Η χρόνια δυσπεψία (γνωστή και ως δυσπεψία) αναφέρεται σε μια ιατρική κατάσταση που περιλαμβάνει δυσφορία στο στομάχι που διαρκεί περισσότερο από επτά ημέρες το μήνα. Τα συμπτώματα της χρόνιας δυσπεψίας μπορεί σταδιακά να επιδεινωθούν, να εμφανιστούν ή να διαρκέσουν ή να διαρκέσουν για αρκετό καιρό. Το πιο κοινό σύμπτωμα της χρόνιας δυσπεψίας είναι ο πόνος ή η δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα. Άλλα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν μια γενικευμένη «στομαχική διαταραχή», αίσθημα πλήρους ή φουσκωμένου, ρέψιμο, ναυτία και έμετο. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που μπορούν να ληφθούν για να διευκολύνουν τα συμπτώματα της χρόνιας δυσπεψίας.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Προσδιορισμός και αντιμετώπιση της αιτίας
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της δυσπεψίας
Αν και υπάρχουν πολλά διαφορετικά σημάδια δυσπεψίας, υπάρχουν πολλά βασικά δώρα που μπορούν να σας προειδοποιήσουν για ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Τα πιο κοινά συμπτώματα που αναφέρουν οι πάσχοντες από δυσπεψία περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα πλήρους ή φουσκωμένου
- Ναυτία, ακόμη και έμετος
- Υπερβολικό ρέψιμο και ρέψιμο (πέρα από αυτό που είναι "φυσιολογικό" για εσάς)
- Παλινδρόμηση του περιεχομένου του στομάχου ή τροφής στον οισοφάγο
- Έντονος ή έντονος πόνος στο στομάχι
Βήμα 2. Κατανοήστε τις κύριες αιτίες της χρόνιας δυσπεψίας
Η δυσπεψία δεν είναι μια ασθένεια ή ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα ενός υποκείμενου προβλήματος με το πεπτικό σύστημα. Είναι σημαντικό να σκεφτείτε μερικές από τις πιθανές αιτίες της δυσπεψίας σας. Όπως υποδηλώνει το όνομα, η δυσπεψία σχετίζεται συχνότερα με φαγητό και ποτό. Η υπερβολική και υπερβολική κατανάλωση, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η κατανάλωση τροφών που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν μπορούν να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος. Ωστόσο, η χρόνια δυσπεψία μπορεί να σχετίζεται με πολλά άλλα προβλήματα, όπως:
- Λειτουργική δυσπεψία (χωρίς εμφανή κλινική ανωμαλία)
- Στρες
- Ευσαρκία
- Κάπνισμα
- Εγκυμοσύνη
- Φάρμακα (π. Χ. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ), ασπιρίνη)
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)
- Γαστροπάρεση (αδυναμία του στομάχου να αδειάσει σωστά)
- Λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού
- Ελκος στομάχου
- Καρκίνος του στομάχου
Βήμα 3. Μειώστε ή αλλάξτε φάρμακα
Μερικές φορές, η χρόνια δυσπεψία είναι μια παρενέργεια της μακροχρόνιας χρήσης φαρμάκων, ιδιαίτερα με τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), τα οποία περιλαμβάνουν ασπιρίνη, ναπροξένη (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn) και ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil), μεταξύ άλλων.
- Τα ΜΣΑΦ μπορεί να προκαλέσουν εντερικά προβλήματα και δυσφορία. Για το λόγο αυτό, δεν συνιστάται η μακροχρόνια χρήση αυτών των φαρμάκων.
- Τα συμπληρώματα σιδήρου είναι επίσης γνωστό ότι επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα και μπορούν να προκαλέσουν παλινδρόμηση οξέος, δυσκοιλιότητα και στομαχικές διαταραχές.
- Ορισμένα υψηλή αρτηριακή πίεση, αντι-άγχος και αντιβιοτικά φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν καούρα, ναυτία και δυσπεψία, μεταξύ άλλων παρενεργειών.
- Εάν υποψιάζεστε ότι η δυσπεψία σας προκαλείται από ένα συγκεκριμένο φάρμακο, τότε η συμβουλή του γιατρού σας σχετικά με την αλλαγή σε άλλο φάρμακο μπορεί να είναι η απάντηση.
