Η λαρυγγίτιδα είναι η φλεγμονή του λάρυγγα (φωνητικό κουτί). Οι πιο συχνές αιτίες είναι μια ιογενής λοίμωξη ή φωνητικό στέλεχος, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά από βακτηριακή λοίμωξη ή άλλη πηγή ερεθισμού. Οι πρησμένες φωνητικές χορδές μέσα στον λάρυγγα οδηγούν σε βραχνή φωνή ή μερικές φορές σε πλήρη αδυναμία ομιλίας. Οι περισσότερες περιπτώσεις λαρυγγίτιδας υποχωρούν μόνα τους μέσα σε μια εβδομάδα και η κατάλληλη φροντίδα στο σπίτι μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η λαρυγγίτιδα προκαλείται από σοβαρή λοίμωξη του λαιμού που απαιτεί ιατρική φροντίδα.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση της λαρυγγίτιδας στο σπίτι
Βήμα 1. Ξεκουράστε τη φωνή σας
Οι περισσότερες περιπτώσεις βραχνάδας προκαλούνται από την υπερβολική ομιλία, ιδιαίτερα εάν πρέπει συνεχώς να αυξάνετε (να καταπονείτε) τη φωνή σας για να ακουστεί - θορυβώδη εστιατόρια/μπαρ, συναυλίες και βιομηχανικά περιβάλλοντα μπορούν εύκολα να προκαλέσουν μια βραχυπρόθεσμη περίοδο λαρυγγίτιδας. Ωστόσο, η λαρυγγίτιδα από υπερβολική χρήση θεραπεύεται αρκετά γρήγορα, οπότε η ανάπαυση της φωνής σας για μια ή δύο ημέρες είναι συχνά το πιο σημαντικό πρώτο βήμα για να επαναφέρετε τη φωνή σας.
- Αν βρεθείτε σε ένα θορυβώδες χώρο, είτε μιλήστε λιγότερο είτε πλησιάστε το αυτί του ατόμου με το οποίο προσπαθείτε να συνομιλήσετε. Αποφύγετε να φωνάζετε και να μην χρειάζεται να επαναλάβετε τον εαυτό σας.
- Εκτός από τη βραχνάδα ή την απώλεια φωνής, άλλα συμπτώματα λαρυγγίτιδας περιλαμβάνουν: ξηρό λαιμό, πονόλαιμο, αίσθηση γαργαλίσματος στο λαιμό που προκαλεί ξηρό βήχα και συσσώρευση βλεννογόνων στο λαιμό.
Βήμα 2. Κρατήστε ενυδατωμένο
Διατηρώντας τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο θα διατηρήσει τις βλεννώδεις μεμβράνες του λαιμού σας υγρές, γεγονός που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και της ταλαιπωρίας. Με λιγότερο ερεθισμό, θα βήχετε και θα καθαρίζετε το λαιμό σας λιγότερο συχνά - οι οποίοι είναι παράγοντες που μπορούν να παρατείνουν τις κρίσεις λαρυγγίτιδας/βραχνάδας. Αποφύγετε το ανθρακούχο νερό γιατί μπορεί να γαργαλήσει περισσότερο το λαιμό σας και να προκαλέσει ξόρκι βήχα.
- Ξεκινήστε πίνοντας οκτώ ποτήρια καθαρισμένου νερού 8 ουγγιές την ημέρα για να ενυδατωθείτε και να διατηρήσετε τις βλεννώδεις μεμβράνες του λαιμού/του λάρυγγα σας υγρές. Τα ροφήματα με βάση τα γαλακτοκομικά μπορούν να πυκνώσουν τη βλέννα. Τα ποτά με ζάχαρη μπορεί να αυξήσουν την παραγωγή βλέννας και πρέπει να αποφεύγονται.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να ζεσταίνετε λίγο νερό (όχι πολύ ζεστό) για να χαλαρώσετε τη συμφόρηση της μύτης και του λαιμού, προσθέτοντας λίγο μέλι και λεμόνι. Το μέλι μπορεί να καταπρανει τον πονόλαιμο ή τον ερεθισμένο λαιμό, ενώ ο χυμός λεμονιού είναι ένα ήπιο αντισηπτικό που μπορεί να καταπολεμήσει λοιμώξεις, καθώς και να καθαρίσει τη βλέννα από το λαιμό σας.
