Η μούχλα είναι ένας μύκητας που μπορείτε να δείτε. Ζει σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους και προτιμά σκοτεινά, υγρά περιβάλλοντα. Αναπαράγεται χρησιμοποιώντας σπόρια που ταξιδεύουν στον αέρα και καταλήγουν στους πνεύμονές σας, όπου μπορούν να σας κάνουν να αρρωστήσετε και να δυστυχήσετε. Οι αλλεργικές αντιδράσεις - όπως ρινική καταρροή, φαγούρα στα μάτια, συριγμός, εξάνθημα, υγρά μάτια, βήχας, κρίσεις άσθματος και σοβαρές λοιμώξεις των πνευμόνων - είναι αρκετά κακές, αλλά η έκθεση στη μούχλα μπορεί επίσης να προκαλέσει κρίσεις άσθματος και ακόμη και να μολύνει τους πνεύμονες των ανθρώπων των οποίων το ανοσοποιητικό τα συστήματα αποδυναμώνονται από σοβαρές ασθένειες. Ένα πρόβλημα μούχλας μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρούς ερεθισμούς του δέρματος, ειδικά σε άτομα με υπάρχουσες δερματολογικές παθήσεις. Η θεραπεία των συμπτωμάτων αυτών των επιπλοκών μπορεί να μειώσει την αντίδραση του σώματός σας στη μούχλα, αλλά δεν θα λύσει το πρόβλημα. Εάν έχετε εκτεθεί σε μούχλα θα πρέπει να αξιολογηθείτε από γιατρό και να αφαιρέσετε το καλούπι από το σπίτι ή το εργασιακό σας περιβάλλον το συντομότερο δυνατό.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση αναπνευστικών προβλημάτων
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας που προκαλούνται από έκθεση σε μούχλα, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Ο γιατρός σας θα κάνει εξετάσεις, θα αξιολογήσει τα συμπτώματά σας και θα συστήσει ένα θεραπευτικό σχέδιο που πιθανότατα περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή.
- Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις για να ελέγξει για αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένου ενός τεστ τσιμπήματος στο δέρμα και μια εξέταση αίματος.
- Καλέστε εκ των προτέρων για να μάθετε εάν υπάρχουν περιορισμοί για το ραντεβού σας. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει οδηγίες να διακόψετε οποιοδήποτε φάρμακο για τις αλλεργίες τις ημέρες πριν από το ραντεβού σας.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. Πάρτε οποιοδήποτε φάρμακο που σας χορηγείται και κλείστε ραντεβού παρακολούθησης, όπως απαιτείται.
Βήμα 2. Δοκιμάστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
Ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση των αναπνευστικών παθήσεων που προκαλούνται από τη μούχλα είναι η χρήση φαρμάκων. Μπορείτε να βρείτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) στο τοπικό σας φαρμακείο, αν και μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα με συνταγή από το γιατρό σας.
- OTC αντιισταμινικά όπως η λοραταδίνη (Claritin), η φεξοφεναδίνη (Allegra) και η σετιριζίνη (Zyrtec) μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε μερικά από τα συμπτώματά σας.
- Τα εξωχρηματιστηριακά ρινικά κορτικοστεροειδή όπως η ciclesonide (Omnaris), η φλουτικαζόνη (Flonase) και η μομεταζόνη (Nasonex) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αναπνευστικής φλεγμονής και είναι διαθέσιμα. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ξηρά ρουθούνια και ρινορραγίες.
- OTC αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι όπως η οξυμεταζολίνη (Αφρίν) συμβάλλουν στη μείωση της βουλώματος, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από τρεις ή τέσσερις ημέρες, διαφορετικά τα συμπτώματά σας μπορεί να επιδεινωθούν. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, αϋπνία και νευρικότητα.
Βήμα 3. Πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα
Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα. Θα πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας και να τηρείτε το πρόγραμμα δοσολογίας που αναγράφεται στη συνταγή σας.
- Συνταγογραφούμενα αντιισταμινικά όπως η αζελαστίνη (Astelin, Astepro) και η ολοπαταδίνη (Patanase) μπορεί να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε μερικά από τα συμπτώματά σας.
- Το Montelukast (Singulair) είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή της αντίδρασης του ανοσοποιητικού σας συστήματος σε αλλεργιογόνα όπως η μούχλα.
- Συνταγογραφούμενα αντιμυκητιασικά φάρμακα όπως η βορικοναζόλη ή η κασποφουνγκίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία επιθετικών, επεμβατικών προβλημάτων πνευμονικής μούχλας.
