Η αντιμετώπιση του στρεπτόκοκκου μπορεί να είναι μια δυσάρεστη εμπειρία, αλλά θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα με τη θεραπεία. Εάν έχετε στρεπτόκοκκο λαιμό, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες για να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι. Επιπλέον, οι θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στην ανάρρωσή σας. Ωστόσο, ο στρεπτόκοκκος προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, επομένως μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, όπως ρευματικό πυρετό, εάν δεν αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικό. Είναι καλύτερο να δείτε τον γιατρό σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Δοκιμάζοντας φυσικά φάρμακα
Βήμα 1. Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο για να καταπρανετε το λαιμό σας
Προσθέστε 1/4 κουταλάκι του γλυκού (1,42 γραμμάρια) αλάτι σε 8 υγρές ουγγιές (240 mL) ζεστού νερού. Ανακατέψτε το νερό μέχρι να διαλυθεί το αλάτι. Στη συνέχεια, πιείτε μια γουλιά αλμυρό νερό και κάντε γαργάρες με αυτό στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Τέλος, φτύστε το νερό, προσέχοντας να μην το καταπιείτε.
Η κατάποση αλμυρού νερού μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional
Our Expert Agrees:
Start treating your sore throat with natural remedies like gargling with lukewarm salt water every two hours. Saltwater treats the infection and soothes the throat. Another treatment is sipping a mixture of turmeric, cinnamon, and ginger; the decoction relieves the pain and helps fight the infection.
Βήμα 2. Καταπρανετε τον πονόλαιμο με ζεστό νερό ή τσάι χωρίς καφεΐνη
Τα ζεστά ροφήματα παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Απλά ζεστάνετε το νερό και μετά πιείτε το σκέτο. Εναλλακτικά, βυθίστε μια σακούλα τσαγιού στο νερό για 3-5 λεπτά και στη συνέχεια πιείτε το μέχρι να φύγει.
- Τα φυτικά τσάγια είναι μια εξαιρετική επιλογή που είναι φυσικά χωρίς καφεΐνη.
- Το τσάι από ρίζα μαρσμάλο και το τσάι γλυκόριζας βοηθούν και τα δύο στην ανακούφιση του πονόλαιμου. Μπορείτε να βρείτε το τσάι σε σακούλες σε πολλά παντοπωλεία ή στο διαδίκτυο. Ωστόσο, δεν είναι κατάλληλα για όλους, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ιατρική κατάσταση ή παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο. Επιπλέον, αυτά τα τσάγια μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές.
Βήμα 3. Πιείτε τσάι τζίντζερ ή κανέλα για ανακούφιση από τον πονόλαιμο και αντιβακτηριακές ιδιότητες
Τζίντζερ και κανέλα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στο λαιμό σας και μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της μόλυνσης. Έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες, επομένως μπορεί να βοηθήσουν στην εξόντωση των βακτηριδίων στρεπτόκοκκου. Για να φτιάξετε το τσάι, βυθίστε μια σακούλα τσαγιού σε ζεστό νερό για τον χρόνο που συνιστάται στο κουτί. Στη συνέχεια, πιείτε το τσάι μέχρι να φύγει.
Μπορείτε να βρείτε σακουλάκι τζίντζερ ή κανέλα σε πολλά παντοπωλεία ή στο διαδίκτυο
Παραλλαγή:
Αν δεν σας αρέσει το τσάι, μπορείτε να φτιάξετε γάλα αμυγδάλου κανέλας. Ανακατέψτε μαζί 1/2 κουταλάκι του γλυκού (2,5 ml) κανέλα και 1/8 κουταλάκι του γλυκού (0,6 ml) μαγειρικής σόδας σε μια κατσαρόλα και στη συνέχεια προσθέστε 1 φλιτζάνι (240 mL) γάλα αμυγδάλου που αγοράσατε από το κατάστημα. Ζεσταίνετε το μείγμα σε μέτρια φωτιά μέχρι να αρχίσει να σιγοβράζει και μετά το ρίχνετε στην κούπα σας. Αν σας αρέσει, μπορείτε να προσθέσετε ένα γλυκαντικό, όπως το μέλι, στο γούστο σας.
Βήμα 4. Ανακατέψτε το μέλι στο ζεστό σας ρόφημα για να καλύψετε προσωρινά το λαιμό σας
Το μέλι είναι μια δημοφιλής θεραπεία για τον πονόλαιμο επειδή κολλάει στο πίσω μέρος του λαιμού σας και το κάνει προσωρινά να αισθάνεται καλύτερα. Απλά προσθέστε 1 ή 2 κουταλιές μέλι σε ζεστό νερό ή τσάι και μετά ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί. Πιείτε το ποτό σας μέχρι να φύγει.
