Ανεξάρτητα από την ηλικία, τη φυλή, το φύλο, τον σεξουαλικό προσανατολισμό ή την εθνικότητα, ο καθένας μπορεί να κερδίσει σεβασμό συμπεριφερόμενος με ακεραιότητα. Η απόκτηση του σεβασμού των άλλων δεν θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά με την επίδειξη εμπιστοσύνης, ηγεσίας, αξιοπιστίας και καλοσύνης, θα μπορείτε να το κερδίσετε με την πάροδο του χρόνου. Μαζί με αυτά τα χαρακτηριστικά, πρέπει να είστε πρόθυμοι να σέβεστε τους άλλους ανθρώπους και, ίσως το πιο σημαντικό, πρέπει επίσης να σέβεστε τον εαυτό σας εάν θέλετε να λάβετε σεβασμό ως αντάλλαγμα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Να είσαι ηγέτης
Βήμα 1. Excel στην επικοινωνία
Μιλήστε θερμά και προσελκύστε όσους μιλάτε. Να μπορεί να μιλά άνετα για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων. Αποφύγετε τη χυδαία και φτωχή γλώσσα, καθώς και τη χρήση λέξεων όπως "um" ή "like" για τη στίξη των προτάσεών σας.
- Η επικοινωνία δεν είναι μόνο να μιλάς - είναι επίσης να ακούς. Η αδιάκοπη ομιλία δεν είναι το σήμα ενός σεβαστού ατόμου. Προσπαθήστε να ακούτε πραγματικά τους άλλους και να είστε πραγματικά αφοσιωμένοι, ώστε να γίνετε πιο αξιόπιστοι.
- Πάρτε μια στιγμή για να σκεφτείτε πριν μιλήσετε.
Βήμα 2. Κρατήστε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο
Παραμείνετε ήρεμοι σε τεταμένες καταστάσεις και μιλήστε με μια ήρεμη, χαλαρή φωνή. Προσπαθήστε να δράσετε, αντί να αντιδράσετε συναισθηματικά. Διαδώστε όποτε είναι δυνατό κακές καταστάσεις και αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πριν αντιδράσετε άμεσα σε μια αρνητική πρόκληση.
- Οι σεβαστοί άνθρωποι ξέρουν πώς να διατηρούν την ψυχραιμία τους υπό τεταμένες συνθήκες.
- Κατά τη διάρκεια των διαφωνιών, κρατήστε την ψυχραιμία σας για να αποφύγετε τις κλιμακώσεις και αν κάποιος σας φωνάζει, απαντήστε με ψυχραιμία.
Βήμα 3. Ελέγξτε τη γλώσσα του σώματός σας
Σταθείτε όρθιοι, κοιτάξτε τους ανθρώπους απευθείας στα μάτια και μιλήστε με μια σταθερή, συγκροτημένη φωνή όταν μιλάτε. Αυτά τα πράγματα αποπνέουν εμπιστοσύνη, την οποία οι άνθρωποι σέβονται πολύ.
Αντιστρόφως, το να γλιστράτε, να μουρμουρίζετε και να φοβάστε την επαφή με τα μάτια σας ενημερώνει ότι δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Η αυτοπεποίθηση είναι σεβαστή
Βήμα 4. Λύστε προβλήματα
Όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα, μην αντιδράτε συναισθηματικά ή με εμφανή απογοήτευση. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στην αντιμετώπιση του προβλήματος και στην αναζήτηση τρόπων επίλυσης του. Προσπαθήστε να μην παραπονεθείτε ή να θυμώσετε, αφού κανένα από αυτά τα πράγματα δεν πρόκειται να βοηθήσει την κατάσταση.
Όταν οι άλλοι σας βλέπουν να βρίσκετε ήρεμα μια λύση σε ένα πρόβλημα αντί να αντιδράτε θυμωμένα ή συναισθηματικά, θα σέβονται την ψυχραιμία σας και θα εκτιμήσουν την ετοιμότητά σας να διορθώσετε την κατάσταση
Βήμα 5. Να είστε υπερήφανοι για την εμφάνισή σας
Να εφαρμόζετε πάντα καλή υγιεινή και να βεβαιώνεστε ότι τα ρούχα σας είναι τακτοποιημένα και καθαρά. Αφιερώστε χρόνο για να είστε περιποιημένοι. Κρατήστε τα νύχια σας κομμένα, κάντε ντους καθημερινά και βουρτσίζετε και καθαρίζετε πάντα τα δόντια σας.
