Αν σας αρέσει να πίνετε τσάι κάθε μέρα, αλλά μισείτε τους λεκέδες της επιφάνειας στα δόντια σας, υπάρχει ακόμα ελπίδα. Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να πίνετε το απογευματινό σας τσάι. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι λεύκανσης των δοντιών σας που περιλαμβάνουν σπιτικές θεραπείες όπως κάρβουνο και φρούτα. Εάν αυτό δεν είναι στο δρόμο σας, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε λευκαντικές λωρίδες, λεύκανση οδοντόκρεμας ή ακόμη και να αυξήσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που αφαιρούν λεκέδες. Λάβετε προφυλάξεις με πιο λειαντικές μεθόδους λεύκανσης και τα δόντια σας πρέπει να παραμείνουν χωρίς λεκέδες και υγιή.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση σπιτικών θεραπειών
Βήμα 1. Ξεπλύνετε με υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% για να αφαιρέσετε τους λεκέδες
Το υπεροξείδιο είναι ένας αντιβακτηριακός παράγοντας που μπορεί να καθαρίσει ολόκληρο το στόμα και τα ούλα. Για να ξεπλύνετε από το στόμα, αναμίξτε ένα φλιτζάνι 8 ουγγιές νερό με την ίδια ποσότητα υπεροξειδίου του υδρογόνου. Γυρίστε για ένα λεπτό και ξεπλύνετε.
- Η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε DIY οδοντόκρεμα αναμειγνύοντας μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας με νερό για να φτιάξετε μια πάστα που αφαιρεί περισσότερη πλάκα από τα δόντια σας.
- Για να χρησιμοποιήσετε την πάστα μαγειρικής σόδας για να λευκάνετε με ασφάλεια τα δόντια σας, βουρτσίστε για 15 δευτερόλεπτα. Επειδή η μαγειρική σόδα είναι μια πικρή ουσία, είναι λειαντική για το σμάλτο των δοντιών. Η πάστα πρέπει να έχει υγρή σύσταση, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε αναμίξει αρκετό υπεροξείδιο του υδρογόνου. Τρίψτε την πάστα στα δόντια σας για ένα λεπτό και ξεπλύνετε καλά με νερό.
Βήμα 2. Φτιάξτε μια πάστα από φράουλες για να λευκάνετε τα δόντια σας
Πολτοποιήστε τις φράουλες για ενίσχυση και λεύκανση των δοντιών εάν πίνετε πολύ τσάι. Όταν πολτοποιείτε, συνθλίψτε τέσσερις ή πέντε φράουλες, τρίψτε το μείγμα στα δόντια σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
Μια πιο εμπεριστατωμένη μέθοδος για τη χρήση των φραουλών είναι να τις αναμίξετε πολτοποιημένες με μαγειρική σόδα, να απλώσετε το μείγμα στα δόντια σας με μια οδοντόβουρτσα, να το αφήσετε για πέντε λεπτά και στη συνέχεια να το ξεπλύνετε. Επειδή οι φράουλες περιέχουν ζάχαρη, βουρτσίστε τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα αμέσως μετά από αυτή τη ρουτίνα
Βήμα 3. Βουρτσίστε τα δόντια σας με ενεργό άνθρακα για να αφαιρέσετε τους λεκέδες
Πώς λερώνει κάτι τόσο ακατάστατο όσο ο άνθρακας τα δόντια σας; Ο ενεργός άνθρακας χρησιμοποιείται συχνά σε θύματα δηλητηριάσεων στο νοσοκομείο και οι ίδιες απορροφητικές ιδιότητες που του επιτρέπουν να δεσμεύεται με δηλητήρια στο στομάχι, του επιτρέπει επίσης να απομακρύνει λεκέδες, βακτήρια και τοξίνες από το στόμα. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε κάρβουνο μία φορά την ημέρα, τρεις ημέρες στη σειρά ή πέντε ημέρες στη σειρά για πιο έντονα λεκιασμένα δόντια.
