Οι μώλωπες δεν είναι ποτέ διασκεδαστικές και αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται σε μια εξαιρετικά ορατή περιοχή όπως το πρόσωπό σας. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορες τεχνικές πρώτων βοηθειών και σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να θεραπεύσετε την πληγείσα περιοχή γρήγορα και αποτελεσματικά.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Εκτέλεση Πρώτων Βοηθειών
Βήμα 1. Τοποθετήστε ένα πακέτο πάγου πάνω από τον μώλωπα για 10 έως 20 λεπτά κάθε φορά
Κάντε το αμέσως μόλις δείτε έναν μώλωπα να αρχίζει να αναπτύσσεται. Κρατήστε μια κρύα κομπρέσα, μια συσκευασία πάγου ή μια σακούλα με κατεψυγμένα τρόφιμα στην πληγείσα περιοχή για 10 έως 20 λεπτά. Επαναλάβετε αυτό τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα ή, για ταχύτερα αποτελέσματα, κάθε 1 έως 2 ώρες.
- Ο πάγος θα επιβραδύνει κάθε αίμα που ρέει στην μελανιασμένη περιοχή, μειώνοντας το πρήξιμο και τον αποχρωματισμό.
- Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μια κατεψυγμένη σακούλα τροφίμων, πηγαίνετε με μικρά προϊόντα όπως τα μπιζέλια αφού μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν στο σχήμα του προσώπου σας.
Βήμα 2. Ανυψώστε το κεφάλι σας για να μειώσετε το πρήξιμο
Ενώ περνάτε τη μέρα σας, φροντίστε να κρατάτε το κεφάλι σας σε όρθια θέση όσο το δυνατόν περισσότερο. Πριν πάτε για ύπνο, τοποθετήστε επιπλέον μαξιλάρια πίσω από το κεφάλι σας για να το κρατήσετε ελαφρώς ψηλά. Κάντε το μέχρι να εξαφανιστεί το πρήξιμο γύρω από τον μώλωπα σας.
Το να κρατάτε το κεφάλι ψηλά μπορεί επίσης να μειώσει κάθε πόνο που αντιμετωπίζετε γύρω από την μελανιασμένη περιοχή
Βήμα 3. Περιμένετε 24 ώρες πριν πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη για τουλάχιστον 24 ώρες μετά τη λήψη του μώλωπής σας. Αυτά τα αναλγητικά μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στην μελανιασμένη περιοχή, καθιστώντας πιο δύσκολο το σώμα σας να επουλωθεί.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, φάρμακα όπως η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και ακούσια αιμορραγία.
- Εάν αισθάνεστε πολύ πόνο κατά τις πρώτες 24 ώρες, χρησιμοποιήστε μια μάρκα ακεταμινοφαίνης όπως το TYLENOL ή το Ofirmev για να αντιμετωπίσετε τον πόνο σας. Η ακεταμινοφαίνη δεν θα απαλλαγεί από το πρήξιμο, αλλά θα πρέπει να κάνει τον πόνο πιο διαχειρίσιμο.
Βήμα 4. Αποφύγετε τη λήψη ω-3 λιπαρών οξέων ή άλλων συμπληρωμάτων που μπορεί να αραιώσουν το αίμα
Το ιχθυέλαιο, η βιταμίνη Ε, το συνένζυμο Q10, ο κουρκουμάς και οι βιταμίνες Β6 μπορούν όλα να κάνουν το αίμα σας να αραιώσει. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να καθυστερήσει την επούλωση του μώλωπής σας. Μέχρι να επουλωθεί ο μώλωπας, σταματήστε να παίρνετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπληρώματα.
Βήμα 5. Βάλτε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στον μώλωπα μετά από 48 ώρες
Μόλις ο μώλωπας έχει στη διάθεσή του μερικές μέρες για να επουλωθεί, μπορείτε να αλλάξετε τη συσκευασία πάγου σας για ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού. Κάτι τέτοιο θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου γύρω από την μελανιασμένη περιοχή και θα μειώσει τυχόν πρήξιμο ή αποχρωματισμό που απομένει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη θέρμανση ή το μπουκάλι ζεστού νερού όσο συχνά θέλετε.
