Ο ανδρισμός είναι κάτι που πολλοί φιλοδοξούν, αλλά λίγοι το πετυχαίνουν. Δυστυχώς, ο ανδρισμός δεν είναι μια μοναδική ικανότητα που μπορείτε να εξασκήσετε. Μάλλον, είναι ένα φάσμα χαρακτηριστικών που πρέπει να αναπτυχθούν σε μια ζωή. Αξιοποιώντας τα αντρικά σας χαρακτηριστικά, αξιοποιείτε στο έπακρο τις σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές σας δυνατότητες. Προειδοποιήστε - το να είσαι αντρικός δεν είναι εύκολο, ούτε θα έπρεπε να είναι - οι πραγματικοί άντρες απολαμβάνουν τις προκλήσεις.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Γίνε ο ανδρικός άντρας
Βήμα 1. Γίνετε σε φόρμα
Οι άντρες άντρες δεν χρειάζεται να μοιάζουν με τον Κόναν τον Βάρβαρο, αλλά πρέπει να φροντίζουν το σώμα τους. Οι συνάδελφοι και οι γυναίκες θαυμάζουν τη δύναμη και τον αθλητισμό. Εάν δεν είστε ήδη σε καλή κατάσταση, αφιερώστε αμέσως λίγο χρόνο στο πρόγραμμά σας για καθημερινή άσκηση. Η άσκηση θα σας κάνει να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποτροπή της κατάθλιψης, καθιστώντας σας πολύ πιο κατάλληλο για να επιδιώξετε τους άλλους αντρικούς στόχους σας. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να λάβετε για να αναπτύξετε τη δική σας ανδρική φυσικότητα.
-
Σηκώνει βάρη. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης βοηθούν στην οικοδόμηση ανδρικών μυών και στην καύση λίπους. Χρησιμοποιήστε την κατάλληλη τεχνική και προχωρήστε αργά εάν είστε νέοι στην άρση βαρών - μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας με κακή φόρμα.
Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να προχωρήσετε και μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, προσλάβετε έναν προσωπικό εκπαιδευτή. Θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ρουτίνα άσκησης που ταιριάζει στις ακριβείς ανάγκες σας
- Οι άντρες έχουν επίγνωση της εικόνας που προβάλλουν - σηκωθείτε όρθιοι και περπατήστε με σκοπό. Μια όρθια στάση σε κάνει να δείχνεις σίγουρη και μπορεί ακόμη και να σε κάνει να νιώσεις πιο σίγουρη. Μια κατρακυλημένη στάση φαίνεται χτυπημένη ή υποταγμένη.
- Εάν έχετε υψηλό σωματικό λίπος, σκεφτείτε να κάνετε δίαιτα. Η δίαιτα δεν είναι γυναικεία. Είναι υπεύθυνο. Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και άλλα κοινά προβλήματα υγείας αργότερα στη ζωή.
Βήμα 2. Απολαύστε την ευθύνη
Οι πραγματικοί άντρες δεν τρέχουν από τις προκλήσεις ή προσπαθούν να αποφύγουν τις υποχρεώσεις τους. Αντίθετα, είναι περήφανοι που είναι αξιόπιστοι και υπεύθυνοι. Εάν οι άλλοι άνθρωποι αισθάνονται ότι μπορούν να σας εμπιστευτούν, θα μάθετε γρήγορα να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, κάτι που θα φέρει αυξημένη αυτοπεποίθηση. Η ευθύνη έχει πολλές μορφές, ανάλογα με τους ρόλους που αναλαμβάνετε. Ακολουθούν μερικές μόνο πτυχές της ζωής που μπορεί να απαιτούν από εσάς να αναλάβετε νέες ευθύνες:
- Εάν είστε σύζυγος ή πατέρας, γίνετε ηγέτης στην οικογένειά σας. Αναλάβετε ενεργό ρόλο στην ανατροφή των παιδιών και/ή ισορροπήστε τον προϋπολογισμό του νοικοκυριού, για παράδειγμα.
