Εάν η μητέρα σας κάνει ναρκωτικά, μπορεί να μην ξέρετε τι να κάνετε. Εάν είστε κάτω των 18 ετών, η διαβίωσή σας είναι πιθανότατα σε κίνδυνο εάν η μητέρα σας είναι ο κύριος φροντιστής σας. Η τοξικομανία μέσα σε μια οικογένεια μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για όλους -τη μητέρα σας, εσάς, τα αδέλφια σας και οποιοδήποτε άλλο μέλος της οικογένειας. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε τη μαμά σας και να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Επικοινωνήστε για βοήθεια
Βήμα 1. Γνωρίστε τα δικαιώματά σας
Τα περισσότερα κράτη έχουν νόμους σχετικά με την κατάχρηση ουσιών στους γονείς και την προστασία των παιδιών. Ανάλογα με την κατάστασή σας, η μητέρα σας που έχει κολλήσει ναρκωτικά μπορεί να χαρακτηριστεί ως κακοποίηση ή παραμέληση παιδιών. Σε ορισμένες πολιτείες, θεωρείται κακοποίηση ή παραμέληση παιδιών, εάν:
- Η μητέρα σας ετοιμάζει ή φτιάχνει ναρκωτικά παρουσία σας ή στο ίδιο μέρος όπου βρίσκεστε
- Η μητέρα σας αποθηκεύει ή χρησιμοποιεί χημικά ή εξοπλισμό για την προετοιμασία φαρμάκων γύρω σας
- Η μητέρα σας πουλάει ή δίνει ναρκωτικά ή αλκοόλ σε εσάς ή σε άλλο παιδί
- Η μητέρα σου μεγαλώνει και δεν μπορεί να σε φροντίσει
- Η μητέρα σου σε έχει κοντά σε ανθρώπους που πουλάνε ναρκωτικά
Βήμα 2. Πείτε σε έναν έμπιστο ενήλικα
Δυστυχώς, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να σταματήσετε τη μητέρα σας από τη χρήση ναρκωτικών και αυτό δεν είναι δική σας ευθύνη ούτως ή άλλως. Η μητέρα σου είναι ενήλικη και είναι η μόνη που μπορεί να κάνει επιλογές για τον εαυτό της. Αλλά, μπορείτε να μιλήσετε με έναν ενήλικα που μπορεί να είναι σε θέση να παρέμβει για λογαριασμό σας. Σκεφτείτε κάποιον που εμπιστεύεστε και αισθάνεστε άνετα να μιλάτε-μπορεί να είναι προπονητής, σχολικός σύμβουλος, θρησκευτικός ηγέτης, θεία/θείος ή παππούς ή γιαγιά.
Αυτό το άτομο μπορεί να είναι σε θέση να φτάσει στη μητέρα σας και να εξηγήσει πώς η συμπεριφορά της σας επηρεάζει. Αυτό το άτομο μπορεί επίσης να είναι σε θέση να σας προσφέρει προσωρινή φροντίδα και υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της σύγχυσης
Βήμα 3. Συμμετοχή σε παρέμβαση
Μια παρέμβαση είναι μια προσωπική συνάντηση που διευκολύνεται από έναν επαγγελματία πάροχο ψυχικής υγείας και επιτρέπει στα μέλη της οικογένειας και τους φίλους να μοιραστούν τα συναισθήματά τους για τον εθισμό. Η μητέρα σας μπορεί να μην συνειδητοποιεί πόσο αρνητικά επηρεάζει τη χρήση ναρκωτικών της όλους. Η οργάνωση μιας παρέμβασης μπορεί να βοηθήσει τη μαμά σας να αναγνωρίσει ότι χρειάζεται βοήθεια και ότι έχει την υποστήριξη εκείνων που την αγαπούν.
- Για να οργανώσετε μια παρέμβαση, ζητήστε από έναν έμπιστο ενήλικα να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο, σύμβουλο εξαρτήσεων, κοινωνικό λειτουργό, παρεμβατικό ή ψυχίατρο για να συντονίσει τη συνάντηση.
- Τα μέλη της οικογένειας και οι στενοί φίλοι ενδέχεται να επιτρέπεται να παρευρεθούν. Η ομάδα θα καθορίσει μια πιθανή πορεία δράσης για να βοηθήσει τη μητέρα σας να λάβει βοήθεια. Όλοι μπορείτε να αναζητήσετε εγκαταστάσεις θεραπείας και γενικά να μάθετε περισσότερα για τον εθισμό για να καταλάβετε τι περνάει η μητέρα σας.
Βήμα 4. Καλέστε βοήθεια
Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου η μητέρα σας χρειάζεται άμεση βοήθεια ή υποστήριξη, καλέστε τη Γραμμή βοήθειας και τη Γραμμή βοήθειας για την κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών στο 1-800-234-0246. Or, καλέστε το 911 ή το τοπικό τμήμα έκτακτης ανάγκης.