Βήμα 4. Δοκιμάστε ανοσοθεραπεία
Στην ανοσοθεραπεία, ο γιατρός σας θα χορηγήσει μια σειρά από αλλεργικά εμβόλια για να μειώσει τα συμπτώματά σας. Ωστόσο, η ανοσοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για ορισμένους τύπους προβλημάτων μούχλας. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι η ανοσοθεραπεία μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς.
Βήμα 5. Ποτίστε τα ιγμόρεια σας
Η άρδευση των κόλπων σας με αλατούχο ξέβγαλμα μπορεί να σας βοηθήσει να αποβάλλετε τα ερεθιστικά του περιβάλλοντος (όπως τα σπόρια μούχλας) και να καταπρανει τα ερεθισμένα, φλεγμονώδη ρουθούνια και την κοιλότητα των κόλπων σας. Η ρινική άρδευση μπορεί να πραγματοποιείται καθημερινά για να ανακουφίσει τα συμπτώματα που προκαλούνται από το πρόβλημα της μούχλας σας.
- Θα πρέπει να ποτίζετε τα ιγμόρεια σας μόνο με ένα μπουκάλι συμπίεσης, σύριγγα βολβού ή δοχείο δίχτυ που έχει σχεδιαστεί για να χρησιμοποιείται αποκλειστικά για θεραπεία ρινικών/κόλπων.
- Χρησιμοποιείτε μόνο αποσταγμένο ή αποστειρωμένο νερό. Μπορείτε επίσης να βράσετε και να ψύξετε νερό ή να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο με μέγεθος πόρων μικρότερο από ένα μικρόν για να διασφαλίσετε ότι δεν υπάρχουν μικροοργανισμοί.
- Ανακατέψτε τρία μεγάλα κουταλάκια του γλυκού αλάτι κονσέρβας και ένα στρογγυλεμένο κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα. Αυτό θα σας προσφέρει αρκετό αλατούχο μείγμα για να φτιάξετε αρκετές παρτίδες ρινικού διαλύματος.
- Προσθέστε μεταξύ 1/4 και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλατούχο μίγμα σε 1/2 φλιτζάνι (τέσσερις ουγγιές) ζεστό αποσταγμένο ή αποστειρωμένο νερό. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί εντελώς και, στη συνέχεια, χορηγήστε το χρησιμοποιώντας το μπουκάλι, τη σύριγγα ή το δοχείο neti.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση ερεθισμένου δέρματος
Βήμα 1. Πάρτε αντιισταμινικά
Τα αντιισταμινικά λειτουργούν μειώνοντας την αλλεργική αντίδραση του σώματός σας σε ένα ερεθιστικό (στην περίπτωση αυτή, μούχλα). Μπορεί να συνδυάζονται ή όχι με αποσυμφορητικό για να μειώσουν τη ρινική συμφόρηση. Μπορείτε να αγοράσετε αντιισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία και φαρμακεία.
- Τα αντιισταμινικά (συμπεριλαμβανομένων των εξωχρηματιστηριακών αντιισταμινικών) δεν πρέπει ποτέ να χορηγούνται σε κανέναν κάτω των δύο ετών, καθώς μπορεί να προκαλέσουν απειλητικά για τη ζωή προβλήματα σε μικρά παιδιά.
- Τα αντιισταμινικά μπορεί να έχουν αρνητικές αλληλεπιδράσεις με ορισμένα φάρμακα ή εάν χρησιμοποιούνται από άτομα που έχουν ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Για παράδειγμα, τα αντιισταμινικά μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση, οπότε μπορεί να μην μπορείτε να τα πάρετε εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα αντιισταμινικά μπορεί επίσης να μην συνιστώνται για άτομα με γλαύκωμα, νεφρική νόσο και προβλήματα ούρων. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε αντιισταμινικά, ακόμη και αν είναι φάρμακα εξωχρηματιστηριακά.
- Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν υπνηλία και πυκνές εκκρίσεις από το αναπνευστικό σύστημα. Ωστόσο, ορισμένες σπάνιες, πιο σοβαρές παρενέργειες έχουν αναφερθεί σε ορισμένα άτομα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε τοπικές κρέμες και αλοιφές
Τοπικά φάρμακα όπως κρέμες, λοσιόν και αλοιφές μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ερεθισμού του δέρματος. Αυτά τα φάρμακα έρχονται τόσο σε συνταγή όσο και σε συνταγές χωρίς συνταγή.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια στεροειδή κρέμα, μια αντιμυκητιασική κρέμα ή κάποιο άλλο είδος τοπικής θεραπείας.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμα κορτιζόνης (στεροειδής) χωρίς ιατρική συνταγή για να μειώσετε τη φλεγμονή και τον ερεθισμό.