Βήμα 3. Κάντε γαργάρες με αντισηπτικό διάλυμα
Οι λοιμώξεις του λαιμού μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε λαρυγγίτιδα. Οι ιογενείς λοιμώξεις είναι οι πιο συχνές, αν και βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις (Candida) μπορούν επίσης να προκαλέσουν βραχνάδα. Εάν υποψιάζεστε ότι η λαρυγγίτιδα σας προκαλείται από λοίμωξη, κάντε γαργάρες με αντισηπτικά διαλύματα που είναι ικανά να σκοτώσουν μια ποικιλία μικροοργανισμών. Ένα 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό είναι αποτελεσματικό κατά των βακτηρίων και ορισμένων άλλων μικροβίων. Κάντε γαργάρες για τουλάχιστον ένα λεπτό κάθε ώρα έως ότου ο ερεθισμός/φλεγμονή στο λαιμό σας εξαφανιστεί και η φωνή σας επιστρέψει σε πλήρη δύναμη.
- Άλλα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν ότι η λαρυγγίτιδα σας προκαλείται από λοίμωξη περιλαμβάνουν: ήπιο έως μέτριο πυρετό, αδιαθεσία (κόπωση) και πρησμένους λεμφαδένες ή αδένες μέσα ή κοντά στο λαιμό σας.
- Άλλες αντισηπτικές ενώσεις που μπορούν να αναμειχθούν σε νερό και να γαργάρουν περιλαμβάνουν ξίδι. Ανακατέψτε αυτό σε ένα διάλυμα ενός μέρους νερού σε ένα μέρος ξύδι.
Βήμα 4. Ρουφήξτε τις παστίλιες
Εκτός από την κατανάλωση άφθονου νερού, το πιπίλισμα με μεσολαβητικές παστίλιες μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρηθούν οι βλεννώδεις μεμβράνες του λαιμού σας υγρές, διεγείροντας την παραγωγή σάλιου. Επιπλέον, οι φαρμακευτικές παστίλιες (από ένα φαρμακείο) συνήθως περιέχουν ενώσεις που μουδιάζουν ή θαμπώνουν τον πονόλαιμο, γεγονός που θα διευκολύνει την κατανάλωση υγρών και την κατάποση τροφής. Αποφύγετε να πιπιλίζετε καραμέλες γιατί η ζάχαρη ή το γλυκαντικό μπορεί να προκαλέσει περισσότερη παραγωγή βλέννας στο λαιμό σας, αναγκάζοντάς σας να το καθαρίζετε πιο συχνά.
- Επιλέξτε παστίλιες με ψευδάργυρο, μέλι, ευκάλυπτο και/ή λεμόνι για τα πιο καταπραϋντικά αποτελέσματα στις μεμβράνες του λαιμού σας. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης ένα ήπιο αντισηπτικό.
- Το τζίντζερ είναι επίσης ένας μεγάλος πόρος για τον πονόλαιμο. Απορροφήστε κομμάτια αποξηραμένου ή τουρσί τζίντζερ για να υγράνετε το λαιμό σας και να καταπρανετε τις φλεγμονώδεις μεμβράνες του λάρυγγα.
- Αν και η δύσοσμη αναπνοή μπορεί να ανησυχεί, το σκόρδο έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Μασήστε και καταπιείτε ωμό σκόρδο και δοκιμάστε να προσθέσετε επιπλέον σκόρδο στο μαγείρεμά σας.
Βήμα 5. Αναπνεύστε υγρό αέρα
Τρέξτε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε τον αέρα στο σπίτι και το υπνοδωμάτιο σας υγρό. Εάν δεν έχετε υγραντήρα, μπορείτε να προσθέσετε υγρασία στον αέρα κρεμώντας μια βρεγμένη πετσέτα ή θερμαίνοντας πλατιά δοχεία νερού.
Βήμα 6. Αποφύγετε να ψιθυρίσετε
Αυτό επιβαρύνει ακόμη περισσότερο τη φωνή σας από την κανονική ομιλία. Αντ 'αυτού, πάρτε μια βαθιά ανάσα και μετά μιλήστε στην εκπνοή με χαλαρή φωνή.
