Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αρωματίσετε τα πράγματα στο υπνοδωμάτιο. Η αλλαγή της διακόσμησης, η εξερεύνηση των φαντασιώσεων ή ακόμη και κάτι τόσο μικρό όσο η αγορά νέων εσωρούχων (ή εσώρουχων, αν είσαι άντρας) θα σε βοηθήσει πολύ να κρατήσεις τη ερωτική σου ζωή συναρπαστική. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βελτίωση των πραγμάτων μπορεί να περιλαμβάνει την επίλυση υποκείμενων θεμάτων σχέσης με τον σύντροφό σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 6: Ρύθμιση της Σκηνής
Βήμα 1. Μετατρέψτε το υπνοδωμάτιό σας σε μια όαση
Ξοδέψτε λίγο χρόνο και χρήμα για να μετατρέψετε το υπνοδωμάτιό σας σε απόδραση από τον έξω κόσμο. Το να κάνετε το υπνοδωμάτιό σας να μοιάζει με δωμάτιο ξενοδοχείου μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από την καθημερινότητά σας και να μετακομίσετε σε μια πιο ικανοποιητική ερωτική ζωή.
- Βάλτε κουρτίνες που ακυρώνουν τον θόρυβο στα παράθυρά σας και μαλακές, πολυτελείς κουβέρτες στο κρεβάτι σας.
- Εάν έχετε κατοικίδια ζώα, βεβαιωθείτε ότι είναι έξω από το δωμάτιο κατά τη διάρκεια των οικείων σας συναντήσεων. Μπορεί πραγματικά να σκοτώσει τη διάθεση εάν ο σκύλος σας πηδήξει στο κρεβάτι και αποφασίσει ότι θέλει και φιλιά.
Βήμα 2. Αποκτήστε πιο μαλακό κρεβάτι
Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι με μεταξωτά σεντόνια έχουν πιο οικείες συναντήσεις την εβδομάδα από εκείνους με παπλώματα.
Βήμα 3. Προσθέστε λίγο μοβ στο υπνοδωμάτιό σας
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν μωβ κλινοσκεπάσματα ή έπιπλα στο υπνοδωμάτιό τους έχουν πιο οικείες συναντήσεις κάθε εβδομάδα από εκείνους που δεν έχουν.
- Άλλα χρώματα που πήγαν καλά στη μελέτη ήταν το κόκκινο, το μπλε του ουρανού, το ροζ και το μαύρο.
- Τα χρώματα που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν το γκρι, το πράσινο και το μπεζ.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να κάνετε το σεξ πιο ευχάριστο
Τα μαξιλάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους για να ενισχύσουν τις οικείες θέσεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πολλά άνετα μαξιλάρια στο κρεβάτι σας!
Βήμα 5. Δυναμώστε τη θερμότητα (κυριολεκτικά)
Τα ζευγάρια είναι πιο πιθανό να γίνουν οικεία σε ένα ζεστό υπνοδωμάτιο, όπου το να ντύνεσαι ελάχιστα (ή γυμνό) αισθάνεται άνετα. Τούτου λεχθέντος, ένα υπνοδωμάτιο που είναι πολύ ζεστό δυσκολεύει και τα δύο μέρη να αποδώσουν.
Στοχεύστε σε θερμοκρασία μεταξύ 68 και 70 βαθμών Φαρενάιτ, ανάλογα με τα γούστα σας
Βήμα 6. Κρατήστε τα κλινοσκεπάσματα σας καθαρά
Τα σεντόνια που μυρίζουν ιδρώτα (και ο άρχοντας ξέρει τι άλλο) είναι λιγότερο σέξι από τα σεντόνια που μυρίζουν καθαρά. Φροντίστε να διατηρείτε τα σεντόνια σας καθαρά και να μυρίζουν ωραία, πλένοντάς τα τακτικά.