- Αντιμετωπίστε εξανθήματα και φαγούρα, ερεθισμένο δέρμα στο σπίτι χρησιμοποιώντας ενυδατικές κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η κρέμα Benadryl ή η υδροκορτιζόνη.
- Επιλέξτε μια τοπική κρέμα, αλοιφή ή λοσιόν που έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ και έχει σχεδιαστεί για άτομα με έκζεμα, καθώς αυτά θα είναι πιο απαλά για το δέρμα σας.
- Να γνωρίζετε ότι μερικές από αυτές τις κρέμες μπορεί να περιέχουν αλκοόλ, το οποίο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να θυμάστε εάν έχετε εξάνθημα, το οποίο μπορεί να μολυνθεί ή να οδηγήσει σε ουλές από τη χρήση μιας κρέμας που περιέχει αλκοόλ.
Βήμα 3. Αποτρέψτε τη βλάβη του δέρματος
Εάν έχετε δερματικό εξάνθημα ή ερεθισμό που προκαλείται από μούχλα, η έντονη φαγούρα θα σας κάνει να ξύσετε υπερβολικά στην πληγείσα περιοχή. Είναι σημαντικό να λάβετε μερικά βασικά μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο να σπάσετε το δέρμα σας καθώς γρατζουνίζετε, καθώς αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μόλυνση και περαιτέρω ερεθισμό.
- Κρατήστε τα νύχια σας κομμένα για να αποφύγετε το ξύσιμο του δέρματος.
- Εάν χαράζετε στον ύπνο σας, σκεφτείτε να φορέσετε ελαφριά υφασμάτινα γάντια για να προστατέψετε το δέρμα σας.
- Πάνω απ 'όλα, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας. Η βλάβη του δέρματος από αλλεργία σε μούχλα είναι πολύ σοβαρή.
Μέθοδος 3 από 3: Μείωση προβλημάτων μούχλας στο σπίτι
Βήμα 1. Βελτιώστε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας.
Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν διαρροές στο σπίτι σας, ενδέχεται να εμφανίσετε προβλήματα μούχλας εάν ο αέρας είναι πολύ υγρός. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα προβληματικό σε υγρό, υγρό περιβάλλον. Ένας τρόπος για να μειώσετε αυτό το πρόβλημα είναι να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα του σπιτιού σας για να παράγετε ένα πιο δροσερό, ξηρό περιβάλλον.
- Χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα για να τραβήξετε την υγρασία από τον αέρα. Προσπαθήστε να διατηρείτε το επίπεδο υγρασίας του σπιτιού σας μεταξύ 30 και 50 τοις εκατό και φροντίστε να καθαρίζετε τον αφυγραντήρα σε τακτική βάση (κάθε μέρα, αν μπορείτε).
- Χρησιμοποιήστε κλιματισμό στο σπίτι σας, ιδανικά με φίλτρο σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA). Θα πρέπει επίσης να αλλάζετε τα φίλτρα του κλιματιστικού και του κλιβάνου σας σε τακτική βάση.
Βήμα 2. Κλείστε τα παράθυρά σας τη νύχτα
Το σπίτι σας μπορεί να μην έχει πρόβλημα μούχλας, αλλά αν κοιμάστε με ανοιχτά τα παράθυρά σας μπορεί να εκτίθεστε σε εξωτερικά σπόρια μούχλας. Επειδή ο αέρας τείνει να είναι πιο ψυχρός και αποσβεστήρας τη νύχτα από τη μέρα, οι συγκεντρώσεις σπόρων μούχλας είναι συνήθως οι υψηλότερες στον αέρα τη νύχτα.
Βήμα 3. Φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό όταν καθαρίζετε
Εάν γνωρίζετε ότι θα αντιμετωπίσετε πρόβλημα μούχλας, φορέστε μάσκα σκόνης που καλύπτει πλήρως τη μύτη και το στόμα σας και προστατευτικά γάντια μιας χρήσης. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τα σπόρια μούχλας να εισέλθουν στους αεραγωγούς σας ή να ερεθίσουν το δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό εάν σκοπεύετε να καθαρίσετε ένα υπάρχον πρόβλημα μούχλας, να διορθώσετε ένα υγρό/υγρό περιβάλλον στο σπίτι σας ή να κάνετε εργασίες στην αυλή μετά από πολλές βροχοπτώσεις.
- Μπορείτε να αγοράσετε προστατευτικό εξοπλισμό στα περισσότερα καταστήματα βελτίωσης σπιτιού ή μέσω ενός διαδικτυακού λιανοπωλητή.
