Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να επουλωθεί μια πληγή όταν έχετε ράμματα, αλλά είναι τόσο συναρπαστικό όταν μπορείτε τελικά να αφαιρέσετε τα ράμματα. Παρόλο που τα ράμματα έκλεισαν την πληγή σας, πρέπει ακόμα να είστε προσεκτικοί αφού εξακολουθεί να επουλώνεται και επιρρεπής σε τραυματισμούς. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να φροντίσετε μια πληγή μετά την αφαίρεση των ραμμάτων σας, ώστε να επουλωθεί σωστά. Θα σας παρουσιάσουμε μερικές κοινές οδηγίες μετά τη φροντίδα για την αφαίρεση ραμμάτων που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την πληγή σας καθαρή και ασφαλή.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Καθαρισμός πληγών
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας πριν φροντίσετε την πληγή σας
Τα βακτήρια συσσωρεύονται στα χέρια σας όλη την ημέρα, οπότε καθαρίστε τα όποτε χρειάζεται να αγγίξετε την τομή. Βρέξτε τα χέρια σας και τρίψτε τα για να αφρίσει το σαπούνι σας. Τρίψτε ανάμεσα στα δάχτυλά σας, κάτω από τα νύχια σας και την πλάτη των χεριών σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα για να σκοτώσετε όλα τα μικρόβια.
Αποφύγετε να αγγίξετε την πληγή σας εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας, καθώς μπορεί να διακινδυνεύσετε να πάρετε μόλυνση
Βήμα 2. Αφήστε την ιατρική ταινία ανοιχτή μέχρι να ξεκολλήσει μόνη της
Συνήθως, ο γιατρός σας θα βάλει ιατρική ταινία πάνω από την πληγή σας για να την κρατήσει κλειστή και θα επιταχύνει την επούλωση. Παρόλο που μπορεί να είναι δελεαστικό να το επιλέξεις, άσε την κασέτα ήσυχη όσο ακόμα αναρρώνεις. Μετά από περίπου 3-7 ημέρες, η ταινία θα χαλαρώσει και θα πέσει, ώστε να μπορείτε να την πετάξετε.
Βήμα 3. Πλύνετε την πληγή δύο φορές την ημέρα με σαπούνι και νερό
Παρόλο που η πληγή σας είναι κλειστή, μπορεί να μολυνθεί εάν υπάρχουν βακτήρια. Βρέξτε την περιοχή με ζεστό τρεχούμενο νερό για να απαλλαγείτε από τα μικρόβια στην επιφάνεια. Αφρώστε απαλά σαπούνι γύρω από την πληγή σας για να σκοτώσετε τα βακτήρια και να καθαρίσετε τη βρωμιά που συσσωρεύτηκε. Ξεπλύνετε το σαπούνι από την πληγή σας για να είστε εντελώς καθαροί.
Το μπάνιο μαλακώνει τον ιστό της ουλής και καθιστά πιο πιθανό να ανοίξει ξανά η πληγή σας, οπότε μείνετε με ντους ή σφουγγαράκια
Βήμα 4. Σκουπίστε το τραύμα
Χρησιμοποιήστε μια μαλακή, καθαρή πετσέτα για να μην βλάψετε τον εαυτό σας. Χτυπήστε απαλά την πληγή σας αντί να την τρίψετε μπρος -πίσω. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει τελείως την πληγή σας, ώστε να μην μολυνθεί.
Το τρίψιμο της πληγής σας μπορεί να προκαλέσει το άνοιγμα της τομής ξανά
Βήμα 5. Καλύψτε την πληγή σας με επίδεσμο για τις πρώτες 5-7 ημέρες
Βρείτε έναν επίδεσμο αρκετά μεγάλο για να καλύψει ολόκληρη την πληγή σας. Φορέστε τον επίδεσμο όλη την πρώτη εβδομάδα μετά την αφαίρεση των ραμμάτων σας. Με αυτόν τον τρόπο, είναι λιγότερο πιθανό να μολυνθεί ή να μολυνθεί.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είχατε ράμματα στα γόνατα, τους αγκώνες, τα χέρια ή το πηγούνι σας.
- Οι επίδεσμοι επίσης εμποδίζουν το τρίψιμο των ρούχων σας στην πληγή σας και αποτρέπουν τον ερεθισμό.
- Εφαρμόστε μια αλοιφή ή βαζελίνη στην ουλή πριν εφαρμόσετε έναν επίδεσμο για να επιταχύνετε την επούλωση.
Μέθοδος 2 από 4: Πρόληψη ουλών
Βήμα 1. Εφαρμόστε βαζελίνη στην πληγή σας για να την κρατήσετε υγρή
Αφού καθαρίσετε την πληγή σας για την ημέρα, πάρτε μια ποσότητα βαζελίνης μεγέθους ενός δακτύλου και τρίψτε την απαλά στην περιοχή. Δουλέψτε το βαζελίνη μέχρι να γίνει διαυγές και σχηματίσει ένα λεπτό στρώμα πάνω από την πληγή σας, ώστε να μην στεγνώσει. Προστατέψτε την πληγή σας με έναν επίδεσμο, ώστε να μην ανοίξει ξανά ή να ερεθιστεί.