- Πρώτον, χρησιμοποιήστε μια παλιά οδοντόβουρτσα, γιατί θα γίνει ακατάστατο από τον άνθρακα και δεν θέλετε να θυσιάσετε την καλή σας οδοντόβουρτσα. Με την οδοντόβουρτσα τοποθετημένη σε μια χαρτοπετσέτα, βάλτε τη σκόνη άνθρακα στις τρίχες και ξεκινήστε το βούρτσισμα.
- Βουρτσίστε 3-5 λεπτά, φτύνοντας σε ένα φλιτζάνι και όχι στο νεροχύτη και ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό. Ρίξτε το φλιτζάνι σας στην τουαλέτα για να αποφύγετε ένα χάος στο νεροχύτη.
Μέθοδος 2 από 3: Λεύκανση των δοντιών σας
Βήμα 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας με λευκαντικές οδοντόκρεμες
Αυτές είναι μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες και αποτελεσματικές μορφές λεύκανσης δοντιών με τα ενεργά συστατικά τους να είναι γυαλιστικά, λειαντικά και ήπια χημικά λευκαντικά. Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες δεν είναι στιγμιαίες και χρειάζεται χρόνος και υπομονή όταν βουρτσίζετε μαζί τους. Να είστε συνεπείς με το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα και θα δείτε τα οφέλη μέσα σε 2 έως 6 εβδομάδες.
Μερικές λευκαντικές οδοντόκρεμες λειτουργούν χρησιμοποιώντας ένα συστατικό που ονομάζεται χημική μπλε κοβαρίνα που κολλάει στην επιφάνεια των δοντιών και δημιουργεί μια οπτική ψευδαίσθηση λευκότητας
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε λωρίδες λεύκανσης δοντιών για να αφαιρέσετε τους λεκέδες τσαγιού
Αυτές οι εύκαμπτες μικρές λωρίδες είναι κατασκευασμένες από πολυαιθυλένιο, το οποίο είναι ένας ελαστικός τύπος πλαστικού. Περιέχουν υπεροξείδιο ή λευκαντικό για να λευκαίνουν τα δόντια σας. Σκεφτείτε πότε πλένετε τα λευκά πουκάμισά σας στα ρούχα και χρησιμοποιείτε χλωρίνη για να αφαιρέσετε όλους τους λεκέδες. Οι λευκαντικές λωρίδες λειτουργούν στα δόντια σας με τον ίδιο τρόπο για να αφαιρέσετε τους λεκέδες τσαγιού από τα μαργαριταρένια λευκά σας.
- Οι ταινίες λεύκανσης είναι μια πιο προσιτή επιλογή από το να λευκαίνουν τα δόντια σας στον οδοντίατρο, επειδή η ασφάλιση συνήθως δεν καλύπτει τη λεύκανση.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες που συνοδεύουν τις λωρίδες λεύκανσης. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι επειδή λευκαίνουν τα δόντια σας δεν σημαίνει ότι μπορούν να αντικαταστήσουν το παλιομοδίτικο βούρτσισμα. Πλένετε πάντα τα δόντια σας πριν χρησιμοποιήσετε λευκαντικές λωρίδες. Εάν δεν το κάνετε, η πλάκα θα παγιδευτεί κάτω από τις λωρίδες και θα προκαλέσει περισσότερα προβλήματα από τον απλώς αποχρωματισμό. Για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να καταστήσει άχρηστες τις λωρίδες λεύκανσης.
Βήμα 3. Βουρτσίστε με μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα για να λευκάνετε τα δόντια σας
Χάρη στην ταχύτητα και τη δύναμή τους, μπορούν να μαζέψουν περισσότερη πλάκα και να τρίψουν περισσότερους λεκέδες με λιγότερη προσπάθεια από μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα. Μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα θα κάνει τα δόντια σας πιο λευκά σε μικρότερο χρονικό διάστημα από το μέσο όρο.