- Αναζητήστε μια μάσκα αναπνοής N-95, η οποία θα προστατεύσει το αναπνευστικό σας σύστημα από την έκθεση σε μούχλα.
- Σκοτώστε το καλούπι φορώντας προστατευτικό εξοπλισμό. Ο προστατευτικός εξοπλισμός σας πρέπει να περιλαμβάνει αναπνευστήρα N-95, γάντια νιτριλίου και φόρεμα μιας χρήσης.
Βήμα 4. Αποφύγετε την έκθεση σε αερομεταφερόμενα σπόρια μούχλας
Μερικοί άνθρωποι με σοβαρές αντιδράσεις στη μούχλα μπορεί να χρειαστεί να περιορίσουν την έκθεσή τους στον εξωτερικό αέρα όταν οι συγκεντρώσεις σπόρων μούχλας είναι στο υψηλότερο επίπεδο. Εάν είναι δυνατόν, περιορίστε τον εξωτερικό χρόνο εκείνες τις ημέρες και προσπαθήστε να αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα όσο μπορείτε.
- Τα περισσότερα δελτία καιρού περιλαμβάνουν έναν αριθμό μούχλας για την ημέρα. Αυτό μπορεί να σας πει ποια θα είναι η αναμενόμενη επικράτηση των αερομεταφερόμενων σπόρων μούχλας για μια δεδομένη ημέρα.
- Ελέγξτε τον αριθμό των καλουπιών της περιοχής σας και περιορίστε ή αποφύγετε τις υπαίθριες δραστηριότητες τις ημέρες που ο αριθμός μούχλας είναι υψηλός.
Βήμα 5. Εντοπίστε έναν επαγγελματία για να απαλλαγείτε από την υπάρχουσα μούχλα
Εάν το σπίτι σας έχει μούχλα, θα πρέπει να δράσετε γρήγορα πριν χειροτερέψει. Η αντιμετώπιση των προβλημάτων υγείας που προκαλούνται από τη μούχλα θα μειώσει μόνο τα συμπτώματά σας. ο μόνος τρόπος για να λύσετε οριστικά το πρόβλημα είναι να αφαιρέσετε το καλούπι από το σπίτι σας. Ο καλύτερος τρόπος δράσης σας είναι να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία που ειδικεύεται στην αφαίρεση μούχλας.
- Μπορείτε να βρείτε επαγγελματίες που εργάζονται με μούχλα ελέγχοντας τον τοπικό τηλεφωνικό σας κατάλογο ή αναζητώντας στο διαδίκτυο.
- Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε δεν έχει γνωστή αλλεργία στη μούχλα, μπορεί να είστε σε θέση να καθαρίσετε μόνοι σας ένα μικρό έμπλαστρο μούχλας. Φροντίστε να φοράτε κατάλληλη προστασία: προστατευτικά γυαλιά, μάσκα αναπνοής και λαστιχένια γάντια.
- Μπορείτε να αγοράσετε ένα εμπορικό προϊόν καθαρισμού που έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία της μούχλας ή να αναμίξετε μία ουγγιά (29,5 χιλιοστόλιτρα) λευκαντικού σε ένα τέταρτο (0,95 χιλιοστόλιτρα) νερού.
Βήμα 6. Αποτρέψτε την ανάπτυξη μούχλας
Όσον αφορά τη μούχλα, είναι καλύτερο να λάβετε προληπτικά μέτρα και να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης προβλήματος. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μειώνοντας τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι σας και καθαρίζοντας ή αφαιρώντας αντικείμενα που έχουν αναπτύξει μούχλα.
- Καθαρίζετε το ντους ή/και την μπανιέρα σας σε τακτική βάση. Το μούχλα και η μούχλα μπορούν να δημιουργηθούν γρήγορα στους τοίχους και τις κουρτίνες του ντους σας, αν αφεθούν χωρίς επιτήρηση.
- Διορθώστε αμέσως τυχόν διαρροές σωλήνων ή διαρροή νερού και καθαρίστε τυχόν στάσιμο νερό ή συμπύκνωση. Η υγρασία, ειδικά σε δροσερές, σκοτεινές περιοχές όπως ένα υπόγειο, μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε ανάπτυξη μούχλας.
- Απαλλαγείτε από παλιά προϊόντα χαρτιού, ιδιαίτερα εφημερίδες και βιβλία. Αφήνοντας αυτά τα αντικείμενα σε ένα υγρό περιβάλλον όπως το υπόγειό σας μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μούχλας πολύ γρήγορα.
- Χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα για να αερίσετε το μπάνιο σας και να αποτρέψετε την ανάπτυξη μούχλας.
