Είτε είστε ήδη έγκυος είτε ανησυχείτε για την πιθανότητα μιας μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις επιλογές σας. Πολλές γυναίκες στην Αμερική πιστεύουν ότι η έκτρωση είναι η μόνη επιλογή τους. Κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης κατάστασης, οι γυναίκες πρέπει να έχουν σαφώς όλες τις πιθανές επιλογές. Η υιοθεσία ή η ανατροφή του ίδιου του παιδιού είναι δύο διαθέσιμες επιλογές. Η υιοθεσία δεν είναι τόσο δύσκολη όσο νομίζουν πολλοί. Αν και όταν μάθετε για την απροσδόκητη εγκυμοσύνη σας μπορεί να είναι συντριπτική, πολλές γυναίκες σύντομα συνειδητοποιούν ότι δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή χωρίς το πολύτιμο μικρό τους. Όσον αφορά την πρόληψη της ανάγκης για άμβλωση, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε προληπτικοί σχετικά με την άσκηση μιας αποτελεσματικής μεθόδου ελέγχου των γεννήσεων.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης
Βήμα 1. Γνωρίστε τα νόμιμα δικαιώματά σας
Στις ΗΠΑ, κανένας, ούτε οι γονείς σας, δεν μπορούν να σας αναγκάσουν να κάνετε άμβλωση παρά τη θέλησή σας. Η επιλογή εξαρτάται από εσάς, οπότε μην αφήσετε κανέναν να σας πιέσει να πάρετε μια απόφαση που δεν σας βολεύει.
- Το να αναγκάζεις έναν ανήλικο να κάνει έκτρωση θεωρείται κακοποίηση παιδιών, κάτι που είναι παράνομο.
- Εάν απειλείστε ή εξαναγκασθείτε να κάνετε άμβλωση, καλέστε την αστυνομία.
- Αν θέλετε να κάνετε άμβλωση, αυτό είναι επίσης δικαίωμά σας (για το 75% του παγκόσμιου πληθυσμού), αν και ορισμένες πολιτείες και τοποθεσίες απαιτούν να ενημερώσετε τους γονείς σας και/ή να λάβετε τη συγκατάθεσή τους εάν είστε ανήλικοι.
Βήμα 2. Εξετάστε τη γονική μέριμνα
Με βοήθεια και υποστήριξη, η γονική μέριμνα μπορεί να είναι μια καταπληκτική και υπέροχη εμπειρία. Για ορισμένες γυναίκες, η γονική μέριμνα είναι η σωστή επιλογή, ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη δεν ήταν προγραμματισμένη.
- Συζητήστε με τον πατέρα του μωρού και την οικογένειά σας για να μάθετε ποιος είναι πρόθυμος να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε το μωρό σας. Αυτή θα είναι μια πολύ πιο εύκολη επιλογή αν έχετε υποστήριξη από τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
- Καταρτίστε ένα σχέδιο για το πώς θα αντέξετε οικονομικά να φροντίσετε το μωρό σας. Σκεφτείτε αν θα χρειαστεί να βρείτε δουλειά και να κάνετε ρυθμίσεις για τη φροντίδα των παιδιών ενώ είστε στη δουλειά. Επίσης, εξετάστε εάν ενδέχεται να πληροίτε τα κριτήρια για οποιαδήποτε προγράμματα οικονομικής βοήθειας. Η κυβέρνηση των Ηνωμένων Πολιτειών και η κυβέρνηση άλλων ανεπτυγμένων χωρών προσφέρουν πολλά προγράμματα που παρέχουν οφέλη όπως φαγητό, υγειονομική περίθαλψη, φροντίδα των παιδιών και επαγγελματική κατάρτιση για μητέρες με χαμηλό εισόδημα.
- Σκεφτείτε τους στόχους σας για το μέλλον και αν θα καταφέρετε να τους πετύχετε ενώ μεγαλώνετε ένα παιδί. Μπορεί να είστε σε θέση να κάνετε ρυθμίσεις για τη φροντίδα των παιδιών που θα σας επέτρεπαν να παρακολουθήσετε το σχολείο, για παράδειγμα.
