Η νευρική βουλιμία, ή εν συντομία βουλιμία, είναι ο ιατρικός όρος για την ευρύτερα γνωστή διαδικασία που ονομάζεται «φαγοπότι και κάθαρση». Τα άτομα θα καταναλώσουν μεγάλη ποσότητα φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα (μπινγκ), αλλά στη συνέχεια θα απαλλαγούν από το φαγητό (καθαρισμός). Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το φαγητό ή να «αναπληρώσετε» για το φαγοπότι. Αυτά μπορεί να είναι πράγματα όπως έμετος, υπερβολική άσκηση, λήψη διουρητικών, νηστεία κ.λπ. Κάποιος που παλεύει με βουλιμία θα έχει συχνά κατάθλιψη και/ή άλλα ιατρικά προβλήματα επίσης. Η διαταραχή μπορεί συχνά να προκληθεί από σοβαρές αλλαγές στη ζωή ή άγχος. Εάν εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει αντιμετωπίζει βουλιμία, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αναζητήστε φυσικά σημάδια για να πείτε εάν κάποιος είναι βουλιμικός
Βήμα 1. Αναζητήστε κόκκινα ή πρησμένα μάτια και μάγουλα
Εάν κάποιος προκαλεί εμετό, θα έχει συχνά πρησμένο σαγόνι και μάγουλα. Είναι επίσης σύνηθες για αυτούς να καταπονούνται τόσο πολύ ώστε να σκάσουν τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια τους. Αυτό θα προκαλέσει πρησμένα κόκκινα μάτια και είναι σημάδι βουλιμίας.
Βήμα 2. Σημειώστε τυχόν κάλους ή ουλές στα χέρια και τα δάχτυλά τους
Όταν κάνετε εμετό, το στομάχι εμφανίζεται με το φαγητό. Η συχνή έκθεση σε αυτό το οξύ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα και τα νύχια στα χέρια και τα δάχτυλα ενός ατόμου. Είναι επίσης σύνηθες για κάποιον που αντιμετωπίζει βουλιμία να έχει ουλές στα χέρια του και αρθρώσεις από το χτύπημα στα δόντια του ενώ προσπαθεί να προκαλέσει εμετό.
Βήμα 3. Δώστε προσοχή στο πώς μυρίζουν
Ένας κοινός τρόπος καθαρισμού είναι η πρόκληση εμετού. Αυτή είναι μια δύσκολη μυρωδιά για μάσκα, και αν το προσέχετε ίσως το παρατηρήσετε. Εάν ένα άτομο μυρίζει σαν εμετό μία φορά, μπορεί απλώς να είναι άρρωστο (και ίσως ακόμη και να ντρέπεται). Εάν μυρίζετε συχνά εμετό σε ένα άτομο, είναι πιθανό ότι αυτός θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος καθαρισμού.
Βήμα 4. Προσέξτε για διακυμάνσεις στο βάρος
Ο καθαρισμός δεν είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποβάλλετε τις θερμίδες από το σώμα σας (που είναι συνήθως ο στόχος) και έτσι ένα άτομο με βουλιμία δεν θα είναι συνήθως λιποβαρές. Οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτή τη διαταραχή είναι ελαφρώς υπέρβαροι ή έχουν κανονικό βάρος. Είναι σύνηθες, ωστόσο, για κάποιον που παλεύει με τη βουλιμία να αυξομειώνεται συχνά στο βάρος (π.χ., να χάσει δέκα κιλά αυτόν τον μήνα, στη συνέχεια να πάρει δεκαπέντε τον επόμενο μήνα, στη συνέχεια να πέσει δεκαεπτά λίγο αργότερα).
Βήμα 5. Κοιτάξτε το στόμα τους
Εάν κάποιος καθαρίζει προκαλώντας έμετο, πιθανότατα θα έχει ξηρά, σκασμένα χείλη. Ένα άλλο σημάδι είναι αιμορραγία των ούλων ή αποχρωματισμένα δόντια. Ένας οδοντίατρος ή γιατρός μπορεί επίσης να παρατηρήσει πρησμένους αδένες σάλιου ή διαβρωμένο σμάλτο.
