Τι είναι ένα όνειρο; Ανεξήγητη εγκεφαλική δραστηριότητα; Μια ταινία προβάλλεται στο μυαλό σας; Or θα μπορούσαν τα όνειρά σας να είναι η είσοδος σε μια άλλη διάσταση-μια πραγματικότητα όπου το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον υπάρχουν μαζί και ανοίγουν το δρόμο για απεριόριστες δυνατότητες; Ο σαμανισμός είναι μια αρχαία φυλετική πρακτική που βρίσκει αξία στα όνειρα. Οι Σαμάνοι θα ξεκινούσαν μυστικιστικά ταξίδια (χρησιμοποιώντας όνειρα, παραισθησιογόνα και άλλες καταστάσεις τρανς) για να έχουν πρόσβαση στη θεραπευτική σοφία, να μιλούν στους νεκρούς ή να μαθαίνουν για τις ψυχές των ζωντανών. Η πρακτική του Shamanic Dreaming μεταφράζει τα μυστικιστικά ταξίδια των Σαμάνων σε μια σύγχρονη μέθοδο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε πρόσβαση στη γνώση μέσω των ονείρων σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Άνοιγμα της πόρτας σε σαμανικά μηνύματα
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το τοπικό βιβλιοπωλείο σας
Περιηγηθείτε σε ένα βιβλίο για τις σαμανικές πρακτικές και πεποιθήσεις. Στις αρχαίες κοινωνίες, οι Σαμάνοι ταξίδευαν στον πνευματικό κόσμο για να φέρουν πίσω απαντήσεις. Ενώ επισκέπτεστε το βιβλιοπωλείο, κρατήστε τα μάτια και την καρδιά σας ανοιχτά. Έχετε ήδη ξεκινήσει το σαμανιστικό σας ταξίδι. Αυτή είναι η πρώτη σας σαμανιστική αποστολή. Τι γνώσεις μπορείτε να επαναφέρετε;
- Μάθατε κάτι απροσδόκητο;
- Σας μίλησε κάποιο ενδιαφέρον άτομο;
- Παρατήρησες κάτι ασυνήθιστο;
- Εάν αυτό το βιβλιοπωλείο εμφανίζεται σε ένα επερχόμενο όνειρο, εισαγάγετε το.
Βήμα 2. Αναζητήστε απόδειξη
Ο Σαμάνος πιστεύει ότι το Σύμπαν είναι ζωντανό, συνειδητό και συνδεδεμένο. ότι όλα τα αντικείμενα, ακόμη και τα άψυχα, περιέχουν ένα πνεύμα ή ψυχή. Αρχίστε να παρατηρείτε απόδειξη αυτών των πεποιθήσεων στην καθημερινή σας ζωή. Ο μύλος του καφέ σου φαίνεται να έχει ψυχή; Η πεταλούδα στο παράθυρό σας θυμίζει κάποιον; Αισθάνεστε συνδεδεμένοι με το φυτό που χρειάζεται νερό στο γραφείο σας; Αναγνωρίστε αυτά τα συναισθήματα και τις συνδέσεις. Αυτά τα όντα μπορεί να αρχίσουν να σας επισκέπτονται στα όνειρά σας.
- Κάθε μέρα, αναγνωρίστε την «ύπαρξη» των ζώων και των αντικειμένων χαιρετώντας τα.
- Πείτε (σιωπηλά ή καλύτερα, δυνατά) «Γεια σου, Μύλος καφέ. Σας ευχαριστώ που κάνατε το πρωί μου λίγο καλύτερο σήμερα ».
- Καθώς αισθάνεστε άνετα (και πιστεύετε) αυτήν την απόδειξη κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα είναι ευκολότερο να συνεχίσετε αυτήν την πρακτική καθώς κοιμάστε.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τον συγχρονισμό
Σχεδόν τίποτα στη ζωή δεν είναι «απλή σύμπτωση». Η συμμετοχή στον συγχρονισμό στην αφυπνισμένη ζωή μας ανοίγει σε μηνύματα από το Σύμπαν. Όταν συναντάτε τον συγχρονισμό, αυτός είναι ο τρόπος του Σύμπαντος να πει ότι είστε στο σωστό δρόμο. Οι συγχρονισμοί είναι συχνά ενδείξεις για το τι να ψάξετε ή πού να πάτε κατά τη διάρκεια ενός ονείρου. Παραδείγματα συγχρονισμού περιλαμβάνουν:
- Βλέποντας το ίδιο άτομο ως μια ποικιλία άσχετων τοποθεσιών.
