Η δερματίτιδα εξ επαφής εμφανίζεται συχνά ως κόκκινη, φαγούρα, ερεθιστικά εξογκώματα σε ξηρό, σκασμένο ή φολιδωτό δέρμα. Το δέρμα σας μπορεί να έχει ή να μην έχει αίσθηση καψίματος και, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν φουσκάλες που τρέχουν και ξεφλουδίζουν. Η δερματίτιδα εξ επαφής συμβαίνει ως απόκριση του δέρματος σας σε επαφή με ένα ερεθιστικό ή αλλεργιογόνο που προκαλεί στη συνέχεια μια ανεπιθύμητη ανοσοαπόκριση. Εκτός από την αποφυγή περαιτέρω επαφής με τον αιτιολογικό παράγοντα, υπάρχουν διάφορες θεραπείες στο σπίτι και ιατρικές θεραπείες που μπορείτε να προσπαθήσετε να καταπρανετε τα συμπτώματά σας και να επιταχύνετε την επούλωση της δερματίτιδας εξ επαφής.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Δοκιμάζοντας θεραπείες στο σπίτι
Βήμα 1. Προσδιορίστε και αποφύγετε την ενεργοποιητική ουσία
Ένα από τα βασικά βήματα για τη θεραπεία της δερματίτιδας εξ επαφής είναι ο εντοπισμός του αιτιολογικού παράγοντα και η αποφυγή περαιτέρω έκθεσης σε ό, τι κι αν προκάλεσε την δερματίτιδα εξ επαφής. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά μία ημέρα περίπου μετά την έκθεση στη σκανδάλη και το εξάνθημα θα καλύψει την περιοχή του δέρματος που ήταν σε άμεση επαφή με τον παράγοντα ενεργοποίησης. Εάν αποφύγετε περαιτέρω επαφή με τον παράγοντα ενεργοποίησης, η δερματίτιδα εξ επαφής σας συνήθως θα υποχωρήσει μόνη της σε δύο έως τέσσερις εβδομάδες μετά την έκθεση. Συχνές αιτίες δερματίτιδας εξ επαφής περιλαμβάνουν:
- Σαπούνι, καλλυντικά, βερνίκια νυχιών, βαφές μαλλιών, αποσμητικό ή άλλα προϊόντα προσωπικής φροντίδας
- Δηλητηριώδης κισσός
- Λευκαντικό
- Νικέλιο σε κοσμήματα και/ή πόρπες
- Ορισμένες ιατρικές κρέμες όπως τοπικά αντιβιοτικά
- Φορμαλδευγή
- Πρόσφατο τατουάζ και/ή μαύρη χέννα
- Αρωμα
- Αντηλιακό
- Οινόπνευμα
Βήμα 2. Πλύνετε το εξάνθημα με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι
Πριν εφαρμόσετε τυχόν τοπικές θεραπείες, φροντίστε πρώτα να πλύνετε την περιοχή με ζεστό (όχι ζεστό) νερό και ένα απαλό σαπούνι. Αυτό θα διασφαλίσει ότι θα αφαιρέσετε τυχόν εναπομείναντα ίχνη της πιθανής σκανδάλης για το εξάνθημά σας.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια μαλακτική κρέμα ή αλοιφή
Η χρήση μιας βασικής ενυδατικής κρέμας ή αλοιφής μπορεί να βοηθήσει να καταπρανει τον κνησμό ή/και την ξηρότητα του εξανθήματος. Αυτά μπορούν να αγοραστούν στο τοπικό φαρμακείο ή φαρμακείο σας.
Η λοσιόν καλαμίνης έχει επίσης αποδειχθεί ότι παρέχει ανακούφιση σε περιπτώσεις δερματίτιδας εξ επαφής
Βήμα 4. Αποφύγετε τη χρήση πολύ σαπουνιού, μακιγιάζ ή προσωπικών καλλυντικών, εάν αυτά επιδεινώνουν τη δερματίτιδα εξ επαφής
Πολλά σαπούνια χεριών περιέχουν σκληρά συστατικά και, ως εκ τούτου, μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα δερματίτιδα εξ επαφής (ιδιαίτερα εάν το εξάνθημα της δερματίτιδας εξ επαφής είναι παρόν στα χέρια και/ή στους βραχίονες). Εάν θεωρείτε το σαπούνι επιβαρυντικό, ελαχιστοποιήστε τη χρήση σαπουνιού σας ενώ το εξάνθημά σας ανακάμπτει. Εξετάστε το ενδεχόμενο να επιλέξετε ένα πιο ήπιο καθαριστικό και χρησιμοποιήστε το με φειδώ μέχρι να βελτιωθεί το εξάνθημά σας.
