Εάν δεν έχετε φορέσει ποτέ μερική οδοντοστοιχία, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσει το στόμα σας. Οι οδοντοστοιχίες θα μπορούσαν να νιώθουν άβολα και ξένα για τις πρώτες αρκετές εβδομάδες. Ευτυχώς, ο πόνος που προκαλούν οι οδοντοστοιχίες είναι προσωρινός και μπορεί να ανακουφιστεί. Επίσης, το φαγητό και το ποτό μπορεί να αισθάνονται διαφορετικά από ό, τι πριν. Ωστόσο, με την εξάσκηση και με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι ενέργειες θα φαίνονται πιο φυσικές. Η φροντίδα της υγείας σας είναι σημαντική και ένα μέρος αυτής είναι η φροντίδα του στόματος και των οδοντοστοιχιών σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση του πόνου της οδοντοστοιχίας
Βήμα 1. Επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για να ρυθμίσετε σωστά τις οδοντοστοιχίες σας
Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας πού προκαλούν δυσφορία οι οδοντοστοιχίες. Φροντίστε να φοράτε τις οδοντοστοιχίες σας την ημέρα πριν από την επίσκεψή σας προσαρμογής. Αυτό θα επιτρέψει στον οδοντίατρό σας να δει καθαρά κόκκινες ή ωμές περιοχές των ούλων σας.
- Μην προσπαθήσετε να προσαρμόσετε μόνοι σας τις οδοντοστοιχίες σας. Ένας επαγγελματίας οδοντίατρος θα βεβαιωθεί ότι η προσαρμογή θα επιτρέψει ακόμα στις οδοντοστοιχίες σας να παραμείνουν στη θέση τους και η σφραγίδα παραμένει άθικτη.
- Οι περισσότεροι οδοντίατροι θα προγραμματίσουν ένα επόμενο ραντεβού λίγες ημέρες έως μία εβδομάδα μετά την τοποθέτηση της οδοντοστοιχίας σας. Ωστόσο, εάν έχετε μη διαχειρίσιμο πόνο πριν από το ραντεβού σας, καλέστε το οδοντιατρείο για να κλείσετε ραντεβού το συντομότερο δυνατό.
Βήμα 2. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αλμυρό νερό για να ανακουφίσετε τον πόνο και το πρήξιμο
Διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 ml) άλατος σε 1 c (0,063 US gal) βραστό νερό. Μόλις το νερό κρυώσει σε ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου, περάστε το στο στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα. Μην το κάνετε αυτό το ξέβγαλμα καθημερινά, καθώς το αλμυρό νερό μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ξέπλυμα αλμυρού νερού κάθε δεύτερη μέρα το πολύ για μια εβδομάδα. Εάν ο πόνος επιμένει, επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας ώστε να σας συστήσει άλλες εναλλακτικές λύσεις ανακούφισης από τον πόνο.
- Αυτή η μέθοδος μειώνει το πρήξιμο στα ούλα και καθαρίζει την ερεθισμένη περιοχή.
Βήμα 3. Πάρτε το φάρμακο για την ανακούφιση από τον πάγκο (OTC) για να μειώσετε την ταλαιπωρία
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καθορίσετε ποια αναλγητικά, όπως ιβουπροφαίνη, ακεταμινοφαίνη ή ασπιρίνη, θα ήταν κατάλληλα για να διαχειριστείτε τον πόνο που προκαλείται από τις οδοντοστοιχίες σας. Η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη ταξινομούνται ως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ανακουφίζουν τον πόνο και τη φλεγμονή εμποδίζοντας την επίδραση των χημικών ουσιών που ονομάζονται ένζυμα κυκλο-οξυγονάσης. Η ακεταμινοφαίνη ταξινομείται ως αναλγητικό και ανακουφίζει τον πόνο, αλλά όχι τη φλεγμονή.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας και τη σύσταση του γιατρού σας για τη συχνότητα και τη δοσολογία που πρέπει να λαμβάνετε.
- Και οι τρεις τύποι αναλγητικών έρχονται σε μορφή δισκίου, υγρού και κάψουλας.
- Ανάλογα με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε και άλλες επιλογές και παράγοντες τρόπου ζωής, ένα παυσίπονο μπορεί να είναι πιο κατάλληλο από άλλα.
- Τα εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά πρέπει να λαμβάνονται σε προσωρινή βάση. Εάν ο πόνος επιμένει, συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας.
Βήμα 4. Φορέστε τις οδοντοστοιχίες σας όσο το δυνατόν περισσότερο για να συνηθίσετε πώς νιώθουν γρηγορότερα
Ενώ αναμένεται να βγάζετε τις οδοντοστοιχίες σας ενώ κοιμάστε, προσπαθήστε να τις αφήσετε όσο περισσότερο μπορείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όσο περισσότερο φοράτε τις οδοντοστοιχίες, τόσο πιο γρήγορα θα το συνηθίσει το στόμα σας.