- Μιλώντας μια λέξη δυνατά την ίδια στιγμή με κάποιον άλλο.
- Όταν βιώνετε μια συγχρονισμένη στιγμή, μην την αγνοείτε. Σταματήστε και παρατηρήστε το. Σημειώστε το.
- Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε συγχρονισμούς που ξεπερνούν το όριο μεταξύ αφύπνισης και ονείρου. (Είδατε ένα άτομο στην πραγματική ζωή και μετά σε ένα όνειρο; Προσπαθήστε να του μιλήσετε στο όνειρό σας!)
Βήμα 4. Παίξτε στη ζώνη του λυκόφωτος
Ξεκινήστε το ταξίδι σας στην πρακτική των σαμανικών ονείρων παίζοντας την περίοδο μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης. Αυτός ο χώρος ονομάζεται «Ζώνη Λυκόφωτος». Καθώς ξαπλώνετε στο κρεβάτι και προετοιμάζεστε για ύπνο, κατευθύνετε το μυαλό και τη φαντασία σας σε γόνιμα μέρη για σαμανική δραστηριότητα. Έχετε ήδη θέσει τις βάσεις για αυτά τα μηνύματα!
- Σκεφτείτε ξανά το βιβλιοπωλείο. Ποιος σου μίλησε; Φέρτε τους στο μυαλό σας και φανταστείτε ένα σενάριο όπου σας δίνουν συμβουλές. Φανταστείτε το εξωτερικό του καταστήματος και φανταστείτε τον εαυτό σας να μπαίνει. Αυτό το βιβλιοπωλείο μπορεί να είναι μια πύλη προς ένα ανώτερο επίπεδο.
- Θυμηθείτε κάθε "απόδειξη" που συναντήσατε πρόσφατα. Φέρτε στο μυαλό σας τον μύλο καφέ που φαινόταν ζωντανός. Ακούστε τον ήχο του κινητήρα του. Μπορείτε να ακούσετε μηνύματα μέσω αυτού του βουητού; Τι θα μπορούσε να σας πει ένας μύλος καφέ;
- Θυμηθείτε μια συγχρονικότητα που σας συνέβη. Θυμηθείτε τις λεπτομέρειες. Ποιες ήταν οι συνθήκες και πώς νιώσατε; Μπορείτε να ξαναζήσετε την εμπειρία καθώς κοιμάστε;
- Χρησιμοποιήστε την κλασική προσέγγιση και φανταστείτε μια σκάλα. Οπτικοποιήστε το με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Καθώς πέφτετε για ύπνο, φανταστείτε τον εαυτό σας να τον ανεβαίνει. Αυτό θα σας επιτρέψει να εισέλθετε στο ανώτερο επίπεδο καθώς παρασύρεστε στον ύπνο.
- Τέλος, σκεφτείτε τι θέλετε να μάθετε. Καθώς περνάτε από το κατώφλι μεταξύ ξύπνιου και ονειρικού κόσμου, κάντε μια ερώτηση για τον εαυτό σας, το μέλλον σας ή τους προγόνους σας.
Βήμα 5. Αναζητήστε σύμβολα
Για να μαζέψετε σοφία από τα ονειρικά ταξίδια των Σαμάνων, θα χρειαστεί να μάθετε τη γλώσσα των ονείρων σας. Ξεκινήστε την παρακολούθηση κοινών συμβόλων. Προς το παρόν, απλώς λάβετε υπόψη αυτά τα σύμβολα και παρατηρήστε μοτίβα. Υπάρχουν δύο τύποι σαμανικών συμβόλων ονείρου.
- Τα αρχετυπικά σύμβολα είναι εικόνες που έχουν ξεπεράσει γενιές και πολιτισμούς. Πράγματα όπως τα στοιχεία (νερό, αέρας, γη, φωτιά), ουράνια σώματα (ήλιος, φεγγάρι, αστέρια) και ζώα (τίγρεις, αρκούδες, ερπετά).
- Τα προσωπικά σύμβολα είναι σύμβολα που είναι ειδικά για εσάς, την εμπειρία σας και την οικογένειά σας. Ο παππούς σας χτυπήθηκε από φωτισμό; Ο φωτισμός θα είναι ένα ισχυρό σύμβολο για εσάς.
