Εάν είστε έγκυος και έχετε συμπτώματα λοίμωξης από ζύμη, μην ανησυχείτε-αυτό που περνάτε είναι πολύ συνηθισμένο και υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που είναι ασφαλείς για εσάς και το μωρό σας. Οι ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν τη φυσική ισορροπία pH του κόλπου σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο να κολλήσετε κολπική λοίμωξη ζύμης. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να επαληθεύσετε ότι έχετε πραγματικά λοίμωξη από ζύμη και για να αντιμετωπίσετε τυχόν άλλες ανησυχίες. Πάρτε την έγκριση του γιατρού σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και λάβετε υπόψη μερικούς απλούς τρόπους για την πρόληψη μελλοντικών λοιμώξεων.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Λήψη ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Δείτε το OB/GYN εάν έχετε συμπτώματα λοίμωξης από ζύμη
Δεδομένου ότι οι μολύνσεις από ζύμες μπορούν να μιμηθούν άλλες καταστάσεις, είναι σημαντικό να λάβετε μια σωστή ιατρική διάγνωση πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία-ειδικά εάν δεν είχατε ποτέ λοίμωξη από ζύμη πριν. Κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας OB/GYN ή τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως:
- Λευκή ή μαύρη κολπική έκκριση με υφή παρόμοια με το τυρί cottage. Μπορεί να έχει μυρωδιά ζύμης ή σαν ψωμί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απόρριψη μπορεί να είναι πρασινωπή ή κιτρινωπή.
- Μεγαλύτερη ποσότητα κολπικού εκκρίματος από ό, τι είναι φυσιολογικό για εσάς.
- Ερεθισμός, κνησμός, ερυθρότητα ή πρήξιμο του δέρματος γύρω από τον κόλπο και τον αιδοίο.
- Πόνος ή κάψιμο όταν ουρείτε ή κάνετε σεξ.
Βήμα 2. Αφήστε τον γιατρό σας να σας εξετάσει και να πάρει ένα δείγμα απόρριψης
Ο γιατρός σας ή ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα θελήσει να εξετάσει τον κόλπο σας και να λάβει ένα στυλεό από τον κολπικό σας έκκριμα. Πιθανότατα θα είναι σε θέση να διαγνώσουν μια λοίμωξη από ζύμη με βάση την εξέταση και κοιτάζοντας το δείγμα εκκένωσης κάτω από ένα μικροσκόπιο.
Εάν τα αποτελέσματα της εξέτασης είναι ασαφή, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να στείλει ένα δείγμα των κολπικών εκκρίσεων σας για εργαστηριακές εξετάσεις για να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει τη διάγνωση της μόλυνσης από ζύμες
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
Εάν η εξέταση επιβεβαιώσει ότι έχετε λοίμωξη από ζύμη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο ή να συστήσει μια μη συνταγογραφούμενη θεραπεία. Πάρτε οποιαδήποτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες για να εξαλειφθεί πλήρως η μόλυνση από τη θεραπεία. Μην σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο πριν από την ολοκλήρωση της θεραπείας, εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας.
- Ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ή θα συστήσει μια τοπική αλοιφή ή ένα κολπικό υπόθετο (μια κάψουλα ή κρέμα που εισάγεται απευθείας στον κόλπο). Οι περισσότερες από του στόματος θεραπείες για λοιμώξεις από ζύμες δεν θεωρούνται ασφαλείς για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα για τη θεραπεία λοιμώξεων από ζύμες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αντιμυκητιασικά όπως η μικροναζόλη, η κλοτριμαζόλη, η φλουκοναζόλη ή η νυστατίνη. Η τοπική νυστατίνη θεωρείται η ασφαλέστερη επιλογή κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.
- Μελέτες δείχνουν ότι τα τοπικά φάρμακα ιμιδαζόλης, όπως η μικροναζόλη και η κλοτριμαζόλη, είναι οι ασφαλέστερες θεραπείες τόσο για τη μητέρα όσο και για το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας δώσει οδηγίες να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία για 7 έως 14 ημέρες.