Βήμα 3. Εξετάστε την υιοθεσία
Εάν δεν πιστεύετε ότι η ανατροφή του παιδιού σας είναι η σωστή επιλογή για εσάς, αλλά δεν θέλετε να κάνετε έκτρωση, σκεφτείτε να τοποθετήσετε το παιδί σας για υιοθεσία. Υπάρχουν αγαπημένες οικογένειες που θα χαρούν να μεγαλώσουν το παιδί σας και να του χαρίσουν μια υπέροχη ζωή.
- Ξεκινήστε να εργάζεστε με έναν οργανισμό υιοθεσίας μόλις αποφασίσετε να τοποθετήσετε το παιδί σας για υιοθεσία. Θα σας βοηθήσουν να βρείτε θετούς γονείς και να επεξεργαστείτε όλες τις λεπτομέρειες.
- Οι νόμοι σχετικά με την υιοθεσία είναι διαφορετικοί σε όλες τις ΗΠΑ και σε όλο τον κόσμο. Σε ορισμένες πολιτείες των ΗΠΑ, για παράδειγμα, μπορεί να είστε σε θέση να κανονίσετε μια υιοθεσία χωρίς αντιπροσωπεία. Σε ορισμένες πολιτείες, το μωρό μπορεί να τεθεί σε αναδοχή για μικρό χρονικό διάστημα πριν από την υιοθεσία. Η περίοδος αναμονής πριν από την επίσημη υιοθέτηση διαφέρει επίσης από πολιτεία σε πολιτεία.
- Υπάρχουν τρία διαφορετικά είδη υιοθεσίας που πρέπει να λάβετε υπόψη ανάλογα με το πού ζείτε. Με μια κλειστή υιοθεσία, δεν θα γνωρίζετε ποιοι είναι οι θετοί γονείς και δεν θα γνωρίζουν ποιοι είστε. Με ανοιχτή υιοθεσία, εσείς και οι θετοί γονείς θα έχετε τα στοιχεία επικοινωνίας του άλλου. Με ημι-ανοιχτή υιοθεσία, εσείς και οι θετοί γονείς δεν θα έχετε τα στοιχεία επικοινωνίας του άλλου, αλλά μπορείτε να επικοινωνείτε μεταξύ σας μέσω του οργανισμού υιοθεσίας.
Βήμα 4. Λάβετε υποστήριξη
Ανεξάρτητα από την απόφαση που παίρνετε, είναι σημαντικό να μην αισθάνεστε ότι είστε μόνοι. Αυτή θα είναι μια πολύ αγχωτική περίοδος στη ζωή σας, οπότε αναζητήστε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να κάνετε τη σωστή απόφαση για εσάς.
- Μιλήστε με τους γονείς σας και τον πατέρα του παιδιού. Μάθετε τι είδους υποστήριξη θα έχετε. Εάν αυτά τα άτομα δεν σας προσφέρουν την υποστήριξη που χρειάζεστε, απευθυνθείτε σε φίλους ή άλλους συγγενείς για συναισθηματική υποστήριξη.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να καλέσετε μια τηλεφωνική γραμμή εγκυμοσύνης εάν χρειάζεστε αμερόληπτη συμβουλευτική για τις επιλογές σας. Οι σύμβουλοι μπορούν να εξηγήσουν τις επιλογές σας, να προσφέρουν καθοδήγηση και να σας παραπέμψουν σε τοπικούς οργανισμούς που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε να κάνετε γονείς, να κανονίσετε μια υιοθεσία ή να κάνετε άμβλωση.
- Τα γυναικεία κέντρα υγείας και τα κέντρα υποστήριξης της εγκυμοσύνης είναι επίσης μεγάλοι πόροι για τις έγκυες γυναίκες. Μερικές από αυτές τις εγκαταστάσεις προσφέρουν αμβλώσεις, αλλά συχνά προσφέρουν συμβουλές και βοήθεια και για υιοθεσίες και γονείς.
- Ορισμένα θρησκευτικά συνδεδεμένα κέντρα βοήθειας εγκυμοσύνης μπορεί να σας πιέσουν να μην κάνετε έκτρωση, αλλά άλλα πιστεύουν στην αναπαραγωγική ελευθερία, οπότε ερευνήστε τα πριν καλέσετε ή επισκεφθείτε. Οι οργανώσεις υπέρ της ζωής συνήθως δεν θα σας παρέχουν πληροφορίες μέσω τηλεφώνου και μπορεί να σας προσφέρουν μεροληπτικές πληροφορίες σε μια προσπάθεια να σας πείσουν να μην κάνετε έκτρωση.
