Το σκούρο δέρμα στις αρθρώσεις μπορεί να είναι απογοητευτικό για θεραπεία. Παρόλο που οι κοινές γνώσεις δείχνουν ότι το πλύσιμο των χεριών σας συχνότερα ή η χρήση λευκαντικών προϊόντων θα μπορούσε να βοηθήσει, αυτά μπορούν πραγματικά να ερεθίσουν το δέρμα και να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Για να καθαρίσετε φυσικά τα σκοτεινά αρθρώματα, δοκιμάστε να κάνετε απολέπιση, ενυδάτωση και προστασία των αρθρώσεων από τον ήλιο. Προσθέστε βιταμίνη C, κοτζικό οξύ, νιασιναμίδιο ή ελαγικό οξύ για επιπλέον ώθηση. Εάν καμία από αυτές τις λύσεις δεν λειτουργήσει μετά από μερικούς μήνες, μιλήστε με έναν γιατρό για συνταγογραφούμενες θεραπείες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση σπιτικών ή εξωχρηματιστηριακών θεραπειών
Βήμα 1. Απολέπιση καθημερινά στο δέρμα σας
Για να δημιουργήσετε ένα σπιτικό scrub απολέπισης, αναμείξτε ίσα μέρη ζάχαρης και ελαιόλαδου. Τρίψτε το μείγμα σε κύκλους πάνω από τις αρθρώσεις σας για περίπου 5 λεπτά. Ξεπλύνετε το μείγμα με σαπούνι και νερό. Μόλις το δέρμα σας έχει ανοιχτεί, κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα scrub απολέπισης, που διατίθεται στα φαρμακεία και στα καταστήματα ψιλικών ειδών
Βήμα 2. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα και αντηλιακό κάθε μέρα
Ενώ η ενυδατική κρέμα και το αντηλιακό δεν μπορούν να φωτίσουν το δέρμα σας, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός ομοιόμορφου τόνου του δέρματος και στην πρόληψη βλαβών. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, η ενυδατική κρέμα και το αντηλιακό μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα αρθρώματα σας ελαφριά και λεία.
- Το αντηλιακό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή επιπλέον σκούρου χρώματος.
- Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τον ήλιο ή να καλυφθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφύγετε να σκουρύνουν περισσότερο οι αρθρώσεις σας.
Βήμα 3. Αποφύγετε να πλένετε πολύ τα χέρια σας ή να χρησιμοποιείτε χλωρίνη
Youσως έχετε ακούσει ότι τα σκουρόχρωμα αρθρώματα προκαλούνται από τη βρωμιά και μπορούν να καθαριστούν τρίβοντας συχνά τα χέρια σας ή χρησιμοποιώντας μια κρέμα που περιέχει χλωρίνη. Αυτό έχει στην πραγματικότητα το αντίθετο αποτέλεσμα τις περισσότερες φορές, καθώς το πολύ πλύσιμο των χεριών ή η χρήση λειαντικών προϊόντων μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να κάνει τις αρθρώσεις να φαίνονται πιο σκούρες.
Βήμα 4. Φτιάξτε μια πάστα από μαγειρική σόδα και χυμό λεμονιού για ένα σπιτικό διάλυμα πλούσιο σε βιταμίνες
Ανακατέψτε ίσα μέρη χυμού λεμονιού και μαγειρικής σόδας για να δημιουργήσετε μια παχιά πάστα. Απλώστε την πάστα πάνω από τις αρθρώσεις σας και αφήστε την να καθίσει για περίπου 20 λεπτά. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα για ένα μήνα.
- Εάν η πάστα είναι πολύ παχιά για να απλωθεί, προσθέστε περισσότερο χυμό λεμονιού. Αν είναι πολύ υδαρές, προσθέστε περισσότερη μαγειρική σόδα.
