Ο φόβος να γεμίσετε μια κοιλότητα μπορεί να σας αναγκάσει να αναβάλλετε την απαραίτητη οδοντιατρική φροντίδα, κάτι που επιδεινώνει μόνο τα οδοντικά προβλήματα. Η κατανόηση του τι είναι τα σφραγίσματα, ότι είναι ασφαλή και η σιγουριά ότι είστε προετοιμασμένοι είναι το κλειδί για να χαλαρώσετε ενώ είστε στην καρέκλα. Η εξέταση των αναισθητικών επιλογών σας είναι επίσης σημαντική για να είστε άνετοι όταν γεμίζετε μια κοιλότητα. Εάν δεν βλέπετε τακτικά οδοντίατρο, επιλέξτε κάποιον ικανό και ευαίσθητο. Η επιλογή του σωστού οδοντιάτρου μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντική από την προετοιμασία για το ραντεβού σας και να μάθετε τι να περιμένετε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι για το ραντεβού σας
Βήμα 1. Φέρτε ακουστικά και ακούστε ένα ηχητικό βιβλίο ή μουσική
Το να ακούτε μουσική ή ένα αστείο ηχητικό βιβλίο πριν και ενώ γεμίζετε μια κοιλότητα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Εξετάστε τι είναι αυτό που σας χαλαρώνει ή σας αποσπά την προσοχή, είτε πρόκειται για δυνατή, βαριά μουσική είτε για κάτι πιο ήρεμο. Δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής και εμφανιστείτε στο ραντεβού σας με ένα καλό σετ ακουστικών που θα πνίξει τυχόν ήχους από τα εργαλεία του οδοντιάτρου.
- Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε ότι η χρήση ακουστικών, ειδικά ενός ογκώδους σετ, δεν θα επηρεάσει τη δουλειά του.
- Βεβαιωθείτε ότι η ένταση δεν είναι πολύ υψηλή, ώστε να μπορείτε να ακούτε τις οδηγίες του οδοντιάτρου για εσάς.
Βήμα 2. Μην εμφανίζεστε πολύ νωρίς
Το να εμφανίζεστε πάνω από πέντε ή δέκα λεπτά νωρίτερα μπορεί να σας κάνει πιο νευρικούς. Ενώ είναι πάντα καλό να εμφανίζεστε εγκαίρως ή λίγο νωρίς στα ραντεβού, δεν θέλετε να πρέπει να καθίσετε για λίγο στην αίθουσα αναμονής προβλέποντας τη διαδικασία. Αν φτάσετε πολύ νωρίς στο γραφείο, περιμένετε στο αυτοκίνητό σας ή έξω μέχρι λίγα λεπτά πριν από το ραντεβού σας, καθώς οι ίδιοι οι χώροι αναμονής μπορεί να είναι πηγή άγχους.
Ο ήχος της τουρμπίνας μπορεί να προκαλέσει άγχος σε μερικούς ανθρώπους, οπότε προσπαθήστε να αποφύγετε να τον ακούσετε αν είναι δυνατόν
Βήμα 3. Αδειάστε την κύστη σας και λάβετε τυχόν προτεινόμενες διατροφικές προφυλάξεις
Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας εκ των προτέρων σχετικά με το αν μπορείτε ή όχι να φάτε πριν από τη διαδικασία. Εάν έχετε ήδη κανονίσει μια γενική αναισθησία ή ένα ηρεμιστικό που σας κάνει να χάσετε τις αισθήσεις σας, μπορεί να μην μπορείτε να φάτε μετά τα μεσάνυχτα το προηγούμενο βράδυ. Επιπλέον, πηγαίνετε στο μπάνιο πριν από το ραντεβού σας. Είναι πολύ πιο εύκολο να χαλαρώσετε ενώ κάθεστε στην καρέκλα του οδοντιάτρου για λίγο, αν δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα!
Μέθοδος 2 από 3: Βοηθώντας ένα παιδί να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια μιας πλήρωσης
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν παιδοδοντίατρο
Τα παιδιά δεν είναι απλώς μικρότερες εκδόσεις ενηλίκων, οπότε είναι σημαντικό να μην πάτε ένα παιδί σε έναν οδοντίατρο ενήλικα. Οι παιδοδοντίατροι όχι μόνο εκπαιδεύονται ειδικά στη στοματική υγεία των παιδιών, αλλά είναι πιο εξοικειωμένοι με τις μεθόδους που βοηθούν τα παιδιά να χαλαρώσουν στην καρέκλα του οδοντιάτρου. Είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν μια φιλική προς τα παιδιά διάθεση, καλύτερες επιλογές λέξεων και περισσότερη υπομονή με τους φόβους των μικρών.