- Το να είσαι περιποιημένος συνήθως στέλνει αρνητικό μήνυμα στους άλλους για την αυτοεκτίμησή σου.
- Εάν δεν σέβεστε τον εαυτό σας και την εμφάνισή σας, θα είναι πολύ δύσκολο να κερδίσετε τον σεβασμό των άλλων.
Μέθοδος 2 από 3: Standing Up For Yourself
Βήμα 1. Πείτε «όχι» πιο συχνά
Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι η ανάληψη περισσότερων έργων και ευθυνών θα κάνει τους άλλους να τους σέβονται, αλλά αυτό δεν ισχύει. Δεν μπορείτε να συμφωνήσετε με κάθε ευκαιρία ή αίτημα που σας παρουσιάζεται. Το να λες όχι δείχνει στους άλλους ότι εκτιμάς τον δικό σου χρόνο και νοιάζεσαι περισσότερο για την παροχή ποιοτικών αποτελεσμάτων σε σχέση με την ποσότητα.
- Η παράδοση του μηνύματος είναι εξίσου σημαντική με το ίδιο το μήνυμα. Να είστε ευγενικοί, ειλικρινείς και να απορρίπτετε με ένα χαμόγελο. Δεν είναι προσωπικό, απλώς δεν έχετε το χρόνο να αναλάβετε κάτι επιπλέον αυτήν τη στιγμή.
- Μην αισθάνεστε ένοχοι όταν λέτε όχι όταν πρέπει. Νιώστε καλά όταν στέκεστε όρθιοι για τον εαυτό σας.
Βήμα 2. Έχετε άποψη
Το Είτε πρόκειται για ιδέα, σκέψη ή διαμαρτυρία, αποφύγετε να παραμείνετε παθητικοί εάν έχετε κάτι να πείτε. Μην φοβάστε να εκφράσετε τις απόψεις σας και να φέρετε ιδέες στο τραπέζι, ακόμα κι αν αυτό σας κάνει λίγο νευρικό. Οι άνθρωποι εκτιμούν όταν κάποιος έχει τα κότσια να πει αυτό που σκέφτεται.
- Αποφύγετε να είστε παθητικοί-επιθετικοί σχετικά με τις απόψεις σας. Να είστε πιο άμεσοι με τις προθέσεις και τις σκέψεις σας. Απλώς προσέξτε τα όρια άλλων πολιτισμών.
- Εάν δεν έχετε συνηθίσει να μιλάτε, δοκιμάστε να εξασκήσετε αυτό που θέλετε να πείτε εκ των προτέρων.
- Το να εκφράζετε τις απόψεις σας δεν σημαίνει να κρίνετε λεκτικά όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας. Πείτε τις απόψεις σας όταν έχουν σημασία.
Βήμα 3. Σταματήστε να είστε πολύ καλοί
Μπορείτε να είστε ευγενικοί με τους άλλους χωρίς να χρειάζεται να κάνετε συνεχώς πράγματα γι 'αυτούς. Κανείς δεν σέβεται το pushover. Δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε τους πάντες, ούτε πρέπει να προσπαθήσετε, και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να σας εκμεταλλευτεί επειδή είστε καλοί, δείχνει στους άλλους ότι δεν σέβεστε τον εαυτό σας.
- Θέστε όρια, ώστε οι άλλοι να γνωρίζουν ποια συμπεριφορά είναι αποδεκτή για εσάς. Να είστε διεκδικητικοί με τις επιλογές σας.
- Το να είσαι πολύ καλός μπορεί επίσης να έχει την ανεπιθύμητη επίδραση των ανθρώπων που πιστεύουν ότι είσαι ψεύτικος και ανυπόκριτος.
Βήμα 4. Σταματήστε να ζητάτε συγγνώμη
Η μόνη φορά που πρέπει να ζητήσετε συγνώμη είναι όταν έχετε κάνει κάτι λάθος. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να λένε «συγγνώμη» σχεδόν αυτόματα, χωρίς καν να το σκέφτονται.
- Επιφυλάξτε τις συγνώμες σας για καταστάσεις που πραγματικά τις απαιτούν.
- Σταματήστε να αναλαμβάνετε τις ευθύνες για κάθε μικρό πράγμα που δεν πάει καλά γύρω σας.
Βήμα 5. Πείτε κάτι όταν σας κακομεταχειρίζονται
Εάν σας εκμεταλλεύονται ή σας κακομεταχειρίζονται, δεν χρειάζεται να παραιτηθείτε μόνοι σας για να το αντέξετε σιωπηλά. Σηκωθείτε για τον εαυτό σας. Το να υπερασπιστείς τον εαυτό σου δεν σημαίνει να ξεσπάς σε απάντηση - αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αντίθετα, να είστε τακτικοί και ευγενικοί όταν το κάνετε.