- Πάντα ενυδατώστε μετά τη χρήση χυμού λεμονιού στο δέρμα.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα με κοτζικό οξύ ή σόγια για να φωτίσετε το δέρμα
Το κοτζικό οξύ είναι ένα φυσικό συστατικό στη σόγια. Με την πάροδο του χρόνου, το κοτζικό οξύ μπορεί να ελαφρύνει το μέλασμα, τις φακίδες και τις καφέ κηλίδες. Εφαρμόστε κρέμα με κοτζικό οξύ σε παχύ στρώμα πάνω από τις αρθρώσεις σας 1-2 φορές την ημέρα.
Το κοτζικό οξύ στη φυσική του κατάσταση είναι ασταθές και γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό όταν εκτίθεται στο φως και τον αέρα. Πολλές κρέμες χρησιμοποιούν αντ 'αυτού το διπαλμιτικό άλας kojic, το οποίο είναι επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία
Βήμα 6. Βρείτε ένα προϊόν που περιέχει νιασιναμίδη για μια ήπια θεραπεία
Η νιασιναμίδη είναι ένα συστατικό που βοηθά στη μείωση των μαύρων κηλίδων, των λεπτών γραμμών και των φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων. Επίσης, γενικά δεν είναι πολύ ερεθιστικό. Εάν αισθάνεστε ερεθισμό, συνδυάστε τη νιασιναμίδη με μια ενυδατική κρέμα. Ο ερεθισμός θα πρέπει να εξαφανιστεί καθώς συνεχίζετε να χρησιμοποιείτε νιασιναμίδη. Χρησιμοποιήστε κρέμα νιασιναμίδης σε λεπτή στρώση στις αρθρώσεις σας μία φορά την ημέρα.
Για μια ακόμη πιο αποτελεσματική λύση, βρείτε ένα προϊόν με νιασιναμίδη και βιταμίνη C
Βήμα 7. Προσθέστε λίγο ελλαγικό οξύ στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για περισσότερα αντιοξειδωτικά
Το ελλαγικό οξύ είναι ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται στα κόκκινα μούρα όπως οι φράουλες και τα κεράσια. Σταματά ένα ένζυμο που παράγει μελανίνη. Βρείτε μια κρέμα με ελλαγικό οξύ για να φωτίσετε τα σκοτεινά σημεία. Τρίψτε το στις αρθρώσεις σας μία φορά την ημέρα μετά το πλύσιμο των χεριών σας.
Το ελλαγικό οξύ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία από τις ακτίνες UV
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα με υπεροξειδάση λιγνίνης για ένα λεπτό αποτέλεσμα φωτισμού
Η υπεροξειδάση λιγνίνης είναι ένα αρκετά νέο προϊόν που φαίνεται να είναι ένας ήπιος τρόπος για τη μείωση των μαύρων κηλίδων. Χρησιμοποιήστε την κρέμα 2 φορές την ημέρα, μόνο στα σκοτεινά σημεία και αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο. Κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών, μπορεί να παρατηρήσετε σημαντική φωτεινότητα των σκοτεινών κηλίδων.
Από το 2019, η υπεροξειδάση λιγνίνης διατίθεται μόνο σε ένα προϊόν, το NEOVA
Βήμα 9. Πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης Β12 εάν δεν λαμβάνετε αρκετά από τη διατροφή σας
Μια ανεπάρκεια Β12 μπορεί να προκαλέσει τη σκούρα των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων. Εάν περάσατε πρόσφατα σε χορτοφαγική ή vegan διατροφή, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια Β12. Προσπαθήστε να παίρνετε 1 κάψουλα (περίπου 500 mcg) Β12 την ημέρα για να ελαφρύνετε τις αρθρώσεις σας.