Βήμα 6. Συζητήστε τις ανησυχίες σας με το γιατρό τους
Εάν το άτομο για το οποίο ανησυχείτε είναι ανήλικος (και είστε ο κηδεμόνας του), τότε μπορείτε να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με τον γιατρό του. Ο γιατρός μπορεί να αναζητήσει σημάδια βουλιμίας όπως μεταβολική οξέωση ή αλκάλωση. Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί επίσης να είναι σημάδι βουλιμίας.
Μέθοδος 2 από 3: Αναζητήστε σημάδια συμπεριφοράς για να πείτε εάν κάποιος είναι βουλιμικός
Βήμα 1. Σημειώστε πού πηγαίνουν μετά το γεύμα
Εάν κάποιος τσιμπάει και καθαρίζει, συχνά θα δικαιολογηθεί από το τραπέζι πριν από οποιονδήποτε άλλο. Θα πάνε επίσης να καθαρίσουν εάν αισθάνονται ότι έχουν φάει πολύ ή έχουν φάει λάθος τρόφιμα. Αυτό συχνά σημαίνει ότι θα πάνε στην τουαλέτα, αλλά όχι πάντα. Θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στις συνήθειες μετά το φαγητό.
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στις συνήθειες του μπάνιου
Είναι σύνηθες για κάποιον που κάνει καθάρισμα στο μπάνιο να τρέχει νερό για να καλύψει τους ήχους του καθαρισμού. Μπορούν επίσης να ξεπλύνουν την τουαλέτα αρκετές φορές, καθώς η μυρωδιά είναι δυσάρεστη μεταξύ των περιόδων καθαρισμού. Αυτά τα επεισόδια συμβαίνουν συνήθως λίγο μετά το φαγητό.
Βήμα 3. Παρατηρήστε τυχόν σημάδια απόσυρσης
Όταν κάποιος καταπολεμά τη βουλιμία, υπάρχει ένα υποκείμενο στοιχείο ενοχής και χαμηλής αυτοεκτίμησης. Αυτό θα κάνει κάποιον να σταματήσει να ασχολείται κοινωνικά, όπως να κάνει οπτική επαφή. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα άτομο να σταματήσει να ασχολείται σωματικά και συναισθηματικά σε σχέσεις.
Βήμα 4. Ελέγξτε για ένα σταθερό πρόγραμμα διατροφής
Είναι σύνηθες για κάποιον με βουλιμία να έχει πρόβλημα να τηρήσει το πρόγραμμα των γευμάτων. Μπορούν να παραλείψουν τα γεύματα και τρώνε μεγάλες μερίδες, σταματώντας μόνο όταν είναι σωματικά άβολα. Μερικές φορές σαφείς κύκλοι υπερφαγίας και στη συνέχεια νηστεία θα είναι σαφείς. Όλα αυτά είναι σημάδια βουλιμίας.
Βήμα 5. Ακούστε τυχόν σημάδια εμμονών γύρω από την εικόνα του σώματος
Αυτές οι εμμονές μπορεί να είναι άπιαστες και καλά κρυμμένες με το πρόσχημα της «ανησυχίας για την υγεία». Οι κοινές εμμονές με την εικόνα του σώματος περιλαμβάνουν την επιλεκτική διατροφή, την καταμέτρηση θερμίδων και τις δίαιτες ατυχήματος, τις υπερβολικές συνήθειες άσκησης, τη συνεχή ανησυχία για το φαγητό και το βάρος και την εμμονή με την εμφάνισή τους. Ενώ είναι υγιές να φροντίζεις τον εαυτό σου, η εμμονή με την «υγεία» ή την «εμφάνιση» μπορεί να είναι σημάδι βουλιμίας.
Βήμα 6. Δώστε προσοχή στις αμυντικές συμπεριφορές
Εάν κάποιος που σας ενδιαφέρει κρύβει βουλιμία, δεν θέλει να το μάθετε. Η ενοχή και η ντροπή που τροφοδοτούν τους κύκλους ανατροπής και καθαρισμού καθιστά επίσης τη σκέψη να πιαστούν αφόρητη για τους περισσότερους. Εάν ανατρέψετε σε τρόφιμα ή διατροφικές συνήθειες, είναι πιθανό ότι κάποιος που αγωνίζεται με τη βουλιμία θα γίνει παράλογα αμυντικός.
