Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η τζιαρδιάση, μια κοινή παρασιτική λοίμωξη, προσβάλλεται συνήθως πίνοντας μολυσμένο νερό, αν και θα μπορούσατε επίσης να την κολλήσετε από φαγητό ή επαφή από άτομο σε άτομο. Μπορεί να έχετε γιάρδια εάν εμφανίσετε κοιλιακό άλγος, ναυτία, φούσκωμα και υδαρή διάρροια για μία εβδομάδα ή περισσότερο. Έρευνες δείχνουν ότι τα περισσότερα άτομα με τζιαρδίαση αναρρώνουν σε 2 έως 6 εβδομάδες, αλλά μπορεί να είστε σε θέση να συντομεύσετε την ανάρρωσή σας με φάρμακα. Παρόλο που μπορεί να είστε σε θέση να θεραπεύσετε τα συμπτώματά σας στο σπίτι, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε τζιαρδιάση.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση της Giardiasis Yourself
Βήμα 1. Μείνετε κοντά στα μπάνια
Τα κύρια συμπτώματα της τζιαρδιάσης είναι κράμπες και φούσκωμα στην κοιλιά, μετεωρισμός (αέρια) και υδαρή διάρροια με δυσάρεστη μυρωδιά που μπορεί να εναλλάσσονται με μαλακά, λιπαρά κόπρανα. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να απομακρύνεστε πολύ από το μπάνιο γιατί θα το χρειάζεστε συχνά όλη την ημέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες και ίσως έως και 6 εβδομάδες ενώ το σώμα σας καταπολεμά τη μόλυνση.
- Το φούσκωμα και οι κράμπες μπορεί να δυσκολεύουν το περπάτημα, οπότε μην προγραμματίζετε πεζοπορίες ή να είστε πολύ δραστήριοι μέχρι να επιστρέψετε στην πλήρη υγεία.
- Σκεφτείτε να αναβάλλετε τυχόν διακοπές εάν πάθετε τζιαρντίαση, διότι πιθανότατα θα νιώθετε πολύ άβολα για να απολαύσετε το ταξίδι.
- Εάν βρίσκεστε έξω από το σπίτι σας για ψώνια ή κάνετε δουλειές, φέρτε πάντα μερικά υγρά μαντηλάκια σε περίπτωση που πρέπει να χρησιμοποιήσετε τουαλέτα που δεν έχει χαρτί υγείας.
Βήμα 2. Πλένετε πάντα τα χέρια σας
Το παράσιτο Giardia επιβιώνει έξω από το σώμα μέσα στα κόπρανα (πόσα) ως σπόρια. Αυτά τα σκληρά σπόρια μπορούν να ζήσουν σχεδόν οπουδήποτε για μεγάλα χρονικά διαστήματα μέχρι να καταποθούν μέσω μολυσμένου νερού, τροφής ή από τα άπλυτα χέρια κάποιου. Τα σπόρια στη συνέχεια εκκολάπτονται στο στομάχι ή το λεπτό έντερο και προκαλούν μόλυνση. Το πλύσιμο των χεριών σας μετά την τουαλέτα θα σας εμποδίσει να μολυνθείτε ξανά και να μολύνετε τους φίλους και την οικογένειά σας.
- Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν πλένετε τα χέρια σας μετά την αλλαγή πάνες ή την παραλαβή περιττωμάτων κατοικίδιων ζώων.
- Να έχετε πάντα τη συνήθεια να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν φάτε ή ετοιμάσετε φαγητό.
Βήμα 3. Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο
Ενώ είστε άρρωστοι με τα συμπτώματα της γιάρδιας, η ανάπαυση είναι σημαντική γιατί θα επιτρέψει στο ανοσοποιητικό σας σύστημα περισσότερη ενέργεια για να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Πιθανότατα θα είστε πολύ κουρασμένοι λόγω της ναυτίας, της διάρροιας και της έλλειψης όρεξης (που περιορίζει σοβαρά το φαγητό σας), οπότε ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πρέπει να είναι δύσκολος. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα τείνει να το χτυπάει σε "υψηλή ταχύτητα" όταν κοιμάστε.
Κάποιο περπάτημα και ελαφρές δουλειές του σπιτιού είναι καλά, αλλά κάντε ένα διάλειμμα από το γυμναστήριο και άλλες έντονες σωματικές δραστηριότητες μέχρι να νιώσετε πολύ καλύτερα και πιο δυνατά
Βήμα 4. Κρατήστε καλά ενυδατωμένο
Δεδομένου ότι ένα πρωταρχικό σύμπτωμα της γιάρδιας είναι η μέτρια έως σοβαρή διάρροια, η αφυδάτωση από την απώλεια υγρών είναι πάντα ανησυχητική. Ως εκ τούτου, η αναπλήρωση των υγρών σας όλη την ημέρα είναι σημαντική, οπότε στοχεύστε για τουλάχιστον 64 ουγγιές καθαρισμένου νερού (οκτώ ποτήρια των 8 ουγγιών). Εάν έχετε πολύ ναυτία και έχετε πρόβλημα να διατηρήσετε τα υγρά χαμηλά, δοκιμάστε να πιείτε μικρές γουλιές νερό ή να ρουφήξετε παγωτά.