- Αν είσαι φίλος, να είσαι ώριμος, αξιόπιστος. Προγραμματίστε ημερομηνίες και εξόδους χωρίς να σας ζητηθεί. Να είστε συναισθηματικά διαθέσιμος για τον άλλο σας σημαντικό όταν τον χρειάζεται.
- Εάν έχετε καριέρα, δεσμευτείτε σε αυτό. Αναλάβετε απαιτητικά έργα, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει περιστασιακά να μένετε αργά ή να εργάζεστε υπερωρίες. Γίνετε το ένα άτομο που μπορεί να εμπιστευτεί το αφεντικό σας - θα κερδίσετε πολύ σεβασμό (και επίσης ασφάλεια εργασίας!)
- Μιμηθείτε αντρικά πρότυπα που διαπρέπουν στην καριέρα και την οικιακή τους ζωή, είτε είναι οικείοι φίλοι είτε διάσημοι ήρωες.
Βήμα 3. Γίνετε σεξουαλικό δυναμό
Τώρα για τα διασκεδαστικά πράγματα! Οι άντρες έχουν σεξουαλική αυτοπεποίθηση - γνωρίζουν ότι είναι το πιο ελκυστικό άτομο στο δωμάτιο, οπότε δεν κάνουν ηλίθιους τον εαυτό τους προσπαθώντας πολύ. Αντίθετα, προσεγγίζουν με ψυχραιμία και αυτοπεποίθηση τους ανθρώπους που βρίσκουν ελκυστικούς και επιτρέπουν στη γοητευτική, φιλική προσωπικότητά τους να κατευθύνει τις συνομιλίες φυσικά προς το φλερτ. Οι αντρικοί άνδρες είναι άμεσοι για αυτό που θέλουν, αλλά δεν είναι κακόβουλοι ή αλαζόνες. Τους αρέσει να διασκεδάζουν, αλλά πάντα θυμούνται ότι οι σεξουαλικές τους προοπτικές είναι άνθρωποι με τις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες.
- Αν είσαι ελεύθερος / η, δούλεψε για τη σεξουαλική σου αυτοπεποίθηση. Προσπαθήστε να είστε κυρίαρχοι στις ερωτικές σας συζητήσεις και στην κρεβατοκάμαρα. Μην επενδύετε συναισθηματικά σε σχέσεις που δεν υπάρχουν ακόμα!
- Εάν είστε άπειροι, ξεκινήστε απλά βγάζοντας περισσότερα. Μιλήστε με ελκυστικά άτομα που συναντάτε χωρίς φόβο - εάν υπάρχει αμοιβαία έλξη, μπορεί να το απογοητεύσετε και αν όχι, θα βελτιωθείτε ακόμα περισσότερο με σιγουριά.
- Εφαρμόστε αυτές τις αρχές σε όποιες δεσμευμένες σχέσεις βρίσκεστε. Κρατήστε την εμπιστοσύνη σας γύρω από τη γυναίκα ή τη φίλη σας (ή τον σύζυγό ή τον φίλο σας) - εκπλήξτε τον/την παρασύροντάς τον/την σαν να παρασύρετε κάποιον που συναντάτε για πρώτη φορά χρόνος.
Βήμα 4. Βελτιώστε τη συναισθηματική σας υγεία
Μια κοινή παρανόηση είναι ότι οι άντρες δεν έχουν άλλα συναισθήματα εκτός από θυμό. Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Οι αντρικοί άνδρες βιώνουν ένα πλήρες φάσμα συναισθημάτων - χαρά, λύπη, λύπη, ικανοποίηση και κάθε απόχρωση στο μεταξύ. Ωστόσο, ένας άντρας δεν χάνει ποτέ τον έλεγχο των συναισθημάτων του. Ποτέ δεν επιτρέπει στον εαυτό του να θυμώνει τόσο ώστε να κάνει κάτι ηλίθιο. Ποτέ δεν επιτρέπει στον εαυτό του να στεναχωριέται τόσο ώστε να αγνοεί τις ευθύνες του. Κάνει ό, τι χρειάζεται για να διασφαλίσει ότι είναι συναισθηματικά έτοιμος να αναλάβει τη ζωή του.