Βήμα 4. Πάρτε αντιόξινα που συνιστώνται από γιατρό για να ανακουφίσετε τη δυσπεψία καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη συχνά σχετίζεται με δυσπεψία, ίσως όχι έκπληξη, λόγω της πίεσης που ασκεί στο πεπτικό σύστημα λόγω του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Οκτώ στις δέκα γυναίκες συνήθως αντιμετωπίζουν δυσπεψία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
- Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια και δεν προκαλούν σημαντικό πόνο, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε κάποιες αλλαγές στις διατροφικές και οινοπνευματικές σας συνήθειες (βλ. Μέρος 2). Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα μη συνταγογραφούμενο αντιόξινο, το οποίο μειώνει την παραγωγή οξέος στο στομάχι, ή ένα αλγινικό, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση της δυσπεψίας που προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος (όταν το οξύ από το στομάχι σας διαρρέει ξανά στον οισοφάγο) Γενικά, πρέπει να λαμβάνετε αντιόξινο ή αλγινικό άλας μόνο όταν εμφανίσετε συμπτώματα (και όχι ως γενικό καθημερινό φάρμακο). Δείτε το Μέρος 3 για μάρκες.
- Αν και υπάρχει μεγάλη απροθυμία και φόβος γύρω από τη λήψη φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις μέρες μας, τα αντιόξινα ή τα αλγινικά είναι ασφαλή εφόσον λαμβάνετε μόνο τη συνιστώμενη δοσολογία. Ωστόσο, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι.
Βήμα 5. Πραγματοποιήστε διαιτητικές αλλαγές για να ανακουφίσετε τη χρόνια δυσπεψία που προκαλείται από το IBS
Η χρόνια δυσπεψία είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του IBS (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου), μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονο κοιλιακό άλγος, δυσφορία, φούσκωμα και αλλαγή των συνηθειών του εντέρου. Η αιτία του IBS είναι άγνωστη και δεν μπορεί να ανιχνευθεί μέσω οποιωνδήποτε δοκιμών.
Η καλύτερη θεραπεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα ιδιαίτερα συμπτώματα δυσφορίας που βιώνει ο ασθενής. Ωστόσο, οι διατροφικές αλλαγές είναι συχνά αποτελεσματικές στην ανακούφιση των συμπτωμάτων
Βήμα 6. Αναζητήστε ιατρική θεραπεία για χρόνια δυσπεψία που προκαλείται από ΓΟΠΝ
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) προκαλείται από μια επίμονη, ανώμαλη διαρροή των οξέων του στομάχου πίσω στον οισοφάγο. Η σχετική δυσπεψία μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας φάρμακα (βλ. Μέρος 3), αλλαγές στον τρόπο ζωής (βλ. Μέρος 2) ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε ΓΟΠΝ. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το GERD μπορεί, μακροπρόθεσμα, να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης μόνιμης βλάβης και καρκίνου στον οισοφάγο
Βήμα 7. Πάρτε συγκεκριμένα φάρμακα για την ανακούφιση της δυσπεψίας που προκαλείται από τη γαστροπάρεση
Η γαστροπάρεση είναι μια κατάσταση στην οποία το στομάχι δεν μπορεί να αδειάσει σωστά ως αποτέλεσμα νευρικής βλάβης. Μερικές φορές σχετίζεται με διαβήτη.
Δεν υπάρχει ικανοποιητική θεραπεία για αυτήν την κατάσταση, αλλά η μετοκλοπραμίδη, ένας ανταγωνιστής της ντοπαμίνης, βοηθά στη σύσπαση του στομάχου, αποτρέποντας έτσι συναφή συμπτώματα, όπως δυσπεψία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που συνιστά ο γιατρός σας
Βήμα 8. Υποβληθείτε σε θεραπεία για τη δυσπεψία σας που προκαλείται από έλκος στομάχου ή καρκίνο
Τα έλκη και οι καρκίνοι του στομάχου μπορούν να εκτιμηθούν και να αντιμετωπιστούν με ακρίβεια μόνο από αρμόδιους ειδικούς. Η κατάλληλη αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων μπορεί να βοηθήσει οποιαδήποτε σχετική δυσπεψία.