Το βαζελίνη εμποδίζει το σχηματισμό μιας ψώρα, η οποία θα μπορούσε να κάνει τον χρόνο επούλωσης ακόμα μεγαλύτερο
Βήμα 2. Καλύψτε την περιοχή ή χρησιμοποιήστε αντηλιακό όταν βγαίνετε έξω
Αν μπορείτε, κρύψτε την ουλή σας κάτω από τα ρούχα σας. Φορέστε μακριά μανίκια ή φορέστε παντελόνια ανάλογα με τη θέση της ουλής σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο εάν θέλετε να καλυφθεί πλήρως. Εάν δεν μπορείτε να καλύψετε εύκολα την ουλή σας με ρούχα ή επίδεσμο, τότε βάλτε αντηλιακό που περιέχει ψευδάργυρο και έχει τουλάχιστον 30 SPF ή υψηλότερο.
- Εάν δεν χρησιμοποιείτε προστασία από τον ήλιο, τότε η ουλή σας μπορεί να έχει κόκκινο ή καφέ αποχρωματισμό.
- Εάν η πληγή σας βρίσκεται στο κεφάλι ή στο πρόσωπό σας, ίσως μπορείτε να την καλύψετε με ένα μεγάλο καπέλο.
- Η κάλυψη της ουλής σας από τον ήλιο ελαχιστοποιεί τον μόνιμο αποχρωματισμό του δέρματος γύρω από την ουλή σας.
Βήμα 3. Κάντε μασάζ στην πληγή σας δύο φορές την ημέρα για να μειώσετε τον ουλώδη ιστό
Κάντε μασάζ στην ουλή σας μόνο εάν είναι κλειστή και δεν έχει σημάδια μόλυνσης, αλλιώς θα μπορούσατε να τραυματιστείτε ξανά. Εφαρμόστε απαλά την ουλή σας και κάντε μασάζ καθ 'όλη τη διάρκεια του τραυματισμού σας. Κάντε μασάζ στην ουλή σας για 5-10 λεπτά δύο φορές την ημέρα.
- Πιέστε μόνο μέχρι να αισθανθείτε μικρή πίεση. Εάν αισθάνεστε πόνο, χαλαρώστε για να μην βλάψετε τον εαυτό σας.
- Μετά από περίπου ένα μήνα, μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στην ουλή σας από όλες τις κατευθύνσεις.
Βήμα 4. Δοκιμάστε κρέμα βιταμίνης Ε για να ενυδατώσετε το δέρμα σας
Το λάδι βιταμίνης Ε μπορεί να βοηθήσει να προσθέσετε επιπλέον υγρασία στο δέρμα σας και να απαλύνει την ουλή σας, ώστε να μην είναι τόσο εμφανής. Αναζητήστε μια λοσιόν χωρίς άρωμα που έχει ήδη βιταμίνη Ε για χρήση και εφαρμόστε καθημερινά στην ουλή σας.
- Δεν έχουν γίνει πολλές μελέτες για τη βιταμίνη Ε για την πρόληψη των ουλών, οπότε μπορεί να μην παρατηρήσετε καμία βελτίωση από αυτήν.
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε βιταμίνη Ε εάν προκαλεί φαγούρα ή εξάνθημα.
Μέθοδος 3 από 4: Διαχείριση πόνου
Βήμα 1. Πάρτε ακεταμινοφαίνη εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση
Πάρτε μία μόνο δόση ακεταμινοφαίνης, η οποία είναι περίπου 325 mg, κάθε φορά που αισθάνεστε πόνο ή πόνο από την πληγή σας. Εάν εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε ανακούφιση μετά από 4 ώρες, μπορείτε να πάρετε μια άλλη δόση.
- Η συνεχής χρήση ακεταμινοφαίνης μπορεί να βλάψει το συκώτι σας.
- Αποφύγετε τη λήψη ιβουπροφαίνης ή ναπροξένης, καθώς μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας στο κουτί, ώστε να μην υπερβείτε τη μέγιστη ημερήσια πρόσληψη.
Βήμα 2. Κρατήστε ένα πακέτο πάγου στην πληγή σας για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο
Εάν δεν έχετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, δοκιμάστε να γεμίσετε μια σακούλα με πάγο και τυλίξτε την σε μια πετσέτα. Κρατήστε την τσάντα στην πληγή σας, ώστε το κρύο να ανακουφίσει τον πόνο σας. Μπορείτε να διατηρήσετε το πακέτο πάγου στο δέρμα σας για έως και 15-20 λεπτά κάθε ώρα.