- Επικρίνετε ειλικρινά τη συναισθηματική σας κατάσταση - βιώνετε κάποια συναισθήματα αλογικά; Αντιμετωπίστε τις αδυναμίες σας κατά μέτωπο. Μιλήστε με φίλους ή έναν σύμβουλο για να βάλετε τη συναισθηματική σας κατάσταση σε μια νέα προοπτική.
- Και οι δύο άνδρες και γυναίκες βιώνουν κλινική κατάθλιψη, αλλά οι καταθλιπτικοί άνδρες είναι πιο πιθανό να αυτοκτονήσουν. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να οδηγήσει τους άνδρες να παραμελήσουν την οικογένεια και την καριέρα τους. Εάν έχετε κατάθλιψη, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Δεν είναι ανδρικό να προσποιούμαστε ότι τίποτα δεν είναι λάθος.
Βήμα 5. Ακονίστε τη διάνοιά σας
Οι άντρες άντρες δεν είναι μόνο σέξι, δυνατοί βίαιοι - είναι επίσης έξυπνοι. Δεν χρειάζεται να είναι «έξυπνοι στο βιβλίο», αλλά πρέπει να είναι ανοιχτοί στη μάθηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Ένας άντρας έχει άποψη για σχεδόν όλα, αλλά οι απόψεις του δεν θα είναι καλά ενημερωμένες αν δεν είναι ανοιχτός στη μάθηση. Όποιο και αν είναι το επίπεδο μόρφωσής σας, να είστε όσο πιο έξυπνοι μπορείτε - θα σας βοηθήσει να διαπραγματευτείτε επιχειρηματικές συμφωνίες, να αναιρέσετε τα επιχειρήματα στο σπίτι, να λάβετε καλύτερες αποφάσεις και, το πιο σημαντικό, να ζήσετε μια πλήρη, ολοκληρωμένη ζωή.
- Ασχοληθείτε με ένα χόμπι! Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθεις ένα μουσικό όργανο ή μια νέα γλώσσα.
- Γίνετε μέλος μιας ομάδας συζήτησης! Το να μάθετε πώς να επιχειρηματολογείτε αποτελεσματικά είναι μια σημαντική δεξιότητα σχεδόν σε όλες τις πτυχές της ζωής.
- Παρακολουθήστε μαθήματα στο κολέγιο της τοπικής κοινότητας. Θα βρείτε νέα πάθη.
- Αν αποδειχτείς ποτέ λάθος για κάτι, παραδέξου το και προχώρα. Δεν κερδίζεις τίποτα αρνούμενος πεισματικά να αλλάξεις γνώμη.
Βήμα 6. Αναπτύξτε ανταμοιβές διαπροσωπικών σχέσεων
Οι άντρες άντρες πρέπει να έχουν αυτοπεποίθηση από μόνοι τους, αλλά δεν πρέπει να είναι μοναχικοί. Η καλλιέργεια μιας ενεργού κοινωνικής ζωής είναι εξαιρετική για τις φιλοδοξίες σας για σταδιοδρομία (η δικτύωση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λάβετε παραπομπές για εργασία), αλλά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε ανύπαντρα άτομα. Επιπλέον, είναι απλώς διασκεδαστικό. Βγες εκεί έξω και γνώρισε κόσμο σήμερα!
- Αναζητήστε ηγετικούς ρόλους σε οργανισμούς. Θα συναντήσετε πολλούς ανθρώπους και θα κερδίσετε τον σεβασμό τους.
- Λάβετε μέρος σε αθλητικές ομάδες. Ο αθλητισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την κοινωνική σας ζωή και την υγεία σας ταυτόχρονα.
- Αποθηκεύστε τα πιο τρυφερά, πιο οικεία συναισθήματά σας για τις σχέσεις σας, αλλά γίνετε ένας βράχος στον οποίο μπορούν να στηριχτούν τα πιο συναισθηματικά.