Μπορεί επίσης να θέλετε να ψεκάσετε τα σεντόνια σας με ένα σπρέι λινού για να διατηρήσετε τη μυρωδιά τους. Αν το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι δεν το παρακάνετε - ένα υπερβολικό άρωμα θα είναι απογοητευτικό
Βήμα 7. Κρατήστε το δωμάτιο σας καθαρό
Βεβαιωθείτε ότι τα βρώμικα ρούχα εμποδίζουν και ότι δεν υπάρχουν άλλες υπενθυμίσεις για τις δουλειές του σπιτιού σας στην όραση όταν γίνετε οικείοι. Το να βλέπετε υπενθυμίσεις για τις δουλειές σας μπορεί να αποσπά την προσοχή και να σας προκαλεί άγχος.
Βήμα 8. Κρατήστε τα οικεία αντικείμενα σε ένα ειδικό κουτί
Προφυλακτικά, παιχνίδια, στηρίγματα, λιπαντικό - βάλτε οτιδήποτε είναι πιθανό να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια οικείων συναντήσεων σε ένα κουτί ή συρτάρι που προορίζεται μόνο για αυτά τα πράγματα.
Με αυτόν τον τρόπο, όταν βγάζετε έξω, δεν καταλήγετε να σκάβετε ή να ψάχνετε πράγματα όταν τα χρειάζεστε
Βήμα 9. Φτιάξτε μια σέξι λίστα αναπαραγωγής
Η μουσική και η φυσική οικειότητα ταιριάζουν πολύ - όπως λέει ένας ειδικός, οι δύο αγγίζουν ένα πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου μας.
Οι προτεινόμενες μελωδίες είναι αυτές με ένα σέξι ρυθμό που προκαλεί μια αίσθηση που μοιάζει με κύμα, αλλά πραγματικά οτιδήποτε σας κάνει να πάτε είναι εντάξει
Βήμα 10. Ανάψτε κεριά
Τα κεριά κάνουν περισσότερα από τη διάθεση: το κολακευτικό τους φως θα τονώσει τη φυσική σας εμφάνιση. Αποφύγετε να επιλέξετε κεριά που έχουν πολύ έντονο άρωμα, καθώς αυτά μπορεί να σας απογοητεύσουν.
- Για να είστε ασφαλείς, κολλήστε σε κεριά χωρίς άρωμα.
- Εάν θέλετε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε αρωματικά κεριά, δοκιμάστε ένα από αυτά τα αρώματα: κολοκυθόπιτα, γλυκόριζα, λεβάντα, κουλούρια κανέλας ή αγγούρι. Αποφύγετε τα αρώματα κερασιού, κράνμπερι, σοκολάτας και καπνίσματος.
Βήμα 11. Αποσυνδέστε
Αντί να στρέψετε την προσοχή σας στην τηλεόραση, το έξυπνο τηλέφωνο ή το tablet όταν συνταξιοδοτηθείτε για το βράδυ, κάντε μια προσπάθεια να είστε μαζί στο κρεβάτι - να αγκαλιαστείτε και να χαλαρώσετε μαζί. Κάτι τέτοιο θα κάνει πιο πιθανές τις οικείες συναντήσεις.
Αντισταθείτε στην παρόρμηση να ελέγξετε το τηλέφωνό σας ενώ είστε οικείοι με κάποιον. Μια μελέτη έδειξε ότι 1 στα 10 άτομα το κάνει αυτό. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, απομακρύνετε τον πειρασμό αφήνοντας το τηλέφωνό σας σιωπηλό στο άλλο δωμάτιο
Μέθοδος 2 από 6: Αλλάζοντας τον τρόπο που το κάνετε
Βήμα 1. Γίνετε οικείοι στον τοίχο
Αυτό είναι ιδιαίτερα σέξι αν το κάνετε τη στιγμή που ο σύντροφός σας μπαίνει στην πόρτα - μπορείτε να τα φιλήσετε, στη συνέχεια να τα σπρώξετε στον τοίχο και να συνεχίσετε να βγάζετε μαζί τους. Θα τους κάνει να νιώσουν ότι έπρεπε απλώς να τα έχετε.
- Απλώς μην προσβληθείτε αν πρέπει να απομακρυνθούν στιγμιαία για να κατούσουν ή να αφαιρέσουν τυχόν βαριές τσάντες, σακάκια κλπ!