- Η Εθνική Ομοσπονδία Άμβλωσης και το Backline.org προσφέρουν αμφότερες αμερόληπτες τηλεφωνικές γραμμές στις οποίες μπορούν να καλέσουν οι έγκυες γυναίκες για να συζητήσουν τις επιλογές τους, συμπεριλαμβανομένης της έκτρωσης. Μπορεί επίσης να είστε σε θέση να λάβετε μια παραπομπή σε έναν αξιόπιστο, αμερόληπτο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
- Ακόμα κι αν δεν είστε θρησκευόμενοι, οι περισσότερες εκκλησίες θα χαρούν να σας βοηθήσουν να βρείτε πόρους υιοθεσίας ή να σας μιλήσουν για γονείς. Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότερες εκκλησίες είναι κατά της άμβλωσης, οπότε μπορεί να μην θέλετε να επισκεφθείτε μια εκκλησία εάν εξακολουθείτε να εξετάζετε την άμβλωση ως επιλογή.
Βήμα 5. Να θυμάστε ότι η άμβλωση είναι μια επιλογή εάν η άμβλωση είναι νόμιμη στο σημείο όπου ζείτε
Ακόμα κι αν ζείτε σε μια χώρα όπου η άμβλωση είναι παράνομη, μπορεί να είστε σε θέση να ταξιδέψετε για τη διαδικασία, αλλά θα μπορούσατε να ταξιδέψετε από την Ιρλανδία στην Αγγλία. Ανεξάρτητα από τις απόψεις που έχουν οι φίλοι, η οικογένεια ή το θρησκευτικό σας ίδρυμα για την άμβλωση, εξακολουθεί να είναι μια πιθανή νομική επιλογή για εσάς. Εάν αποφασίσετε ότι είναι η σωστή επιλογή για εσάς στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας, αυτό είναι δικαίωμά σας.
Μέθοδος 2 από 3: Βοήθεια μιας γυναίκας σε κρίση
Βήμα 1. Ελέγξτε την
Εάν έχετε έναν φίλο ή αγαπημένο πρόσωπο που αντιμετωπίζει μια απροσδόκητη εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι περνάει μια πολύ δύσκολη περίοδο. Φροντίστε να την καλείτε ή να την επισκέπτεστε συχνά για να δείτε πώς είναι και να μάθετε εάν χρειάζεται τη βοήθειά σας και την υποστήριξή σας.
Να γνωρίζετε αν φαίνεται να απομονώνεται από τους άλλους. Αν είναι, ενθαρρύνετέ την να περάσει χρόνο με εσάς και άλλους υποστηρικτικούς αγαπημένους σας. Σκεφτείτε να την καλέσετε να συμμετάσχει σε μια διασκεδαστική δραστηριότητα για να απαλλαγείτε από τα προβλήματά της για λίγο
Βήμα 2. Ενημερώστε την πώς μπορείτε να βοηθήσετε
Εάν είστε πολύ κοντά σε μια γυναίκα που αντιμετωπίζει μια απροσδόκητη εγκυμοσύνη, θα μπορούσε πραγματικά να σας βοηθήσει αν της ενημερώσετε πώς θα ήσασταν πρόθυμοι να τη βοηθήσετε αν αποφασίσει να γεννήσει το παιδί της. Όταν φαίνεται έτοιμη, συζητήστε μαζί της για τις συνεισφορές που θα ήσασταν πρόθυμοι να κάνετε.
- Αν είστε ο πατέρας του παιδιού, μιλήστε για τα σχέδιά σας για το μέλλον. Μοιραστείτε τις απόψεις σας για την εγκυμοσύνη και επιτρέψτε της να μοιραστεί επίσης τη δική της.
- Εάν ζείτε με τη γυναίκα, μιλήστε για τις ρυθμίσεις διαβίωσης και τις επιλογές παιδικής φροντίδας.
- Μην την πιέζεις να πάρει μια απόφαση. Αντ 'αυτού, απλά πείτε της ότι θέλετε να μιλήσετε για αυτά τα πράγματα, ώστε να έχει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται.
