Εάν έχετε χρόνια ιγμορίτιδα (χρόνια ρινοκολπίτιδα), μπορεί να δυσκολευτείτε να αναπνεύσετε από τη μύτη σας. Το πρόσωπό σας μπορεί ακόμη και να διογκωθεί και να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους ή πόνο στο πρόσωπο. Όλα αυτά προκαλούνται από τις κοιλότητες που γεμίζουν με αέρα πίσω από τα μάγουλά σας, το μέτωπο και τις πλευρές της μύτης σας να γεμίζουν βλέννα. Ενώ η βλέννα είναι απαραίτητη για να ενυδατώσει τη μύτη σας και να αποτρέψει τα βακτήρια να εισέλθουν στις ρινικές διόδους, αυτή η συμφόρηση χρειάζεται θεραπεία. Ευτυχώς, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ανακουφίσετε τον πόνο και να ανοίξετε τους κόλπους σας, επιτρέποντας στη βλέννα να στραγγίσει. Όλες οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να γίνουν σε συνδυασμό με ιατρικές θεραπείες που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Χρήση νερού και ατμού
Βήμα 1. Πίνετε οκτώ έως 10 ποτήρια νερό την ημέρα
Είναι σημαντικό να πίνετε οκτώ έως 10 ποτήρια 8 ουγγιών νερό την ημέρα. Αυτό διατηρεί την απόρριψη λεπτή και πιο ρευστή, καθιστώντας ευκολότερη την αποστράγγιση. Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ και καφεΐνη, τα οποία θα μπορούσαν να σας αφυδατώσουν.
Μην ανησυχείτε εάν η απόρριψη στραγγίσει στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Το οξύ στο στομάχι σας θα σκοτώσει οτιδήποτε μπορεί να προκαλεί τη μόλυνση
Βήμα 2. Αχνίστε το πρόσωπό σας
Γεμίστε μια κατσαρόλα 1 λίτρο με νερό και βράστε το για μερικά λεπτά. Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Ο ατμός πρέπει να βγει από το δοχείο. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια μεγάλη, καθαρή βαμβακερή πετσέτα, τοποθετήστε το κεφάλι σας πάνω από την κατσαρόλα στον ατμό και κλείστε τα μάτια σας. Εισπνεύστε από τη μύτη σας και βγάλτε μέσα από το στόμα σας για 5 μετρήσεις και έπειτα μέσα και έξω από το στόμα σας για δύο μετρήσεις. Επαναλάβετε αυτό για 10 λεπτά ή όσο υπάρχει ατμός. Φυσήξτε τη μύτη σας μετά τη θεραπεία.
- Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε δύο ώρες ή όσο συχνά το επιτρέπει το πρόγραμμά σας.
- Κρατήστε το πρόσωπό σας τουλάχιστον 12 ίντσες μακριά από το νερό. Θέλετε να μπει η ζέστη στη μύτη και το λαιμό σας, αλλά μην καείτε.
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο προσθήκης αιθέριων ελαίων
Χρησιμοποιήστε μία σταγόνα αιθέριων ελαίων ή 1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο για κάθε τεταρτημόριο νερού (όπως έχετε στο δοχείο ατμού του προσώπου σας, αν το χρησιμοποιείτε). Για να δοκιμάσετε οποιοδήποτε βότανο ή αιθέριο έλαιο για ευαισθησία, κάντε ατμό στο πρόσωπό σας για ένα λεπτό, στη συνέχεια αφαιρέστε τον εαυτό σας και περιμένετε 10 λεπτά. Εάν δεν παρατηρήσετε κάποια αντίδραση, ζεστάνετε ξανά το νερό και επαναλάβετε τον ατμό. Τα ακόλουθα αιθέρια έλαια έχουν αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές ή αντισηπτικές ιδιότητες (που σημαίνει ότι μπορούν να σκοτώσουν βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς που μπορούν να μολύνουν τους κόλπους):
- Δυόσμος ή μέντα: Η μέντα ή η μέντα μπορεί να είναι ερεθιστικά για μερικούς. Τόσο η μέντα όσο και η μέντα περιέχουν μενθόλη που έχει αντισηπτικές και ανοσοποιητικές ιδιότητες.
