Κατά τη διάρκεια ενός τοκετού στο νερό, μια μητέρα επιλέγει να γεννήσει σε μια πισίνα γέννησης γεμάτη ζεστό νερό. Αυτό μπορεί να διευκολύνει τον πόνο του τοκετού για μια μητέρα. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι η παράδοση νερού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του μωρού να αναπνεύσει στο νερό. Εάν σκέφτεστε έναν τοκετό στο νερό, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες πριν αποφασίσετε εάν αυτή η στρατηγική γέννησης είναι κατάλληλη για εσάς.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Μάθηση για τη Διαδικασία
Βήμα 1. Μάθετε γιατί ορισμένες γυναίκες επιλέγουν γεννήσεις στο νερό
Κατά τη διάρκεια ενός τοκετού στο νερό, ένα μωρό γεννιέται σε μια πισίνα γέννησης γεμάτη με χλιαρό νερό. Η απόφαση για ένα σχέδιο γέννησης είναι μια εξαιρετικά προσωπική επιλογή. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες επιλέγουν γεννήσεις στο νερό από τις συμβατικές μεθόδους. Γνωρίστε το σκεπτικό πίσω από τις γεννήσεις στο νερό πριν αποφασίσετε να υποβληθείτε μόνοι σας στη διαδικασία.
- Ένα μωρό περνά εννέα μήνες επιπλέοντας σε έναν αμνιακό σάκο γεμάτο υγρά. Ορισμένες γυναίκες και γιατροί πιστεύουν ότι η μετάβαση από τη μήτρα στον κόσμο είναι ευκολότερη για ένα παιδί εάν βυθιστεί στο νερό πριν εκτεθεί στον ύπνο. Ωστόσο, δεν υπάρχει έρευνα που να το υποστηρίζει και αυτό είναι μόνο γνώμη.
- Για μερικές γυναίκες, οι γεννήσεις στο νερό μπορεί να είναι λιγότερο επώδυνες.
- Για μερικές γυναίκες, το ζεστό νερό μπορεί να αισθανθεί καταπραϋντικό και να μειώσει το άγχος κατά τη διάρκεια του τοκετού. Είναι επίσης γνωστό ότι το ζεστό νερό διεγείρει την απελευθέρωση ενδορφίνης στο σώμα, μια ορμόνη για την καλή αίσθηση.
- Το βάρος σας υποστηρίζεται από νερό, καθιστώντας ευκολότερο να καθίσετε όρθιοι κατά τον τοκετό. Αυτό επιτρέπει στη λεκάνη σας να ανοίξει για να περάσει το μωρό κατά τη γέννηση.
Βήμα 2. Αποφασίστε εάν θα γεννήσετε στο νοσοκομείο ή στο σπίτι
Ένας τοκετός στο νερό μπορεί να πραγματοποιηθεί σε νοσοκομειακό περιβάλλον ή στο σπίτι. Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, υπάρχουν ειδικές εκτιμήσεις για κάθε μέθοδο.
- Εάν αποφασίσετε να γεννήσετε σε νοσοκομείο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το νοσοκομείο είναι ικανό και πρόθυμο να φιλοξενήσει έναν τοκετό στο νερό. Πολλά νοσοκομεία είτε έχουν πολιτικές που απαγορεύουν τους τοκετούς στο νερό είτε δεν διαθέτουν τους κατάλληλους πόρους για γεννήσεις στο νερό. Εάν θέλετε να πάτε στο νοσοκομείο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι επιτρέπεται ο τοκετός στο νερό στο νοσοκομείο που επιλέξατε και με τον OB/GYN ή τη μαία σας. Mayσως χρειαστεί να αλλάξετε νοσοκομεία ή γιατρούς εάν έχετε τοκετό στο νερό και ο γιατρός σας δεν μπορεί να σας παράσχει.
- Η πλειοψηφία των γεννήσεων στο νερό γίνονται στο σπίτι ή στα κέντρα γέννησης λόγω της αδυναμίας πολλών νοσοκομείων να φιλοξενήσουν γεννήσεις στο νερό. Καθώς δεν θα βρίσκεστε σε νοσοκομειακό περιβάλλον, θα πρέπει να νοικιάσετε ή να δανειστείτε εξοπλισμό, όπως πισίνα γέννησης, μόνοι σας. Θα χρειαστεί επίσης να προσλάβετε μια ντούλα ή μαία για να σας βοηθήσει στη διαδικασία του τοκετού.