Εν τω μεταξύ, η συμπτωματική ανακούφιση μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση αντιόξινων, αλγινικών ή αναστολέων Η2 (βλ. Μέρος 3)
Μέρος 2 από 4: Πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Αλλάξτε τα μεγέθη και τις ώρες των γευμάτων σας
Η κατανάλωση μεγάλων γευμάτων απαιτεί περαιτέρω περισταλτισμό ή συγχρονισμένες κινήσεις του πεπτικού σωλήνα προκειμένου να αφομοιωθεί το φαγητό. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τον ερεθισμό στην εντερική επένδυση. Αντ 'αυτού, στοχεύστε να τρώτε έξι μικρά συχνά γεύματα την ημέρα: τρία μεγάλα γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) και τρία σνακ ενδιάμεσα. Επιπλέον, προσπαθήστε να σταματήσετε να τρώτε περίπου δύο έως τρεις ώρες πριν πάτε για ύπνο.
Δοκιμάστε να φάτε μισή μερίδα από αυτό που θα φάγατε συνήθως στο πρωινό, το μεσημεριανό, το βραδινό. Κατά γενικό κανόνα (και αυτός που ισχύει ακόμη και αν δεν υποφέρετε από τακτική δυσπεψία), θα πρέπει να αισθάνεστε ικανοποιημένοι, αλλά όχι γεμισμένοι, μετά το φαγητό
Βήμα 2. Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που μπορούν να προκαλέσουν δυσπεψία
Μια σειρά τροφίμων μπορεί να ερεθίσει τα έντερα και το στομάχι. Τα πικάντικα, λιπαρά και όξινα τρόφιμα είναι όλα κοινά ένοχα και πρέπει να μειωθούν ή να αφαιρεθούν εντελώς από τη διατροφή σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε πεπτικό πόνο.
- Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, όπως τηγανητά τρόφιμα, μαλακό τυρί, ξηρούς καρπούς, κόκκινο κρέας και αβοκάντο.
- Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα όπως τα κάρυ και άλλες σάλτσες με θερμότητα.
- Αποφύγετε τις ντομάτες και τις σάλτσες με βάση τις ντομάτες και τα κιτρικά τρόφιμα όπως τα γκρέιπφρουτ και τα πορτοκάλια (καθώς και σε μορφή χυμού).
- Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, τα οποία μπορούν να ενοχλήσουν το στομάχι.
- Εξαλείψτε το αλκοόλ και την καφεΐνη.
- Δοκιμάστε να κόψετε μερικές τροφές κάθε φορά για να δείτε αν μπορείτε να περιορίσετε τον ένοχο. Καθώς αφαιρείτε τα τρόφιμα από την καθημερινή σας διατροφή, δείτε αν παρατηρείτε κάποια αλλαγή και αν η δυσπεψία σας έχει μειωθεί.
Βήμα 3. Μην ανοίγετε το στόμα σας ενώ μασάτε
Το μάσημα με το στόμα ανοιχτό ή η ομιλία ενώ τρώτε μπορεί να σας οδηγήσει σε κατάποση υπερβολικών ποσοτήτων αέρα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω φούσκωμα.
Βήμα 4. Εξετάστε τη στάση σας
Μην ξαπλώνετε ή σκύβετε μετά το φαγητό. Με τη βοήθεια της βαρύτητας, η κάμψη ή η κατάκλιση μπορεί να οδηγήσει σε παλινδρόμηση του περιεχομένου του στομάχου ή της τροφής στον οισοφάγο ή στον οισοφάγο. Ομοίως, αποφύγετε να φοράτε ρούχα, παντελόνια ή ζώνες που ασκούν πίεση στο στομάχι.
- Περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό πριν ξαπλώσετε ή κάνετε δραστηριότητες που απαιτούν σκύψη. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την κατάκλιση, σηκώστε το κεφάλι υπό γωνία 30 έως 45 μοίρες για να διευκολύνετε το πεπτικό σύστημα να κάνει τη δουλειά του, διασπώντας το φαγητό.
