Mono, τεχνικά μονοπυρήνωση, μπορεί να προκληθεί από τον ιό Epstein-Barr ή τον κυτταρομεγαλοϊό (CMV)-και τα δύο στελέχη του ιού του έρπητα. Εξαπλώνεται μέσω άμεσης επαφής με το σάλιο ενός μολυσμένου ατόμου, το οποίο έχει αποκτήσει το παρατσούκλι "η ασθένεια του φιλιού". Τα συμπτώματα αναπτύσσονται περίπου 4-7 εβδομάδες μετά την επαφή και μπορεί να περιλαμβάνουν πονόλαιμο, σοβαρή κόπωση, πρησμένους λεμφαδένες, απώλεια όρεξης και υψηλό πυρετό, καθώς και περιστασιακά πόνο και πονοκεφάλους. Τα συμπτώματα διαρκούν συνήθως από 2-6 εβδομάδες και είναι μεταδοτικά. Δεν υπάρχει φάρμακο ή άλλη εύκολη θεραπεία για το μονο. Ο ιός συνήθως χρειάζεται απλώς να τρέξει την πορεία του. Εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι χειρισμού μονοφωνικών.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Διάγνωση Mono
Βήμα 1. Εντοπίστε τα συμπτώματα του μονοφωνικού
Το Mono δεν είναι πάντα εύκολο να διαγνωστεί στο σπίτι. Ο καλύτερος τρόπος είναι να αναζητήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, ειδικά αν δεν υποχωρήσουν μετά από μια εβδομάδα. Μην περιμένετε πολύ για να δείτε έναν γιατρό, επειδή τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου.
- Σοβαρή κόπωση. Μπορεί να αισθάνεστε υπερβολικά υπνηλία ή απλώς λήθαργοι και να μην μπορείτε να συγκεντρώσετε ενέργεια. Μπορεί να βρεθείτε εξαντλημένοι μετά την παραμικρή προσπάθεια. Αυτό μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως αίσθημα κακουχίας ή γενικής αδιαθεσίας.
- Πονόλαιμος, ειδικά εκείνος που δεν υποχωρεί μετά τη λήψη αντιβιοτικών.
- Πυρετός.
- Πρησμένοι λεμφαδένες, αμυγδαλές ή διάγνωση πρησμένου ήπατος ή σπλήνας.
- Πονοκέφαλος και πόνοι στο σώμα.
- Περιστασιακά δερματικό εξάνθημα.
- Απώλεια όρεξης.
Βήμα 2. Μην συγχέετε το μονοφωνικό με τον στρεπτόκοκκο λαιμό
Λόγω του πονόλαιμου, είναι εύκολο στην αρχή να σκεφτείτε ότι το μονοφωνικό σας είναι στην πραγματικότητα στρεπτόκοκκος. Σε αντίθεση όμως με τον στρεπτόκοκκο, ο οποίος προκαλείται από τα βακτήρια Streptococcus, το mono προκαλείται από ιό και δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ο πονόλαιμος σας δεν βελτιωθεί μετά τη λήψη αντιβιοτικών.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε μονοφωνικό ή αν έχετε καταλάβει ότι έχετε μονοφωνία, αλλά τα συμπτώματα συνεχίζονται για περισσότερο από μια εβδομάδα με ξεκούραση, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας διαγνώσει με βάση τα συμπτώματά σας και την αίσθηση των λεμφαδένων σας, αλλά μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει μια εξέταση αίματος για να μάθετε λίγο πολύ με βεβαιότητα.
- Οι δοκιμές αντισωμάτων Monospot ελέγχουν το αίμα σας για αντισώματα ιού Epstein-Barr. Θα λάβετε αποτελέσματα εντός μιας ημέρας, αλλά αυτό το τεστ μπορεί να μην είναι σε θέση να εντοπίσει μονοφωνικά κατά την πρώτη εβδομάδα συμπτωμάτων. Υπάρχει μια διαφορετική έκδοση του τεστ αντισώματος που μπορεί να ανιχνεύσει μονοφωνικά μέσα στην πρώτη εβδομάδα, αλλά απαιτεί μεγαλύτερο χρόνο αποτελεσμάτων.
