Εάν είχατε ποτέ φυσικό στο ιατρείο, πιθανότατα χτύπησαν το γόνατό σας με ένα μικρό λαστιχένιο σφυρί και σας έκαναν το πόδι να σας βγάλει. Αυτή η απλή δοκιμή έχει σκοπό να ελέγξει τα αντανακλαστικά στο πόδι σας ή πόσο γρήγορα τα σήματα ταξιδεύουν μεταξύ των νεύρων, του νωτιαίου μυελού και των μυών σας. Εάν είστε περίεργοι να δοκιμάσετε το δικό σας αντανακλαστικό τραντάγματος (ή επιγονατίδας), μπορείτε εύκολα να το κάνετε μόνο με το χέρι σας ή με ένα λαστιχένιο αντανακλαστικό σφυρί! Εάν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με τα αντανακλαστικά σας, καλέστε το γιατρό σας. Μπορούν να κάνουν πιο ενδελεχείς δοκιμές για να ελέγξουν τυχόν προβλήματα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Δοκιμάστε το δικό σας αντανακλαστικό γόνατος
Βήμα 1. Καθίστε στην άκρη ενός κρεβατιού ή τραπεζιού με τα πόδια σας να κρέμονται
Βρείτε μια επιφάνεια αρκετά υψηλή ώστε να αφήνετε τα πόδια σας να κρέμονται ελεύθερα όταν κάθεστε σε αυτήν. Κρατήστε τα γόνατά σας λυγισμένα σε γωνία 90 ° όταν κάθεστε.
- Τα πόδια σας θα πρέπει να μπορούν να κουνιούνται για να δείτε το αντανακλαστικό στη δουλειά.
- Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να σηκώσετε ελαφρώς το γόνατό σας τοποθετώντας ένα από τα χέρια σας κάτω από αυτό.
Βήμα 2. Πατήστε το σημείο ακριβώς κάτω από την επιγονατίδα σας με το πλάι του χεριού σας
Νιώστε το γόνατό σας για να βρείτε ένα μικρό κενό μεταξύ του κάτω μέρους της επιγονατίδας σας και της κορυφής του οστού σας. Αγγίξτε απαλά αυτόν τον χώρο με το πλάι του χεριού σας ή ζητήστε από έναν φίλο να το κάνει για εσάς.
- Εάν έχετε ιατρικό αντανακλαστικό σφυρί, αυτό είναι ακόμα καλύτερο! Αυτά τα σφυριά είναι ειδικά σχεδιασμένα για να χτυπούν στον τένοντα ακριβώς χωρίς να προκαλούν πόνο. Μην χρησιμοποιείτε άλλο είδος σφυριού, αλλιώς θα μπορούσατε να βλάψετε τον εαυτό σας.
- Εναλλακτικά, βάλτε το χέρι σας και κρατήστε τα δάχτυλά σας σφιχτά ενωμένα. Ακουμπήστε τον καρπό σας στο καπάκι του γόνατος και κουνήστε τα δάχτυλά σας προς τα κάτω για να χτυπήσετε το κενό.
Βήμα 3. Προσέξτε το κάτω πόδι σας να κλωτσήσει ελαφρά προς τα εμπρός
Όταν χτυπάτε το γόνατό σας με την πλευρά του χεριού σας ή με ένα αντανακλαστικό σφυρί, οι μύες του μηρού σας θα τεντωθούν για λίγο. Προσέξτε το πόδι σας να βγάλει λίγο και μετά ξεκουραστείτε.
- Μπορεί να αισθανθείτε μια μικρή αίσθηση «γαργαλίσματος» στο πόδι σας όταν χτυπάτε τον τένοντα.
- Μπορεί να έχετε ισχυρότερη αντίδραση εάν χρησιμοποιείτε ένα κατάλληλο ιατρικό αντανακλαστικό σφυρί.
- Εάν το πόδι σας δεν ανταποκρίνεται καθόλου ή έχει πολύ υποτονική αντίδραση, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι νευρικής βλάβης στο πόδι ή στην κάτω σπονδυλική σας στήλη. Εάν συμβεί αυτό, μην πανικοβληθείτε-είναι πιθανό ότι απλά δεν κάνατε τη δοκιμή σωστά. Καλέστε το γιατρό σας εάν ανησυχείτε.
Να είσαι σε επιφύλαξη για:
Σε ένα κανονικό αντανακλαστικό τράνταγμα του γόνατος, το πόδι σας θα πρέπει να σταματήσει να κουνιέται σχεδόν αμέσως μετά την έναρξη του αντανακλαστικού. Εάν το γόνατό σας συνεχίζει να ταλαντεύεται, αυτό μπορεί επίσης να είναι σημάδι νευρολογικού προβλήματος.
Μέθοδος 2 από 2: Λήψη νευρολογικής εξέτασης
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για νευρολογικό πρόβλημα
Ο αντανακλαστικός έλεγχος είναι ένα τυπικό μέρος των περισσότερων γενικών φυσικών εξετάσεων. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει αντανακλαστικό έλεγχο εάν υποπτεύεται ότι έχετε νευρολογικό πρόβλημα, όπως ασθένεια ή τραυματισμό που επηρεάζει το νευρικό σας σύστημα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν χρειάζεστε αντανακλαστικό έλεγχο.