- Εάν έχετε χρόνια δυσπεψία, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα μαξιλάρι για να μειώσετε την παλινδρόμηση οξέος ενώ ξαπλώνετε.
Βήμα 5. Κόψτε το κάπνισμα
Εάν καπνίζετε, σκεφτείτε να το κόψετε εάν αντιμετωπίζετε δυσπεψία. Η νικοτίνη στα τσιγάρα μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση των μυών στο κάτω μέρος του οισοφάγου, βοηθώντας έτσι το οξύ του στομάχου στην προσπάθειά του να διαρρεύσει. Επιπλέον, η νικοτίνη είναι ισχυρό αγγειοσυσπαστικό. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να συσπάσει την εντερική επένδυση, η οποία είναι φλεγμονή από τον ερεθισμό του υπερβολικού οξέος του στομάχου. Ως αποτέλεσμα, ο κοιλιακός πόνος μπορεί να επιδεινωθεί όταν καπνίζετε.
Η διακοπή του καπνίσματος έχει φυσικά πολλά άλλα οφέλη παράλληλα με την ανακούφιση από τη χρόνια δυσπεψία, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα και άλλους καρκίνους, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο
Βήμα 6. Περιορίστε το αλκοόλ και την καφεΐνη
Το αλκοόλ και η καφεΐνη μπορούν να προκαλέσουν δυσπεψία, και ιδιαίτερα καούρα, επειδή ανοίγει τον οισοφαγικό σφιγκτήρα και έτσι επιτρέπει στο στομαχικό οξύ να διαρρεύσει ξανά. Παρόλο που μπορεί να μην παρατηρήσετε πρόβλημα με ένα μεμονωμένο ποτό, το αποτέλεσμα μπορεί να επιδεινωθεί εάν, για παράδειγμα, συνδυάσετε το ποτό με προβληματικά τρόφιμα σε τακτική βάση (π.χ., αν έχετε καφέ το πρωί, ένα ποτήρι κρασί με σούπα ντομάτας δείπνο και μετά ένα πορτοκάλι αργότερα).
Ο καφές, το τσάι και η σόδα και άλλα ποτά που περιέχουν καφεΐνη πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Δεν χρειάζεται να τα παρατήσετε εντελώς, αλλά θα πρέπει να μειώσετε. Στόχος για 1-2 μικρά φλιτζάνια (3-4 ουγκιές) καφέ την ημέρα
Βήμα 7. Χάστε βάρος
Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, είναι πιο πιθανό να υποφέρετε από δυσπεψία λόγω της πρόσθετης πίεσης στην κοιλιά σας. Συντονιστείτε ποτέ για να χάσετε βάρος και δείτε αν η δυσπεψία σας έχει ανακουφιστεί.
- Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά και τακτικά. Εντάξτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή σας. Βεβαιωθείτε ότι περιορίζετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα μέχρι να ανακουφιστούν τα συμπτώματά σας.
- Κάνε τακτική άσκηση. Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον 30 λεπτά μέτριας έως έντονης δραστηριότητας τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Είναι επίσης καλή ιδέα να ενσωματώσετε την προπόνηση δύναμης στις προπονήσεις σας προκειμένου να μετατρέψετε το λίπος σε μυ.
Μέρος 3 από 4: Λήψη φαρμάκων
Βήμα 1. Πάρτε ένα αντιόξινο
Εύκολα αποκτήσιμα αντιόξινα όπως το Maalox, το Rolaids και το Tums περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο ή αλουμίνιο και μπορούν να εξουδετερώσουν την εξουδετέρωση ή την εξουδετέρωση του οξέος στο στομάχι για να το κάνουν λιγότερο διαβρωτικό. Τα αντιόξινα μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή σε φαρμακεία και φαρμακεία.
- Ένα από τα πιο συνταγογραφούμενα αντιόξινα είναι το Maalox. Η συνιστώμενη δόση του είναι ένα έως δύο δισκία τέσσερις φορές την ημέρα.
- Αν και μερικοί άνθρωποι τα βρίσκουν χρήσιμα στη θεραπεία της περιστασιακής εμφάνισης εγκαύματος ή δυσπεψίας, αυτά μπορεί να μην είναι αρκετά ισχυρά σε περιπτώσεις χρόνιας δυσπεψίας.