- Δοκιμές που αναζητούν αυξημένο αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων μπορεί επίσης μερικές φορές να χρησιμοποιηθούν για να υποδηλώσουν την παρουσία μονο, αλλά δεν θα επιβεβαιώσουν την μονοπυρήνωση με βεβαιότητα.
Μέθοδος 2 από 3: Διαχείριση συμπτωμάτων στο σπίτι
Βήμα 1. Ξεκουραστείτε πολύ
Απλά κοιμηθείτε και χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ξεκούραση στο κρεβάτι είναι η κύρια θεραπεία για τα μονοχρωματικά, και καθώς θα κουραστείτε αισθάνεστε σαν το φυσικό πράγμα που πρέπει να κάνετε. Η ανάπαυση είναι ιδιαίτερα σημαντική τις πρώτες δύο εβδομάδες.
Λόγω της κόπωσης που προκαλεί, τα άτομα με μονοφωνικό πρέπει να μένουν σπίτι από το σχολείο και να θέτουν σε αναμονή άλλες τακτικές δραστηριότητες. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε περιστασιακά κοινωνικοί, ωστόσο. Το να περνάτε χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σας μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το πνεύμα σας κατά τη διάρκεια ενός άλλου άθλιου και απογοητευτικού χρόνου-απλώς αποφύγετε την προσπάθεια και προετοιμαστείτε να ξεκουραστείτε όταν επιστρέψουν στο σπίτι. Αποφύγετε τη σωματική επαφή μαζί τους, ιδίως τυχόν σάλιο, και πλύνετε καλά τα χέρια σας
Βήμα 2. Πίνετε πολλά υγρά
Το νερό και οι χυμοί φρούτων είναι ο καλύτερος στόχος για τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό τουλάχιστον την ημέρα.
Βήμα 3. Ανακουφίστε τον πονόλαιμο με γαργάρες με αλμυρό νερό
Ανακατέψτε ½ κουταλάκι του γλυκού (2,5 g) επιτραπέζιου αλατιού με 8 υγρές ουγγιές (240 ml) ζεστού νερού. Μπορείτε να το κάνετε αρκετές φορές την ημέρα.
Βήμα 4. Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό για να μειώσετε τον πόνο στο λαιμό και τους πόνους στο σώμα
Εάν μπορείτε να πάρετε το φάρμακο για τον πόνο με φαγητό. Η ακεταμινοφαίνη (όπως η Tylenol), η ναπροξένη (Aleve) ή η ιβουπροφαίνη (όπως η Advil ή η Motrin IB) είναι όλα καλά.
Η λήψη ασπιρίνης όταν είναι πυρετός μπορεί να θέσει παιδιά και εφήβους σε κίνδυνο για το σύνδρομο Reyes. Σχεδόν ανύπαρκτο στους ενήλικες
Βήμα 5. Αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα
Μέσα στις πρώτες 3 εβδομάδες από τη μονοφωνική, ο σπλήνας σας μπορεί να γίνει διευρυμένος και η έντονη άσκηση, ειδικά τα βαριά άρματα ή τα αθλήματα επαφής, σας θέτει σε κίνδυνο ρήξης της σπλήνας σας. Μια έκρηξη σπλήνας μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, οπότε πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο εάν έχετε μονοχρωμία και αισθανθείτε απότομο, ξαφνικό πόνο στην αριστερή πλευρά της άνω κοιλίας ή του ώμου σας.
Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στον ώμο και να προκαλέσει πόνο ακόμα κι αν ο σπλήνας δεν βρίσκεται σε αυτήν την περιοχή
Βήμα 6. Προσπαθήστε να μην μεταδώσετε τον ιό σε άλλους
Δεδομένου ότι τα συμπτώματα δεν εκδηλώνονται μέχρι ο ιός να είναι στο σύστημά σας για εβδομάδες, μπορεί να έχετε μολύνει ήδη μερικούς ανθρώπους, αλλά κάντε το καλύτερο για να γλιτώσετε τους φίλους και την οικογένειά σας από τη δυστυχία που περνάτε. Μην μοιράζεστε φαγητό, ποτό, ασημικά ή καλλυντικά με κανέναν. Προσπαθήστε να μην βήχετε ή να φτερνίζεστε σε άλλα άτομα. Μην φιλάτε κανέναν και αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν αναπτύξετε δευτερογενείς λοιμώξεις
Το σώμα σας θα είναι αδύναμο και πιο ευαίσθητο στην εισβολή από βακτήρια. Το Mono μερικές φορές έρχεται με στρεπτόκοκκο ή μολύνσεις του κόλπου ή των αμυγδαλών. Προσέξτε αυτά και πηγαίνετε στο γιατρό σας για αντιβιοτικά εάν υποψιάζεστε ότι παίρνετε δευτερογενή λοίμωξη.