Εάν η χρήση ναρκωτικών της μητέρας σας σας έχει θέσει σε κίνδυνο ή σας κακομεταχειρίζεται, καλέστε την Εθνική Γραμμή Επικοινωνίας Παιδιών στο 1-800-25-ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ
Μέρος 2 από 3: Φροντίζοντας τον εαυτό σας
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι δεν φταίτε εσείς
Μπορεί να θέλετε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για τη χρήση ναρκωτικών από τη μητέρα σας. Μπορεί να πιστεύετε ότι η συμπεριφορά ή η στάση σας την οδήγησε στη χρήση ναρκωτικών. Αυτό δεν είναι δικό σου λάθος. Θυμηθείτε ότι είστε το παιδί. Είσαι ευθύνη της μητέρας σου, όχι το αντίστροφο.
- Ο εθισμός είναι ασθένεια. Ακόμα και η μητέρα σας, από μόνη της, δεν μπορεί να σταματήσει τον φαύλο κύκλο της τοξικομανίας. Χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια για να γίνει καλύτερη.
- Το να κατηγορείς τον εαυτό σου δεν είναι υγιές ή χρήσιμο. Αντ 'αυτού, αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Αυτό που περνάτε μπορεί να είναι καταστροφικό, αλλά η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίσετε καλύτερα αυτήν.
Βήμα 2. Γνωρίστε ότι δεν είστε μόνοι
Περισσότεροι από 30 εκατομμύρια Αμερικανοί πολεμούν τον εθισμό στα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν εκατομμύρια έφηβοι ή νέοι ενήλικες σαν εσάς που μπορεί να έχουν μητέρα με πρόβλημα ναρκωτικών. Δεν είσαι μόνος. Υπάρχουν πολλοί πόροι που θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε.
Μπορείτε να επισκεφτείτε τον ιστότοπο Ανώνυμων Ναρκωτικών για να αναζητήσετε συναντήσεις για ομάδες Narateen, οι οποίες είναι ομάδες υποστήριξης για εφήβους που έχουν μέλη της οικογένειας ή φίλους με εθισμούς
Βήμα 3. Μην νομίζετε ότι αυτή πρέπει να είναι και η μοίρα σας
Εάν η μητέρα σας έχει εθισμό στα ναρκωτικά, μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για κατάχρηση ναρκωτικών στο μέλλον. Το πρόβλημα των ναρκωτικών της μητέρας σας μπορεί να κάνει τη ζωή πολύ δυστυχισμένη και ασταθή στο σπίτι. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να το αντιμετωπίσετε χρησιμοποιώντας αλκοόλ ή ναρκωτικά. Δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Μπορείτε να σταματήσετε τον κύκλο. Βρείτε πιο υγιείς τρόπους αντιμετώπισης, όπως:
- Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας αντί να προσπαθήσετε να τα μουδιάσετε
- Καλέστε έναν φίλο όταν αισθάνεστε αναστατωμένος
- Ασκηση
- Αποκτήστε ένα χόμπι
- Εθελοντής στην τοπική σας κοινότητα
- Απευθυνθείτε στην πνευματική ή θρησκευτική σας πίστη
- Απευθυνθείτε σε νέα πρότυπα, όπως δασκάλους, προπονητές ή αρχηγούς ομάδων
- Εγγραφείτε στο D. A. R. E. Ομάδα (Εκπαίδευση για την Αντοχή στα Ναρκωτικά και το Αλκοόλ) στο σχολείο σας
Βήμα 4. Μιλήστε με φίλους ή σύμβουλο
Η αντιμετώπιση της χρήσης ναρκωτικών της μητέρας σας από μόνη της μπορεί να σας κάνει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας με κάποιους ανθυγιεινούς τρόπους. Αντί να προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας μόνοι σας, μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με άτομα που εμπιστεύεστε. Μην γεμίζετε τα συναισθήματά σας.
- Το να νιώθετε ντροπή ή αμηχανία για τον εθισμό της μητέρας σας είναι μια κοινή απάντηση που εμποδίζει πολλούς εφήβους να μιλήσουν. Ελέγξτε προσεκτικά τους φίλους σας για να αποφασίσετε ποιος θα είναι λιγότερο επικριτικός και πιο υποστηρικτικός από εσάς. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη συζήτηση λέγοντας κάτι σαν "Έτσι, την άλλη μέρα, βρήκα ναρκωτικά στο δωμάτιο της μαμάς μου. Δεν ξέρω τι να κάνω …"
- Προετοιμαστείτε για τις συνέπειες εάν μιλήσετε με έναν ενήλικα στο σχολείο σας. Δάσκαλοι ή σχολικοί σύμβουλοι δεν θα μπορούν να το κρατήσουν μυστικό. Απαιτείται γενικά να αναφέρουν τέτοιες πληροφορίες στις τοπικές αρχές προκειμένου να σας προστατεύσουν.