Αν προτιμάτε, μπορείτε να μουλιάσετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό
Βήμα 6. Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βρωμελίνη, κερσετίνη και ψευδάργυρο για να επιταχύνετε την επούλωση
Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των μώλωπων εάν καταναλωθούν πριν από μια χειρουργική επέμβαση στο πρόσωπο ή να επιταχύνουν τους μώλωπες μετά από τραυματισμό. Μερικές εξαιρετικές τροφές για φαγητό περιλαμβάνουν:
- Ανανάς
- Κόκκινα κρεμμύδια
- Μήλα
- Σκούρα χρώματα μούρα όπως τα βατόμουρα
- Οσπρια
- Άπαχη πρωτεΐνη όπως το κοτόπουλο λευκού κρέατος
Βήμα 7. Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν ο μώλωπός σας δεν έχει επουλωθεί μετά από 2 εβδομάδες
Αν και μπορεί να είναι αντιαισθητικά, οι περισσότεροι μώλωπες δεν αποτελούν σοβαρά ιατρικά προβλήματα και μπορούν να θεραπευτούν εύκολα στο σπίτι. Ωστόσο, εάν ο μώλωπας σας αρνείται να φύγει μετά από 2 εβδομάδες πρώτων βοηθειών, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό. Επιπλέον, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες:
- Μούδιασμα
- Μια ακραία αύξηση του πόνου
- Μια ακραία αύξηση του οιδήματος
- Η εξαφάνιση του χρώματος κάτω από τη μελανιασμένη περιοχή
Μέθοδος 2 από 2: Εφαρμογή τοπικών θεραπειών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το arnica μία φορά την ημέρα για να θεραπεύσετε τον μώλωπα
Το Arnica montana είναι ένα φυτό που, όταν απορροφηθεί από το σώμα, μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από μώλωπες. Το Arnica διατίθεται τόσο σε μορφή δισκίου όσο και σε μορφή κρέμας και μπορείτε συνήθως να το χρησιμοποιείτε μία φορά την ημέρα.
- Αναζητήστε την arnica στα περισσότερα καταστήματα φαρμάκων και μεγάλων κουτιών.
- Ελέγξτε το δοχείο arnica για ακριβείς συστάσεις δοσολογίας.
Βήμα 2. Εφαρμόστε κρέμα βρωμελίνης δύο φορές την ημέρα για να μειώσετε το πρήξιμο
Η βρωμελίνη είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος γύρω από τους μώλωπες. Για καλύτερα αποτελέσματα, τρίψτε την κρέμα βρωμελίνης στη μελανιασμένη περιοχή 2 έως 3 φορές την ημέρα.
- Αν προτιμάτε, μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο βρωμελίνης αντ 'αυτού. Ωστόσο, αυτά είναι συχνά λιγότερο αποτελεσματικά και μπορεί να οδηγήσουν σε πεπτικά προβλήματα και αυξημένο καρδιακό ρυθμό.
- Μην χρησιμοποιείτε βρωμελίνη εάν είστε αλλεργικοί στον ανανά.
- Μπορείτε να βρείτε κρέμα βρωμελίνης στα μεγάλα καταστήματα.
Βήμα 3. Καλύψτε τον μώλωπα με μαϊντανό για να ξεθωριάσει
Τα φύλλα μαϊντανού έχουν φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν τον μώλωπα να σβήσει, να μειώσει το πρήξιμο γύρω από την πληγείσα περιοχή και να ανακουφίσει κάθε πόνο που βιώνετε. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνθλίψτε τα φρέσκα φύλλα μαϊντανού, πασπαλίστε τα πάνω από τον μώλωπα και κρατήστε τα στη θέση τους χρησιμοποιώντας έναν κολλητικό ή ελαστικό επίδεσμο.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, έτσι ώστε ο μαϊντανός να μην πέσει λόγω κίνησης.
- Εάν προτιμάτε, μπορείτε να κάνετε τρίψιμο μαϊντανού τυλίγοντας τα φύλλα σε ένα λεπτό νάιλον ύφασμα, εμποτίζοντας το ύφασμα με φουντουκιά και κρατώντας το πανί στη μελανιασμένη περιοχή δύο φορές την ημέρα για 30 λεπτά τη φορά.
Βήμα 4. Τρίψτε ένα διάλυμα ξιδιού πάνω από τον μώλωπα για να επουλωθεί γρηγορότερα
Δημιουργήστε ένα διάλυμα που είναι περίπου 1 μέρος ξύδι και 1 μέρος ζεστό νερό. Μόλις αναμίξετε το διάλυμα καλά, βυθίστε ένα βαμβάκι ή ένα φρέσκο πανί στο υγρό και κρατήστε το στον μώλωπα για 10 έως 20 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει στη διάσπαση τυχόν δεξαμενών αίματος γύρω από την πληγείσα περιοχή.
Αν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φουντουκιά μάγισσας αντί για ξύδι
Βήμα 5. Εφαρμόστε κρέμα βιταμίνης Κ για να μειώσετε τη σοβαρότητα του μώλωπα
Η βιταμίνη Κ έχει μια σειρά θεραπευτικών ιδιοτήτων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος γύρω από τον μώλωπα και να διασπάσουν τους θρόμβους αίματος κάτω από το δέρμα σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε μια τοπική κρέμα βιταμίνης Κ στην πληγείσα περιοχή δύο φορές την ημέρα.