Βήμα 2. Πάρτε αναστολείς οξέων
Μία από τις κύριες αιτίες χρόνιας δυσπεψίας είναι το υπερβολικό οξύ του στομάχου που διαρρέει προς τα πάνω στον οισοφάγο και προκαλεί δυσφορία. Οι αναστολείς οξέων (γνωστοί και ως αναστολείς H2) λειτουργούν για να μειώσουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι, καθιστώντας έτσι το περιεχόμενο του στομάχου λιγότερο όξινο, έτσι ώστε όταν διαρρέουν στον οισοφάγο, να είναι λιγότερο ερεθιστικό.
- Ο πιο διαδεδομένος αναστολέας H2 είναι η ρανιτιδίνη ή Zantac, η οποία μπορεί να ληφθεί εξωχρηματιστηριακά ή με ιατρική συνταγή. Η ρανιτιδίνη μπορεί να ληφθεί από το στόμα σε μορφή δισκίου. Γενικά, οι περισσότεροι αναστολείς Η2 πρέπει να λαμβάνονται 30 έως 60 λεπτά πριν από το φαγητό (αλλά μόνο δύο φορές την ημέρα το πολύ).
- Οι αναστολείς οξέος δεν δρουν τόσο γρήγορα όσο τα αντιόξινα αλλά διαρκούν περισσότερο. Στην πραγματικότητα, οι αναστολείς οξέων μπορούν να λειτουργήσουν για αρκετές ώρες και χρησιμοποιούνται καλύτερα ως προληπτικό μέτρο.
Βήμα 3. Πάρτε αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPI)
Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων λειτουργούν μπλοκάροντας ένα χημικό σύστημα που ονομάζεται ενζυμικό σύστημα τριφωσφατάσης υδρογόνου-καλίου αδενοσίνης, το οποίο παράγει οξέα στομάχου. Εάν το επίπεδο του οξέος στο στομάχι είναι χαμηλό, τότε ο κοιλιακός πόνος στη χρόνια δυσπεψία μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.
- Οι γιατροί συστήνουν PPI όταν οι αναστολείς οξέος δεν παρέχουν διαρκή ανακούφιση ή όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα στον οισοφάγο χάρη στη ΓΟΠΝ.
- Ένα PPI που ονομάζεται Prilosec διατίθεται εξωχρηματιστηριακά, ενώ άλλα, συμπεριλαμβανομένων των Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix και ισχυρότερο Prilosec, απαιτούν συνταγή.
Βήμα 4. Πάρτε ένα αλγινικό
Τα αλγινικά, όπως η μάρκα OTC Gaviscon, δημιουργούν ένα φράγμα αφρού που επιπλέει πάνω από το περιεχόμενο του στομάχου σας και εμποδίζει τα οξέα του στομάχου σας να σπρώξουν προς τα πίσω στον οισοφάγο. Επειδή δημιουργούν αυτό το φράγμα μεταξύ του οξέος του στομάχου και του οισοφάγου, τα αλγινικά είναι ιδιαίτερα καλά για να παρέχουν ανακούφιση από παλινδρόμηση οξέος και καούρα.
- Τα αλγινικά δουλεύουν γρηγορότερα από τους αποκλειστές H2 και διαρκούν περισσότερο από τα αντιόξινα. Έρχονται σε μορφή υγρού και δισκίου, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ό, τι προτιμάτε.
- Θα πρέπει να παίρνετε αλγινικά όταν εμφανίζετε συμπτώματα και όχι πριν από το γεύμα, καθώς η τροφή που διέρχεται από τον οισοφάγο μπορεί να διαταράξει το φράγμα και να την κάνει λιγότερο αποτελεσματική.
Βήμα 5. Δοκιμάστε το Reglan
Το Reglan, ή μετοκλοπραμίδη, αυξάνει τις πεπτικές συσπάσεις, οι οποίες βοηθούν στη μεταφορά της τροφής μέσω του πεπτικού συστήματος και στα έντερα. Τα μαθηματικά είναι απλά: ταχύτερη πέψη σημαίνει λιγότερη καούρα.