Βήμα 7. Να είστε ξεχωριστοί
Οι αντρικοί άνδρες μπορεί να βραβεύουν ορισμένα άτομα ως πρότυπα, αλλά φιλοδοξούν να μην είναι κανένας άλλος παρά μόνο ο εαυτός τους. Να είστε μοναδικοί - μην αγοράζετε μόδες ή τάσεις. Καλλιεργήστε το δικό σας στυλ και ποτέ δεν θα μπερδευτείτε για κανέναν άλλο. Ο τρόπος που ντύνεστε, μιλάτε και μεταφέρετε τον εαυτό σας κάνει μια διαρκή εντύπωση στους ανθρώπους. Βεβαιωθείτε ότι είναι ένα αξέχαστο.
- Ποτέ μην συμφωνείτε με κάποιον μόνο για να ταιριάζει. Οι πραγματικοί άντρες είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, διαφωνούν με σεβασμό με τους άλλους όταν χρειάζεται.
- Κάντε πράγματα που σας αρέσουν να κάνετε, χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τι θα πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι. Σας αρέσει το πλέξιμο, για παράδειγμα; Στη συνέχεια, εργαστείτε για να γίνετε ο πιο ανδρικός πλεκτής στον κόσμο.
Μέρος 2 από 3: Διατήρηση του ανδρισμού σας
Βήμα 1. Μείνετε στη φυσική σας κορύφωση
Μην επαναπαύεστε - συνεχίστε να γυμνάζεστε κάθε μέρα, ακόμα κι αν είναι μόνο για να διατηρήσετε την πρόοδο που έχετε ήδη κάνει. Ένα δυνατό, υγιές σώμα κάνει ευκολότερη κάθε άλλη πτυχή της ζωής. Θα έχετε περισσότερη ενέργεια για να εργαστείτε, να παίξετε και να αγαπήσετε σαν άντρας.
- Απολαύστε τη νέα σας δύναμη και αθλητισμό, αλλά μην το αφήσετε να πάει στο μυαλό σας. Μην καυχιέσαι ή επιδεικνύεσαι εκτός αν έχει καλό χιούμορ - αυτό είναι ένα σημάδι απελπισίας για την έγκριση των άλλων και όχι για εμπιστοσύνη.
- Δώστε προσοχή σε αυτό που βάζετε στο σώμα σας. Μετρήστε τις θερμίδες σας και αποφύγετε τα ανθυγιεινά τρόφιμα.
Βήμα 2. Ενισχύστε την περιέργειά σας
Το επίμονο μυαλό συχνά συγχέεται με τον ανδρισμό. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ χειρότερο να αναζητάς ενεργά νέες εμπειρίες - δεν μπορείς να προσπαθήσεις για προσωπική ανάπτυξη αν δεν βγεις ποτέ από τη ζώνη άνεσής σου. Να δοκιμάζετε πάντα νέα πράγματα, με την προϋπόθεση ότι το κάνετε με ασφάλεια. Θα διευρύνει τους ορίζοντές σας. Θα αρχίσετε να μαθαίνετε τι σας αρέσει και τι δεν σας αρέσει. Θα ανακαλύψετε δεξιότητες που δεν ξέρατε ότι είχατε. Θα είστε πιο ενδιαφέρουσες για τους φίλους σας και πιο σέξι για τις γυναίκες.
- Να είστε ανοιχτοί σε σχέσεις με νέα είδη ανθρώπων. Μιλήστε με όλους - μπορεί να διαπιστώσετε ότι άτομα με διαφορετικές οπτικές για τη ζωή μπορούν να ενημερώσουν τις δικές σας απόψεις.
- Αναλάβετε νέες ευθύνες στη δουλειά και στο σπίτι. Ακόμα κι αν, για παράδειγμα, ανακαλύψετε ότι δεν είστε οι καλύτεροι στο να πληρώνετε τους λογαριασμούς του νοικοκυριού σας, θα μάθετε τη διαδικασία, η οποία είναι ένα δώρο από μόνο του.