Βήμα 3. Ενθαρρύνετε τη συμβουλευτική
Εάν η γυναίκα είναι αναποφάσιστη για το τι θα κάνει για την εγκυμοσύνη της, ενθαρρύνετέ την να πάρει όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες και μιλήστε σε έναν σύμβουλο. Η συζήτηση με έναν αμερόληπτο ειδικό μπορεί πραγματικά να τη βοηθήσει να πάρει την καλύτερη απόφαση για εκείνη.
- Εάν χρειάζεται βοήθεια για να βρει πόρους, βοηθήστε την. Μπορεί ακόμη και να θέλει κάποιος να επισκεφτεί τον σύμβουλο μαζί της για συναισθηματική υποστήριξη.
- Ανεξάρτητα από τις απόψεις σας για την άμβλωση, είναι σημαντικό να παραπέμψετε τον αγαπημένο σας σε ένα συμβουλευτικό κέντρο που θα την ενημερώσει για όλες τις επιλογές της και δεν θα προσπαθήσει να επηρεάσει την απόφασή της με βάση τις πεποιθήσεις τους.
Βήμα 4. Ακούστε τις ανάγκες της
Πιθανότατα θέλετε να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση με όποιον τρόπο μπορείτε. Ενώ τα ένστικτά σας είναι καλά, καλύτερα να την ρωτήσετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε πρώτα. Αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν θα νιώσει παρεμβολή ή πίεση.
- Εάν δεν ενδιαφέρεται να ακούσει τις συμβουλές άλλων ανθρώπων, σέβεστε ότι πρέπει να πάρει τις δικές της αποφάσεις. Αν ζητήσει συμβουλές, πείτε τη γνώμη σας, αλλά δείξτε σεβασμό αν διαφωνεί μαζί σας.
- Αν θέλει να μιλήσει, αφήστε την να μιλήσει. Μπορείτε να είστε υποστηρικτικοί ακούγοντας προσεκτικά και προσφέροντας άνευ όρων υποστήριξη.
Βήμα 5. Αποφύγετε να κρίνετε
Μπορεί να αισθάνεστε θυμωμένοι, λυπημένοι ή απογοητευμένοι που το αγαπημένο σας πρόσωπο βρέθηκε σε αυτήν την κατάσταση, αλλά μην το αφήσετε να το γνωρίζει. Είναι σημαντικό να δείχνετε αγάπη και υποστήριξη για αυτήν αντί να την κρίνετε για τις αποφάσεις της.
- Λάβετε υπόψη ότι ασχολείται ήδη με πολλά. το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται είναι η κριτική από τα αγαπημένα της πρόσωπα.
- Εάν πρέπει να μιλήσετε σε κάποιον για τα συναισθήματά σας σχετικά με την εγκυμοσύνη του, βρείτε κάποιον άλλο για να μιλήσετε. Αποφύγετε να ξεφορτώσετε όλα τα θέματα σας στην έγκυο γυναίκα, καθώς αυτό θα της προκαλέσει περισσότερο άγχος.
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης
Βήμα 1. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Έχοντας ιατρικά ακριβείς πληροφορίες για το σεξ μειώνει την πιθανότητα μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης. Δοκιμάστε ιστότοπους όπως το Scarleteen και το Planned Parenthood για να μάθετε λεπτομερώς τον εαυτό σας σχετικά με την αντισύλληψη, τις ευθύνες, την πίεση και τις συναισθηματικές πτυχές των σχέσεων. Θα πρέπει να είστε σε θέση να κατανοήσετε τη δική σας ανατομία, να γνωρίζετε ακριβώς πώς να βάλετε προφυλακτικό, να αναγνωρίζετε προειδοποιητικά σημάδια πίεσης και κακοποίησης και να ξέρετε πώς να λέτε «όχι» σε έναν σύντροφο.