- Ως πρόσθετο όφελος, το μέλι μπορεί να αποτρέψει το βήχα.
- Μην δίνετε μέλι σε βρέφη ηλικίας κάτω του 1 έτους, καθώς μπορεί να τα αρρωστήσει.
Βήμα 5. Φάτε παγωτά, σέρμπετ ή πάγο για να ηρεμήσετε το λαιμό σας
Όπως τα ζεστά ροφήματα, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν να απαλύνουν τον πόνο στο λαιμό σας. Επιπλέον, βοηθούν στην αύξηση της πρόσληψης υγρών. Απορροφήστε ένα παγωτό, φάτε ένα μπολ με σέρμπετ ή παγωτό ή βάλτε παγωτά στη γλώσσα σας για να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε.
Εάν αποφασίσετε να φάτε παγωτό, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε γεύσεις που έχουν μείγματα, που θα μπορούσαν να ξύσουν το λαιμό σας. Για παράδειγμα, το απλό παγωτό σοκολάτας μπορεί να είναι μια καλή επιλογή, αλλά τα μπισκότα και η κρέμα έχουν κομμάτια μπισκότων που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το λαιμό σας
Βήμα 6. Πιείτε ή κάντε γαργάρες με μηλόξυδο για να καταπολεμήσετε τη μόλυνση
Το μηλόξυδο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, επομένως μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του στρεπτοκοκκικού σας λαιμού. Αραιώστε το μηλόξυδο πριν πιείτε ή κάνετε γαργάρες με αυτό προσθέτοντας 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) μηλόξυδο σε 1 φλιτζάνι (240 mL) ζεστό νερό. Αν προτιμάτε, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας (15 mL) μέλι για να αρωματίσετε και να καλύψετε το λαιμό σας. Στη συνέχεια, πιείτε ή κάντε γαργάρες με το μείγμα.
- Επειδή είναι όξινο, το μηλόξυδο μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας. Επιπλέον, μπορεί να ερεθίσει το λαιμό σας.
- Είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ξίδι μηλίτη μήλου για τη θεραπεία του στρεπτοκοκκικού σας λαιμού.
Βήμα 7. Καταναλώστε 1 έως 2 κουταλιές της σούπας (15 έως 30 mL) λάδι καρύδας για ανακούφιση από τον πόνο και υποστήριξη του ανοσοποιητικού
Ανακατέψτε το λάδι καρύδας σε ένα ζεστό ρόφημα ή στο φαγητό σας για να το κάνετε πιο εύκολο. Εναλλακτικά, τοποθετήστε το λάδι καρύδας στη γλώσσα σας και αφήστε το να λιώσει στο λαιμό σας. Το λάδι θα ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο στο λαιμό σας και μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει τη μόλυνση.
Μην τρώτε περισσότερες από 1 έως 2 κουταλιές της σούπας (15 έως 30 ml) λάδι καρύδας σε μια μέρα, καθώς μπορεί να έχει καθαρτικό αποτέλεσμα
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να καταπρανετε τον πονόλαιμο
Ρίξτε απεσταγμένο νερό στον υγραντήρα μέχρι τη γραμμή πλήρωσης και, στη συνέχεια, ενεργοποιήστε τον. Ένας υγραντήρας παράγει ατμό στον αέρα, γεγονός που καθιστά τον αέρα υγρό. Η υγρασία στον αέρα μπορεί να καταπρανει τον πονόλαιμο, καθώς και τους αεραγωγούς σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου.
Παραλλαγή:
Αν και οι ζεστοί υγραντήρες μπορεί να φαίνονται πιο καταπραϋντικοί, μπορείτε επίσης να ανακουφιστείτε χρησιμοποιώντας έναν δροσερό υγραντήρα υδρονέφωσης. Η δροσερή ομίχλη θα ενυδατώσει ακόμα τον αέρα, γεγονός που σας παρέχει ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Επιπλέον, οι δροσεροί υγραντήρες ομίχλης μπορεί να είναι ασφαλέστεροι για χρήση σε παιδιά, καθώς δεν περιέχουν ζεστό νερό.