Βήμα 3. Προκαλέστε τον εαυτό σας κάθε μέρα
Το "ανδρικό" δεν είναι εύκολο πράγμα. Είναι μια ιδιότητα που χαρακτηρίζεται από σκληρή δουλειά και αγώνα. Ο Τέντι Ρούσβελτ, ένας από τους πιο άνδρες που έζησαν ποτέ, χρειάστηκε να εργαστεί σκληρά για χρόνια για να ξεπεράσει την κακή του υγεία και να επιτύχει ανδρισμό. Ξεπερνώντας τα εμπόδια, πλησιάζετε στο ανδρικό ιδανικό. Αντιμετωπίστε τις δυσκολίες της ζωής κατά μέτωπο!
- Συχνά, οι μεγαλύτερες προκλήσεις μπορεί να έρθουν με τους καθημερινούς και καθημερινούς αγώνες της διατήρησης μιας καριέρας και μιας οικιακής ζωής. Σε αυτή την περίπτωση, η πρόκληση μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο να κοιμηθείτε νωρίτερα, ώστε να ξυπνήσετε για να πάρετε το παιδί σας στο σχολείο. Επειδή αυτές οι προκλήσεις δεν είναι λαμπερές δεν σημαίνει ότι δεν είναι δύσκολες!
- Αναζητήστε νέες προκλήσεις. Εάν η καριέρα και η οικιακή σας ζωή δεν είναι προκλητικές, κάντε νέες προκλήσεις για τον εαυτό σας! Εγγραφείτε για έναν μαραθώνιο
Βήμα 4. Απολαύστε τον ανταγωνισμό
Δεν είστε ο μόνος άντρας στον κόσμο - τελικά, θα βρεθείτε σε ανταγωνισμό με κάποιον που έχει επίσης αυτοπεποίθηση, ισχυρή και αυτοπεποίθηση. Δώστε όλα όσα έχετε - ένας πραγματικός διαγωνισμός είναι μια μεγάλη ευκαιρία να δοκιμάσετε τις αντρικές δεξιότητες που έχετε δουλέψει σκληρά για να αναπτύξετε. Ακόμα κι αν δεν κερδίσετε, θα μάθετε και θα είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να πετύχετε την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να κλείνετε κέρατα με άλλο άλφα αρσενικό.
- Αν κερδίσετε, γίνετε ευγενικός νικητής. Πιέστε το χέρι του, κοιτάξτε τον στα μάτια και μην γκρινιάζετε ποτέ. Σκεφτείτε τις ιδιότητες που έχετε που σας οδήγησαν στη νίκη, καθώς και αυτές που δυσκόλεψαν τη νίκη.
- Αν χάσετε, χάστε σαν άντρας. Ποτέ παραιτηθείτε πριν τελειώσει ο ανταγωνισμός, ακόμα κι αν οι πιθανότητές σας φαίνονται μικρές. Μην γκρινιάζετε και μην δικαιολογείτε τον εαυτό σας. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να μάθετε γιατί χάσατε, ώστε να αφιερώσετε επιπλέον πρακτική σε αυτούς τους τομείς,
Βήμα 5. Πάνω απ 'όλα, να είσαι ο καλύτερος άντρας που μπορείς να είσαι σε κάθε πτυχή της ζωής σου
Κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος - ακόμη και οι πιο ανδρικοί άνδρες κάνουν λάθη και αντιμετωπίζουν μεγάλες δυσκολίες. Οι αντιξοότητες δεν είναι λόγος να σταματήσετε. Προσπαθήστε για το σίγουρο, ισχυρό ανδρικό ιδανικό ακόμα και όταν σας διαφεύγει. Θυμηθείτε, κανείς δεν γεννιέται άντρας. Είναι κάτι που πρέπει να ξεπεραστεί με σκληρή δουλειά, αγώνα και θυσίες. Σε περίπτωση αμφιβολίας, θυμηθείτε ότι μερικοί από τους πιο ανδρικούς ανθρώπους είχαν τις δικές τους περιόδους σκοταδιού. Εδώ είναι μερικά μόνο παραδείγματα:
- Ο κ. Τ. Είχε μια πολύ σκληρή ζωή πριν βρει τη φήμη. Μεγαλωμένος σε ένα από τα πιο σκληρά σχέδια στέγασης του Σικάγο και αποβλήθηκε από το κολέγιο μετά από μόνο ένα χρόνο, εργάστηκε ως καυγάς και σωματοφύλακας για χρόνια πριν αποκτήσει τον πρώτο του κινηματογραφικό ρόλο.