Η συναίνεση πρέπει να είναι σαφής και συνεχής. Λάβετε συγκατάθεση πριν κάνετε σεξουαλική πράξη και βεβαιωθείτε ότι την έχετε συνεχώς. Εάν δεν θέλετε ή αλλάξετε γνώμη, πείτε όχι. Εάν ο σύντροφός σας γίνει θυμωμένος, ασεβής ή επιθετικός αν πείτε όχι, αυτή είναι μια σημαντική κόκκινη σημαία
Βήμα 2. Έχετε ένα σχέδιο
Ανεξάρτητα από το πώς θα αποφασίσετε να προλάβετε την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να έχετε ένα σταθερό σχέδιο. Σκεφτείτε ποιες μέθοδοι θα είναι οι πιο εύκολες για εσάς και οι πιο αποτελεσματικές. Θυμηθείτε ότι οι περισσότερες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων απαιτούν συνεπή και σωστή χρήση.
- Φροντίστε να μιλήσετε με τον σεξουαλικό σας σύντροφο για το σχέδιο ελέγχου των γεννήσεων. Ενημερώστε τον ότι περιμένετε να παίξει ενεργό ρόλο στην πρόληψη ανεπιθύμητων κυήσεων.
- Δεν είναι αποδεκτό ο σύντροφός σας να αρνηθεί να συμμετάσχει στο σχέδιο πρόληψης της εγκυμοσύνης σας. Εάν αρνείται να φορέσει προφυλακτικό ή να χρησιμοποιήσει άλλες μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, μην κάνετε σεξ μαζί του.
Βήμα 3. Εξετάστε την αποχή
Η αποχή από τη σεξουαλική επαφή είναι ο μόνος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι δεν θα μείνετε έγκυος. Αυτή δεν είναι η σωστή επιλογή για όλους, καθώς απαιτεί πολλή πειθαρχία. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την κατάστασή σας και να γίνετε σεξουαλικά ενεργοί μόνο εάν και όταν αισθάνεστε έτοιμοι για τις σχετικές ευθύνες.
- Λάβετε υπόψη ότι η διείσδυση δεν είναι πάντα απαραίτητη για να μείνετε έγκυος. Κάθε φορά που το σπέρμα έρχεται σε επαφή με τον κόλπο, η εγκυμοσύνη είναι μια πιθανότητα.
- Το να κάνετε μόνο στοματικό σεξ θα αποτρέψει την εγκυμοσύνη, αλλά δεν θα αποτρέψει τη μετάδοση των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ).
- Είναι καλή ιδέα να έχετε ένα εφεδρικό σχέδιο εάν είστε αποχές. Πολλά ζευγάρια μένουν έγκυα επειδή σχεδίαζαν να απέχουν, αλλά στη συνέχεια έκαναν σεξ χωρίς προστασία. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε ορμονικά αντισυλληπτικά ή να κρατήσετε ένα αντισυλληπτικό φραγμό στη διάθεσή σας σε περίπτωση που το σχέδιο αποχής σας αποτύχει.
Βήμα 4. Χρησιμοποιείτε τακτικά ορμονικά αντισυλληπτικά
Τα ορμονικά αντισυλληπτικά λειτουργούν απελευθερώνοντας ορμόνες στο σώμα σας που σας εμποδίζουν να μείνετε έγκυος. Χρειάζεστε ιατρική συνταγή για ορμονικά αντισυλληπτικά στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να είναι δαπανηρές, αλλά πολλοί τύποι καλύπτονται από ασφάλιση.
- Το πιο συνηθισμένο είδος ορμονικής αντισύλληψης είναι το από του στόματος αντισυλληπτικό ή αντισυλληπτικό χάπι. Ορισμένα χάπια περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη, ενώ άλλα περιέχουν μόνο προγεστερόνη. Πρέπει να παίρνετε το χάπι κάθε μέρα για να είναι αποτελεσματικό.
- Ο δακτύλιος ελέγχου των γεννήσεων εισάγεται στον κόλπο για τρεις εβδομάδες, στη συνέχεια αφαιρείται για μια εβδομάδα και αντικαθίσταται με ένα νέο δακτύλιο. Ο δακτύλιος ελέγχου των γεννήσεων απελευθερώνει ορμόνες στο σώμα σας που εμποδίζουν την εγκυμοσύνη, αλλά πρέπει να θυμηθείτε να αφαιρέσετε και να επανατοποθετήσετε το δαχτυλίδι στο πρόγραμμα.