Βήμα 2. Αναζητήστε επείγουσα χειρουργική επέμβαση εάν η σπλήνα σας σπάσει
Εάν αισθανθείτε έντονο, ξαφνικό πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα ή στον ώμο, ειδικά κατά τη διάρκεια της ανύψωσης ή της σωματικής δραστηριότητας, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο ή να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 3. Συνειδητοποιήστε ότι τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν μόνο
Τα αντιβιοτικά βοηθούν το σώμα σας να καταστρέψει τις βακτηριακές λοιμώξεις, αλλά το μονοπώλιο προκαλείται από ιό. Επίσης συνήθως δεν αντιμετωπίζεται με αντιιικά.
Συμβουλές
- Παρόλο που κάποιοι λένε ότι η μονοφωνική συμφωνία είναι εφάπαξ, δεν είναι. Μπορείτε να κολλήσετε μονοφωνικά ξανά και ξανά, είτε πιάνοντας τον ιό EBV, τον ιό CMV ή και τα δύο ταυτόχρονα.
- Μειώστε τις πιθανότητές σας να πέσετε με μονοπλύσιμο, πλένοντας συχνά τα χέρια σας και αποφεύγοντας να φιλήσετε ή να μοιραστείτε ποτά, τρόφιμα και καλλυντικά με άλλα άτομα.
- Εάν ένας γιατρός χορηγήσει ένα τεστ αντισωμάτων για τη σωστή διάγνωση της ασθένειας, ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει την κανονική πορεία της θεραπείας: να περιμένει την ασθένεια, να παίρνει παυσίπονα χωρίς συνταγή για πόνους και πυρετό και ξεκούραση στο κρεβάτι.
- Η μονοπυρήνωση είναι μια ασθένεια που προσβάλλει συχνότερα άτομα ηλικίας 12-40 ετών. Όταν η μονοφωνία εμφανίζεται σε έναν ενήλικα, τα συμπτώματα είναι συνήθως απλώς ένας πυρετός που διαρκεί περισσότερο από το κανονικό για να σταματήσει. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να το παρεξηγήσει για μια άλλη ασθένεια ή κατάσταση που είναι πιο συχνή σε ενήλικες, όπως προβλήματα ήπατος ή χοληδόχου κύστης ή ακόμη και ηπατίτιδα.
Προειδοποιήσεις
- Εάν εξακολουθείτε να έχετε φάρμακα από άλλη ιογενή λοίμωξη, μην το πάρετε με την ελπίδα ότι θα ξεκαθαρίσει το μονο. Τα αντιιικά φάρμακα αντιδρούν στη μονοπυρήνωση σε περίπου 90 τοις εκατό των ασθενών προκαλώντας εξάνθημα που οι γιατροί μπορούν να μπερδέψουν ως αλλεργική αντίδραση.
- Αποφύγετε να φιλήσετε ή να μοιραστείτε ένα ποτό ή φαγητό με οποιονδήποτε ενώ αναρρώνετε από μονοπυρήνωση. Ομοίως, εάν φροντίζετε κάποιον με μονοφωνικό, μην συμμετέχετε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα που περιλαμβάνει τη δυνατότητα ανταλλαγής σάλιου.
- Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για το μονο. Τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα, πίνοντας νερό ή χυμό κάθε μέρα και πολύ ξεκούραση βοηθά.
- Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν αναπτύξετε έντονο πόνο στην κοιλιά ή στον ώμο. Το Mono μπορεί να προκαλέσει διευρυμένη σπλήνα και αν σπάσει θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το τμήμα επειγόντων περιστατικών.
- Μείνετε μακριά από βρέφη και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