- Το να στέκεστε όρθιοι θα κάνει τις οικείες προφορικές πράξεις να γίνονται πιο έντονες καθώς το αίμα ορμά προς τα κάτω.
- Βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας σας εμπιστεύεται πριν δοκιμάσετε αυτό. Εάν ο σύντροφός σας έχει προηγουμένως επιτεθεί ή επιτεθεί, θα πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας πριν το δοκιμάσετε, καθώς θα μπορούσε να προκαλέσει οδυνηρές αναμνήσεις.
Βήμα 2. Πηγαίνετε εξαιρετικά αργά
Κάντε μια προσπάθεια να επιβραδύνετε πραγματικά και να απολαύσετε ο ένας τον άλλον, ανεξάρτητα από το πόσο ενεργοποιημένοι είστε. Αφιερώστε χρόνο για να φιλήσετε και να αγγίξετε και μην πηγαίνετε ακριβώς στα πιο βαριά πράγματα.
- Όταν προχωρήσετε στα πιο βαριά πράγματα, συνεχίστε αργά!
- Οι ειδικοί λένε ότι η αργή πορεία μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην επίλυση των σεξουαλικών προβλημάτων και να αυξήσει την αυτοπεποίθηση.
Βήμα 3. Να είστε πιο φωνητικοί
Προσπαθήστε να μιλάτε βρώμικα ή, τουλάχιστον, να γκρινιάζετε και να αναστενάζετε ενώ εσείς και ο σύντροφός σας είστε οικείοι. Η εκτίμηση της εκτίμησής σας θα ενεργοποιήσει πιθανώς τον σύντροφό σας.
Μπορεί να σας κάνει και τους δύο να γελάσετε, αλλά αφού το συνηθίσετε, μπορεί να είναι αρκετά σέξι
Βήμα 4. Κάντε ένα αυθόρμητο γρήγορο
Το να έχετε ένα γρήγορο (πολύ σύντομο αλλά παθιασμένο σεξ) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε λίγο πάθος και ενθουσιασμό στη σχέση σας. Μπορείτε να έχετε ένα γρήγορο οπουδήποτε - η ιδέα είναι ότι το πάθος σας ο ένας για τον άλλον απλά δεν μπορεί να περιμένει.
Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο (δηλαδή δεν θα αργήσετε για κάτι σημαντικό) και ότι βρίσκεστε σε ένα ασφαλές μέρος όπου δεν θα σας πιάσουν
Βήμα 5. Φτιάξτε μια βρώμικη ταινία
Χαμηλώστε τα φώτα και φωτογραφίστε τον εαυτό σας για να γίνετε οικείοι. Αυτός είναι ένας διασκεδαστικός και σχετικά ασφαλής τρόπος για να νιώσετε ότι είστε άτακτοι. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν δημοσιεύσατε τυχαία το βίντεο στο διαδίκτυο!
Εάν είστε νευρικοί που μπορεί να δημοσιεύσετε το βίντεο στο διαδίκτυο, απενεργοποιήστε το Wi-Fi και τα δεδομένα στη συσκευή που χρησιμοποιείτε για να τραβήξετε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, διαγράψτε οριστικά το βίντεο ή αποθηκεύστε το σε ένα USB stick και διαγράψτε το από τη συσκευή
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε στηρίγματα και παιχνίδια
Αντικείμενα όπως χειροπέδες, φτερά, κασκόλ και άλλα οικεία παιχνίδια μπορούν να σας βοηθήσουν να γευτείτε τις ρομαντικές σας συνεδρίες.
- Ένα φτερό που τρέχει ελαφρά πάνω σε ερωτογενείς ζώνες μπορεί να είναι μια πραγματική ενεργοποίηση.
- Ένα δεμένο μάτι μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των αισθήσεων.