- Το έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων είναι ένα μικρό, εύκαμπτο έμπλαστρο που κολλάει στο δέρμα σας και απελευθερώνει ορμόνες στο σώμα σας. Φοράτε το έμπλαστρο για τρεις εβδομάδες, μετά το αφαιρείτε για μια εβδομάδα και το αντικαθιστάτε με ένα νέο έμπλαστρο. Όπως και με το δαχτυλίδι, πρέπει να θυμάστε να αφαιρείτε και να αντικαθιστάτε το έμπλαστρό σας σύμφωνα με το πρόγραμμα, προκειμένου να αποτρέψετε αποτελεσματικά την εγκυμοσύνη.
Βήμα 5. Εξετάστε μακροπρόθεσμες ορμονικές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων
Εάν ανησυχείτε ότι πρέπει να θυμάστε να παίρνετε ένα χάπι κάθε μέρα ή να αλλάζετε ένα έμπλαστρο κάθε μήνα, υπάρχουν άλλες ορμονικές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων που μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα για εσάς. Μια γρήγορη επίσκεψη στο γιατρό σας μπορεί να σας προστατεύσει από την εγκυμοσύνη για μήνες ή και χρόνια κάθε φορά.
- Η λήψη αντισύλληψης είναι μια ορμονική ένεση που γίνεται στο γραφείο του γιατρού σας. Είναι αποτελεσματικό για έναν έως τρεις μήνες και πρέπει να θυμάστε να κάνετε κάθε βολή εγκαίρως για να αποφύγετε να μείνετε έγκυος.
- Το εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά ορμονικά αντισυλληπτικά επειδή λειτουργεί για χρόνια χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτείτε καθόλου. Το εμφύτευμα είναι μια μικρή ράβδος που εμφυτεύεται κάτω από το δέρμα του βραχίονα σας από το γιατρό σας. Απελευθερώνει αργά ορμόνες που σας εμποδίζουν να μείνετε έγκυος έως και τρία χρόνια.
- Οι ενδομήτριες συσκευές (IUD) είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικές και μακράς διαρκείας μορφές ελέγχου των γεννήσεων. Αυτές είναι μικροσκοπικές συσκευές που ο γιατρός σας εμφυτεύει στη μήτρα σας. Απελευθερώνουν ορμόνες ή χαλκό στο σώμα σας, γεγονός που εμποδίζει τα ωάρια να εμφυτευτούν στη μήτρα σας. Αποτρέπουν την εγκυμοσύνη για πέντε έως 10 χρόνια, ανάλογα με τον τύπο.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά
Τα προφυλακτικά είναι απλά στη χρήση και πολύ αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Η χρήση προφυλακτικών είναι επίσης ο μόνος τρόπος για να αποτρέψετε τη μετάδοση των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ) εάν είστε σεξουαλικά ενεργός. Θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά ακόμη και αν χρησιμοποιείτε άλλη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων, εάν πιστεύετε ότι μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο να προσβληθείτε από ΣΜΝ ή να μεταδώσετε ένα.
- Τα ανδρικά προφυλακτικά είναι συνήθως κατασκευασμένα από λάτεξ και ταιριάζουν στο πέος του άντρα για να εμποδίσουν την ανταλλαγή σωματικών υγρών κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Διατίθενται επίσης γυναικεία προφυλακτικά. Αυτά λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο όπως τα ανδρικά προφυλακτικά, αλλά τοποθετούνται μέσα στον κόλπο της γυναίκας. Δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα ανδρικά προφυλακτικά.
- Η χρήση προφυλακτικών μαζί με μια άλλη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων θα μειώσει περαιτέρω τον κίνδυνο να μείνετε έγκυος.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε σπερματοκτόνο
Το σπερματοκτόνο είναι μια χημική ουσία που βοηθά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης σκοτώνοντας το σπέρμα. Είναι διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή σε φαρμακεία σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων τζελ και κρέμες. Το σπερματοκτόνο δεν είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων από μόνη της, αλλά μπορεί να μειώσει περαιτέρω τον κίνδυνο εγκυμοσύνης όταν συνδυάζεται με άλλες μεθόδους φραγμού.