- Θυμάρι ή ρίγανη: Αυτά τα βότανα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες. Και οι δύο αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος ανοίγοντας τα αιμοφόρα αγγεία.
- Λεβάντα: Αυτό το αποξηραμένο φυτό και λάδι είναι καταπραϋντικό και μπορεί να βοηθήσει με το άγχος και την κατάθλιψη. Έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες.
- Λάδι μαύρου καρυδιού, έλαιο τσαγιού, έλαιο ρίγανης και φασκόμηλο: Αυτά μπορούν να θεραπεύσουν μια μυκητιασική λοίμωξη των κόλπων και έχουν αντισηπτικές ιδιότητες.
Βήμα 4. Προσθέστε βότανα μαγειρέματος
Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βότανα μαγειρέματος. Βάζουμε 1 λίτρο νερό σε μια κατσαρόλα, το αφήνουμε να βράσει, σβήνουμε τη φωτιά και προσθέτουμε 2 κουταλάκια ρίγανη και 2 κουταλάκια του γλυκού βασιλικό. Για περισσότερη θερμότητα, μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα πιπέρι καγιέν. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε τον ατμό από τη μύτη σας (και το στόμα σας, ειδικά εάν έχετε πονόλαιμο ή λοίμωξη στο λαιμό). Κάνετε αυτό όσο ανεβαίνει ο ατμός.
Όπως κάθε επεξεργασία ατμού, το νερό μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί. Απλώς το ξαναζεστάνετε μέχρι να αρχίσει να αχνίζει
Βήμα 5. Κάντε μπάνιο
Κάντε ένα μπάνιο χρησιμοποιώντας τόσο ζεστό νερό όσο μπορείτε να διαχειριστείτε άνετα. Προσθέστε 12 έως 15 σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο ή συνδυασμό ελαίων. Μουλιάστε για όσο σας αρέσει και αναπνεύστε στον ατμό.
Θα πρέπει να ξεκουραστείτε πολύ εάν έχετε χρόνια παραρρινοκολπίτιδα. Το μούλιασμα στο μπάνιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε
Βήμα 6. Δοκιμάστε έναν υγραντήρα ή έναν ατμοποιητή
Ένας άλλος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι τα ιγμόρεια σας δεν στεγνώνουν είναι να επενδύσετε σε έναν υγραντήρα ή έναν ατμοποιητή. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν ζείτε σε πολύ ξηρό περιβάλλον ή κατά τη διάρκεια του χειμώνα όταν τα συστήματα θέρμανσης μπορούν να προκαλέσουν στέγνωμα των κόλπων σας.
- Καθαρίζετε καθημερινά φορητές μονάδες υγραντήρα, σκουπίζοντας όλες τις επιφάνειες και γεμίζοντας τη δεξαμενή νερού με γλυκό νερό. Εάν δεν διατηρείτε τον υγραντήρα καθαρό, μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται μούχλα και βακτήρια και θα διασκορπιστούν στον αέρα και θα αναπνεύσουν όταν λειτουργεί ο υγραντήρας.
- Μην αφήνετε την υγρασία στο σπίτι σας να φτάσει πάνω από το 50%. Λειτουργήστε τον υγραντήρα ή τον ατμοποιητή μόνο όταν είναι απαραίτητο.
- Για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ζεστό ντους με κλειστή την πόρτα του μπάνιου και να αναπνέετε τον ατμό.
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση Diffusers και Neti Pots
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα αιθέριο έλαιο
Είτε χρησιμοποιείτε διαχύτη είτε το δοχείο Neti, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αποσταγμένα αποστάγματα και αρώματα (αρωματοθεραπεία) διαφόρων φυτών για να βοηθήσετε στη θεραπεία της λοίμωξης των κόλπων σας. Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται συχνότερα για τις λοιμώξεις των κόλπων είναι:
- Ευκάλυπτος
- Μινθόλη
- Λεβάντα
- Γλυκός βασιλικός
- Ρίγανη
- Δενδρολίβανο
- Μέντα
- Δέντρο τσαγιού
- Τριαντάφυλλο γεράνι
- Πεύκο
- Γαρύφαλλο μπαχαρικό
- Λεμόνι
- Χαμομήλι
Βήμα 2. Προετοιμάστε ένα διάλυμα κατσαρόλας Neti
Σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε 1 και 1/2 φλιτζάνια πολύ ζεστό (αλλά όχι τόσο ζεστό ώστε να ζεματίσετε τους ρινικούς ιστούς) αποσταγμένο νερό, 6 κουταλιές της σούπας αλεσμένο ακατέργαστο θαλασσινό αλάτι και εννέα έως 10 σταγόνες αιθέριων ελαίων, εάν τα χρησιμοποιω. Ανακατέψτε καλά το μείγμα για να διαλυθεί το αλάτι. Προσθέστε το υγρό στο δοχείο Neti και αφήστε το να κρυώσει πριν το χρησιμοποιήσετε.
- Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από ένα είδη αιθέριου ελαίου, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ίσο αριθμό σταγόνων, έτσι ώστε ο συνολικός αριθμός σταγόνων να ισούται με εννέα ή 10.
- Το θαλασσινό αλάτι προστατεύει τους ρινικούς ιστούς σας.
- Ποτέ μην χρησιμοποιείτε νερό βρύσης ή νερό που δεν έχει φιλτραριστεί, αποσταχθεί ή αποστειρωθεί με βρασμό για τουλάχιστον ένα λεπτό.
Βήμα 3. Ποτίστε χρησιμοποιώντας ένα δοχείο Neti
Λυγίστε μπροστά πάνω από ένα νεροχύτη και γείρετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά. Αναπνεύστε από το στόμα σας για να κλείσετε τη μύτη και το λαιμό σας από το διάλυμα. Εισάγετε το στόμιο του δοχείου neti στο άνω ρουθούνι σας και ρίξτε αργά το διάλυμα έτσι ώστε να περνά μέσα και έξω από το κάτω ρουθούνι σας. Χρησιμοποιήστε το μισό διάλυμα.
- Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία με το άλλο ρουθούνι και χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο διάλυμα.
- Φυσήξτε τη μύτη σας όταν τελειώσετε για να βγάλετε το υπόλοιπο υγρό από τη μύτη σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού
Εάν δεν έχετε κατσαρόλα Neti ή δεν αισθάνεστε άνετα χρησιμοποιώντας ένα, δοκιμάστε ένα απλό ρινικό αλατούχο σπρέι, διαθέσιμο σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας στο σπίτι, αν και πρέπει να είστε προσεκτικοί για να πάρετε τις σωστές αναλογίες αλατιού σε νερό, ή θα καταλήξετε να στεγνώσετε το δέρμα σας (χρησιμοποιήστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά πίντα νερό). Χρησιμοποιήστε το αλατούχο σπρέι για να διατηρήσετε τα ιγμόρεια σας ενυδατωμένα ενώ βρίσκεστε εν κινήσει.
- Η άρδευση των κόλπων σας χρησιμοποιώντας ένα δοχείο Neti είναι πιο αποτελεσματική στη θεραπεία της ιγμορίτιδας από ένα ρινικό σπρέι, αλλά μπορεί στην αρχή να εκφοβίσει. Μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε με ένα σπρέι και σταδιακά να μετακινηθείτε στο δοχείο Neti.
- Τα ρινικά αλατούχα σπρέι έχουν το πλεονέκτημα ότι είναι εξαιρετικά φορητά. Ρίξτε ένα στο πορτοφόλι ή την τσάντα σας ή κρατήστε ένα στη δουλειά.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα διαχύτη
Εάν περισσότερα από ένα μέλη της οικογένειάς σας έχουν λοίμωξη από κόλπο, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διαχύτη. Αυτό θα διανέμει αιθέρια έλαια σε όλο το δωμάτιο. Όποιος έχει λοίμωξη από κόλπο πρέπει να κάθεται όσο το δυνατόν πιο κοντά στον διαχύτη. Επιλέξτε ένα αιθέριο έλαιο και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή στο μηχάνημά σας.