Οι παιδοδοντίατροι είναι επίσης πιο έμπειροι στην ηρεμία των παιδιών και τα γραφεία τους είναι διακοσμημένα με τρόπο που προορίζεται να δημιουργήσει ένα διασκεδαστικό μέρος για τα παιδιά
Βήμα 2. Εξετάστε εάν πρέπει ή όχι ένας γονιός στο δωμάτιο
Ανάλογα με την ηλικία και την προσωπικότητα του παιδιού, μπορεί να είναι ή όχι ενδεδειγμένο να είναι παρών ένας γονιός κατά τη διάρκεια μιας πλήρωσης. Επιπλέον, ορισμένα οδοντιατρικά γραφεία προτιμούν το ένα ή το άλλο, οπότε αν είστε ανήσυχος γονέας, συμβουλευτείτε τον παιδοδοντίατρό σας. Εάν αισθάνεστε πιο άνετα με το ένα ή το άλλο, μπορείτε να κάνετε κάποια έρευνα και να βρείτε έναν οδοντίατρο του οποίου οι πρακτικές ταιριάζουν με τις προτιμήσεις σας
- Εάν μείνετε στο δωμάτιο κατά τη διάρκεια της πλήρωσης, μείνετε σε ένα μέρος όπου το παιδί γνωρίζει ότι είστε παρόν αλλά δεν μπορεί να δει το πρόσωπό σας. Θα ανταποκριθούν ακόμη και σε λεπτά πρόσωπα που μπορεί να κάνετε και θα μπορούσαν να αγχωθούν ή να μετακινηθούν. Διατηρήστε μια ήρεμη, ευχάριστη έκφραση στο πρόσωπό σας και πείτε καθησυχαστικά πράγματα.
- Εάν δεν βρίσκεστε στο δωμάτιο, μείνετε στην αίθουσα αναμονής. Μην αφήσετε να εκτελέσει εργασίες σε περίπτωση που χρειαστείτε για οτιδήποτε.
- Εάν δεν βρίσκεστε στο δωμάτιο και ανησυχείτε, το προσωπικό του γραφείου θα σας ενημερώσει για το τι συμβαίνει με τη διαδικασία. Ζητήστε τους μια ενημέρωση εάν σας απασχολεί.
Βήμα 3. Επιλέξτε προσεκτικά τις λέξεις και λάβετε υπόψη τον τόνο της φωνής
Οι παιδοδοντίατροι είναι συνήθως πολύ ευαίσθητοι στις λέξεις και τον τόνο της φωνής που χρησιμοποιούν με ένα μικρό παιδί και οι γονείς πρέπει να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους. Είναι σημαντικό να εξηγήσετε πράγματα με όρους που είναι κατάλληλοι και έχουν νόημα για το παιδί. Το να μιλάτε με ήρεμο, ελεγχόμενο και θετικό τόνο φωνής είναι εξίσου απαραίτητο με τη χρήση λέξεων φιλικών προς τα παιδιά.
- Προσπαθήστε να εξηγήσετε ότι ένα από τα δόντια του έχει κρυώσει ή είναι άρρωστο και ότι ο οδοντίατρος θα το κάνει να νιώσει καλύτερα.
- Χρησιμοποιήστε θετική ενίσχυση για να υπενθυμίσετε σε ένα μικρό παιδί πόσο καλή δουλειά κάνει, ότι είστε πολύ περήφανοι γι 'αυτό και ότι η επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι μέρος της ενηλικίωσης για το οποίο πρέπει να είναι υπερήφανοι. Υπόσχεση ανταμοιβής μετά τον Μάιο μπορεί επίσης να σας υπενθυμίσει αυτό στο παιδί σας εάν επιτρέπεται να βρίσκεστε στο δωμάτιο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Βήμα 4. Θεωρήστε το οξείδιο του αζώτου ως αναισθητικό
Οι οδοντίατροι χρησιμοποιούν οξείδιο του αζώτου ως αναισθητικό για τα παιδιά πιο συχνά τα τελευταία χρόνια. Δεν υπάρχουν επιβλαβείς επιδράσεις ή παρενέργειες που να σχετίζονται με το οξείδιο του αζώτου, ανεξάρτητα από την ηλικία. Αυτή η μέθοδος καταστολής μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής για παιδιά που φοβούνται πολύ τις βελόνες ή διαφορετικά θα απαιτούσαν αυτοσυγκράτηση, καθώς είναι πολύ ασφαλέστερο για τα παιδιά από τη γενική αναισθησία.