Βήμα 3. Να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου
Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου σημαίνουν ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να υποστείτε επιπλοκές κατά τη γέννηση. Ένας τοκετός στο νερό, ειδικά ένας εκτός νοσοκομείου, μπορεί να μην είναι βιώσιμος εάν έχετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες καταστάσεις.
- Χρόνιες, μακροπρόθεσμες ιατρικές καταστάσεις όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο έρπης και η επιληψία.
- Μητέρες που είναι πολύ υπέρβαρες.
- Ιστορικό έντονης αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του τοκετού.
- Πρόωρος τοκετός.
- Επιπλοκές της εγκυμοσύνης όπως προεκλαμψία και διαβήτης κύησης.
- Πρόωρος τοκετός, ορίζεται ως ο τοκετός δύο εβδομάδες πριν από την ημερομηνία λήξης.
Μέρος 2 από 4: Γέννηση νερού στο νοσοκομείο
Βήμα 1. Βρείτε ένα νοσοκομείο που επιτρέπει τον τοκετό στο νερό
Όπως αναφέρθηκε, δεν επιτρέπουν όλα τα νοσοκομεία γεννήσεις στο νερό. Πριν προγραμματίσετε τον τοκετό σας στο νερό, βεβαιωθείτε ότι το νοσοκομείο, ο γιατρός, η μαία και οι νοσοκόμες σας κατανοούν τις επιθυμίες σας και ότι είναι πρόθυμοι να σας φιλοξενήσουν.
- Συζητήστε με το γιατρό ή τη μαία σας σχετικά με την επιθυμία σας για τοκετό στο νερό. Θα πρέπει να είναι σε θέση να σας πουν αμέσως εάν αυτό επιτρέπεται στο νοσοκομείο στο οποίο γεννάτε και εάν είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν με έναν τοκετό στο νερό. Mayσως χρειαστεί να αλλάξετε γιατρό ή νοσοκομείο προτού βρείτε ένα νοσοκομείο πρόθυμο να φιλοξενήσει το πρόγραμμα γέννησής σας.
- Η Waterbirth International, ένας οργανισμός που υποστηρίζει το δικαίωμα των γεννήσεων στο νερό σε όλο τον κόσμο, μπορεί να είναι σε θέση να διαπραγματευτεί μεταξύ εσάς και του νοσοκομείου σας εάν έχετε πρόβλημα να λάβετε άδεια για έναν τοκετό στο νερό.
- Το Waterbirth International παρέχει επίσης έναν διαδικτυακό κατάλογο νοσοκομείων και κέντρων γέννησης που επιτρέπουν τον τοκετό στο νερό. Μπορείτε να αναζητήσετε τις καταχωρίσεις τους για να βρείτε παρόχους στην περιοχή σας.
- Μπες με ερωτήσεις. Θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό, τη μαία και τις νοσοκόμες σας για τους τοκετούς στο νερό και τις επαγγελματικές τους απόψεις και εμπειρίες με τη διαδικασία. Οποιεσδήποτε ανησυχίες σας σχετικά με τη διαδικασία θα πρέπει να εκφραστούν με έναν ιατρό επαγγελματία πριν συμφωνήσετε με ένα σχέδιο γέννησης.
Βήμα 2. Ασφαλίστε μια πισίνα γέννησης
Δεν παρέχουν όλα τα νοσοκομεία πισίνες γέννησης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εξασφαλίσει πρόσβαση σε μια πισίνα πριν πάτε στον τοκετό.
- Περίπου τα μισά νοσοκομεία διαθέτουν πισίνες γέννησης. Ωστόσο, ακόμη και αν το νοσοκομείο σας διαθέτει πισίνα, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άλλο ασθενή ή να χρειαστεί να καθαριστεί. Είναι επίσης πιθανό το νοσοκομείο να μην έχει έμπειρους γιατρούς ή μαίες στο νερό όταν γεννάτε.
- Εάν το νοσοκομείο σας δεν διαθέτει πισίνα για τον τοκετό όταν αρχίσετε τον τοκετό, μπορείτε να μεταφερθείτε σε άλλο νοσοκομείο στην περιοχή σας ή να επιλέξετε να έχετε το μωρό στο σπίτι.