- Το Reglan θα πρέπει να θεωρείται βραχυπρόθεσμη θεραπεία και μόνο ως έσχατη λύση όταν τα άλλα φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση. Μην χρησιμοποιείτε το Reglan για περισσότερο από 12 εβδομάδες.
- Το Reglan απαιτεί ιατρική συνταγή και μπορεί να ληφθεί σε δισκία ή υγρή μορφή, συνήθως 30 λεπτά πριν από τα γεύματα και πριν από τον ύπνο.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε αντικαταθλιπτικά για ανακούφιση από τον πόνο
Τα ΜΣΑΦ δεν χορηγούνται σε ασθενείς με χρόνια δυσπεψία για την ανακούφιση του κοιλιακού πόνου επειδή αυτά τα φάρμακα μπορούν να ερεθίσουν την εντερική επένδυση και να επιδεινώσουν την κατάσταση. Αντ 'αυτού, τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται για ανακούφιση από τον πόνο.
- Τα αντικαταθλιπτικά βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου μειώνοντας την ικανότητα των νευρικών κυττάρων να επαναρροφούν χημικές ουσίες του εγκεφάλου όπως η σεροτονίνη και η νοραδρεναλίνη. Αυτές οι χημικές ουσίες συσσωρεύονται έξω από τα νευρικά κύτταρα εάν δεν επαναρροφηθούν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αναστολή των μηνυμάτων πόνου στον νωτιαίο μυελό.
- Η αμιτριπτυλίνη συνήθως συνταγογραφείται για το σκοπό αυτό. Η θεραπευτική του δόση είναι 10 έως 25 mg ημερησίως, η οποία αυξάνεται σταδιακά κατά μια αύξηση 10 ή 25 mg κάθε εβδομάδα.
- Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις δυνατότητες λήψης αντικαταθλιπτικού για την ανακούφιση του πόνου.
Μέρος 4 από 4: Κατανόηση Διαγνωστικών Διαδικασιών
Βήμα 1. Καλέστε το γιατρό σας
Εάν νομίζετε ότι πάσχετε από χρόνια δυσπεψία, πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία για να ανακουφιστείτε. Η Αμερικανική Γαστρεντερολογική Ένωση συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε ή συνδυασμό των ακόλουθων συμπτωμάτων:
- Βιώνετε δυσπεψία τρεις ή περισσότερες φορές κάθε εβδομάδα.
- Έχετε υποφέρει από τακτική δυσπεψία για τέσσερα ή περισσότερα χρόνια.
- Χρησιμοποιήσατε αντιόξινα OTC και άλλα φάρμακα για μια περίοδο αρκετών μηνών ή και περισσότερο.
- Δεν μπορέσατε να βρείτε ανακούφιση παρά τις διάφορες προσπάθειες (αλλαγές στον τρόπο ζωής, φαρμακευτική αγωγή κ.λπ.).
- Σημειώστε ότι εάν αισθάνεστε πόνο στο στήθος, πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας ή τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι καρδιακής προσβολής που μπορεί να μπερδεύεστε για καούρα ή δυσπεψία.
Βήμα 2. Πραγματοποιήστε εξέταση αίματος
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να πάρει ένα δείγμα αίματος από εσάς προκειμένου να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία της δυσπεψίας σας. Οι κοινές εξετάσεις αίματος που έχουν εντολή να βοηθήσουν στη διάγνωση των πεπτικών διαταραχών περιλαμβάνουν ένα CBC (Complete Blood Count, το οποίο μετρά τα ερυθρά και τα λευκά αιμοσφαίρια, καθώς και τα αιμοπετάλια και ένα ESR (ρυθμός καθίζησης των ερυθροκυττάρων) ή CRP (C-Reactive Protein), που αξιολογούν την επίπεδο φλεγμονής στο σώμα. Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση και την παρακολούθηση ασθενειών όπως IBS, H. pylori, κοιλιοκάκη και νόσος του Crohn, μεταξύ πολλών άλλων.