- Αποφύγετε επίσης άλλα καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής υγιεινής που πυροδοτούν τη δερματίτιδα εξ επαφής.
- Αν ψάχνετε να αντικαταστήσετε τα καλλυντικά που παρατηρήσατε ερεθίζουν τη δερματίτιδα σας, αναζητήστε αυτά με ετικέτα που να γράφει "υποαλλεργικά" καθώς αυτά είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής. Μπορεί επίσης να θέλετε να σκεφτείτε τη μετάβαση σε βιολογικά προϊόντα δέρματος.
- Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε τα ίδια προϊόντα για χρόνια, μερικές φορές οι φόρμουλες μπορούν να αλλάξουν και ένα νέο πρόσθετο μπορεί να προκαλεί νέα συμπτώματα.
Βήμα 5. Ηρεμήστε το δέρμα σας με δροσερές, υγρές κομπρέσες για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό
Ειδικά εάν το εξάνθημά σας έχει κρούστα και/ή εκρέει υγρό, τα βρεγμένα επιθέματα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά. Μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των κρούστων και να μειώσουν τον κνησμό και τον ερεθισμό.
- Εφαρμόστε τη συμπίεση για 15 έως 30 λεπτά.
- Εάν το εξάνθημα της δερματίτιδας εξ επαφής είναι ευρέως διαδεδομένο στο σώμα σας (όπως επηρεάζει και τα δύο πόδια, και τα δύο χέρια ή τον κορμό σας), μία από τις ευκολότερες λύσεις είναι να φοράτε ένα βρεγμένο ρούχο.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να φοράτε βρεγμένα μακρύ τζον με στεγνό παντελόνι από πάνω, έτσι ώστε η υγρασία να παραμένει σε επαφή με τις πληγείσες περιοχές του δέρματος.
- Το ρούχο που βρέχεστε θα εξαρτηθεί φυσικά από την περιοχή του σώματός σας που επηρεάζεται.
- Αλλάξτε υγρά ρούχα τουλάχιστον κάθε οκτώ ώρες.
- Χρησιμοποιήστε τα όπως απαιτείται για να καταπρανετε και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
Βήμα 6. Προσπαθήστε να κάνετε μπάνιο με πλιγούρι βρώμης για να μειώσετε τον κνησμό και τον ερεθισμό
Ακολουθήστε τις οδηγίες εδώ για οδηγίες σχετικά με το πώς να φτιάξετε ένα μπάνιο με πλιγούρι βρώμης. Τα λουτρά βρώμης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κνησμού και στη μείωση της φλεγμονής, επομένως μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα σε περιπτώσεις δερματίτιδας εξ επαφής.
Βήμα 7. Μην χρησιμοποιείτε τοπικά αντιισταμινικά
Οι τοπικές αντιισταμινικές κρέμες μπορεί πραγματικά να επιδεινώσουν τη δερματίτιδα εξ επαφής και να επιδεινώσουν περαιτέρω την περιοχή ανησυχίας. Ως αποτέλεσμα, δεν είναι μια θεραπεία που συμβουλεύουν οι γιατροί. Τα από του στόματος αντιισταμινικά, ωστόσο, μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία των συμπτωμάτων σας, ειδικά στην αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής.
Μέρος 2 από 3: Επιλογή ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Επιλέξτε μια κρέμα στεροειδών
Εάν τα βασικά μέτρα αυτοεξυπηρέτησης είναι ανεπαρκή για να ελέγξετε το εξάνθημα, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει μια στεροειδή κρέμα χωρίς συνταγή ή συνταγή. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η κρέμα υδροκορτιζόνης διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή σε περιεκτικότητα 1%. Ωστόσο, οι συνταγογραφούμενες στεροειδείς κρέμες διατίθενται σε υψηλότερες περιεκτικότητες και επομένως είναι πιο αποτελεσματικές.