Βήμα 7. Δώστε προσοχή στις παραμελημένες περιοχές του σώματος του συντρόφου σας
Όταν γίνετε οικείοι, μην πηγαίνετε κατευθείαν στις πιο προφανείς περιοχές του σώματος του συντρόφου σας. Φιλήστε το λαιμό, το στήθος, το στομάχι, τα πόδια - απολαύστε πραγματικά το σώμα τους.
Μπορεί να σκεφτείτε να ρίξετε μέλι, σοκολάτα ή κάποια άλλη σάλτσα γλυκιάς γεύσης στο δέρμα του άλλου και στη συνέχεια να το γλείψετε
Μέθοδος 3 από 6: Παίζοντας Παιχνίδια
Βήμα 1. Ρίξτε μερικά σέξι ζάρια
Τα περισσότερα καταστήματα σεξ πωλούν σετ με ζάρια με σέξι εντολές τυπωμένες πάνω τους - για παράδειγμα, ένα ζάρι μπορεί να επιστρέψει "Φιλί" και "Λαιμός". Αυτοί είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να εξερευνήσετε διαφορετικές περιοχές του σώματος του άλλου.
Βήμα 2. Ανταγωνιστείτε για να εκτελέσετε τη φαντασία σας
Ξεκινήστε με εσάς και τον σύντροφό σας να γράφετε ο καθένας μια βασική φαντασίωση σε ένα χαρτί. Στη συνέχεια, παίξτε ένα ανταγωνιστικό παιχνίδι (π.χ. πόκερ, Go Fish, Monopoly ή ακόμα και βιντεοπαιχνίδι). Ο νικητής του παιχνιδιού υποδύεται τη φαντασία του/της.
- Να είστε ρεαλιστές με τη φαντασίωσή σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν θα βλάψει τα συναισθήματα του άλλου ατόμου ούτε θα είναι πολύ ακριβό για να το επιτύχετε.
- Επιλέξτε το παιχνίδι σας με σύνεση. Ένα παιχνίδι όπως το Monopoly μπορεί να χρειαστεί ώρες για να ολοκληρωθεί, κάτι που είναι καλό, αρκεί να μην σχεδιάζετε τη φαντασία αμέσως μετά, καθώς μπορεί να είστε κουρασμένοι και οι δύο μέχρι τότε!
Βήμα 3. Κάντε ένα σέξι κυνήγι καθαριστή
Αφήστε μηνύματα που περιέχουν κωδικούς και αινίγματα για να βρει ο συνεργάτης σας. Αυτά θα τον οδηγήσουν σε μια σέξι τοποθεσία όπου περιμένετε.
Απλά βεβαιωθείτε ότι οι ενδείξεις/γρίφοι σας δεν είναι πολύ δύσκολο να αποκρυπτογραφηθούν, διαφορετικά θα περιμένετε πολύ καιρό και ο σύντροφός σας μπορεί να εμφανιστεί απογοητευμένος και κουρασμένος αντί να διεγερθεί
Μέθοδος 4 από 6: Ντύσιμο
Βήμα 1. Φορέστε καθημερινά σέξι ρούχα
Πλύνετε τα ρούχα, βουρτσίστε τα δόντια σας, στρώστε το κρεβάτι κλπ. Με σέξι εσώρουχα ή εσώρουχα. Αφήστε τον σύντροφό σας να σας δει να κάνετε αυτά τα πράγματα. Οι πιθανότητες είναι ότι θα απολαύσει την παράσταση και θα ξεσηκωθεί.
- Το να το κάνετε αυτό όταν είστε μόνοι σας μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε τη διάθεση, καθώς θα περιμένετε ότι ο σύντροφός σας θα επιστρέψει στο σπίτι και θα σας ενεργοποιήσει.
- Αν ήδη περιπλανιέστε τακτικά μισόγυμνοι στο σπίτι, ίσως χρειαστεί να το ενισχύσετε λίγο - για παράδειγμα, αγοράζοντας νέα/επιπλέον σέξι εσώρουχα/εσώρουχα.
Βήμα 2. Φορέστε κοστούμια
Εάν ο σύντροφός σας έχει αίσθηση του χιούμορ ή ασχολείται με το παιχνίδι ρόλων, θα μπορούσατε να προσποιηθείτε ότι είστε σέξι υπηρέτρια ή μπάτλερ όταν επιστρέψουν στο σπίτι.