- Μερικές φορές τα σύμβολα μπορεί να είναι και τα δύο. Το θείο θα επικοινωνήσει χρησιμοποιώντας συστήματα συμβόλων που γνωρίζετε ήδη. Έχετε εκπαιδευτεί σε οποιαδήποτε μορφή θρησκευτικής πρακτικής; Αυτά τα σύμβολα μπορεί να σας φαίνονται στα όνειρά σας.
Βήμα 6. Παρακολουθήστε τα όνειρά σας σε «τρία επίπεδα
"Υπάρχουν τρία επίπεδα ονείρων ή τρεις" ονειροπόλοι ". Ξεκινήστε να παρακολουθείτε ποια "επίπεδα" ονειρεύεστε φυσικά. Προτιμάς συγκεκριμένα κάποιον; Παρατηρείτε ένα μοτίβο όταν αλλάζετε;
- Το ανώτερο επίπεδο συνδέεται με την πνευματική και πνευματική γνώση. Τα όνειρα ανώτερου επιπέδου ενδέχεται να διαθέτουν βιβλιοθήκες, ηλιακό φως και ανοιχτό ουρανό.
- Το μεσαίο επίπεδο (ή μεσαίο επίπεδο) είναι το μέρος όπου γίνονται τα περισσότερα όνειρα. Ο Μέσος Κόσμος μοιάζει πολύ με τον κόσμο που ξυπνά. Αυτό το επίπεδο θα αποφέρει τη λιγότερη σαμανική διορατικότητα.
- Το κατώτερο επίπεδο (που ονομάζεται επίσης επίπεδο ταξιδιού) συνδέεται με την αρχική γνώση. Τα όνειρα χαμηλότερου επιπέδου θα κατοικούνται από τη φύση και τα ζώα.
- Αν γνωρίζετε πότε είστε επιρρεπείς σε όνειρα σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, μπορείτε να στοχεύσετε να αποκτήσετε συγκεκριμένες γνώσεις όταν οι συνθήκες είναι κατάλληλες.
Μέθοδος 2 από 3: Εξασκηθείτε στο «Waking Up» στα όνειρά σας
Βήμα 1. Εξασκηθείτε σε καθημερινούς ελέγχους πραγματικότητας
Για να ασχοληθείς με τη σαμανική σοφία των ονείρων σου, πρέπει να γίνεις «ξύπνιος» (ή «διαυγής») ενώ ακόμα ονειρεύεσαι. Με άλλα λόγια, πρέπει να γνωρίζετε ότι ονειρεύεστε ενώ κοιμάστε. Ένας απλός τρόπος για να προκαλέσετε διαυγή όνειρα είναι να κάνετε την πρακτική να ρωτάτε τακτικά τον εαυτό σας εάν ονειρεύεστε ή όχι.
- Ρωτώντας συστηματικά τον εαυτό σας εάν ονειρεύεστε ή όχι όταν είστε ξύπνιος, θα επεκτείνετε φυσικά αυτήν την πρακτική ενώ κοιμάστε.
- Όταν κάνετε αυτήν την ερώτηση στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια ενός ονείρου, θα είναι προφανές ότι στην πραγματικότητα ονειρεύεστε και το όνειρό σας θα γίνει διαυγές.
- Το διαυγές όνειρο είναι ένα ουσιαστικό βήμα στην πορεία προς το σαμανικό όνειρο.
Βήμα 2. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια των ονείρων
Υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ότι ονειρεύεστε. Αρκετά από αυτά ισχύουν για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά με τον καιρό, θα αναγνωρίσετε αυτά τα σήματα που σχετίζονται περισσότερο με εσάς. Αυτά τα σήματα μπορούν να σας ενθαρρύνουν να γίνετε διαυγής.
- Τα ρολόγια, τα τηλέφωνα και άλλες τεχνολογικές συσκευές συχνά δυσλειτουργούν.
- Τα χέρια σας συχνά φαίνονται περίεργα.
- Η αντανάκλασή σας σε έναν καθρέφτη μπορεί να φαίνεται περίεργη και διαφορετική.
- Κάθε φορά που συναντάτε μία από αυτές τις συμβουλές, αναρωτηθείτε: «Ονειρεύομαι ή είμαι ξύπνιος;»
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ηχητική διέγερση
Οι παραδοσιακοί Σαμάνοι χρησιμοποιούσαν τακτικά το τύμπανο για να προκαλέσουν μια κατάσταση ίχνος ή ονειρική. Μπορείτε να αξιοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο ακούγοντας διχοειδείς παλμούς ενώ κοιμάστε.