- Εκτός από το νερό, η κατανάλωση φρέσκου χυμού φρούτων / λαχανικών είναι σημαντική για να αναπληρώσετε τους ηλεκτρολύτες σας (μεταλλικά άλατα), τα οποία χάνονται με διάρροια και έμετο. Μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα αλάτι και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη σε ένα ποτήρι οκτώ ουγγιών χυμό φρούτων. Αυτό θα κάνει την αναπλήρωση υγρού ακόμα πιο ανεκτή.
- Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά και οτιδήποτε περιέχει αλκοόλ ή καφεΐνη μέχρι να νιώσετε υγιείς.
- Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν: ξηροστομία, δίψα, κόπωση, πονοκέφαλο, ζάλη, μειωμένη ούρηση και αυξημένο καρδιακό παλμό.
- Τα παιδιά με διάρροια είναι πιο επιρρεπή σε αφυδάτωση από τους ενήλικες.
- Η ενυδάτωση είναι ένα πραγματικά σημαντικό μέρος της διαχείρισης της ήπιας διάρροιας. Εάν δεν μπορείτε να λάβετε όλη την ενυδάτωση που χρειάζεστε από το στόμα, μπορεί να χρειαστείτε IV για να αναπληρώσετε τα υγρά σας. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να χρειάζεστε IV, μιλήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Βήμα 5. Τρώτε μικρά ήπια γεύματα
Χρειάζεστε ενέργεια για να καταπολεμήσετε την παρασιτική λοίμωξη και για να μπορέσετε να περάσετε την ημέρα σας, αλλά η ναυτία και οι κοιλιακές κράμπες από τη γιάρδια μπορεί να μειώσουν σημαντικά την όρεξή σας. Ως εκ τούτου, επιστρέψτε στο φαγητό με μικρά γεύματα (ή σνακ) σε απόσταση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Φάτε ήπια, χαμηλά σε λιπαρά και εύπεπτα τρόφιμα, όπως κράκερ, τοστ, ζωμό σούπας, μπανάνες και ρύζι. Μην τρώτε κατά τη διάρκεια κυμάτων ναυτίας.
- Μέχρι να νιώσετε καλύτερα, αποφύγετε τα τηγανητά, τα λιπαρά και τα πολύ πικάντικα. Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα γιατί μπορεί να έχετε κάποιο βαθμό δυσανεξίας στη λακτόζη που επιδεινώνει τα εντερικά συμπτώματα που προκαλούνται από τη γιάρδια.
- Μην τρώτε πολύ φρέσκα φρούτα ή λαχανικά (ειδικά κουνουπίδι, κρεμμύδια και λάχανο), γιατί μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη περισσότερα αέρια, φούσκωμα και κράμπες στην κοιλιά.
- Σνακ για τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να απαλλαγεί από τα παράσιτα, όπως σπόρους κολοκύθας, ρόδια, παπάγια, παντζάρια και καρότα.
Βήμα 6. Δοκιμάστε να πάρετε βότανα που σκοτώνουν τα παράσιτα
Υπάρχει μια σειρά βοτάνων που έχουν αντιπαρασιτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να εμποδίσουν την εξάπλωση των παρασίτων στο σώμα σας ή να τα σκοτώσουν τελείως. Αποτελεσματικά παραδείγματα περιλαμβάνουν το βατόμουρο, το χρυσόφυλλο, το σταφύλι του Όρεγκον, ο σπόρος γλυκάνισου, η αψιθιά, η κατσαρή μέντα και τα μαύρα καρύδια. Αυτά τα αντιπαρασιτικά βότανα λαμβάνονται συνήθως ως βάμματα κάτω από τη γλώσσα ή αραιωμένα σε λίγο νερό. Η λήψη τους σε κάψουλες ή η χρήση τους για παρασκευή τσαγιού από βότανα μπορεί επίσης να λειτουργήσει.
- Άλλα βότανα που χρησιμοποιούνται μερικές φορές για να σκοτώσουν τα παράσιτα περιλαμβάνουν εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ, φρέσκα γαρίφαλα, εκχύλισμα φύλλων ελιάς και σκόρδο.