Ορισμένα προφυλακτικά περιέχουν σπερματοκτόνο για μεγαλύτερη προστασία
Βήμα 8. Εξετάστε άλλες μεθόδους φραγμού αντισύλληψης
Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη χρησιμοποιώντας ένα διάφραγμα ή ένα αυχενικό καπάκι, το οποίο τοποθετείται μέσα στον κόλπο πριν από το σεξ για να εμποδίσει την είσοδο του σπέρματος στον τράχηλο.
- Πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να εγκαταστήσετε αυτές τις συσκευές, καθώς η ανατομία κάθε γυναίκας είναι ελαφρώς διαφορετική.
- Τα διαφράγματα και τα αυχενικά καλύμματα τυπικά πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με σπερματοκτόνο για να είναι αποτελεσματικά.
Βήμα 9. Εξετάστε την αποστείρωση
Εάν είστε απολύτως σίγουροι ότι δεν θέλετε να μείνετε έγκυος τώρα ή ποτέ, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφθείτε γιατρό για να υποβληθείτε σε χειρουργική διαδικασία αποστείρωσης. Αυτό θα σας αποτρέψει από το να μείνετε έγκυος για το υπόλοιπο της ζωής σας, οπότε χρησιμοποιήστε αυτήν την επιλογή μόνο αν είστε σίγουροι ότι δεν θα αλλάξετε γνώμη σχετικά με το να θέλετε να μείνετε έγκυος στο μέλλον.
- Υπάρχουν δύο διαφορετικά είδη γυναικείας στείρωσης, και τα δύο μπορούν να γίνουν ως εξωνοσοκομειακές επεμβάσεις. Με τη σύνδεση των σαλπίγγων, οι σάλπιγγες συνδέονται κλειστά, γεγονός που εμποδίζει την επαφή των ωαρίων με το σπέρμα. Με τη διατραχηλική αποστείρωση, οι σάλπιγγες ερεθίζονται με ένα όργανο, το οποίο τους προκαλεί να σχηματίσουν ουλώδη ιστό που εμποδίζει τα αυγά να ταξιδέψουν μέσα τους. Αυτός ο τύπος αποστείρωσης μπορεί να πάρει αρκετούς μήνες για να είναι αποτελεσματικός.
- Εάν έχετε μόνο έναν σεξουαλικό σύντροφο, μπορεί να στειρωθεί κάνοντας αγγειοτομή. Αυτή είναι μια διαδικασία εξωτερικών ασθενών που εμποδίζει το σπέρμα ενός άνδρα να φτάσει στο πέος του. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό, αν και όχι 100%.
Βήμα 10. Μην ξεχνάτε τα επείγοντα αντισυλληπτικά
Εάν το κανονικό σας σχέδιο ελέγχου των γεννήσεων αποτύχει, υπάρχουν ακόμα τρόποι για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη. Τα επείγοντα αντισυλληπτικά πρέπει να λαμβάνονται εντός πέντε ημερών από το σεξ χωρίς προστασία, αλλά είναι πιο αποτελεσματικά όσο νωρίτερα ληφθούν.
- Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη αντισυλληπτικών χαπιών έκτακτης ανάγκης, μερικά από τα οποία μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά τα χάπια δεν προκαλούν αποβολές εάν είστε ήδη έγκυος. σας εμποδίζουν να μείνετε έγκυος.
- Τα αντισυλληπτικά χάπια έκτακτης ανάγκης μπορούν να αγοραστούν στα περισσότερα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή και είναι επίσης διαθέσιμα σε γυναικείες κλινικές υγείας όπως το Planned Parenthood.
- Υπάρχει επίσης ένα IUD έκτακτης ανάγκης χαλκού. Θα χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό για να το τοποθετήσετε.
- Εάν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα αντισυλληπτικά έκτακτης ανάγκης ή πού μπορείτε να τα βρείτε, συμβουλευτείτε τον ιστότοπο για την αντισύλληψη έκτακτης ανάγκης του Πανεπιστημίου του Princeton ή καλέστε την ανοικτή γραμμή τους στο 1-888-NOT-2-LATE.
- Τα επείγοντα αντισυλληπτικά δεν πρέπει να είναι η κύρια μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων επειδή τα αντισυλληπτικά έκτακτης ανάγκης δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο άλλες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων. Για παράδειγμα, εάν χάσετε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων ή το σπάσιμο του προφυλακτικού σας, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης αντισυλληπτικών έκτακτης ανάγκης.