Βήμα 3. Φορέστε τακούνια
Εάν είστε γυναίκα, το να φοράτε τακούνια ενώ είστε στενός με τον σύντροφό σας μπορεί να σας δώσει μια επιπλέον ώθηση και να κάνει τα πόδια σας να φαίνονται πολύ μακριά και σέξι.
Απλά προσέξτε πού πηγαίνουν τα πόδια σας - δεν θέλετε να βγάζετε κανένα μάτι
Μέθοδος 5 από 6: Πρόβλεψη κτιρίου
Βήμα 1. Στείλτε ερωτικά κείμενα στον σύντροφό σας
Προσαρμόστε τα λόγια σας στην κατάσταση και στα γούστα του συντρόφου σας: αν ο σύντροφός σας δεν μιλάει, κάντε το κείμενό σας φλερτ. αν ο σύντροφός σας κάνει βρώμικες συζητήσεις, μπορείτε να κάνετε το κείμενό σας πιο σαφές.
- Παράδειγμα: «Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι τη χθεσινή βραδιά.;)"
- Παράδειγμα: «Μμμ έμοιαζες τόσο καλά φεύγοντας από το σπίτι σήμερα το πρωί … Θέλω να σου κάνω βρώμικα πράγματα όταν γυρίσουμε σπίτι!»
Βήμα 2. Παρακολουθήστε μια βρώμικη ταινία μαζί
Η παρακολούθηση μιας βρώμικης ταινίας μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ξεσηκωθείτε. Εάν αισθάνεστε δύσπιστοι, επιλέξτε μια ερωτική παρωδία μιας ταινίας που σας αρέσει και στους δύο - τουλάχιστον, θα καταλήξετε να γελάσετε με το πόσο άσχημη είναι.
Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς για τον εαυτό σας, η παρακολούθηση μιας βρώμικης ταινίας μπορεί να μην είναι μια καλή απόφαση, καθώς μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε κατώτεροι από τους ανθρώπους που βλέπετε στην οθόνη. Αυτή θα πρέπει να είναι μια διασκεδαστική εμπειρία, όχι μια που να σας αφήνει να στεναχωριέστε
Βήμα 3. Αγγίξτε το σύντροφό σας πιο συχνά
Το να αγγίζετε τον σύντροφό σας με οικείους αλλά όχι εμφανώς σεξουαλικούς τρόπους μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση μιας φυσικής οικειότητας μεταξύ των δύο σας.
- Καθώς ο σύντροφός σας φτιάχνει καφέ/ετοιμάζει πρωινό, περπατήστε πίσω του, τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από τη μέση ή τους γοφούς του και φιλήστε απαλά το λαιμό του.
- Ενώ είστε έξω για δείπνο ή ποτό, χαϊδέψτε χαλαρά το πόδι του συντρόφου σας, ανεβάζοντας το χέρι σας όσο πιο ψηλά γίνεται χωρίς να είναι ανατριχιαστικό. Αυτό θα του δώσει μια υπόδειξη ότι σκέφτεσαι να γίνεις οικείος.
- Η ανταλλαγή μασάζ είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε διέγερση από την αφή.
Βήμα 4. Κάντε ένα στριπτίζ
Αυτό το κάνουν συχνότερα οι γυναίκες για τους συντρόφους τους, αλλά μπορούν να το κάνουν και οι άντρες. Βρείτε ένα τραγούδι που σας φτιάχνει τη διάθεση, δημιουργήστε μια ρουτίνα strip που το συνοδεύει, φτιάξτε τη διάθεση (κεριά, κουρτίνες κ.λπ.) και παίξτε για τον σύντροφό σας.
- Το στριπτίζ μπορεί να είναι όσο απλό ή περίπλοκο θέλετε. Το κλειδί είναι να είσαι ο εαυτός σου και να κάνεις κάτι που σε κάνει να νιώθεις καλά.