Μέθοδος 3 από 3: Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας
Βήμα 1. Επιλέξτε τον σωστό οδοντίατρο
Κάντε μια έρευνα πριν πάτε με έναν οδοντίατρο για να γεμίσετε την κοιλότητά σας, ειδικά αν εσείς ή το παιδί σας δεν το βλέπετε ήδη τακτικά. Βρείτε έναν οδοντίατρο ρωτώντας φίλους ή συγγενείς για παραπομπές οδοντιάτρου που εμπιστεύονται ή μπορείτε να διαβάσετε κριτικές στο διαδίκτυο για να δείτε τι πιστεύουν οι άλλοι για τους οδοντιάτρους στην περιοχή σας. Επιπλέον, καλέστε γραφεία για να αγοράσετε έναν οδοντίατρο που δεν είναι μόνο πολύ εξειδικευμένος, αλλά βαθιά ευαίσθητος και ενσυναισθητικός.
- Εάν έχετε έναν οδοντίατρο που μπορείτε να εμπιστευτείτε, θα προχωρήσει πολύ στην ανακούφιση του άγχους που αισθάνεστε.
- Επαληθεύστε τα προσόντα τους καλώντας το γραφείο και ρωτώντας για τα πτυχία και τις άδειες.
- Ορισμένοι οδοντίατροι κρεμούν τηλεοράσεις ή αφίσες από ταβάνια, παίζουν μουσική ή χρησιμοποιούν άλλα μέσα για να αποσπούν την προσοχή των ασθενών κατά τη διάρκεια των διαδικασιών. Εάν η τηλεόραση είναι ικανή για 3D, τότε μπορείτε να φοράτε γυαλιά 3D κατά τη διαδικασία.
- Εάν εσείς ή το παιδί σας βιώνετε σημαντικό φόβο για τον οδοντίατρο, σκεφτείτε να καλέσετε γραφεία και να ρωτήσετε ποιες μεθόδους απόσπασης προσοχής χρησιμοποιούν.
Βήμα 2. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για αναισθητικές και ηρεμιστικές επιλογές
Τυπικά, μια στοματική γέλη χορηγείται πρώτα στον περιβάλλοντα ιστό των ούλων. Μετά από περίπου ένα λεπτό, μια βελόνα εγχέει το Novocain για να μουδιάσει εντελώς την περιοχή. Ένας ευαίσθητος οδοντίατρος θα χρονομετρήσει αυτά τα βήματα έτσι ώστε να μην αισθανθείτε τίποτα. Ωστόσο, δεδομένου ότι μερικοί άνθρωποι δεν ανταποκρίνονται στο Novocain ή στο Mepivacaine ή φοβούνται έντονα τις βελόνες, θα πρέπει να συζητήσετε την ηρεμιστική διαδικασία, το εύρος κόστους και την κάλυψη και τις διαθέσιμες επιλογές.
- Το γενικό αναισθητικό σπάνια χρησιμοποιείται για σφραγίσματα, αλλά μερικές φορές χορηγείται σε περιπτώσεις έντονου φόβου ή άγχους οδοντιατρικών επεμβάσεων.
- Δεν μπορείτε να οδηγήσετε μετά από γενική αναισθησία, οπότε φροντίστε να ρυθμίσετε μια βόλτα εάν είναι απαραίτητο. Επίσης, λάβετε υπόψη τις παρενέργειες, οι οποίες συνήθως περιλαμβάνουν ζάλη.
- Το οξείδιο του αζώτου, ή αέριο γέλιου, είναι ένα κοινό οδοντικό ηρεμιστικό. Σε αντίθεση με τη γενική αναισθησία, επιτρέπεται να τρώτε πριν από τη χορήγηση οξειδίου του αζώτου
- Τα στοματικά ηρεμιστικά ή υπνωτικά χάπια όπως το Halcion και το Valium, χρησιμοποιούνται συχνότερα σε οδοντοφοβικούς ασθενείς. Εάν ο οδοντίατρός σας είναι εκπαιδευμένος να προσφέρει αυτά τα φάρμακα, βεβαιωθείτε ότι έχετε καταλάβει πότε και πόσο να πάρετε και οργανώστε βόλτες από και προς το ραντεβού.
Βήμα 3. Μάθετε για τα σφραγίσματα από τον οδοντίατρό σας και με έρευνα
Η κατανόηση γιατί η αγνόηση μιας κοιλότητας μπορεί να κάνει τα πράγματα πολύ χειρότερα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια μιας πλήρωσης. Τα σφραγίσματα είναι σημαντικά επειδή απαλλάσσονται από τη φθορά και λειτουργούν σαν ένα κανονικό δόντι, επιτρέποντάς σας να συνεχίσετε να μασάτε και να μιλάτε. Προστατεύουν επίσης τον πολτό από εξωτερικούς παράγοντες, έτσι ώστε να το κάνετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, μπορεί να σας σώσει από τις ακριβές θεραπείες των ριζικών σωλήνων. Η αγνόηση μιας κοιλότητας και η μη πλήρωση ενός δοντιού μπορεί να οδηγήσει σε πολύ πιο σημαντική οδοντιατρική εργασία, όπως κορώνες, ριζικά κανάλια ή εξαγωγές δοντιών.