- Ορισμένα βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των εντερικών παρασίτων μπορεί να επηρεάσουν ορισμένα φάρμακα, οπότε χρησιμοποιήστε τα μόνο υπό την επίβλεψη ειδικευμένου ιατρού.
Μέρος 2 από 2: Ιατρική θεραπεία για Giardiasis
Βήμα 1. Επιβεβαιώστε τη διάγνωση
Εάν τα προαναφερθέντα συμπτώματα παραμείνουν για περισσότερες από μερικές εβδομάδες ή επιδεινωθούν, καλέστε το γιατρό σας ή κατευθυνθείτε σε μια κλινική. Ενώ βρίσκεστε σε κλινική ή νοσοκομείο, ο γιατρός σας μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση της γιάρδιας παίρνοντας δείγμα κοπράνων και ψάχνοντας κάτω από ένα μικροσκόπιο για παρασιτικά σπόρια. Δοκιμή αντιγόνου κοπράνων και τεχνικές χρώσης τριχρώματος είναι επίσης διαθέσιμες για τη διάγνωση της Giardia.
- Κατά κανόνα, χρειάζονται 3 διαφορετικά δείγματα κοπράνων για τη διάγνωση του 90% των περιπτώσεων Giardia. Οι τεχνικοί εργαστηρίων αναζητούν υψηλή συγκέντρωση σπορίων ή τροφοζωϊκών.
- Η χρώση μπορεί να μην είναι επαρκής για τον εντοπισμό του Giardia επειδή τα μεταβλητά επίπεδα συγκέντρωσης μπορεί να αρρωστήσουν τους ανθρώπους - μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στο παράσιτο από άλλους.
Βήμα 2. Κάντε θεραπεία για αφυδάτωση
Εάν η διάρροια είναι σοβαρή και δεν μπορείτε να αναπληρώσετε τα υγρά σας στο σπίτι, ίσως χρειαστεί να λάβετε θεραπεία σε κλινική ή νοσοκομείο για αφυδάτωση. Ως εκ τούτου, εάν εμφανιστούν συμπτώματα αφυδάτωσης (δείτε παραπάνω), καλέστε το γιατρό σας και ζητήστε συμβουλές για το πού να πάτε. Ο καλύτερος τρόπος για να αντικαταστήσετε το νερό και τους ηλεκτρολύτες (όπως νάτριο, κάλιο και ασβέστιο) είναι ενδοφλεβίως, ο οποίος απαιτεί μια βελόνα να εισαχθεί σε μια φλέβα στο χέρι σας.
- Ενώ είστε ενδοφλέβια, μπορείτε επίσης να λάβετε γλυκόζη και διάφορες βασικές βιταμίνες, οι οποίες μπορούν να σας δώσουν περισσότερη ενέργεια και να μειώσουν την ψυχική ομίχλη σας.
- Μια ενδοφλέβια συνεδρία διαρκεί συνήθως μερικές ώρες, αν και μπορεί να χρειαστεί να μείνετε μια νύχτα (ες) εάν η αφυδάτωση ή/και ο υποσιτισμός σας είναι σοβαρή.
- Μπορεί να σας δοθεί κάποιο από του στόματος διάλυμα ενυδάτωσης για να πάρετε σπίτι - συνήθως περιέχουν ηλεκτρολύτες και γλυκόζη διαλυμένα σε νερό.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας για αντιβιοτικά
Ορισμένα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά και για τη θανάτωση των παρασίτων, οπότε ρωτήστε το γιατρό σας για να σας συνταγογραφήσει εάν η γιάρδια σας διαρκεί πολύ περισσότερο από 2 εβδομάδες. Τα συνήθως συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά για τζιαρντίαση περιλαμβάνουν μετρονιδαζόλη, τινιδαζόλη και νιταζοξανίδη. Η φουραζολιδόνη και η κινακρίνη είναι επίσης αποτελεσματικές για τη θεραπεία της τζιαρδιάσης, αλλά δεν είναι πλέον διαθέσιμες στις Η. Π. Α.
- Το πιο συνηθισμένο αντιβιοτικό που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της γιάρδιας είναι η μετρονιδαζόλη (Flagyl) - έχει ποσοστό αποτελεσματικότητας μεταξύ 75-100%, αλλά συχνά προκαλεί ναυτία και μεταλλική γεύση ως παρενέργειες.
- Η τινιδαζόλη (Tindamax) μπορεί να λειτουργήσει ακόμη καλύτερα από τη μετρονιδαζόλη για τζιαρντίαση και μπορεί να χορηγηθεί σε μία μόνο δόση, αλλά προκαλεί επίσης ορισμένες παρενέργειες.
- Το νιταζοξανίδιο (Alinia) έρχεται ως υγρό και μπορεί να είναι πιο εύκολο για τα παιδιά να καταπιούν και να ανεχτούν.