- Αν είστε αστείοι και σας αρέσει να κάνετε τον σύντροφό σας να γελάσει, ενσωματώστε το στη ρουτίνα. αν είστε περισσότερο αργός και κακός τύπος, κάντε μια αργή και ψυχρή ρουτίνα.
- Εάν δεν μπορείτε να χορέψετε, εξασκηθείτε να βγάζετε τα ρούχα σας με σέξι τρόπο χωρίς να χρειάζεται να κάνετε πολύ χορό.
Μέθοδος 6 από 6: Σύνδεση με τον συνεργάτη σας
Βήμα 1. Εργαστείτε για την επίλυση τυχόν ζητημάτων που μπορεί να έχετε
Μια θαμπή ερωτική ζωή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι εσείς και ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε προβλήματα, αλλά τα προβλήματα σχέσης μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα.
- Εάν πιστεύετε ότι η θαμπή ερωτική σας ζωή μπορεί να αντικατοπτρίζει προβλήματα στη σχέση, πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για τις ανησυχίες σας.
- Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να καθίσετε και να γράψετε τις σκέψεις σας σε ένα ημερολόγιο. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τι θέλετε να πείτε όταν μιλάτε με τον σύντροφό σας.
- Εάν κάποιος από εσάς παλεύετε με τη σεξουαλική ντροπή, τη συναισθηματική απόσταση ή την ανασφάλεια, μπορεί να είναι δύσκολο να διεγερθείτε. Μιλώντας για αυτά τα πράγματα μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα σας.
Βήμα 2. Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί
Έχετε ένα κανονικό βράδυ ραντεβού τουλάχιστον μία φορά το μήνα και/ή μια σύντομη συνεδρία αγκαλιάς μερικές φορές την εβδομάδα. Προγραμματίστε αυτά και τηρήστε τα.
- Κάνοντας τέτοια πράγματα θα δείξετε στον σύντροφό σας ότι εκτιμάτε τη σχέση και θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο κοντά ο ένας στον άλλο.
- Η ισχυρότερη συναισθηματική σύνδεση που προκύπτει από αυτό θα οδηγήσει επίσης σε μια ισχυρότερη φυσική σύνδεση.
Βήμα 3. Κάντε νέα πράγματα μαζί
Το να κάνετε νέα πράγματα μαζί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βγείτε από αυτή την πτώση και να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας. Το να βιώσετε κάτι νέο μαζί χτίζει αναμνήσεις και βοηθά τους δυο σας να νιώθετε σαν ομάδα.
Ο ενθουσιασμός του να δοκιμάσεις κάτι νέο μπορεί να μεταφραστεί σε ενθουσιασμό στο υπνοδωμάτιο
Βήμα 4. Μαγειρέψτε μαζί
Το μαγείρεμα μαζί είναι ένας καλός τρόπος για να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε διαφορετικές συνταγές που περιέχουν αφροδισιακά.
Τα δημοφιλή αφροδισιακά περιλαμβάνουν στρείδια, σολομό, κουκουνάρι και τρόφιμα που περιέχουν καψαϊκίνη
Βήμα 5. Ασκηθείτε μαζί
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για το υψηλό μετά την άσκηση. Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση διεγείρει την παραγωγή ντοπαμίνης, της ορμόνης που σας κάνει να αισθάνεστε καλά και ενισχύει τη σεξουαλική σας ορμή.
- Ακόμα κι αν δεν έχετε μια προπόνηση μετά την προπόνηση, η προπόνηση μαζί θα ενισχύσει την οικειότητα και θα δημιουργήσει αυτοπεποίθηση.
- Εάν η άσκηση δεν σας ενδιαφέρει, εξερευνήστε άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε τακτικά μαζί - για παράδειγμα, μαγείρεμα, ψάρεμα, αναπαραγωγή μουσικής ή οποιοδήποτε άλλο χόμπι που μπορεί να απολαύσετε και οι δύο.