Μέθοδος 2 από 4: Φροντίζοντας τον εαυτό σας
Βήμα 1. Μείνετε σπίτι για να ξεκουράσετε το σώμα σας
Το σώμα σας χρειάζεται πολλή ξεκούραση για να ανακάμψει από τον στρεπτόκοκκο λαιμό, ειδικά αν προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε φυσικά. Καλέστε στη δουλειά ή το σχολείο και, στη συνέχεια, ξαπλώστε στο κρεβάτι ή στον καναπέ σας όλη την ημέρα. Ασχοληθείτε με χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως διάβασμα, χρωματισμό, γράψιμο ή παρακολούθηση τηλεόρασης.
Υπόδειξη:
Ο στρεπτόκοκκος είναι πολύ μεταδοτικός, οπότε είναι ευγένεια προς τους άλλους να μείνετε στο σπίτι. Μην προσπαθήσετε να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο, καθώς μπορεί να μεταδώσετε τη μόλυνση.
Βήμα 2. Πίνετε πολλά υγρά για να καταπρανετε το λαιμό σας και να παραμείνετε ενυδατωμένοι
Κρατήστε ένα ποτό δίπλα σας ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορείτε να πιείτε όλη την ημέρα. Οι εξαιρετικές επιλογές περιλαμβάνουν ζεστό νερό ή τσάι, αλλά μπορείτε επίσης να πιείτε νερό σε θερμοκρασία δωματίου για μια εύκολη επιλογή.
Τα κρύα ποτά δεν θα είναι τόσο χαλαρωτικά για το λαιμό σας, οπότε είναι καλύτερο να μείνετε στα ζεστά ροφήματα. Ομοίως, μην πίνετε χυμό πορτοκαλιού, καθώς μπορεί να κάψει το λαιμό σας
Βήμα 3. Τρώτε ζεστά, καταπραϋντικά τρόφιμα που δεν είναι πολύ πικάντικα
Τα μαλακά, ζεστά φαγητά είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το λαιμό σας. Επιπλέον, τρόφιμα με βάση το ζωμό, όπως η σούπα, μπορούν να καταπρανουν το λαιμό σας και να ανακουφίσουν προσωρινά κάποια από τις ενοχλήσεις του πονόλαιμου. Επιλέξτε τρόφιμα όπως σούπα, πλιγούρι βρώμης, χυλό, μήλο, πουρέ πατάτας ή γιαούρτι.
Τα πικάντικα ή τραγανά τρόφιμα μπορούν να ερεθίσουν το λαιμό σας, οπότε είναι καλύτερο να τα αποφύγετε
Βήμα 4. Μείνετε μακριά από ερεθιστικές αναθυμιάσεις, οι οποίες μπορεί να επιδεινώσουν τον πονόλαιμό σας
Σως χρειαστεί να ζητήσετε από την οικογένειά σας ή τους συγκάτοικους να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τους πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες έξω από το περιβάλλον μας. Οι καπνοί από τον καπνό του τσιγάρου, τα σκληρά καθαριστικά, το αποσμητικό χώρου, το βερνίκι μαλλιών, το άρωμα, το χρώμα και παρόμοια προϊόντα μπορούν πραγματικά να ερεθίσουν το λαιμό σας. Ενώ αναρρώνετε, κάντε το καλύτερο για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεσή σας σε αυτά.
Εάν η οικογένειά σας ή οι συγκάτοικοι σας φέρνουν τις αναθυμιάσεις, πείτε: «Αυτός ο καπνός κάνει τον λαιμό μου να πονάει χειρότερα. Πιστεύεις ότι μπορείς να το κάνεις έξω μέχρι να νιώσω καλύτερα; »
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση εξωχρηματιστηριακών θεραπειών
Βήμα 1. Πάρτε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά για πόνο και φλεγμονή
ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) και η ναπροξένη (Aleve) είναι η καλύτερη επιλογή σας, εάν τα εγκρίνει ο γιατρός σας. Αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν από τον πόνο και μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα σας, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να επουλωθείτε γρηγορότερα. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να πάρετε ακεταμινοφαίνη (Tylenol) για να βοηθήσετε μόνο στον πόνο.
- Τα ΜΣΑΦ δεν είναι κατάλληλα για όλους, οπότε είναι καλύτερο να το ελέγξετε με το γιατρό σας.
- Φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα και να πάρετε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν δίνετε ποτέ ασπιρίνη σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα αντισηπτικό σπρέι για το λαιμό για προσωρινή ανακούφιση από τον πονόλαιμο
Αυτά τα σπρέι καλύπτουν το λαιμό σας για να μειώσετε τον ερεθισμό του λαιμού. Απλώς στοχεύστε το ακροφύσιο στο πίσω μέρος του λαιμού σας και, στη συνέχεια, πιέστε το για να βουλώσετε το λαιμό σας με το φάρμακο. Το σπρέι θα μειώσει προσωρινά τον πόνο στο λαιμό σας.
Μπορείτε να βρείτε ένα αντισηπτικό σπρέι στο λαιμό στο τμήμα κρυολογήματος, γρίπης και αλλεργίας στο τοπικό κατάστημα φαρμάκων. Εναλλακτικά, μπορείτε να παραγγείλετε ένα online
Βήμα 3. Απορροφήστε μια παστίλια στο λαιμό για να απαλύνει τον πονόλαιμο
Όπως τα σπρέι στο λαιμό, οι παστίλιες μπορούν να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Αγοράστε μια σταγόνα για το λαιμό ή μια σταγόνα βήχα και, στη συνέχεια, πιπιλίστε μια παστίλι μέχρι να διαλυθεί πλήρως.
- Ελέγξτε την ετικέτα στις παστίλιες σας για να μάθετε πόσο συχνά μπορείτε να τα παίρνετε. Πιθανότατα θα χρειαστεί να περιμένετε 2-3 ώρες μεταξύ των παστίλιων. Μην πάρετε πάρα πολλά, καθώς μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές.
- Μην δίνετε παστίλιες στα μικρά παιδιά, καθώς ενέχουν κίνδυνο πνιγμού.
Μέθοδος 4 από 4: Πότε να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας δεν έχουν βελτιωθεί μετά από 48 ώρες
Είναι καλή ιδέα να δείτε το γιατρό σας μόλις υποψιάζεστε για στρεπτόκοκκο. Ακόμα κι αν έχετε ήδη διαγνώσει, ωστόσο, επιστρέψτε στο γιατρό εάν δεν έχετε δει βελτίωση μετά από 2 ημέρες. Ο στρεπτόκοκκος προκαλεί συνήθως τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ξαφνικός πονόλαιμος
- Πόνος κατά την κατάποση
- Κόκκινες, πρησμένες αμυγδαλές
- Λευκά μπαλώματα ή πύον στο πίσω μέρος του λαιμού σας
- Μικροσκοπικές κόκκινες κηλίδες στο πίσω μέρος της οροφής του στόματος σας
- Πυρετός
- Πονοκέφαλο
- Πόνοι σώματος
- Πρησμένοι λεμφαδένες
- Εξάνθημα
- Ναυτία ή έμετος (συχνότερα σε παιδιά)
Βήμα 2. Λάβετε άμεση φροντίδα εάν έχετε προβλήματα αναπνοής ή κατάποσης
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν γρήγορα σοβαρά, οπότε μη διστάσετε να αναζητήσετε φροντίδα. Καλέστε το γιατρό σας για ραντεβού την ίδια ημέρα ή επισκεφθείτε ένα κέντρο επειγόντων περιστατικών. Εσείς ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τη θεραπεία που χρειάζεστε για να νιώσετε καλύτερα γρήγορα.
Τα αναπνευστικά προβλήματα είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, ακόμα κι αν γνωρίζετε τι τα προκαλεί. Πρέπει πραγματικά να δείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι είστε καλά
Βήμα 3. Πάρτε ένα αντιβιοτικό για να θεραπεύσετε τη λοίμωξή σας και να αποτρέψετε επιπλοκές
Δεδομένου ότι ο στρεπτόκοκκος είναι μια βακτηριακή λοίμωξη, πιθανότατα θα χρειαστείτε ένα αντιβιοτικό για τη θεραπεία του. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα θεραπευτικό σχήμα 7-10 ημερών. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε όλα τα φάρμακά σας, ακόμη και αν αισθάνεστε καλύτερα. Η πρόωρη διακοπή του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή της ασθένειάς σας.
Υπόδειξη:
Μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τα αντιβιοτικά επειδή γνωρίζετε ότι συχνά είναι υπερβολικά συνταγογραφημένα και αυτό είναι μια εξαιρετική ιδέα τις περισσότερες φορές. Ωστόσο, ο στρεπτόκοκκος του λαιμού είναι το είδος της λοίμωξης που μπορεί να μην εξαφανιστεί χωρίς αντιβιοτικό. Εάν έχετε ανησυχίες, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας, ώστε να αποφύγετε ένα αντιβιοτικό εάν είναι δυνατόν.