- Ενώ η μικροναζόλη και η κλοτριμαζόλη διατίθενται και οι δύο χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο ενώ είστε έγκυος.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ξήρανση ή φαρμακευτική σκόνη, όπως σκόνη νυστατίνης, για να αποτρέψετε την επιστροφή της λοίμωξης.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση μολύνσεων με ζύμη στο σπίτι
Βήμα 1. Δοκιμάστε ένα 7ήμερο μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για τη μόλυνση από ζύμες
Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας και να λαμβάνετε την έγκρισή του πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο ενώ είστε έγκυος, συμπεριλαμβανομένων των αντιμυκητιασικών φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. Τα εξωχρηματιστηριακά αντιμυκητιασικά φάρμακα όπως η μικροναζόλη (Monistat) ή η κλοτριμαζόλη (Gyne-Lotrimin) είναι ασφαλή και αποτελεσματικά για τη θεραπεία λοιμώξεων από ζύμες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιλέξτε ένα σκεύασμα 7 ημερών, όπως το Monistat 7, για να διασφαλίσετε ότι η μόλυνση θα εξαλειφθεί πλήρως.
- Αυτά τα φάρμακα έρχονται συνήθως με τη μορφή κρέμας που εισάγονται στον κόλπο με ένα πλαστικό απλικατέρ.
- Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το φάρμακο που επιλέξατε είναι ασφαλές για χρήση ενώ είστε έγκυος, ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.
Βήμα 2. Φάτε προβιοτικό γιαούρτι ως συμπλήρωμα φαρμακευτικών θεραπειών
Αναζητήστε μάρκες που περιέχουν ζωντανές καλλιέργειες lactobacillus acidophilus. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι αυτό το στέλεχος βακτηρίων μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία ή την πρόληψη λοιμώξεων από ζύμες. Η κατανάλωση γιαουρτιού είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε το ασβέστιο που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια απλή ή αρωματική ποικιλία, καθώς η επιπλέον ζάχαρη από αρωματισμένα γιαούρτια μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη της μαγιάς.
- Έχετε 1 φλιτζάνι (240 mL) γιαούρτι ημερησίως ως μία από τις συνιστώμενες 3-4 μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν επιχειρήσετε να εφαρμόσετε γιαούρτι απευθείας στον αιδοίο ή τον κόλπο σας για τη θεραπεία μιας λοίμωξης από ζύμες. Ενώ ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι αυτή η φυσική θεραπεία ανακουφίζει από μολύνσεις από ζύμες, μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματική όσο τα αντιμυκητιασικά φάρμακα.
- Ενώ υπήρξαν μερικές πολλά υποσχόμενες μελέτες, δεν υπάρχουν πολλά ισχυρά ιατρικά στοιχεία για το γιαούρτι ως αποτελεσματική θεραπεία για λοιμώξεις από ζύμες. Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο, αλλά θα πρέπει να δείτε τον γιατρό σας για να διαγνώσετε και να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας σας.
Βήμα 3. Κοιμηθείτε πολύ για να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τη μόλυνση
Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 7 έως 9 ώρες κάθε βράδυ. Ενώ είστε έγκυος, μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από μερικές επιπλέον ώρες ύπνου τη νύχτα ή από έναν σύντομο υπνάκο όλη την ημέρα. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, το σώμα σας μπορεί να μην παράγει αρκετά από τα αντισώματα που χρειάζεται για να σας βοηθήσει να θεραπευτείτε.
- Εφαρμόστε καλές συνήθειες ύπνου, όπως να κοιμάστε την ίδια ώρα κάθε βράδυ, να αναπτύσσετε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο και να βεβαιώνεστε ότι το δωμάτιό σας είναι άνετο και ήσυχο.