Βήμα 7. Αποφύγετε τα ερεθιστικά του λαιμού
Ενώ στηρίζετε τη φωνή σας και κάνετε γαργάρες με αντισηπτικά, προσέξτε να μην εισπνεύσετε ή καταναλώσετε ερεθιστικά του λαιμού. Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η κατανάλωση πολλών ανθρακούχων ποτών, η κατανάλωση γλυκών γαλακτοκομικών προϊόντων (όπως milkshakes) και η εισπνοή σκόνης και αναθυμιάσεων από οικιακά καθαριστικά μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό και να επιδεινώσουν τη λαρυγγίτιδα.
- Ένα από τα πρώτα συμπτώματα του καρκίνου του λαιμού (που προκαλείται από το κάπνισμα ή τον αλκοολισμό) είναι μια χρόνια βραχνή φωνή. Ως εκ τούτου, εάν η βραχνάδα σας διαρκεί περισσότερο από μερικές εβδομάδες, παρά το γεγονός ότι ξεκουράζετε τη φωνή σας και κάνετε γαργάρες, τότε επικοινωνήστε με το γιατρό σας για συμβουλή.
- Εκτός από την υπερβολική χρήση, τη μόλυνση και τον ερεθισμό, άλλες αιτίες λαρυγγίτιδας περιλαμβάνουν: αλλεργικές αντιδράσεις, χρόνια παλινδρόμηση οξέος, διευρυμένο θυρεοειδή αδένα, χρόνια παραρρινοκολπίτιδα και καλοήθεις αναπτύξεις (πολύποδες) στις φωνητικές χορδές.
Μέρος 2 από 2: Ιατρική περίθαλψη
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό σας για αντιβιοτικά
Εάν δεν μπορείτε να ανακουφίσετε τη λαρυγγίτιδα σας με τις παραπάνω αναφερόμενες θεραπείες στο σπίτι, τότε κλείστε ένα ραντεβού με τον οικογενειακό σας γιατρό. Ένας σοβαρός πονόλαιμος, πρησμένες βλέννες που έχουν ραβδώσεις με λευκό πύον, πυρετό και αδιαθεσία είναι όλα σημάδια λοίμωξης. Ωστόσο, μόνο οι βακτηριακές λοιμώξεις επηρεάζονται από τα αντιβιοτικά, οπότε ο γιατρός σας πιθανότατα θα σκουπίσει το λαιμό σας και θα καθορίσει εάν η λοίμωξη είναι βακτηριακή, ιογενής ή μυκητιακή.
- Εάν τα βακτήρια είναι ο ένοχος (ο στρεπτόκοκκος είναι σχετικά συχνή αιτία λαρυγγίτιδας), τότε ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβίωση διάρκειας δύο εβδομάδων, όπως αμοξικιλλίνη ή ερυθρομυκίνη. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού όταν παίρνετε αντιβιοτικά. Συγκεκριμένα, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε την πλήρη πορεία των αντιβιοτικών, ακόμη και αν αισθάνεστε καλύτερα. Αυτό σας εξασφαλίζει την πλήρη εξάλειψη των χαμηλών επιπέδων βακτηρίων που θα παραμείνουν μόλις αισθανθείτε καλύτερα. αυτό το βακτήριο μπορεί να γίνει ανθεκτικό στα αντιβιοτικά και να γίνει εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστεί αργότερα.
- Εάν έχετε λαρυγγίτιδα για περισσότερες από μερικές εβδομάδες και είστε καπνιστής, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε ΩΡΛ (γιατρό αυτιών, μύτης και λαιμού), ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιήσει λαρυγγοσκόπηση - ένα μικρό σωλήνα με μια μικρή κάμερα ρίξτε μια καλύτερη ματιά στο πίσω μέρος του λαιμού σας.
Βήμα 2. Εξετάστε τα κορτικοστεροειδή
Εάν έχετε σοβαρή λαρυγγίτιδα που δεν προκαλείται από βακτήρια και δεν βοηθάται από σπιτικές θεραπείες, ρωτήστε το γιατρό σας για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας σύντομης πορείας κορτικοστεροειδών, όπως πρεδνιζόνη, πρεδνιζολόνη ή δεξαμεθαζόνη. Τα στεροειδή φάρμακα είναι ισχυρά και γρήγορης δράσης αντιφλεγμονώδη που μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο, τον πόνο και άλλα συμπτώματα στο λαιμό σας. Ωστόσο, λόγω σημαντικών μειονεκτημάτων, συνήθως δεν συνιστώνται παρά μόνο ως επείγουσες θεραπείες για άτομα που πρέπει να χρησιμοποιούν τις φωνές τους επαγγελματικά.