- Ο Τζον Γουέιν, κάποτε η επιτομή του αμερικανικού ανδρισμού, αντιμετώπισε τρεις γάμους και έναν εθισμό στο τσιγάρο που του έδωσε καρκίνο. Παρόλα αυτά, κράτησε τον ανδρισμό του μέχρι τέλους.
- Πολύ πριν γίνει Ρόκι, ο Σιλβέστερ Σταλόνε ήταν ένας απελπισμένος, αγωνιζόμενος νέος ηθοποιός. Για τρεις εβδομάδες, ήταν άστεγος, κοιμόταν στο σταθμό λεωφορείων του λιμένα της Νέας Υόρκης μέχρι να πάρει τον πρώτο του πρωταγωνιστικό ρόλο - σε πορνό. Δεν έγινε γνωστός παρά χρόνια αργότερα.
Μέρος 3 από 3: Ζώντας ως άνθρωπος στον κόσμο
Βήμα 1. Αντιμετωπίστε τις γυναίκες με σεβασμό
Είτε βγαίνετε με γυναίκα είτε όχι, θα πρέπει να της συμπεριφέρεστε όπως θα έκανε ένας κύριος. Αυτό δεν σημαίνει να εγγραφείτε σε ξεπερασμένες ιδέες ιπποτισμού (όπως, για παράδειγμα, να πιέζετε την καρέκλα της για αυτήν). Μάλλον, σημαίνει ότι πρέπει να της εκφράσετε τον σεβασμό και την καλή θέληση που θα δίνατε σε έναν σοβαρό συνάδελφο. Ακούστε την όταν μιλάει. Σεβαστείτε τις απόψεις της, ακόμα κι αν διαφωνείτε μαζί τους. Το πιο σημαντικό, να της φέρεσαι σαν ισάξια - είναι.
- Δεν χρειάζεται να χειρίζεστε γυναίκες με παιδικά γάντια. Πολλές γυναίκες αγαπούν το κακό χιούμορ όσο και οι άντρες. Το να κάνεις αστεία (ακόμα και τα άσεμνα) με τις γυναίκες δεν τις αντιμετωπίζεις με ασέβεια - δείχνει ότι την θεωρείς αρκετά ισάξια για να απογοητεύσεις τη συναισθηματική σου φύλαξη. Πάρτε μια αίσθηση της προσωπικότητας μιας γυναίκας πρώτα και, στη συνέχεια, αν φαίνεται παιχνίδι, αστειευτείτε.
- Από την άλλη πλευρά, αποφύγετε τη χρήση έμφυλων προσβολών όπως το "σκύλα", ακόμα κι αν αστειεύεστε απλώς. Είναι εύκολο να κάνεις μια κακή συνήθεια να χρησιμοποιείς αυτές τις λέξεις και ακόμη πιο εύκολο να παρεξηγηθείς οι προθέσεις σου. Οι άντρες δεν βλάπτουν τα συναισθήματα των ανθρώπων με βάση το φύλο τους.