- Μπορείτε επίσης να νοικιάσετε ή να αγοράσετε πισίνες γέννησης. Εάν φέρετε τον δικό σας εξοπλισμό στο νοσοκομείο, χρειάζεστε έγκριση εκ των προτέρων. Το νοσοκομείο θα πρέπει να βεβαιωθεί ότι έχει ένα δωμάτιο έτοιμο να φιλοξενήσει την πισίνα γέννησής σας και τη δυνατότητα να το μεταφέρει στο νοσοκομείο όταν πάτε στον τοκετό. Στην ιδανική περίπτωση, μια πισίνα θα πρέπει να νοικιάζεται για 4 έως 6 εβδομάδες, αφήνοντας ένα χρονικό διάστημα 2 έως 3 εβδομάδων πριν και μετά την ημερομηνία λήξης.
Βήμα 3. Έχετε ένα εφεδρικό σχέδιο
Καθώς η γέννησή σας εξελίσσεται, μπορεί να προκύψουν ορισμένοι παράγοντες που σημαίνει ότι ο τοκετός στο νερό δεν είναι πλέον δυνατός. Θα πρέπει να έχετε ένα εναλλακτικό σχέδιο γέννησης σε περίπτωση που ο τοκετός στο νερό πέσει κατά τη διάρκεια του τοκετού.
- Εάν πρέπει να προκαλέσετε τοκετό, μπορεί να μην μπορείτε να υποβληθείτε σε τοκετό στο νερό. Εξαρτάται από τις ατομικές σας συνθήκες και τους λόγους που προκαλούν τοκετό. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την πρόκληση μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν στρες στο μωρό. Το μωρό θα πρέπει να παρακολουθείται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας τοκετού και αυτό δεν είναι δυνατό κατά τη διάρκεια ενός τοκετού στο νερό.
- Εάν το μωρό σας βρίσκεται στη θέση του βραχίονα, απαιτείται καισαρική τομή για να διασφαλιστεί ο ασφαλής τοκετός. Ο τοκετός στο νερό δεν θα είναι δυνατός.
- Εάν η αρτηριακή σας πίεση αυξηθεί, μπορεί να σας ζητηθεί να φύγετε από την πισίνα.
- Εάν ανιχνευθεί το πρώτο περιττώμα του μωρού σας (που ονομάζεται μηκόνιο) στο νερό, ίσως χρειαστεί να φύγετε από την πισίνα για να αποτρέψετε την αναρρόφηση μεκονίου.
- Εάν προχωρήσετε σε πρόωρο τοκετό, που σημαίνει ότι θα γεννήσετε περισσότερες από τρεις εβδομάδες πριν από την ημερομηνία λήξης της εγκυμοσύνης σας, πιθανότατα δεν θα σας επιτραπεί να γεννήσετε στο νερό λόγω του αυξημένου κινδύνου επιπλοκών για εσάς και το μωρό σας.
- Θα πρέπει να έχετε ένα εναλλακτικό πρόγραμμα γέννησης, ώστε, σε περίπτωση οποιασδήποτε από τις παραπάνω επιπλοκές, να μπορείτε να διατηρήσετε κάποια επιλογή και έλεγχο της γέννησής σας.
Μέρος 3 από 4: Γέννηση στο νερό στο σπίτι
Βήμα 1. Επιλέξτε μαία
Εάν πρόκειται να γεννήσετε στο σπίτι, θα πρέπει να έχετε μια εκπαιδευμένη μαία παρούσα κατά τη διάρκεια του τοκετού σας. Μια ποικιλία καταλόγων στο διαδίκτυο μπορεί να σας βοηθήσει να αναζητήσετε μαίες στην περιοχή σας. Εάν γνωρίζετε άλλες μητέρες που είχαν γεννηθεί στο σπίτι ή στο νερό, μπορείτε να τις ρωτήσετε πού βρήκαν τις μαίες τους.
- Έχετε μια σειρά από ερωτήσεις έτοιμες να κάνετε στη μαία που επιλέγετε. Ρωτήστε τους τι εμπειρία έχουν με τον τοκετό στο νερό, ποια είναι η ειδική τους εκπαίδευση και ποιες υπηρεσίες παρέχουν για εσάς και το μωρό σας. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τη διαθεσιμότητα της μαίας σας. Συνεργάζονται με βοηθούς; Θα είναι σε θέση να διασφαλίσουν τη διαθεσιμότητα κατά τη γέννησή σας και, αν όχι, τι θα συνέβαινε;
- Γνωρίστε τι εξοπλισμό θα παρέχεται και τι εξοπλισμό θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να επενδύσετε στον εαυτό σας.