Δείγμα αίματος λαμβάνεται από τη φλέβα του ασθενούς μέσω αποστειρωμένης βελόνας και σύριγγας. Το δείγμα τοποθετείται σε αποστειρωμένο δοχείο και θα εξεταστεί σε ιατρικό εργαστήριο
Βήμα 3. Πηγαίνετε για ενδοσκόπηση
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδιαίτερα σε εκείνες όπου τα παράπονα για δυσπεψία είναι επίμονα, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε γαστρεντερολόγο, ειδικό στην περιοχή του γαστρεντερικού σωλήνα και του ήπατος. Ο ειδικός μπορεί να επιλέξει να κάνει ενδοσκόπηση, μια διαδικασία που του επιτρέπει να κοιτάξει μέσα στον οισοφάγο σας για να διαπιστώσει εάν η υποκείμενη αιτία είναι η παλινδρόμηση οξέος που βλάπτει την επένδυση του οισοφάγου σας.
- Σε μια ενδοσκόπηση, ένα ιατρικό όργανο εισάγεται στο παχύ έντερο και καθοδηγείται από μια μικρή κάμερα με έναν φωτισμένο σωλήνα στο άκρο του. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί με έναν από τους δύο τρόπους: κολονοσκόπηση ή άνω ενδοσκόπηση.
- Μια κολονοσκόπηση χρησιμοποιεί έναν εύκαμπτο σωλήνα που εισάγεται απαλά στο άνοιγμα του πρωκτού, επιτρέποντας την άμεση απεικόνιση και εξέταση του παχέος εντέρου (του παχέος εντέρου) και του τελικού ειλεού, του τελικού τμήματος του λεπτού εντέρου.
- Μια άνω ενδοσκόπηση υποβοηθείται από έναν εύκαμπτο σωλήνα που εισάγεται μέσω του στόματος, κάτω από τον οισοφάγο και το στομάχι μέχρι να φτάσει στο δωδεκαδάκτυλο, το πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου. Συνήθως θα σας ζητηθεί να έρθετε με άδειο στομάχι (δηλαδή χωρίς φαγητό ή ποτό έξι ή περισσότερες ώρες πριν από τη διαδικασία).
- Κατά τη διάρκεια της ενδοσκόπησης, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να αφαιρέσει ένα μικρό κομμάτι ιστού για έλεγχο.
Βήμα 4. Υποβληθείτε σε κλύσμα βαρίου
Ο γιατρός σας μπορεί να το συστήσει αυτό εάν είχατε πόνο στο στομάχι, αιμορραγία από το ορθό και μη φυσιολογικές κινήσεις του εντέρου (όπως διάρροια ή δυσκοιλιότητα). Το κλύσμα βαρίου είναι μια εξέταση ακτίνων Χ που μπορεί να πει εάν υπάρχουν ανωμαλίες στο παχύ έντερο. Σε αυτή τη δοκιμή, ένα υγρό εγχέεται στο ορθό σας που περιέχει μια μεταλλική ουσία που ονομάζεται βάριο. Το βάριο καλύπτει την επένδυση του παχέος εντέρου, έτσι ώστε το κόλον να φαίνεται πιο εύκολα στην ακτινογραφία.
- Πριν από τις εξετάσεις, θα πρέπει να "αδειάσετε" το παχύ έντερο σας επειδή οτιδήποτε απομένει μπορεί να θεωρηθεί στην ακτινογραφία ως ανωμαλία. Πιθανότατα θα σας ζητηθεί να νηστεύετε μετά τα μεσάνυχτα και να παίρνετε καθαρτικό για να καθαρίσετε το παχύ έντερο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει να τηρήσετε μια ειδική δίαιτα την προηγούμενη μέρα (π.χ. χωρίς στερεά, μόνο διαυγή υγρά όπως νερό, ζωμό και μαύρο καφέ). Μια ή δύο εβδομάδες πριν από τη δοκιμή, φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που μπορεί να παίρνετε και εάν πρέπει να σταματήσετε να τα παίρνετε πριν από την εξέταση.
- Σε γενικές γραμμές, η εξέταση είναι άβολη, αλλά δεν υπάρχουν πραγματικές παρενέργειες από ένα κλύσμα βαρίου, αν και μπορεί να εμφανίσετε λευκά κόπρανα (εξαιτίας του βαρίου) ή λίγη δυσκοιλιότητα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να πάρετε καθαρτικό εάν συμβαίνει αυτό.