Οι περισσότεροι διαχυτές προτείνουν τη χρήση 1/2 φλιτζανιού νερό με τρεις έως πέντε σταγόνες αιθέριων ελαίων
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση μασάζ
Βήμα 1. Κάντε μασάζ στο μέτωπό σας
Τρίψτε μια ποσότητα τέταρτου μεγέθους καστορέλ, αμυγδάλου ή βρεφικού ελαίου ανάμεσα στα δάχτυλά σας για να τα ζεστάνετε. Τοποθετήστε και τους δύο δείκτες σας στο κέντρο του μετώπου σας, ανάμεσα στα φρύδια. Κάντε μασάζ στο μέτωπό σας με κυκλικές κινήσεις, κινώντας από το κέντρο προς τα έξω προς τους κροτάφους. Επαναλάβετε αυτό 10 φορές χρησιμοποιώντας σταθερή και σταθερή πίεση.
- Το λάδι βοηθά στη μείωση της τριβής που προκαλείται από το τρίψιμο των άκρων των δακτύλων σας στο πρόσωπό σας. Τα αρωματικά έλαια μπορούν επίσης να είναι καταπραϋντικά και χαλαρωτικά.
- Το μασάζ των κόλπων και των ιστών που περιβάλλουν τους κόλπους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης και να βοηθήσει στην αποστράγγιση των κόλπων με βλέννα.
Βήμα 2. Κάντε μασάζ κοντά στη μύτη σας
Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στη γέφυρα της μύτης σας, ακριβώς δίπλα στην εσωτερική γωνία των ματιών σας. Εφαρμόστε σταθερή, σταθερή πίεση στην περιοχή για ένα λεπτό και, στη συνέχεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας με κυκλική κίνηση για επιπλέον δύο λεπτά. Κράτα τα μάτια σου κλειστά. Εάν χρησιμοποιείτε λάδι, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε λάδι στα μάτια σας. Το λάδι δεν είναι επιβλαβές, αλλά μπορεί να κάνει την όρασή σας προσωρινά θολή.
Για μερικούς, η χρήση του δείκτη μπορεί να είναι πιο άνετη. Η χρήση των αντίχειρων συνιστάται επειδή τείνουν να είναι κάπως ισχυρότερα από άλλα δάχτυλα
Βήμα 3. Κάντε μασάζ στα ζυγωματικά σας για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση και τον πόνο
Τρίψτε περίπου μια τέταρτη ποσότητα καστορέλ, αμυγδάλου ή βρεφικού ελαίου ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας (ή, αν προτιμάτε, τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο) και στις δύο πλευρές των μάγουλών σας, δίπλα στη μύτη σας. Εφαρμόστε σταθερή, σταθερή πίεση στην περιοχή για ένα λεπτό και, στη συνέχεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας με κυκλική κίνηση για επιπλέον δύο λεπτά. Κράτα τα μάτια σου κλειστά.
- Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε κάνοντας μασάζ στο εξωτερικό μέρος του ζυγωματικού σας, κοντά στα αυτιά σας. Κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις και μετακινήστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος του ζυγωματικού προς τη μύτη σας. Επαναλάβετε αυτό 10 φορές.
- Εάν χρησιμοποιείτε λάδι, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε λάδι στα μάτια σας. Το λάδι μπορεί να θολώσει προσωρινά την όρασή σας εάν μπει στα μάτια σας.
Βήμα 4. Κάντε μασάζ ρινικών κόλπων
Τρίψτε λίγο λάδι ανάμεσα στα δάχτυλά σας μέχρι να ζεσταθούν. Χρησιμοποιήστε το δείκτη σας για να χαϊδέψετε κατά μήκος των πλευρών της μύτης σας, μετακινώντας τα προς τα κάτω. Επαναλάβετε αυτό 10 φορές. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στη γέφυρα της μύτης σας και εφαρμόστε σταθερή και σταθερή πίεση. Κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις, επαναλαμβάνοντας αυτή τη δράση 10 φορές.
- Το μασάζ της μύτης σας προς τα κάτω μπορεί να προωθήσει την αποστράγγιση.
- Μπορείτε να προσθέσετε αιθέρια έλαια με βάση αυτό που χρειάζεστε. Για παράδειγμα, τα αντιβακτηριακά αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη κόλπων, ενώ τα αιθέρια έλαια που βοηθούν στη χαλάρωση και τη διάσπαση της βλέννας στους κόλπους μπορούν να ανακουφίσουν την πίεση αυξάνοντας την αποστράγγιση.