- Τα δίκοκλα χτυπήματα είναι κομμάτια ήχου, για χρήση με ακουστικά, που παίζουν διαφορετικές συχνότητες σε κάθε αυτί.
- Αυτά τα χτυπήματα προκαλούν μια σχεδόν αυτόματη κατάσταση διαλογισμού και έχουν αποδειχθεί ότι ενθαρρύνουν τον διαυγή ύπνο.
Βήμα 4. Ερμηνεύστε τα σαμανικά σύμβολα
Μόλις γίνετε αποτελεσματικοί στο «ξύπνημα» στα όνειρά σας, ήρθε η ώρα να συλλέξετε βαθύτερα μηνύματα. Έχετε ήδη αναζητήσει και αναγνωρίσει προσωπικά και αρχετυπικά σύμβολα στα όνειρά σας. Τώρα ήρθε η ώρα να τα ερμηνεύσουμε.
- Για παράδειγμα, εάν ο παππούς σας χτυπήθηκε από φωτισμό, ο φωτισμός μπορεί να είναι ένα σημαντικό σύμβολο για εσάς. Εάν η ιστορία του παππού σας σας εμπνέει, ο φωτισμός μπορεί να σημαίνει έμπνευση. Εάν φοβάστε τις καταιγίδες λόγω αυτού που συνέβη, ο φωτισμός μπορεί να σημαίνει φόβο ή προσοχή.
- Επιπλέον, ο φωτισμός μπορεί να είναι ένα αρχετυπικό σύμβολο. Συνδέεται με Έλληνες, Σκανδιναβούς και Ινδουιστικούς Θεούς. Μπορεί να συμβολίζει την τιμωρία από τους Θεούς ή την απώλεια της αθωότητας.
- Πώς αισθανθήκατε όταν συναντήσατε φωτισμό στο όνειρο; Αυτό μπορεί να καθοδηγήσει την ερμηνεία σας για το σύμβολο.
- Εξασκηθείτε σε αυτήν την ερμηνεία αφού ξυπνήσετε από ένα όνειρο. Με τον καιρό, θα μπορείτε να πραγματοποιήσετε αυτήν την ανάλυση στη μέση του ονείρου.
Βήμα 5. Καθορίστε σε ποιο επίπεδο ονειρεύεστε
Θυμάστε τα "τρία επίπεδα"; Όταν γίνετε διαυγής σε ένα όνειρο, κοιτάξτε γύρω σας και καθορίστε σε ποιο από τα τρία επίπεδα λειτουργείτε.
- Αν βρίσκεστε στο Μεσαίο Επίπεδο, αναζητήστε μια πόρτα ή έναν τρόπο διέλευσης. Lookάξτε για σκάλες. Εάν μπορείτε να βρείτε οποιοδήποτε είδος πύλης, περάστε από αυτήν. Πιθανότατα θα οδηγήσει σε ανώτερο ή κατώτερο επίπεδο.
- Εάν βρεθείτε σε ένα ανώτερο επίπεδο, παρατηρήστε τυχόν μηνύματα σχετικά με τη σύνδεσή σας με το θεϊκό, για την αναζήτησή σας για γνώση ή για τη μετά ζωή. Σε αυτό το επίπεδο, θα σας επισκέπτονται συχνά πρόγονοι.
- Αν βρεθείτε στο Κάτω Επίπεδο, παρατηρήστε μηνύματα για την πρωταρχική σας ύπαρξη. Αυτό το επίπεδο μπορεί να σας πει για τις βαθύτερες ανάγκες και επιθυμίες σας. Σε αυτό το επίπεδο, μπορεί να σας μιλήσουν τα ζώα ή τα αγέννητα παιδιά σας.
Μέθοδος 3 από 3: Θυμηθείτε τα όνειρά σας
Βήμα 1. Κοιμηθείτε πολύ
Για να συλλέξετε τις σαμανιστικές ιδέες των ονείρων, πρέπει να εξασκηθείτε στην ανάμνησή τους. Το πρώτο βήμα είναι να περάσετε έναν επαρκή αριθμό ωρών για ύπνο. Καθώς η νύχτα συνεχίζεται, η περίοδος ύπνου REM (ονειρεμένος ύπνος) θα μεγαλώσει, παρέχοντας σας πιο ουσιαστικές λεπτομέρειες για να κρατήσετε.