Βήμα 6. Γελάστε μαζί
Παρακολουθήστε μια ειδική κωμωδία standup ή μια αστεία κωμική σειρά ή ταινία. Μελέτες έχουν δείξει ότι το γέλιο κάνει το καρδιαγγειακό σας σύστημα να λειτουργεί, με αποτέλεσμα την καλύτερη απόδοση στο κρεβάτι.
Το να γελάτε μαζί μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διασκεδάσετε παρά το άγχος της ζωής που μπορεί να αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να διασκεδάσετε ο ένας στην παρέα του άλλου, ανεξάρτητα από το πόσο αγχωτική μπορεί να είναι η ζωή
Βήμα 7. Κάντε τον σύντροφό σας να αισθανθεί επιθυμητός
Τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, η αίσθηση επιθυμίας είναι εξαιρετικά σημαντική για την διέγερση και την άνεση στο υπνοδωμάτιο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να νιώσετε τον σύντροφό σας επιθυμητό. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν κομπλιμέντα, σωματική αφή και ερωτικά κείμενα.
Το να κάνεις ωραία πράγματα για τον σύντροφό σου πέρα από το υπνοδωμάτιο μπορεί να τον κάνει να νιώσει επιθυμητός. Ακόμη και μόνο το να τους λέτε να χαλαρώνουν ενώ πλένετε τα πιάτα ή να τους φέρνετε στο σπίτι μια ιδιαίτερη απόλαυση θα πρέπει να έχει θετικό αποτέλεσμα
Βήμα 8. Πηγαίνετε σε ένα κατάστημα σεξ μαζί
Συμφωνείτε ότι οι δυο σας θα αγοράσετε ένα πράγμα από το κατάστημα, είτε πρόκειται για ένα ζευγάρι σέξι ζάρια, ένα ερωτικό μυθιστόρημα, λιπαντικό ή κάτι πιο περιπετειώδες.
Διασκεδάστε όσο είστε εκεί - μερικά από τα πράγματα που βλέπετε θα είναι ξεκαρδιστικά και είναι εντάξει να γελάτε. Απλά προσπαθήστε να μην γελάσετε πολύ, μήπως τρομάξετε ή προσβάλλετε κάποιους άλλους πελάτες
Βήμα 9. Δεσμευτείτε σε έναν μήνα καθημερινής οικειότητας
Πείτε στο σύντροφό σας ότι θα θέλατε να αρωματίσετε λίγο τα πράγματα κάνοντας οικειότητα κάθε μέρα αυτόν τον μήνα. Μπορεί να είναι πολύ άκαμπτο για να κάνεις τέτοια σχέδια, αλλά θα χτίσει και προσμονή.
Εάν αυτός/αυτή συμφωνεί, μπορείτε ακόμη και να καθίσετε και να κάνετε ένα ημερολόγιο με τα πράγματα που θα κάνετε κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικά συγκεκριμένο - για παράδειγμα, μια μέρα θα μπορούσατε να "έχετε ένα γρήγορο" ή "να χρησιμοποιήσετε ένα παιχνίδι"
Συμβουλές
- Χτίστε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας μαθαίνοντας μια νέα δεξιότητα, παρακολουθώντας μια νέα τάξη κ.λπ. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε πράγματα μόνοι σας που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε ότι μεγαλώνετε. Το να αφιερώσετε χρόνο για να βελτιώσετε τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να νιώσετε πολύτιμοι και σίγουροι και μπορεί να οδηγήσει σε πιο οικείες συνεδρίες με τον σύντροφό σας.
- Εάν δεν κάνετε ακόμα σεξ, μπορείτε να κάνετε τα περισσότερα από αυτά που περιέχονται σε αυτό το άρθρο για να βάλετε τα πράγματα στο υπνοδωμάτιο.
- Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια θετική στάση καθώς εσείς και ο σύντροφός σας εργάζεστε για να αρωματίσετε τα πράγματα στο υπνοδωμάτιο. Κάποια πράγματα δεν θα λειτουργήσουν και κάποια άλλα θα λειτουργήσουν. Το κλειδί είναι να μην αποθαρρύνεστε και να συνεχίσετε να προσπαθείτε!