Μέθοδος 4 από 4: Διάγνωση χρόνιας ιγμορίτιδας και λήψη φαρμάκων
Βήμα 1. Προσδιορίστε την αιτία της παραρρινοκολπίτιδας σας
Η χρόνια παραρρινοκολπίτιδα μπορεί να προκληθεί από λοιμώξεις (ιογενείς, βακτηριακές ή μυκητιασικές), δομικές ανωμαλίες (όπως πολύποδες ή αποκλίνοντα διάφραγμα), τραύματα, αλλεργίες, κάπνισμα ή δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Για να προσδιορίσετε μια αιτία για την παραρρινοκολπίτιδα σας, κοιτάξτε την απόρριψη. Οι ιογενείς λοιμώξεις και οι αλλεργίες συνήθως δημιουργούν καθαρή απόρριψη. Όμως, βακτηριακές, μυκητιακές ή μούχλες μπορεί να προκαλέσουν θολό και κιτρινοπράσινο έκκριμα. Η χρόνια παραρρινοκολπίτιδα από άλλες αιτίες μπορεί να είναι διαυγής ή κιτρινοπράσινη.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αξονική τομογραφία για να αξιολογήσει την αιτία της χρόνιας ιγμορίτιδας.
- Ο προσδιορισμός της αιτίας της ιγμορίτιδας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τις σωστές θεραπείες. Για παράδειγμα, η ιγμορίτιδα που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να χρειάζεται συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά.
- Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι η ιγμορίτιδα σας οφείλεται σε αλλεργίες, μπορεί να σας συστήσει να υποβληθείτε σε εξετάσεις, ώστε να αποφύγετε καλύτερα τα αλλεργιογόνα που προκαλούν τα συμπτώματά σας. Επιπλέον, μπορείτε στη συνέχεια να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση συνταγογραφούμενων ή μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων αλλεργίας για τον έλεγχο των συμπτωμάτων.
Βήμα 2. Εξετάστε τα συμπτώματά σας
Τα συμπτώματα της χρόνιας ιγμορίτιδας διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Δώστε προσοχή στα συμπτώματά σας, καθώς μπορεί να είστε σε θέση να θεραπεύσετε ορισμένα από αυτά με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Τα συμπτώματα της χρόνιας ιγμορίτιδας περιλαμβάνουν:
- Πρησμένοι κόλποι (από φλεγμονή ή λοίμωξη)
- Πόνος
- Πίεση στο πρόσωπο
- Πονοκέφαλοι
- Απώλεια της όσφρησης
- Βήχας
- Συμφόρηση
- Πονόλαιμος (εάν η βλέννα αποστραγγιστεί στο λαιμό)
- Πυρετός
- Κακή αναπνοή
- Οδοντικός πόνος
- Κούραση
Βήμα 3. Πάρτε αποσυμφορητικά
Διατίθενται φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας. Μπορείτε να πάρετε αποσυμφορητικά σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή για να μειώσετε τη συμφόρηση. Ορισμένα αποσυμφορητικά διατίθενται σε ρινικά σπρέι. Αυτά μπορεί να μειώσουν το πρήξιμο. Μην χρησιμοποιείτε ρινικά αποσυμφορητικά για περισσότερες από τρεις ημέρες, διαφορετικά μπορεί να δημιουργήσουν συμφόρηση ανάκαμψης, όπου η συμφόρηση επιστρέφει χειρότερα από πριν. Οι παρενέργειες για τα αποσυμφορητικά περιλαμβάνουν:
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- Αυξημένη αρτηριακή πίεση
- Αυπνία
- Ανησυχία
- Νευρικότητα και ευερεθιστότητα
- Ξερό στόμα
- Θολή όραση
- Δυσκολία στην ούρηση
Βήμα 4. Δοκιμάστε ένα ρινικό κορτικοστεροειδές
Τα ρινικά κορτικοστεροειδή - όπως η φλουτικαζόνη, η βουδεσονίδη και η μομεταζόνη - μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη της φλεγμονής, διευκολύνοντας την αναπνοή. Πολλά είναι διαθέσιμα μόνο με ιατρική συνταγή, αλλά το Flonase και το Nasacort μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα χρήσιμη θεραπεία εάν υποφέρετε από αλλεργίες.
- Μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες για να λειτουργήσουν τα ρινικά κορτικοστεροειδή.
- Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, πονόλαιμο, ρινορραγία ή βήχα.
Βήμα 5. Μάθετε πότε πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας
Εάν έχετε δοκιμάσει πολλές θεραπείες στο σπίτι και δεν έχετε ανακούφιση μετά από τέσσερις ή πέντε ημέρες, αρχίζετε πυρετό, έχετε πρήξιμο στο πρόσωπο, έχετε αυξημένο πόνο ή έχετε κακή αναπνοή χωρίς σαφή λόγο, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας. Mayσως αντιμετωπίζετε ένα πιο περίπλοκο ζήτημα υγείας.
Θεραπείες με ατμό, μασάζ, κατσαρόλες Neti και διαχύτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα μαζί με αναλγητικά, αντιβιοτικά, αντιιικές ή αντιμυκητιασικές θεραπείες για λοιμώξεις των κόλπων
Βήμα 6. Πάρτε αντιικά, αντιμυκητιασικά ή αντιβιοτικά
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιικά, αντιμυκητιασικά ή αντιβιοτικά εάν η ιγμορίτιδα σας προκαλείται από βακτηριακή, μυκητιακή ή ιογενή λοίμωξη. Αυτά τα φάρμακα θα πρέπει να μειώνουν τη μόλυνση και τη φλεγμονή και να διατηρούν τα ιγμόρεια σας στραγγισμένα.
Ένα πρόβλημα με τα αντιβιοτικά, τα αντιιικά και τα αντιμυκητιασικά είναι ότι δεν εισέρχονται πολύ καλά στα ιγμόρεια, οπότε μπορεί να μην είναι πολύ αποτελεσματικά. Μια μακρύτερη πορεία θεραπείας μπορεί να είναι χρήσιμη
Βήμα 7. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση εάν η ιγμορίτιδα σας προκαλείται από πολύποδες, απόκλιση του διαφράγματος ή τραυματισμό. Τα ανοίγματα των κόλπων σας μπορούν να διευρυνθούν ή να απομακρυνθούν οι ρινικοί πολύποδες και οι αναπτύξεις. Αυτές οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν να βελτιώσουν την παροχέτευση των κόλπων.
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να διορθώσει τυχόν ανατομικά ή δομικά προβλήματα στο εσωτερικό της μύτης και των κόλπων σας
Συμβουλές
- Μιλήστε με το γιατρό σας εάν καπνίζετε για βοήθεια με το κόψιμο.
- Στα παιδιά, οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου για χρόνια ιγμορίτιδα είναι να πηγαίνουν σε παιδικό σταθμό ή σχολείο, χρησιμοποιώντας πιπίλες, περιβαλλοντικό καπνό και ξαπλωμένοι ανάσκελα με μπιμπερό.
- Εάν έχετε σοβαρή ιγμορίτιδα, ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει ένεση με κορτικοστεροειδή ή να συνταγογραφήσει από του στόματος κορτικοστεροειδή για να μειώσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο.
- Βεβαιωθείτε ότι οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο αγοράζετε προέρχεται από μια αξιόπιστη εταιρεία με κάποια εγγύηση καθαρότητας. Προσπαθήστε να προμηθευτείτε οργανικά έλαια από βιώσιμες πηγές.
- Εάν αναμίξετε τα έλαια σε ένα μικρό μπολ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο από το μείγμα και να το κάνετε μασάζ στα ζυγωματικά σας, γύρω από τη μύτη σας (ειδικά στο μικρό αυλάκι ανάμεσα στα χείλη και τη μύτη σας), στα μάτια και στο μέτωπό σας.
- Μερικοί άνθρωποι δεν αντιδρούν καλά σε ορισμένα αιθέρια έλαια. Εάν το λάδι προέρχεται από φυτό στο οποίο είστε ευαίσθητοι, δοκιμάστε ένα άλλο στη λίστα. Πιστεύεται ότι όλα είναι αποτελεσματικά για τις λοιμώξεις των κόλπων.