- Το πρώτο σας όνειρο για τη νύχτα θα είναι το πιο σύντομο, αλλά μετά από 8 ώρες ύπνου, οι περίοδοι των ονείρων μπορεί να διαρκέσουν 45 λεπτά ή και περισσότερο.
- Τα όνειρα που συμβαίνουν αργότερα τη νύχτα μπορεί να περιέχουν περισσότερη σαμανική αξία.
Βήμα 2. Κρατήστε ένα ημερολόγιο ονείρων
Έχετε θυμηθεί ποτέ ένα όνειρο μόλις ξυπνήσετε, για να σας ξεφύγει γρήγορα; Κρατήστε λίγο χαρτί και στυλό κοντά στο κρεβάτι σας και σημειώστε τις σκέψεις σας μόλις ξυπνήσετε. Αυτό θα σας εξυπηρετήσει με δύο τρόπους:
- Με τον καιρό, αυτή η πρακτική θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε τα όνειρά σας χωρίς να χρειάζεται να τα γράψετε.
- Όταν έχετε μια καταγραφή των ονείρων σας, μπορείτε να τα αναλύσετε αργότερα για να αποκτήσετε επιπλέον σαμανική σοφία.
Βήμα 3. Ξεκινήστε μια πρακτική διαλογισμού
Ασκώντας μια πρακτική διαλογισμού κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα ενισχύσετε την ικανότητα του νου σας να χαλαρώνει σε μια επιτυχημένη κατάσταση ονείρων, καθώς και την ικανότητά σας να διατηρείτε τα μηνύματα των ονείρων σας.
- Ο καθοδηγούμενος ηχητικός διαλογισμός με δυαδικούς ρυθμούς μπορεί να είναι ένας απλός τρόπος για να ασχοληθείτε με μια πρακτική διαλογισμού.
- Εάν δεν σας αρέσει ο διαλογισμός με οδηγό, απλά προσπαθήστε να καθίσετε ήσυχα για 5-10 λεπτά και να πάρετε βαθιές αναπνοές.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, διαλογίστε κάθε μέρα κάθε δεύτερη μέρα.
Βήμα 4. Αποχή από το αλκοόλ πριν από τον ύπνο
Η κατανάλωση αλκοόλ θα μειώσει τον χρόνο που περνάτε στον ύπνο REM, μειώνοντας έτσι τον αριθμό των ζωντανών ονείρων σας.
Εάν έχετε χρόνο να κοιμηθείτε το επόμενο πρωί, ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπίσετε το "REM rebound" όπου μπορείτε να αναπληρώσετε τον ύπνο REM που χάσατε
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μια θετική επιβεβαίωση
Πριν πάτε για ύπνο κάθε βράδυ, πείτε «θυμάμαι πάντα τα όνειρά μου». Επαναλάβετε αυτό κάθε φορά που κοιμάστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσανατολίσετε το μυαλό σας προς τα διαυγή όνειρα και τους σαμανικούς συμβολισμούς. Με τον καιρό, θα εκδηλώσετε την ικανότητα να θυμάστε τα όνειρά σας.
Συμβουλές
Η μελέτη των συμβόλων των ονείρων και της σαμανικής σοφίας είναι μια δια βίου διαδικασία. Συνεχίστε αυτήν την αναζήτηση για γνώση τόσο στην αφύπνιση όσο και στα όνειρά σας
Προειδοποιήσεις
- Το σαμανικό όνειρο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως θρησκεία ή ως τρόπος διαφυγής από τη ζωή. Ο πειρασμός διαφυγής σε όλη τη φιλοσοφία και τη θρησκεία αποτελεί κίνδυνο για τον ασκούμενο, όπως και η παρόρμηση να μας θαυμάζει και να μας βλέπει ο εαυτός μας και οι άλλοι με ένα ευχάριστο φως. Η εργασία με τις σαμανικές τεχνικές απαιτεί από ένα άτομο πάντα δεσμευμένο να αναζητά την αλήθεια-συχνά για λογαριασμό του εαυτού του, αλλά ποτέ δεν προσπαθεί να σκοτώσει το εγώ, μόνο για να συνεργαστεί μαζί του ως παρατηρητής.
- Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πειραματιστείτε με παραισθησιογόνες ουσίες για να προκαλέσετε μια σαμανική κατάσταση. Αυτό πρέπει να γίνεται μόνο σε εξαιρετικά ασφαλή περιβάλλοντα και με έμπειρους επαγγελματίες.