- Ποτέ, ποτέ μην διαπράξετε μια πράξη βίας κατά μιας γυναίκας - είναι ένα από τα λιγότερο αντρικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιτρέψετε σε μια γυναίκα (ή οποιονδήποτε άλλον) να είναι βίαιη, υβριστική ή ασέβεια προς εσάς ή οποιονδήποτε. Η δύναμη και η βία είναι διαφορετικά πράγματα. Η διακοπή μιας κατάχρησης είναι απαραίτητη, αλλά δεν χρειάζεται απαραίτητα βία. χρησιμοποιήστε τη δύναμη του εγκεφάλου σας.
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε επίσης τους άνδρες με σεβασμό
Είναι εύκολο να σέβεσαι τους φίλους σου. Είναι πολύ πιο δύσκολο να σεβαστείς το ερπυσμό στο γραφείο που πάντα αναπνέει πάνω από τον ώμο σου. Ένας άντρας κάνει και τα δύο. Άντρες άντρες ποτέ εκφοβίζει ή εξευτελίζει ανθρώπους. Αποφεύγουν επίσης να συμμετέχουν σε κουτσομπολιά. Οτιδήποτε θα επιπλήξετε τον γιο σας για να κάνει στην παιδική χαρά, θα πρέπει να αποφύγετε να το κάνετε στον κόσμο των ενηλίκων.
- Πολλές φορές, οι ενοχλητικοί άντρες δεν θα ξέρουν καν ότι είναι ενοχλητικοί. Εάν κάποιος στο γραφείο έχει πραγματικά κακή αναπνοή, πάρτε τον στην άκρη ήσυχα και προτείνετε μερικά δυόσμο. Μην τα πειράζετε μπροστά σε όλους στο μεσημεριανό γεύμα. Δεν υπάρχει λόγος να κάνετε κάποιον να υποφέρει για κάτι που αγνοεί.
- Η ζωή μερικές φορές θα απαιτήσει από εσάς να ανταγωνιστείτε άλλους άνδρες. Ανταγωνιστείτε όσο πιο σκληρά μπορείτε, αλλά να θυμάστε ότι αυτοί οι άντρες δεν είναι κακοί μόνο επειδή ανταγωνίζονται μαζί σας. Αξίζουν τον σεβασμό σας ακόμα κι αν εργάζεστε εναντίον τους.
Βήμα 3. Να είστε φιλόδοξοι (αλλά όχι άπληστοι
) Επιδιώξτε την αριστεία στην καριέρα σας και απολαύστε τις ανταμοιβές που κερδίζετε με τη σκληρή δουλειά σας, αλλά ποτέ μην διακυβεύετε την ακεραιότητά σας ή την οικογενειακή σας ζωή για υλικό πλούτο. Η ευτυχία που παίρνετε από τα χρήματα είναι ένα κλάσμα σε σύγκριση με αυτό που μπορεί να προσφέρει ένα ευτυχισμένο σπίτι και οικογένεια. Να ενεργείτε ηθικά σε όλες τις επιχειρηματικές σας συναλλαγές. Γίνετε ανταγωνιστικοί, αλλά μην είστε πισωγυριστές - ένας άντρας δεν ρίχνει ποτέ κάποιον άλλο κάτω από το λεωφορείο για τη δική του πρόοδο.
- Το να είσαι έντιμος στη δουλειά είναι η δική του ανταμοιβή. Οι συνεργάτες και οι επόπτες θα παρατηρήσουν τη σκληρή δουλειά σας. Θα κερδίσετε τον σεβασμό του χώρου εργασίας σας και, το πιο σημαντικό, την ασφάλεια της εργασίας.
- Αναζητήστε νέες ευθύνες στη δουλειά, αλλά μην επενδύετε τόσο στην καριέρα σας ώστε να παραμελείτε τον εαυτό σας ή την οικογένειά σας. Εάν αναλάβετε ένα νέο καθήκον σημαίνει ότι δεν θα μπορείτε ποτέ να δείτε τα παιδιά σας πριν κοιμηθούν, περάστε το.