- Η παρομομυκίνη και η αλβενδαζόλη είναι λιγότερο αποτελεσματικά φάρμακα για τη γιάρδια, αλλά εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται μερικές φορές.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αντιδιαρροϊκά φάρμακα με προσοχή
Εάν η διάρροια σας επιμένει για περισσότερες από μερικές εβδομάδες, είναι δελεαστικό να το σταματήσετε με φάρμακα, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει. Μερικές φορές τα αντιδιαρροϊκά φάρμακα μπορούν να παρατείνουν τη μόλυνση και να επιδεινώσουν την κατάστασή σας επειδή το σώμα σας εμποδίζεται να απαλλαγεί από το παράσιτο που προκαλεί τη διάρροια. Συζητήστε με το γιατρό σας για τα υπέρ και τα κατά.
- Τα μη συνταγογραφούμενα αντιδιαρροϊκά φάρμακα περιλαμβάνουν λοπεραμίδη (Imodium) και υποσαλικυλικό βισμούθιο (Kaopectate, Pepto-Bismol). Το υποσαλικυλικό βισμούθιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου.
- Μια ισχυρότερη συνταγογραφούμενη αντι-διάρροια ονομάζεται Lomotil, αν και πρέπει να λαμβάνεται μόλις αρχίσετε να εμφανίζετε διάρροια.
Συμβουλές
- Εάν το νερό σας προέρχεται από πηγάδι, δοκιμάστε το. Ο έλεγχος του νερού του πηγαδιού πρέπει να γίνεται συχνά εάν το πηγάδι βρίσκεται σε μια περιοχή όπου τα ζώα βόσκουν και καπνίζουν.
- Αφού η διάρροιά σας επιλυθεί, αποφύγετε τα γαλακτοκομικά για 7-10 ημέρες. μπορεί να εμφανίσετε ήπια δυσανεξία στη λακτόζη. Θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα που είναι εύπεπτα, όπως μπανάνες, ρύζι, ψητές πατάτες και μήλο. Θα πρέπει επίσης να μείνετε καλά ενυδατωμένοι.
- Τα κατοικίδια ζώα σας μπορεί να μολυνθούν με τζιαρδιάση. Να είστε προσεκτικοί όταν χειρίζεστε λουριά, παιχνίδια ή όταν απορρίπτετε τα σκουπίδια των ζώων.
- Χρησιμοποιήστε καθορισμένα "παπούτσια για το σπίτι". Μην φοράτε παπούτσια που φοράτε έξω στο σπίτι σας. Αυτή η πρακτική μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να φέρετε το Giardia στο σπίτι σας, επειδή οτιδήποτε έρχεται σε επαφή με περιττώματα από μολυσμένους ανθρώπους ή ζώα μπορεί να μολυνθεί με το παράσιτο Giardia.
- Εάν η περιοχή του πρωκτού σας ερεθίζεται από διάρροια, κάντε μπάνιο για 10 λεπτά δύο ή τρεις φορές την ημέρα, αν είναι δυνατόν. Στη συνέχεια, στεγνώστε απαλά την περιοχή του πρωκτού σας με απορροφητικό βαμβάκι (αλλά όχι χαρτί υγείας). Αντί να χρησιμοποιήσετε χαρτί υγείας, μπορείτε επίσης να πλύνετε την περιοχή με ζεστό νερό με απορροφητικό βαμβάκι μετά από κάθε κίνηση του εντέρου. Γενικά, αποφύγετε το σαπούνι σε εκείνη την περιοχή. Μπορείτε να καθαρίσετε απαλά με βαμβακερά μαξιλαράκια εμποτισμένα με φουντουκιά, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε.
- Εξασκηθείτε σε ασφαλέστερο σεξ και αποφύγετε το στοματικό πρωκτικό σεξ με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα τζιάρτιδας ή άλλων λοιμώξεων.
- Κρατήστε το στόμα σας κλειστό όταν κολυμπάτε σε πισίνες, λίμνες ή ρέματα.
- Μην χρησιμοποιείτε πάγο και αποφύγετε τα ωμά φρούτα και λαχανικά σε μέρη του κόσμου όπου η υγιεινή του νερού δεν είναι μεγάλη.
- Χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο νερό όταν ταξιδεύετε για ενυδάτωση και βούρτσισμα των δοντιών σας. με το εμφιαλωμένο νερό που ανοίγετε μόνοι σας.
- Πάντα καθαρίζετε το νερό από πηγάδια, λίμνες, ποτάμια και πηγές. Είτε το φιλτράρετε είτε το βράζετε για τουλάχιστον 10 λεπτά στους 158 F ή υψηλότερο.