Μέρος 3 από 3: Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της εξάρτησης
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τα φυσικά σημάδια κατάχρησης ναρκωτικών
Οι άνθρωποι που είναι προσκολλημένοι στα ναρκωτικά μπορεί να προσπαθήσουν να κρύψουν τη συμπεριφορά τους ή να ελαχιστοποιήσουν τις επιδράσεις των ναρκωτικών σε αυτά. Μπορείτε να προσδιορίσετε εάν η μητέρα σας έχει σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί επαγγελματική προσοχή κοιτάζοντας αυτά τα φυσικά σημάδια:
- Αλλαγές στον τρόπο διατροφής (πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο)
- Απώλεια ή αύξηση βάρους
- Αιματηρά μάτια με κόρες μεγαλύτερες ή μικρότερες από το κανονικό
- Μείωση της φυσικής εμφάνισης (π.χ. μη χτένισμα μαλλιών, μη κανονικό μπάνιο ή αλλαγή ρούχων)
- Περίεργες μυρωδιές στην αναπνοή, το σώμα ή τα ρούχα
- Τρεμουλιαστά χέρια
- Κακός συντονισμός ή ισορροπία
- Ασαφής ομιλία
Βήμα 2. Σημειώστε τα σημάδια της συμπεριφοράς
Η συμπεριφορά της μαμάς σας μπορεί επίσης να είναι δραστικά διαφορετική από ό, τι ήταν πριν. Μπορεί να παρατηρήσετε τη μητέρα σας:
- Δεν πάω πια στο σχολείο ή στη δουλειά
- Ζητώντας χρήματα από εσάς ή άλλα μέλη της οικογένειας
- Κρεμάστε με διαφορετικούς φίλους και σε διαφορετικά σπίτια ή τοποθεσίες
- Έχετε πρόβλημα με την αστυνομία, τους γείτονες ή τον ιδιοκτήτη
- Ενεργεί ύποπτα (π.χ. κρύβοντας πράγματα, κρατώντας την πόρτα της κλειδωμένη ή κρυφά έξω)
Βήμα 3. Δώστε προσοχή στις ψυχολογικές αλλαγές
Ένας άλλος τομέας στον οποίο μπορεί να δείτε αλλαγές που οδηγούν στην κατάχρηση ναρκωτικών είναι στη νοητική λειτουργία της μητέρας σας. Τα άτομα που κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών ενδέχεται να εμφανίσουν μερικά από τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημάδια:
- Όντας σε κακή διάθεση, πραγματικά περίεργος, ευερέθιστος ή θυμωμένος
- Ενεργώντας κουρασμένος ή λυπημένος
- Φαίνεται ότι έχουν διαφορετική προσωπικότητα
- Να φοβάσαι ή να παρανοείς χωρίς λόγο
- Ενεργώντας υπερβολικά ή τρελά
Βήμα 4. Μην αγγίζετε τα ναρκωτικά της
Αν συναντήσετε το απόθεμα ναρκωτικών της μαμάς σας ή οποιοδήποτε εξοπλισμό σχετίζεται με τη χρήση ναρκωτικών της, αφήστε το ήσυχο. Πιθανότατα θα μπείτε στον πειρασμό να το πετάξετε ή να το ξεπλύνετε στην τουαλέτα. Μην Ένας τοξικομανής μπορεί να γίνει επικίνδυνος και εντελώς παράλογος. Μπορεί να θυμώσει εξαιρετικά ή ακόμη και να είναι σωματικά βίαιη αν καταστρέψετε τα ναρκωτικά της. Επιπλέον, θα γίνει απελπισμένη και θα κάνει τα πάντα για να αποκτήσει νέα φάρμακα.
Εάν θέλετε, μπορείτε να περιμένετε έως ότου ένας άλλος έμπιστος ενήλικας είναι στο σπίτι και να πείτε σε αυτό το άτομο για αυτό που είδατε. Αφήστε έναν ενήλικα να αναλάβει την ευθύνη για την αντιμετώπιση τυχόν εργαλείων ναρκωτικών. Κάνοντας αυτό μόνος σας μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο
Συμβουλές
- Απλά θυμηθείτε: Δεν είστε μόνοι.
- Εάν η μαμά σας σας ζητήσει να κλέψετε ή να κάνετε κάτι που σας κάνει να νιώθετε άβολα, απλά πείτε «Όχι». Ακόμα κι αν έχει κακή αντίδραση και αποσύρεται από τα ναρκωτικά, δεν πρέπει να κατηγορείτε τον εαυτό σας ή να νομίζετε ότι απογοητεύετε τη μητέρα σας μη κάνοντας αυτό που σας ζητά. Η λήψη περισσότερων ναρκωτικών δεν θα βοηθήσει.
- Θα μπορούσατε να ενθαρρύνετε τη μητέρα σας να αναζητήσει ανώνυμα ναρκωτικά όπου άτομα που έχουν προβλήματα ναρκωτικών συγκεντρώνονται για υποστήριξη. Μπορείτε να τους τηλεφωνήσετε μόνοι σας και να δείτε τι συμβουλές θα μπορούσαν να σας προσφέρουν.