- Το μειονέκτημα των στεροειδών φαρμάκων είναι ότι τείνουν να μειώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να αποδυναμώνουν τους ιστούς και να προκαλούν κατακράτηση νερού, γι 'αυτό και συνήθως συνταγογραφούνται μόνο για σύντομα χρονικά διαστήματα.
- Τα κορτικοστεροειδή χορηγούνται σε χάπια, ενέσιμα, εισπνεόμενα και στοματικά σπρέι, τα οποία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για την ταχεία καταπολέμηση μιας κρίσης λαρυγγίτιδας.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε τυχόν υποκείμενες καταστάσεις
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η λαρυγγίτιδα προκαλείται από μια ποικιλία ασθενειών που επηρεάζουν το λαιμό. Για παράδειγμα, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) πυροδοτεί συχνά λαρυγγίτιδα επειδή το οξύ του στομάχου που ρέει στον οισοφάγο ερεθίζει και φουσκώνει τον λαιμό και τον λάρυγγα. Έτσι, η θεραπεία του GERD με αντιόξινα και φάρμακα αντλίας πρωτονίων θα καθαρίσει τελικά και τη λαρυγγίτιδα. Παρόμοιες προσεγγίσεις θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για άλλες καταστάσεις που προκαλούν λαρυγγίτιδα, όπως διευρυμένος θυρεοειδής αδένας, αλλεργίες, χρόνια παραρρινοκολπίτιδα, βρογχίτιδα, καλοήθεις αναπτύξεις φωνητικών χορδών και καρκίνος του λαιμού.
- Η χρόνια λαρυγγίτιδα (βραχνάδα) από το μακροχρόνιο κάπνισμα μπορεί να ξεκαθαρίσει από μόνη της μετά τη διακοπή, αν και μπορεί να χρειαστούν πολλοί μήνες ή και μερικά χρόνια για να γίνουν υγιείς οι φωνητικές χορδές.
- Εάν η λαρυγγίτιδα του παιδιού σας προκαλείται από "κρούστα", τότε επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας για τα κατάλληλα φάρμακα. Το Croup στενεύει τις διόδους των αεραγωγών, προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή και οδηγεί σε βήχα που μοιάζει με γάβγισμα. Μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή σε σπάνιες συνθήκες.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Εάν ο πονόλαιμος και ο βήχας είναι εμφανείς με τη λαρυγγίτιδα σας, τότε σκεφτείτε να πάρετε κάποιο σιρόπι για το βήχα χωρίς συνταγή δύο φορές την ημέρα για μερικές ημέρες. Η εξάλειψη του βήχα θα μειώσει το άγχος που ασκείται στον λαιμό και τις φωνητικές χορδές σας.
- Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ο ψίθυρος δεν ξεκουράζει τις φωνητικές χορδές σας. Αντ 'αυτού, είναι καλύτερο να αποφεύγετε να μιλάτε όταν αναρρώνετε από λαρυγγίτιδα. Εάν πρέπει να φωνάξετε, χρησιμοποιήστε μια απαλή φωνή αντί για ψίθυρο - θα είναι λιγότερο ερεθιστικό για το λαιμό σας.
- Αποφύγετε τα ξηρά μέρη. Ο λαιμός σας χρειάζεται υγρασία, οπότε αποφύγετε τα ξηρά μέρη και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας τη νύχτα.
Προειδοποίηση
- Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν το παιδί σας κάνει θορυβώδεις ήχους υψηλής αναπνοής κατά την εισπνοή (stridor), τρέχει περισσότερο από το συνηθισμένο, έχει δυσκολία στην κατάποση, δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή έχει πυρετό υψηλότερο από 103ºF (39ºC). Αυτά τα σημεία και συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν κρούστα και τα σοβαρά συμπτώματα απαιτούν ιατρική φροντίδα.
- Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχετε πρόβλημα αναπνοής, βήχετε αίμα ή έχετε σοβαρή δυσκολία στην κατάποση.
- Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε χάσει τη φωνή σας για περισσότερο από μία εβδομάδα, ιδιαίτερα εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο στο λαιμό και αιμορραγία. Μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής λοίμωξης ή καρκίνου του λαιμού.