- Βεβαιωθείτε ότι η μαία σας γνωρίζει όσο το δυνατόν περισσότερα για το προσωπικό και ιατρικό ιστορικό σας. Πείτε τους για τυχόν προηγούμενες εγκυμοσύνες, για πνευματικές ή θρησκευτικές πρακτικές που είναι σημαντικές για τη διαδικασία του τοκετού σας και για τυχόν ανησυχίες που έχετε σχετικά με τις γεννήσεις στο σπίτι.
Βήμα 2. Επιλέξτε μια πισίνα γέννησης
Εάν γεννάτε στο σπίτι, πρέπει να έχετε μια μπανιέρα γέννησης παρούσα στο σπίτι σας.
- Η μαία σας μπορεί να σας βοηθήσει στη διαδικασία επιλογής και να σας κατευθύνει σε εταιρείες που νοικιάζουν ή πωλούν πισίνες γέννησης.
- Μια ποικιλία παραγόντων πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν αγοράζετε πισίνα γέννησης. Πόσο χώρο έχετε για την πισίνα; Σε ποιο δωμάτιο γεννάτε και, αν είναι στον επάνω όροφο, το πάτωμα είναι αρκετά δυνατό για να αντέξει το βάρος της πισίνας;
- Ορισμένες πισίνες διαθέτουν συστήματα φιλτραρίσματος και θέρμανσης που σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε την πισίνα πριν από τον τοκετό. Αυτή μπορεί να είναι μια καλή επένδυση, καθώς μπορείτε να έχετε την πισίνα στημένη και έτοιμη να ξεκινήσει. Εσείς και ο σύντροφός σας για τη γέννηση δεν θα χρειαστεί να υποστείτε το άγχος να γεμίσετε την πισίνα ενώ είστε στον τοκετό.
Βήμα 3. Γεμίστε την πισίνα και καλέστε τη μαία σας μόλις ξεκινήσει ο τοκετός
Όταν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια τοκετού, πρέπει να ειδοποιήσετε τη μαία σας και να γεμίσετε τη δεξαμενή σας για να γεννήσετε.
- Θα πρέπει να έχετε ένα θερμόμετρο στο χέρι για να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του νερού. Πρέπει να είναι μεταξύ 99 και 100 μοίρες, αλλά όχι περισσότερο από 101. Ο σύντροφός σας ή οι σύντροφοί σας πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να παρακολουθούν τη θερμοκρασία του νερού καθ 'όλη τη διάρκεια του τοκετού σας.
- Έχετε υγρά πανιά στο χέρι, καθώς και πόσιμο νερό, για να δροσιστείτε αν ζεσταθείτε άβολα κατά τη διάρκεια του τοκετού.
- Βεβαιωθείτε ότι η παροχή ζεστού νερού στο σπίτι σας είναι επαρκής για να γεμίσει ολόκληρη την πισίνα και να έχετε ένα σχέδιο για το πού θα απορρίψετε το νερό μετά τη γέννηση.
Βήμα 4. Να είστε προετοιμασμένοι για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης
Καθώς παραδίδετε στο σπίτι και όχι στο νοσοκομείο, πρέπει να είστε επιπλέον προετοιμασμένοι για πιθανές επιπλοκές κατά τη γέννηση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα σχέδιο σε ισχύ για κάθε έκτακτη ανάγκη.
- Μάθετε πώς να βγείτε με ασφάλεια από την πισίνα. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βγείτε από μια πισίνα γέννησης κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η μαία σας πρέπει να ξέρει πώς να βοηθήσει κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης.
- Έχετε έτοιμους αριθμούς επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης και μη διστάσετε να καλέσετε το 911 και να ζητήσετε ασθενοφόρο εάν προκύψουν σοβαρές επιπλοκές.
- Η μαία σας πρέπει να διαθέτει εξοπλισμό για την παρακολούθηση του καρδιακού παλμού του μωρού και άλλων ζωτικών σημείων κατά τη διάρκεια του τοκετού. Εάν παρατηρήσουν κάτι σχετικό, θα πρέπει να έχουν ένα σχέδιο, το οποίο έχουν προηγηθεί μαζί σας, για το πώς να προχωρήσουν στον τοκετό.