- Σημειώστε ότι οι στεροειδείς κρέμες είναι πιο αποτελεσματικές όταν καλύψετε την περιοχή του εξανθήματος μετά την εφαρμογή της κρέμας. Αυτό εξασφαλίζει ότι η κρέμα παραμένει στη θέση που μας ενδιαφέρει και είναι σε θέση να έχει αποτελεσματική φαρμακευτική δράση.
- Παραδείγματα καλυμμάτων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πάνω από την κρέμα στεροειδών περιλαμβάνουν πλαστικό περιτύλιγμα, βαζελίνη ή επίδεσμο όπως το Telfa.
Βήμα 2. Δοκιμάστε φάρμακα που στοχεύουν άμεσα το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Υπάρχουν διαθέσιμες κρέμες και αλοιφές που μπορούν να στοχεύσουν άμεσα το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας βοηθήσουν να επιδιορθώσετε το κατεστραμμένο (και ερεθισμένο) δέρμα σας. Παραδείγματα περιλαμβάνουν Tacrolimus/Protopic και Pimecrolimus/Elidel (και τα δύο είναι αναστολείς της καλσινευρίνης).
- Αυτά δεν διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή και πρέπει να συνταγογραφούνται από το γιατρό σας.
- Αυτά σπάνια δίνονται εκτός από τις πολύ σοβαρές περιπτώσεις δερματίτιδας εξ επαφής, καθώς υπάρχει μια προειδοποίηση του FDA σχετικά με μια πιθανή σχέση μεταξύ αυτών των ανοσοδιεγερτικών κρεμών και αλοιφών και ορισμένων τύπων καρκίνου.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε κορτικοστεροειδή από το στόμα για πολύ σοβαρές περιπτώσεις
Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις δερματίτιδας εξ επαφής - περιπτώσεις που δεν επιλύονται με συνδυασμό μεθόδων αυτοεξυπηρέτησης και στεροειδών κρεμών - ο γιατρός σας μπορεί να συμβουλεύσει μια σύντομη πορεία κορτικοστεροειδών από του στόματος. Δεν συνιστάται η λήψη από του στόματος κορτικοστεροειδών για μεγάλα χρονικά διαστήματα λόγω των πολυάριθμων παρενεργειών. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιηθούν σε διάστημα λίγων ημερών, μπορεί να σας βοηθήσουν πολύ να ελέγξετε το εξάνθημά σας.
Ένα παράδειγμα κορτικοστεροειδούς από το στόμα είναι η πρεδνιζόνη
Βήμα 4. Ζητήστε από το γιατρό σας αντιβιοτικά εάν το εξάνθημά σας έχει μολυνθεί
Καθώς το εξάνθημα/η αντίδρασή σας επουλώνεται μετά την έκθεση στην ενεργοποιητική ουσία, είναι σημαντικό να το παρακολουθείτε και να παρακολουθείτε τυχόν σημάδια πιθανών επιπλοκών, όπως μια λοίμωξη. Εάν το εξάνθημά σας μολυνθεί, ο γιατρός σας θα πρέπει να σας συνταγογραφήσει μια πορεία αντιβιοτικών για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Είναι σημαντικό να ολοκληρώσετε την πλήρη πορεία των αντιβιοτικών και να μην χάσετε κανένα από τα χάπια, ακόμη και αν τα συμπτώματά σας αρχίσουν να υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες (καθώς η αποτυχία να το κάνει μπορεί να οδηγήσει στην επάνοδο της λοίμωξης). Τα σημάδια ότι το εξάνθημά σας μπορεί να έχει μολυνθεί περιλαμβάνουν:
- Αναπτύσσετε πυρετό
- Το πύον αρχίζει να εκρέει από το εξάνθημά σας
- Αναπτύσσετε φουσκάλες γεμάτες με υγρό (καθώς αυτές μπορεί να περιέχουν μολυσματικό υλικό)
- Το δέρμα σας γίνεται ζεστό και κόκκινο
Μέρος 3 από 3: Αναγνώριση και διάγνωση δερματίτιδας εξ επαφής
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα σημεία και τα συμπτώματα της δερματίτιδας εξ επαφής