- Ορισμένες γυναίκες έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν καλά ενώ είναι έγκυες. Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη μελλοντικών λοιμώξεων από ζύμες
Βήμα 1. Φορέστε φαρδιά βαμβακερά ρούχα και εσώρουχα
Τα στενά ή μη διαπνέοντα ρούχα μπορούν να παγιδεύσουν την υγρασία και να προωθήσουν την ανάπτυξη της μαγιάς μέσα και γύρω από τον κόλπο. Επιλέξτε αναπνεύσιμα, άνετα παντελόνια ή φούστες και εσώρουχα από καθαρό βαμβάκι.
Αποφύγετε τα εσώρουχα από συνθετικά υφάσματα, όπως το Lycra ή το Spandex
Βήμα 2. Αλλάξτε τα υγρά ρούχα το συντομότερο δυνατό
Μην περνάτε πολύ χρόνο με βρεγμένο μαγιό ή ιδρωμένα ρούχα προπόνησης. Η μαγιά λατρεύει να αναπτύσσεται σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα. Κάντε ντους αμέσως μετά το κολύμπι ή την άσκηση και μεταβείτε σε κάτι στεγνό και αναπνέει.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ξεπλύνετε και να αλλάξετε μετά το κολύμπι σε μια πισίνα, καθώς οι χημικές ουσίες από την πισίνα μπορούν να ανισορροπήσουν τα φυσικά βακτήρια στον αιδοίο και τον κόλπο σας. Αυτή η ανισορροπία μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις ζύμης
Βήμα 3. Στεγνώστε τα γεννητικά σας όργανα σε χαμηλό και δροσερό περιβάλλον μετά το ντους
Το στέγνωμα με φυσικό αέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υγρασίας και να αποτρέψει την ανάπτυξη ζύμης και βακτηρίων πάνω και γύρω από τον αιδοίο. Φροντίστε να διατηρείτε τη ροή του αέρα δροσερή και απαλή, ώστε να μην καίτε ή ερεθίζετε το ευαίσθητο δέρμα στην περιοχή.
Εάν έχετε το χρόνο, μπορείτε επίσης απλά να περιμένετε έως ότου τα γεννητικά όργανα σας έχουν την ευκαιρία να στεγνώσουν εντελώς στον αέρα πριν βάλετε εσώρουχα
Βήμα 4. Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω αφού πάτε στο μπάνιο
Το σκούπισμα από μπροστά προς τα πίσω βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης της μαγιάς από την περιοχή του πρωκτού στον κόλπο. Η καλή υγιεινή του μπάνιου μπορεί επίσης να σας προστατεύσει από βακτηριακή κολπίτιδα και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Αποφύγετε τη συχνή χρήση μπιντέ. Η τακτική χρήση μπιντέ έχει αποδειχθεί ότι ανισορροπεί τον φυσικό βακτηριακό πληθυσμό του κόλπου, γεγονός που μπορεί να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης λοιμώξεων από ζύμες
Βήμα 5. Αποβάλλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης-ειδικά γλυκόζης-μπορεί να προκαλέσει υπερανάπτυξη ζύμης στο σώμα σας. Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων από ζύμες, μειώνοντας τις τροφές που περιέχουν σάκχαρα και εξευγενισμένους υδατάνθρακες, όπως:
- Καραμέλα
- Μπισκότα, κέικ και γλυκά
- Ζαχαρούχα ποτά όπως αναψυκτικά, ποτά φρούτων και αθλητικά ποτά
- Λευκό ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά
Βήμα 6. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια και τα προϊόντα υγιεινής που μπορεί να ερεθίσουν τον κόλπο σας
Τα αρώματα και τα σκληρά καθαριστικά μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία του pH του κόλπου σας, διευκολύνοντας την ανάπτυξη της μαγιάς εκεί. Προσέξτε τα ήπια, υποαλλεργικά σαπούνια και χαρτιά υγείας χωρίς αρώματα και χρωστικές. Αποφύγετε προϊόντα όπως:
- Ντους και σπρέι γυναικείας υγιεινής
- Σερβιέτες και ταμπόν που περιέχουν αρώματα ή αποσμητικά
- Αρωματικά σαπούνια και αφρόλουτρα
- Αρωματισμένο ή βαμμένο χαρτί υγείας