- Όπως και με τον τοκετό στο νοσοκομείο, μπορεί να προκύψουν ορισμένες επιπλοκές που καθιστούν αδύνατη τη γέννηση στο νερό. Θα πρέπει να έχετε ένα εναλλακτικό σχέδιο σε περίπτωση γεννήσεων με βρακί, πρόωρο τοκετό, αυξημένη αρτηριακή πίεση και άλλα πιθανά προβλήματα γέννησης.
Μέρος 4 από 4: Γνωρίζοντας τι να περιμένετε
Βήμα 1. Πάρτε όρθια θέση
Ένα από τα υποτιθέμενα πλεονεκτήματα ενός τοκετού στο νερό είναι ότι υποστηρίζει το σώμα σας και σας επιτρέπει να τοποθετείτε εύκολα όρθια. Αυτή μπορεί να είναι μια πιο άνετη θέση γέννησης για πολλές γυναίκες σε αντίθεση με τη γέννηση στην πλάτη.
- Θα καθίσετε όρθιοι κατά τη διάρκεια του τοκετού και στα τελευταία στάδια του σπρώγματος κατά τη γέννηση. Το νερό υποστηρίζει το βάρος σας και σας επιτρέπει να χειρίζεστε πιο εύκολα το σώμα σας σε μια άνετη θέση.
- Ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν ότι το σπρώξιμο του μωρού προς τα έξω είναι πιο εύκολο στο νερό από ό, τι στον αέρα και η όρθια θέση αυξάνει το άνοιγμα της λεκάνης κατά τη γέννηση.
- Πολλές γυναίκες ανησυχούν ότι η όρθια θέση θα τους αναγκάσει να απελευθερώσουν κατά λάθος τα σπλάχνα τους. Ενώ αυτό μπορεί να συμβεί, σπάνια προκαλεί επιπλοκές και πολλές γυναίκες δεν το παρατηρούν. Μια μαία ή ένας γιατρός μπορεί εύκολα να αφαιρέσει κάθε περιττώμα από το νερό.
Βήμα 2. Μάθετε πώς επηρεάζει η εμπειρία το μωρό σας
Ενώ δεν μπορούμε να γνωρίζουμε με βεβαιότητα πώς αισθάνονται τα μωρά κατά τη γέννηση, ορισμένοι υποστηρικτές του τοκετού στο νερό πιστεύουν ότι η εμπειρία είναι λιγότερο τραυματική.
- Τα ζεστά νερά θα μιμούνται ιδανικά την ατμόσφαιρα ή τη μήτρα σας, διευκολύνοντας την ένταση της μετάβασης του μωρού στον κόσμο.
- Ενώ πολλά ανησυχούν ότι τα μωρά θα εισπνεύσουν νερό, τα περισσότερα μωρά δεν θα πάρουν την πρώτη τους ανάσα μέχρι να τα βγάλουν με ασφάλεια από το νερό. Τα μωρά συνήθως κινδυνεύουν να αναπνεύσουν υποβρύχια εάν το κεφάλι τους βγει στην επιφάνεια πριν γεννηθεί το υπόλοιπο σώμα ή εάν υπήρχε πρόβλημα με τα επίπεδα οξυγόνου στον πλακούντα κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Βήμα 3. Προγραμματίστε την πρώτη ανάσα του μωρού σας
Η πρώτη ανάσα ενός μωρού είναι ένα από τα πιο αγχωτικά γεγονότα ενός τοκετού στο νερό, καθώς οι μητέρες και οι γιατροί ανησυχούν για το μωρό που αναπνέει κάτω από το νερό. Ωστόσο, με τις κατάλληλες προφυλάξεις και πρωτόκολλο το μωρό σας θα πρέπει να πάρει την πρώτη του ανάσα με ασφάλεια πάνω από την επιφάνεια.
- Ένα μωρό θα πρέπει να βγει στην επιφάνεια λίγο μετά την τελική ώθηση. Το μωρό πρέπει να βυθιστεί για όχι περισσότερο από λίγα λεπτά. Ανάλογα με το σχέδιό σας, είτε ο σύντροφός σας είτε η μαία/γιατρός σας θα φέρουν το μωρό στην επιφάνεια του νερού.
- Όταν ο ομφάλιος λώρος ή ο πλακούντας σκιστεί, το μωρό δεν τροφοδοτείται πλέον με οξυγόνο. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας βρίσκεται πάνω από την επιφάνεια του νερού πριν συμβεί αυτό.