Στην αρχή, μπορεί να χρειαστεί να βγάζετε τις οδοντοστοιχίες σας αρκετές φορές την ημέρα για να κάνετε ένα διάλειμμα στο στόμα και τα ούλα σας. Ωστόσο, μετά από μερικές εβδομάδες, θα πρέπει να μπορείτε να τα αφήσετε μέσα όλη την ημέρα
Μέρος 2 από 3: Τρώγοντας και πίνοντας με οδοντοστοιχίες
Βήμα 1. Τρώτε μαλακά τρόφιμα τις πρώτες 2 έως 3 ημέρες
Τρώτε μαλακά τρόφιμα όπως μήλο, πουρέ πατάτας, γιαούρτι, ζεστά δημητριακά και πουτίγκα. Τα ούλα σας μπορεί να πονάνε και αυτά τα τρόφιμα θα είναι τα πιο εύκολα για μάσημα και κατάποση.
Μετά τις πρώτες ημέρες, πειραματιστείτε με πιο στερεά τρόφιμα όπως ρύζι, ψωμί, ψάρι και φασόλια
Βήμα 2. Αποφύγετε τα σκληρά και/ή τα κολλώδη τρόφιμα
Προσπαθήστε να μην τρώτε κολλώδη, σκληρά και σκληρά τρόφιμα πολύ συχνά (μία ή δύο φορές την εβδομάδα) ενώ φοράτε τις οδοντοστοιχίες σας καθώς μπορούν να τις μετακινήσουν από τη θέση τους και να αφήσουν το φαγητό να μπει από κάτω, το οποίο μπορεί να ερεθίσει τα ούλα σας.
Τροφές όπως ο καφές, η μπριζόλα και οι ξηροί καρποί μπορούν επίσης να βλάψουν ή να απομακρύνουν τις οδοντοστοιχίες καθώς αναγκάζουν το σαγόνι σας να ασκήσει άνιση πίεση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό θα κάνει τις οδοντοστοιχίες να φορούν άνισα, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο στο σαγόνι
Βήμα 3. Τρώτε προσεκτικά ζεστά υγρά και τρόφιμα
Τρώτε αργά αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά, δίνοντας προσοχή στο πώς αισθάνονται πριν πιείτε μεγάλες μπουκιές ή γουλιές. Θα χρειαστούν 3 έως 4 ημέρες για να προσαρμοστείτε στη νέα θερμική ευαισθησία.
- Θα είστε λιγότερο ευαίσθητοι στη θερμότητα επειδή οι οδοντοστοιχίες μονώνουν το στόμα σας.
- Παραδείγματα τροφίμων που πρέπει να προσέχετε είναι ο καφές, το τσάι, η σούπα, το στιφάδο, το τσίλι, οι πατάτες, τα φασόλια και τα μαγειρεμένα λαχανικά.
Βήμα 4. Ενισχύστε τους μύες των μάγουλών σας για να έχετε περισσότερο έλεγχο ενώ τρώτε
Χρησιμοποιήστε ασκήσεις προσώπου όπως πιέζοντας το εσωτερικό των μάγουλών σας στα δόντια σας, ενώ τραβάτε πίσω τις γωνίες του στόματος σας και σφίγγετε τα χείλη σας. Αυτή η κίνηση του προσώπου ενδυναμώνει τους μυς του βουναγκού, ή του μάγουλου.
Η ενίσχυση των μυών των μάγουλων θα επιτρέψει καλύτερο έλεγχο όταν μασάτε και πιπιλίζετε υγρά
Μέρος 3 από 3: Φροντίδα για Μερικές Οδοντοστοιχίες
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε οδοντόβουρτσα ή κανονική οδοντόβουρτσα για να καθαρίζετε την οδοντοστοιχία καθημερινά
Η βούρτσα που χρησιμοποιείτε πρέπει να έχει τρίχες μεσαίου μήκους. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα οδοντοστοιχίας, κρέμες οδοντοστοιχιών ή διάλυμα εμποτισμού οδοντοστοιχιών.
- Βουρτσίστε ολόκληρη την οδοντοστοιχία, όχι μόνο τα δόντια, πριν τοποθετήσετε τις οδοντοστοιχίες στο στόμα σας
- Κατά τον καθαρισμό, φροντίστε να το κάνετε πάνω από νεροχύτη ή λεκάνη με νερό ή πετσέτα. Εάν οι οδοντοστοιχίες πέσουν σε σκληρή επιφάνεια, μπορεί να σπάσουν.
Βήμα 2. Μην αφήνετε τις οδοντοστοιχίες να στεγνώσουν
Αφήστε τις οδοντοστοιχίες σε ένα φλιτζάνι νερό ή διάλυμα εμποτισμένο με οδοντοστοιχίες όταν είναι έξω από το στόμα σας. Συνήθως, αυτό θα γίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει κατάλληλα καθαριστικά οδοντοστοιχιών ή διαλύματα εμποτισμού οδοντοστοιχιών.
Μην αφήνετε τις οδοντοστοιχίες σε ζεστό νερό ή χλωρίνη
Βήμα 3. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για επισκευή των οδοντοστοιχιών σας εάν είναι απαραίτητο
Μην επιχειρήσετε να επισκευάσετε μόνοι σας τις οδοντοστοιχίες σας. Εάν σπάσουν, σπάσουν, σπάσουν ή γίνουν πολύ χαλαρά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για να κάνει τη σωστή λύση.