Βήμα 4. Γίνετε οικογενειάρχης
Η οικογένειά σας πρέπει να έρθει πρώτη - πριν από την καριέρα σας και ακόμη και πριν από τον εαυτό σας. Αυτή η ευθύνη γίνεται ακόμη μεγαλύτερη αν έχετε παιδιά. Φροντίστε να περνάτε χρόνο με την οικογένειά σας, ακόμα κι αν εργάζεστε ήδη πολύ σκληρά. Θα σου ανταποδώσουν την αγάπη. Πάρτε τα παιδιά σας να επισκεφτούν τους παππούδες τους. Περάστε ένα περιστασιακό Σαββατοκύριακο στην παραλία. Παρακολουθήστε αθλητικά παιχνίδια και σχολικές παραστάσεις των παιδιών σας. Ο χρόνος που περνάτε για να καλλιεργήσετε την αγάπη στην οικογένειά σας είναι ο χρόνος που θα θυμάστε με ιδιαίτερη αγάπη στα γεράματά σας.
Μια έρευνα σε περισσότερους από 1.000 Βρετανούς γονείς έδειξε ότι εκτιμούσαν συντριπτικά τον χρόνο με την οικογένειά τους για τον υλικό πλούτο. Εάν σας δοθεί η ευκαιρία να εργαστείτε όλο το Σαββατοκύριακο για να αφαιρέσετε χρήματα για ένα νέο αυτοκίνητο και να περάσετε το Σαββατοκύριακο με την οικογένειά σας, επιλέξτε αυτό που θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους
Συμβουλές
- Μην αφήσετε κανέναν να περπατήσει πάνω σας. διαβάστε το "The Manipulated Man" και "The Myth of Manpower".
- Το να βλάπτεις ή να κακολογείς μια γυναίκα ή ένα παιδί είναι δειλά και ανείπωτα επιβλαβές, είτε σωματικά, ηθικά ή σεξουαλικά. Οι αντρικοί άνδρες ξέρουν πώς να διαφοροποιήσουν τη δύναμη από την κακοποίηση και έχουν την αίσθηση των ορίων. Αν σας λένε ότι δεν το κάνετε, επιλύστε το: αυτή η γραμμή διαφοροποιεί τους πιο σεβαστούς άντρες από τους πιο περιφρονημένους.
- Η ηθική των προσκόπων είναι καλό να τηρείται: αξιόπιστη, πιστή, εξυπηρετική, φιλική, ευγενική, ευγενική, υπάκουη, χαρούμενη, οικονομική, γενναία, καθαρή και ευλαβική. Να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε τους άλλους ανά πάσα στιγμή. Διατηρήστε επίσης τον εαυτό σας σωματικά δυνατό, πνευματικά ξύπνιο και ηθικά ίσιο.
- Μιμηθείτε αντρικά πρότυπα και ήρωες, διάσημους ή οικείους φίλους.
- Ένας ισχυρός άντρας υπερασπίζεται τον εαυτό του, αλλά ένας ισχυρότερος άντρας υπερασπίζεται τους άλλους.
- Σεβαστείτε τον εαυτό σας και χάστε το εγώ. Δείτε τον κόσμο και τον εαυτό σας για αυτό που πραγματικά είναι και πραγματικά είστε. Αφήστε τα πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Ελέγξτε τον εαυτό σας γιατί είστε το μόνο πράγμα που είναι σταθερό στον κόσμο σας.
Προειδοποιήσεις
- Γίνε άντρας και μην γίνεις Νεάντερταλ: υπενθύμισε στον εαυτό σου συνεχώς ότι ένας άντρας είναι εξελιγμένος και σκέφτεται τους άλλους.
- Ορισμένοι πολιτισμοί και συστήματα αξιών αναγνωρίζουν συμπεριφορές ως αντρικές που πολλοί άλλοι θα θεωρούσαν απαράδεκτες ή και παράνομες. Όταν κάνετε αντρικές συμπεριφορές, ρωτήστε πάντα τον εαυτό σας εάν θεωρείτε προσωπικά τις πράξεις σας αποδεκτές. Είναι εντάξει να είσαι λιγότερο αντρικός αν σε κάνει καλύτερο άνθρωπο.