- Το να υποστηρίζεις τον εαυτό σου μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άλλοι άνθρωποι θα σε σέβονται που το κάνεις.
- Όταν μιλάτε, βεβαιωθείτε ότι μιλάτε κυριολεκτικά - μην μουρμουρίζετε, μην σκοντάφτετε στα λόγια σας ή μην κοιτάτε τα πόδια σας αμήχανα. Έχεις κάθε δικαίωμα να υπερασπιστείς τον εαυτό σου.
Μέθοδος 3 από 3: Σεβασμός στους άλλους
Βήμα 1. Κρατήστε το λόγο σας
Όταν δεσμεύεσαι για κάτι και μετά δεν το ακολουθείς, οι άνθρωποι σε θεωρούν αναξιόπιστο. Κρατήστε τις υποσχέσεις σας στους άλλους και ξεφύγετε από τη συνήθεια να δίνετε υποσχέσεις που δεν μπορείτε να τηρήσετε. Η απόδειξη της αξιοπιστίας σας θα συγκεντρώσει σεβασμό από τους άλλους. Γίνετε το άτομο στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε.
Να είστε ειλικρινείς και να λέτε την αλήθεια όταν δεν γνωρίζετε κάτι
Βήμα 2. Να είστε στην ώρα σας
Όταν καθυστερείτε, είτε πρόκειται για ένα ραντεβού, μια συνάντηση, μια προθεσμία ή απαντώντας σε ένα email, χάνετε τον σεβασμό των άλλων επειδή πιστεύουν ότι δεν εκτιμάτε τον χρόνο τους. Προσπαθήστε να είστε πάντα ακριβείς.
Όταν δείχνετε στους συνομηλίκους σας ότι σέβεστε το χρόνο τους με το να είστε γρήγοροι, αυτοί θα ανταποκριθούν με σεβασμό στο χρόνο σας και σε εσάς
Βήμα 3. Αποφύγετε τα κουτσομπολιά
Η συχνή ενασχόληση με κουτσομπολιά, ειδικά αρνητικά κουτσομπολιά που απογοητεύουν άλλους ανθρώπους, δεν θα κάνει τίποτα καλό για εσάς. Στην πραγματικότητα, συνήθως έχει ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να σε σκέφτονται λιγότερο και να σε κουτσομπολεύουν όταν δεν είσαι στο δωμάτιο.
- Δεν χρειάζεται να σας αρέσουν όλοι, αλλά πρέπει να είστε πάντα σεβαστοί απέναντί τους.
- Γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ κοινωνικοποίησης και κουτσομπολιού και μην συμμετέχετε ποτέ στο τελευταίο.
- Κάντε μια προσπάθεια να αποφύγετε το δράμα με τους συνομηλίκους σας.
Βήμα 4. Υποστηρίξτε για κάποιον άλλο
Ακριβώς όπως πρέπει πάντα να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να κάνετε το ίδιο όταν βλέπετε κάποιον άλλο να κακοποιείται, ειδικά αν δεν είναι σε θέση να το κάνει μόνος του. Υπάρχει χρόνος και τόπος για αυτό, και μερικές φορές το να χαζεύεις θα ήταν ακατάλληλο, αλλά αν είναι κάτι που μπορείς να το κάνεις, κάντο. Το να σέβεσαι κάποιον άλλο αρκετά για να τον αναλάβεις, θα κερδίσεις το σεβασμό του σε αντάλλαγμα.
- Δώστε προσοχή στον περίγυρό σας και εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες για να δείξετε ενσυναίσθηση στους άλλους όταν είναι δυνατόν.
- Όταν είστε σε θέση να αποδείξετε ότι είστε πρόθυμοι να προσφέρετε βοήθεια όταν είναι απαραίτητη, αποδεικνύετε ότι νοιάζεστε για τους άλλους, κάτι που δεν αποτυγχάνει ποτέ να κερδίσει το σεβασμό.
- Επικοινωνήστε με άλλους όταν χρειάζεστε επίσης βοήθεια. Το να ρωτάς ένα άλλο άτομο θα τον κάνει να νιώσει ότι τον εκτιμούν και δείχνει ότι τον πιστεύεις πολύ. Δείχνει επίσης ότι έχετε το θάρρος να παραδεχτείτε τις αδυναμίες σας.