- Γνωρίζοντας ότι η πλήρωση δεν είναι η πιο έντονη οδοντιατρική διαδικασία για τη διόρθωση κοιλοτήτων μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας και να χαλαρώσετε. Ακόμα κι αν μια κοιλότητα απαιτεί στέμμα ή ριζικό σωλήνα, αυτές είναι δοκιμασμένες και αληθινές διαδικασίες που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα μακροπρόθεσμα.
- Εάν πρέπει να κάνετε μια μεγάλη διαδικασία, δοκιμάστε να κλείσετε ένα ραντεβού για έναν συνηθισμένο καθαρισμό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να γνωρίσετε τον οδοντίατρό σας και να δημιουργήσετε μια σχέση μαζί του.
- Γνωρίστε ότι πολλοί άνθρωποι φοβούνται τον οδοντίατρο, αλλά είναι σημαντικό να φροντίζετε τα δόντια σας για να διατηρήσετε τη συνολική σας υγεία. Η αγνόηση μιας κοιλότητας μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις που μπορεί να σας αρρωστήσουν πολύ, αντιπροσωπεύοντας έναν απειλητικό κίνδυνο για τη συνολική σας υγεία.
Βήμα 4. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να σας εξηγήσει ποιο είδος γέμισης είναι καλύτερο
Τα σφραγίσματα είναι είτε σύνθετα, που είναι κατασκευασμένα από πλαστικό και γυαλί, είτε αμάλγαμα, που είναι κατασκευασμένο από ασήμι και άλλα μέταλλα. Τα σφραγίσματα αμαλγάματος χρησιμοποιούνται εδώ και σχεδόν διακόσια χρόνια και ενώ τα σύνθετα είναι νεότερα, γίνονται όλο και πιο εξελιγμένα όσο περνάει ο καιρός.
- Τα γεμίσματα αμαλγάματος είναι πιο δυνατά και συνήθως η καλύτερη επιλογή για παιδιά.
- Τα σύνθετα σφραγίσματα είναι συνήθως πιο ακριβά και δεν διαρκούν τόσο πολύ, αλλά έχουν το ίδιο χρώμα με τα φυσικά δόντια. Θα πρέπει να τα ελέγχετε ετησίως για να διασφαλίσετε ότι τα περιθώρια είναι άθικτα και ότι δεν υπάρχει τίποτα να μπει στην περιοχή κάτω από αυτά.
- Μπορεί να διαβάσετε για το πώς τα γεμίσματα αμαλγάματος περιέχουν μικρή ποσότητα υδραργύρου, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε. Όταν συνδυάζεται με άλλα μέταλλα, ο υδράργυρος δεν είναι επιβλαβής εκτός αν έχετε αλλεργία.
- Τα γεμίσματα αμαλγάματος υπάρχουν επίσης εδώ και πολύ καιρό, οπότε υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι δεν υπάρχουν μακροπρόθεσμες επιβλαβείς επιδράσεις.
Βήμα 5. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να εξηγήσει τη διαδικασία και να σας δείξει τα εργαλεία
Ενώ μερικοί άνθρωποι εκφράζουν φόβο να δουν και να ακούσουν οδοντιατρικά εργαλεία, άλλοι ανησυχούν περισσότερο για όσα δεν γνωρίζουν ή βλέπουν από πρώτο χέρι. Εάν συνήθως αντιμετωπίζετε φόβο για το άγνωστο ή φόβο ότι δεν έχετε έλεγχο, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από τον οδοντίατρό σας να εξηγήσει λεπτομερώς τη διαδικασία και να σας πει για το πώς λειτουργεί κάθε οδοντιατρικό εργαλείο.
- Κάνε ό, τι μπορείς για να ξέρεις τι φοβάσαι και γιατί. Γνωρίστε τον εαυτό σας και αν είστε γενικά περισσότερο ή λιγότερο άνετοι όταν γνωρίζετε όλες τις λεπτομέρειες για κάτι τρομακτικό.
- Επιπλέον, ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για οποιαδήποτε συντήρηση για τα σφραγίσματά σας. Συνήθως, κάθε 6 μήνες όταν έρχεστε για το γέμισμά σας, ο οδοντίατρός σας θα σας κάνει μια ακτινογραφία για να βεβαιωθείτε ότι η γέμιση δεν είναι χαλαρή ή σπασμένη και ότι δεν υπάρχει καμία αποσύνθεση που επαναλαμβάνεται κάτω από τη γέμιση.