Με μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα, μπορείτε να κάνετε 300 χτυπήματα το λεπτό. Ορισμένες ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες ή μπαταρίες μπορούν να φτάσουν από 3.000 φορές το λεπτό έως 4.000, οπότε τα δόντια σας λευκαίνουν πιο γρήγορα
Βήμα 4. Πηγαίνετε σε οδοντίατρο για επαγγελματική λεύκανση
Οι οδοντίατροι θα κάνουν επαγγελματική λεύκανση, αλλά επειδή είναι καλλυντικό, είναι συνήθως ακριβό και δεν καλύπτεται από ασφάλιση. Εάν επιλέξετε αυτή τη διαδρομή για την αφαίρεση λεκέδων, ο οδοντίατρος θα σας κλείσει ένα ραντεβού για λεύκανση των δοντιών σας.
- Η οδοντιατρική ομάδα θα τοποθετήσει μια τζελ ή καουτσούκ ασπίδα πάνω στα ούλα σας για να τα προστατεύσει από τα λευκαντικά.
- Χρησιμοποιώντας ένα προσαρμοσμένο δίσκο για τα δόντια σας, ο οδοντίατρος θα το γεμίσει με το προϊόν λεύκανσης, συνήθως υπεροξείδιο του υδρογόνου ή υπεροξείδιο του καρβαμιδίου.
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη λεκέδων
Βήμα 1. Πιείτε τσάι μέσα από ένα καλαμάκι για να αποφύγετε το λεκέδες
Κάθε φορά που πίνετε οτιδήποτε σκοτεινό, όπως κόκκινο κρασί, καφέ ή τσάι, μπορεί να λεκιάσει τα δόντια σας. Για να το αποφύγετε, πιείτε κρύο ή ζεστό τσάι μέσα από ένα καλαμάκι και αποφύγετε να το πιείτε στο στόμα σας και γύρω από τα δόντια σας.
Επιπλέον, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή κάντε ένα γρήγορο βούρτσισμα των δοντιών σας κάθε φορά που πίνετε ένα σκούρο ρόφημα όπως το τσάι. Δεν χρειάζεται καν να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα-απλώς βουρτσίστε αρκετά για να αφαιρέσετε οτιδήποτε μπορεί να κολλήσει στα δόντια σας και να αφήσει λεκέδες
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε γάλα ή κρέμα στο τσάι σας για να ελαχιστοποιήσετε τους λεκέδες
Μια πρωτεΐνη στο γάλα που ονομάζεται καζεΐνη συνδέεται με τις τανίνες του τσαγιού. Οι τανίνες είναι υπεύθυνες για το χρώμα και τη γεύση των περισσότερων τσαγιών. Επειδή το τσάι ελαφρύνει όταν προσθέτετε γάλα, χάρη στην καζεΐνη, μειώνετε τον κίνδυνο λεκέδων στα δόντια σας.
Να γνωρίζετε τα επίπεδα τανίνης, επειδή τα περισσότερα τσάγια περιέχουν κάποια τανίνη, ωστόσο, το μαύρο τσάι έχει τα υψηλότερα επίπεδα
Βήμα 3. Φάτε πορτοκάλια για να αποφύγετε τους λεκέδες τσαγιού
Τα πορτοκάλια είναι όξινα, αλλά αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι η οξύτητά τους είναι ευεργετική και ουσιαστικά εξουδετερώνει το οξύ στο στόμα σας που προκαλεί φθορά και λεκέδες.
Βήμα 4. Τρώτε λειαντικά, ινώδη τρόφιμα για να καθαρίσετε τους λεκέδες
Το πλύσιμο σε ινώδεις ρίζες, όπως οι ίνες peelu, μπορεί να αφαιρέσει τους λεκέδες των δοντιών.
Τα αμύγδαλα, οι σπόροι και άλλοι ξηροί καρποί είναι επίσης αρκετά λειαντικά για να αφαιρέσουν και να αποτρέψουν τους λεκέδες τσαγιού στα δόντια
Βήμα 5. Φάτε μήλα για να καθαρίσετε τα δόντια σας
Θυμάστε ότι ένα μήλο την ημέρα κρατάει μακριά το γιατρό; Λοιπόν, η κατανάλωση μήλων αυξάνει επίσης την παραγωγή σάλιου λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητάς τους σε νερό. Το αυξημένο σάλιο ξεπλένει τα βακτήρια που προκαλούν λεκέδες και αποσύνθεση.