Η δερματίτιδα εξ επαφής είναι μια δερματική αντίδραση σε κάτι με το οποίο το δέρμα σας έχει έρθει σε επαφή. Αυτό σημαίνει ότι η κατανομή του εξανθήματος/αντίδρασης θα είναι εκεί που το δέρμα σας ήταν σε άμεση επαφή με την ουσία ή το αντικείμενο ενεργοποίησης. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι εκεί που το δέρμα σας έχει χτυπηθεί με δηλητηριώδη κισσό ή όταν ένα συγκεκριμένο μέταλλο πυροδότησης από ένα κόσμημα ήταν σε επαφή με το δέρμα σας. Τα σημεία και τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνουν:
- Ερυθρότητα του δέρματος
- Εξογκώματα στο δέρμα (πιο συχνά κόκκινο χρώμα)
- Ξηρό, σκασμένο ή φολιδωτό δέρμα
- Οίδημα πάνω από την πληγείσα περιοχή
- Επώδυνο, τρυφερό δέρμα πάνω από την πληγείσα περιοχή
- Μερικές φορές μια αίσθηση καψίματος του δέρματος πάνω από την πληγείσα περιοχή
- Μερικές φορές φουσκάλες που μπορεί να εκρέουν υγρό και στη συνέχεια να ξεφλουδίζουν (σε πιο σοβαρές περιπτώσεις)
Βήμα 2. Εξοικειωθείτε με τις διαφορετικές αιτίες της δερματίτιδας εξ επαφής
Υπάρχουν δύο τύποι δερματίτιδας εξ επαφής, ερεθιστική και αλλεργική, καθώς και μια σειρά από διαφορετικές καταστάσεις που μπορεί να μοιάζουν με δερματίτιδα εξ επαφής. Η ερεθιστική δερματίτιδα προκαλείται από κάτι που σωματικά, μηχανικά ή χημικά, το οποίο διαταράσσει το φράγμα του δέρματος. Η αλλεργική δερματίτιδα προκαλείται από κάτι που προκαλεί αυτοάνοση αντίδραση. Οι αλλεργικές αντιδράσεις δεν εμφανίζονται αμέσως μετά την έκθεση - μπορεί να χρειαστούν 12 έως 48 ώρες πριν αντιδράσετε ή μπορεί να χρειαστούν επαναλαμβανόμενες εκθέσεις (μερικές φορές σε διάστημα ετών) για να εμφανιστεί εξάνθημα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν αντίδραση, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή να καταλάβουμε τι προκαλεί το εξάνθημα.
Βήμα 3. Σκεφτείτε ξανά τις πρόσφατες εκθέσεις όταν προσπαθείτε να διαγνώσετε την αιτία
Εάν κοιτάξετε τη συγκεκριμένη περιοχή του δέρματος που επηρεάζεται, μπορεί να είστε σε θέση να εντοπίσετε την αιτία της δερματίτιδας εξ επαφής. Σκεφτείτε αντικείμενα ή ουσίες που έχουν έρθει σε επαφή με την πληγείσα περιοχή του σώματός σας πρόσφατα, που είναι ασυνήθιστα ή «εκτός του κανόνα» για εσάς. Είναι πιθανό ότι οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα θα μπορούσε να είναι ο παραβατικός πράκτορας.
- Σημειώστε ότι η δερματίτιδα εξ επαφής επιδεινώνεται συχνά με τον καιρό - δηλαδή, όσο περισσότερες φορές εκτίθεστε στην προσβλητική ουσία, τόσο χειρότερο θα είναι το εξάνθημα/αντίδρασή σας.
- Αυτό συμβαίνει επειδή είναι μια «προσαρμοστική ανοσοαπόκριση», που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα αποθηκεύει τη «μνήμη» του παράγοντα ενεργοποίησης και αντιδρά πιο επιθετικά κάθε φορά που εκτίθεστε στον παράγοντα ενεργοποίησης.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση δερματίτιδας εξ επαφής και για να λάβετε θεραπεία όπως απαιτείται
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν το εξάνθημα γίνει πολύ οδυνηρό και άβολο, παρεμβαίνοντας στην καθημερινή σας ρουτίνα ή/και στην ικανότητά σας για ύπνο. Επίσης, εάν το εξάνθημα επηρεάζει το πρόσωπο ή τα γεννητικά όργανα σας, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό για αξιολόγηση και θεραπεία. Τέλος, εάν το εξάνθημά σας δεν παρουσιάζει βελτίωση μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες μετά την έκθεση στον παράγοντα πυροδότησης, αναζητήστε ιατρική βοήθεια κλείνοντας ένα ραντεβού με τον οικογενειακό σας γιατρό.
