σοβαρές από άλλες αλλεργίες, οπότε επισκεφθείτε αμέσως έναν αλλεργιολόγο εάν είχατε ποτέ κάποια αντίδραση.
- Πάντα να επιθεωρείτε το φαγητό σας πριν το φάτε εάν το ετοίμασε κάποιος άλλος. Οι άνθρωποι μπορεί να κάνουν λάθη ή να μην γνωρίζουν την αλλεργία σας.
- Η αναφυλαξία είναι μια απειλητική για τη ζωή αντίδραση, οπότε μην προσπαθείτε ποτέ να την αντιμετωπίσετε μόνοι σας στο σπίτι. Λάβετε άμεσα ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης, ακόμη και αν έχετε EpiPen.