Το βόειο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά περιέχουν φυσικά υψηλές ποσότητες Β12
Μέθοδος 2 από 2: Επίσκεψη σε δερματολόγο για θεραπεία
Βήμα 1. Επισκεφτείτε έναν δερματολόγο εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν για να ελαφρύνουν τις αρθρώσεις σας
Τα σκοτεινά σημεία μπορεί να είναι σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης ή μπορεί απλά να χρειαστείτε ένα ισχυρότερο προϊόν φωτισμού. Ο δερματολόγος σας θα μπορεί να κάνει μια σύσταση με βάση την περίπτωσή σας.
Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν προϊόντα που χρησιμοποιούσατε και για οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε
Βήμα 2. Εφαρμόστε συνταγή κρέμας φωτισμού 1-2 φορές την ημέρα, όπως συνιστά ο γιατρός σας
Οι ισχυρές κρέμες φωτισμού εφαρμόζονται καλύτερα χρησιμοποιώντας ένα βαμβακερό μπουμπούκι έτσι ώστε να μην βλάπτουν το δέρμα στις άκρες των δακτύλων σας. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα της κρέμας πάνω από τις αρθρώσεις σας χρησιμοποιώντας ένα μπουμπούκι βαμβακιού.
- Αποφύγετε να αγγίζετε το δέρμα των αρθρώσεων σας για μερικές ώρες μετά την εφαρμογή της κρέμας.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό εκτός από συνταγογραφούμενες κρέμες φωτισμού. Η χρήση ενυδατικής κρέμας και αντηλιακού βοηθά στη μείωση του ερεθισμού.
- Αυτές οι κρέμες μπορεί να περιέχουν συστατικά όπως υδροκινόνη, κοϊκό οξύ ή αζελαϊκό οξύ.
Βήμα 3. Ρωτήστε αν η θεραπεία φωτισμού με λέιζερ είναι κατάλληλη για εσάς
Οι πλαστικοί χειρουργοί μπορούν να αφαιρέσουν σκούρα επιθέματα δέρματος χρησιμοποιώντας θεραπεία με λέιζερ. Η θεραπεία με λέιζερ διαρκεί συνήθως 30-60 λεπτά και το δέρμα χρειάζεται περίπου 2 εβδομάδες για να ανακάμψει. Ο γιατρός σας θα προσφέρει αναισθητικό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αλλά το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται επώδυνο ή ευαίσθητο μετά.
- Η θεραπεία με λέιζερ δείχνει γρήγορα αποτελέσματα αλλά μπορεί να είναι δαπανηρή και δεν λειτουργεί πάντα. Στις ΗΠΑ, αναμένετε να πληρώσετε $ 600-2000 για τη θεραπεία, ανάλογα με τον γιατρό και τη συγκεκριμένη διαδικασία λέιζερ που προτείνουν.
- Σε μερικούς ανθρώπους, η θεραπεία με λέιζερ φωτίζει προσωρινά το δέρμα και στη συνέχεια επανέρχεται σε σκούρο χρώμα.
- Μετά από θεραπεία με λέιζερ, μια ελαφριά αίσθηση μυρμήγκιασμα παρόμοιο με το ηλιακό έγκαυμα είναι φυσιολογική.
Συμβουλές
Κάνε υπομονή. Πιθανότατα θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στο δέρμα σας μετά από μερικές εβδομάδες ή ακόμα και μήνες θεραπείας. Χρειάζεται χρόνος για τη θεραπεία των σκοτεινών αρθρώσεων
Προειδοποιήσεις
- Το σκούρο δέρμα στις αρθρώσεις μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών υποκείμενων καταστάσεων, όπως ο διαβήτης ή ο προδιαβήτης. Εάν έχετε μία από αυτές τις καταστάσεις, η θεραπεία της ασθένειας μπορεί επίσης να απαλλαγεί από το σκοτεινό δέρμα των αρθρώσεων.
- Η υδροκινόνη χρησιμοποιείται συχνά για τη φωτεινότητα του δέρματος. Ωστόσο, έχει γίνει αμφιλεγόμενο και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή ακόμα πιο σοβαρές επιπλοκές.