Αποφύγετε να βάλετε πάγο απευθείας στο δέρμα σας ή να τον κρατήσετε εκεί για περισσότερο από 20 λεπτά, καθώς μπορεί να βλάψει το δέρμα σας
Βήμα 3. Συνεχίστε με ήπιες δραστηριότητες τον πρώτο μήνα για να αποφύγετε τον ερεθισμό ή τον τραυματισμό
Οι έντονες δραστηριότητες που πιέζουν την πληγή σας μπορεί να προκαλέσουν πόνο ή να την ανοίξουν, οπότε αποφύγετε δραστηριότητες όπως αθλήματα, άρση βαρών ή κολύμπι. Αντίθετα, απλώς ξεκουραστείτε και μείνετε σε κάποια άσκηση χαμηλής έντασης, όπως το περπάτημα. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε ποιες δραστηριότητες μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια ενώ αναρρώνετε.
- Η πληγή σας θα είναι επίσης τρυφερή, οπότε προσέξτε να μην την χτυπήσετε ή την χτυπήσετε με τίποτα.
- Παρόλο που η γιόγκα και το τέντωμα μπορεί να είναι χαμηλής έντασης, μπορούν επίσης να τραβήξουν την πληγή σας και να την κάνουν να ανοίξει.
Μέθοδος 4 από 4: Πότε να δείτε έναν γιατρό
Βήμα 1. Πηγαίνετε σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών εάν η πληγή διασπάσει ή έχει ξαφνικό μούδιασμα
Όταν η πληγή σας ανοίξει ξανά, είναι πραγματικά επιρρεπής σε λοιμώξεις και ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ράμματα ξανά. Εάν η πληγή συνεχίζει να αιμορραγεί για περισσότερο από λίγα λεπτά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Μούδιασμα, αυξημένος πόνος, πρήξιμο, ερυθρότητα και έκκριση από την ουλή σας μπορεί επίσης να είναι σημάδια ότι έχετε λοίμωξη, οπότε κατευθυνθείτε στο ιατρείο σας το συντομότερο δυνατό.
Μπορείτε να καθαρίσετε το αίμα γύρω από την πληγή σας αμέσως με έναν καθαρό επίδεσμο ή ένα κομμάτι γάζας
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας για λοιμώξεις εάν υπάρχει ερυθρότητα, πύον ή ευαισθησία
Είναι φυσιολογικό η πληγή σας να έχει ελαφριά ερυθρότητα ενώ θεραπεύεται, αλλά προσέξτε αν εξαπλώνεται. Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα επεκτείνεται 1⁄2 σε (1,3 εκατοστά) έξω από την πληγή, καλέστε το γιατρό σας, καθώς μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε αναπτύξει λοίμωξη. Ελέγξτε την τομή για τυχόν πύον και ευαισθησία όταν την αγγίζετε, καθώς αυτοί θα μπορούσαν να είναι άλλοι δείκτες.
Ο γιατρός σας θα συστήσει συνήθως αντιβιοτική αλοιφή που μπορεί να μην απαιτεί καν συνταγή
Βήμα 3. Καλέστε το γιατρό σας σχετικά με την ουλή σας εάν είναι σκληρό, επώδυνο ή περιορίζει την κίνηση
Ορισμένες ουλές μπορούν να επουλωθούν ακατάλληλα και να δυσκολέψουν τη λειτουργία τους. Εάν παρατηρήσετε ότι η ουλή σας έχει σκληρή υφή, φαίνεται ανυψωμένη, αισθάνεστε οδυνηρή στο άγγιγμα ή σας εμποδίζει να κινηθείτε σωστά, ίσως χρειαστεί να την ελέγξετε από το γιατρό σας.
Συμβουλές
- Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας όταν αναρρώνετε από τη χειρουργική επέμβαση.
- Αποφύγετε τη χρήση οποιουδήποτε μακιγιάζ στην πληγή μέχρι να επουλωθεί εντελώς.
- Τρώτε μια θρεπτική διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη για να προωθήσετε την επούλωση ουλών.
- Πάρτε συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να επουλωθείτε γρηγορότερα. Δοκιμάστε τη βιταμίνη Α για να υποστηρίξετε την παραγωγή κολλαγόνου, τη βιταμίνη C για τα αντιοξειδωτικά και τον ψευδάργυρο για την πρόληψη λοιμώξεων.
- Οι πληγές σας εξακολουθούν να επουλώνονται έως και 7 εβδομάδες μετά την εξαγωγή των ραμμάτων σας, οπότε προσέξτε να μην καταπονηθείτε υπερβολικά.
Προειδοποιήσεις
- Ρωτήστε το γιατρό σας για τις δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε για να μην κάνετε κάτι που σας τραυματίζει ξανά.
- Πηγαίνετε σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών εάν η πληγή σας ανοίξει ξανά ή αν δεν μπορείτε να μετακινηθείτε ή να αισθανθείτε την περιοχή κοντά στην πληγή σας.
- Καλέστε το γιατρό σας εάν υπάρχει διαρροή, πρήξιμο ή κακές μυρωδιές από την πληγή σας, καθώς μπορεί να είναι σημάδια λοίμωξης.