Μπορεί επίσης να συστήσουν ένα αντανακλαστικό τεστ επιγονατίδας εάν υποπτεύονται βλάβη στα νεύρα στο κάτω μέρος της πλάτης σας
Βήμα 2. Μιλήστε με το γιατρό σας για το ιστορικό υγείας σας
Ενημερώστε το γιατρό σας εάν είχατε τραυματισμούς ή ασθένειες που μπορεί να επηρεάσουν τα αντανακλαστικά σας ή εάν είχατε συμπτώματα που σας ανησυχούν. Αυτό θα τους βοηθήσει να προσδιορίσουν την πηγή του προβλήματος. Τα κοινά συμπτώματα νευρολογικής νόσου ή νευρικής βλάβης περιλαμβάνουν:
- Ξαφνικοί ή επίμονοι πονοκέφαλοι
- Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας
- Αλλαγές στην όραση
- Τρόμος, ακούσιες κινήσεις ή απώλεια συντονισμού
- Πόνος στην πλάτη που ακτινοβολεί σε άλλα μέρη του σώματός σας, όπως τα πόδια σας
- Δυσκολία σκέψης, μνήμης ή συγκέντρωσης
Βήμα 3. Αφήστε τα να δοκιμάσουν όλα τα βαθιά τένοντα αντανακλαστικά σας
Εκτός από τη δοκιμή του αντανακλαστικού του γόνατος, ο γιατρός ή ο νευρολόγος σας θα δοκιμάσει τα αντανακλαστικά σε άλλα μέρη του σώματός σας. Ακριβώς όπως με το αντανακλαστικό τράνταγμα του γόνατος, θα δοκιμάσουν αυτά τα αντανακλαστικά χτυπώντας απαλά τους τένοντες σας με ένα λαστιχένιο σφυρί. Άλλες κοινές δοκιμασίες αντανακλαστικού βαθέων τενόντων περιλαμβάνουν:
- Τα αντανακλαστικά του δικέφαλου και του τρικεφάλου. Για αυτές τις εξετάσεις, ο γιατρός θα χτυπήσει τένοντες κοντά στον αγκώνα σας για να συσπάσει τους μυς του άνω βραχίονα.
- Το αντανακλαστικό brachioradialis. Ο γιατρός θα χτυπήσει έναν τένοντα πάνω από τον καρπό σας για να κάμψει το αντιβράχιο σας.
- Το αντανακλαστικό του αστραγάλου. Αυτή η δοκιμή περιλαμβάνει το χτύπημα του αχίλλειου τένοντα (του τένοντα που συνδέει τη φτέρνα σας με τους μύες της γάμπας σας) με το σφυρί για να τραντάξετε το πόδι σας.
Θυμήσου:
Εάν είστε πραγματικά συγκεντρωμένοι σε αυτό που κάνει ο γιατρός, μπορεί μερικές φορές να κάνει τις αντανακλαστικές εξετάσεις λιγότερο αποτελεσματικές. Για να αντισταθμίσουν αυτό το πρόβλημα, μπορεί να σας ζητήσουν να κλειδώσετε τα δάχτυλά σας και ταυτόχρονα να τραβήξετε τα χέρια σας. Αυτή η ενέργεια θα ενισχύσει τις αντανακλαστικές κινήσεις ενώ θα σας αποσπάσει επίσης από τις δοκιμές.
Βήμα 4. Συγκατάθεση σε άλλες δοκιμές για τον προσδιορισμό της πηγής του προβλήματος
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται νευρολογικό πρόβλημα, μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό, που ονομάζεται νευρολόγος, για περισσότερες εξετάσεις. Ο νευρολόγος θα σας ρωτήσει για το ιστορικό υγείας σας και θα κάνει μια ποικιλία εξετάσεων. Αυτοί μπορει να:
- Δοκιμάστε την ικανότητά σας να αισθάνεστε ένα μαλακό ύφασμα, μερικές ελαφριές τρύπες με βελόνες ή αντικείμενα διαφορετικής θερμοκρασίας.
- Κάντε ερωτήσεις για να ελέγξετε τις βασικές σας γλωσσικές και μαθηματικές ικανότητες ή δοκιμάστε την ικανότητά σας να θυμάστε βασικές πληροφορίες.
- Ελέγξτε τα ζωτικά σας σημεία, όπως τον παλμό σας, τον ρυθμό αναπνοής, τη θερμοκρασία του σώματος και την αρτηριακή πίεση.
Συμβουλές
- Είναι πιθανό ότι μπορείτε να βελτιώσετε τα αντανακλαστικά σας με την άσκηση. Για παράδειγμα, μπορεί να είστε σε θέση να αναπτύξετε γρηγορότερα αντανακλαστικά στα πόδια και τα πόδια σας εξασκώντας το τρέξιμο ή το κλωτσιά. Εάν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα υγείας, ρωτήστε το γιατρό σας για το τι είδους άσκηση είναι ασφαλές για εσάς.
- Ζητήστε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να δοκιμάσει τα αντανακλαστικά σας εάν έχετε πρόβλημα να τα ενεργοποιήσετε μόνοι σας.
- Συνδέστε τα δάχτυλά σας και προσπαθήστε να τα χωρίσετε για να σας αποσπάσει από τη δοκιμή. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε πιο ακριβή αποτελέσματα.