Βήμα 7. Σημειώστε την υπερβολική χρήση αποσμητικών αναπνοής
Εάν ένα άτομο καθαρίζει προκαλώντας έμετο, πιθανότατα θα χρησιμοποιήσει αποσμητικά αρώματος μέντας (π.χ. τσίχλα, στοματικό διάλυμα ή δυόσμο) για να καλύψει την αναπνοή του. Εάν παρατηρείτε άλλα σημάδια βουλιμίας ή έχετε έντονη υποψία βουλιμίας, αυτό είναι ένα άλλο σημάδι που πρέπει να προσέξετε. Θυμηθείτε ότι μόνο το να έχετε κόμμι δεν αποτελεί αιτία υποψίας.
Βήμα 8. Να γνωρίζετε άλλες συμπεριφορές που σχετίζονται με τη βουλιμία
Η βουλιμία πηγάζει από αγώνες συναισθηματικής και αυτοεκτίμησης. Είναι πολύ κοινό ότι κάποιος με βουλιμία θα επιδίδεται σε άλλες συμπεριφορές που αντικατοπτρίζουν αυτούς τους αγώνες. Η χρήση ναρκωτικών, η κατάθλιψη, το άγχος και η ανορεξία είναι όλα κοινά σε άτομα που παλεύουν με βουλιμία.
Μέθοδος 3 από 3: Lookάχνετε για άλλα σημάδια για να πείτε εάν κάποιος είναι βουλιμικός
Βήμα 1. Προσέξτε να χαθεί το φαγητό
Για κάποιον με βουλιμία, το φαγητό είναι συχνά κάτι που πρέπει να ντρέπεται. Είναι σύνηθες για κάποιον με βουλιμία να γλιστρήσει ή να κλέψει φαγητό και να το φάει μυστικά. Εάν λείπουν συχνά μεγάλες ποσότητες φαγητού, αυτό αξίζει την προσοχή σας.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε τα σκουπίδια ή την ανακύκλωση
Εάν κάποιος τρώει μυστικά, πιθανότατα θα διαθέσει τα στοιχεία. Ακόμα κι αν δεν παρατηρήσετε ότι λείπουν τρόφιμα, μεγάλες ποσότητες περιτυλίγματος ή δοχείων τροφίμων που πετιούνται μπορεί να υποδηλώνουν τσίμπημα. Φροντίστε να κοιτάξετε στα σκουπίδια ή να ανακυκλώσετε αμέσως πριν το παραλάβετε, καθώς κάποιος που επιμελείται να κρύψει τα περιτυλίγματα μπορεί να περιμένει μέχρι την τελευταία στιγμή για να τα απορρίψει.
Βήμα 3. Αναζητήστε προϊόντα καθαρισμού
Όλοι οι άνθρωποι που αγωνίζονται με τη βουλιμία δεν καθαρίζουν προκαλώντας εμετό. Είναι σύνηθες να χρησιμοποιείτε καθαρτικά ή διουρητικά για τον καθαρισμό. Τα χάπια διατροφής και τα μειωτικά της όρεξης μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στα στάδια της νηστείας.
Βήμα 4. Δώστε προσοχή σε οτιδήποτε μυρίζει εμετό
Μερικές φορές είναι δύσκολο να παρατηρήσετε τη μυρωδιά ενός ατόμου μετά τον καθαρισμό. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το μπάνιο συχνά μυρίζει εμετό. Μπορείτε επίσης να σημειώσετε αν τα βρώμικα ρούχα τους μυρίζουν εμετό. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια βουλιμίας.
Βήμα 5. Σημειώστε τις αποχετεύσεις που έχουν σταματήσει
Δεν συμβαίνουν όλοι οι εμετοί που προκαλούνται στην τουαλέτα. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν εμετό στο νεροχύτη και άλλοι θεωρούν ότι το ντους είναι πολύ βολικό επειδή το νερό καλύπτει τον ήχο του καθαρισμού. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα αποστράγγισης, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι κάποιος παλεύει με τη βουλιμία.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Να θυμάστε ότι τα άτομα με διατροφικές διαταραχές δεν είναι συχνά σε θέση να σταματήσουν τη συμπεριφορά τους. Η κριτική τους για τη συμπεριφορά τους μπορεί συχνά να τροφοδοτήσει τη χαμηλή αυτοεκτίμησή τους και να κάνει τη συμπεριφορά χειρότερη. Εάν κάποιος που γνωρίζετε ασχολείται με τη βουλιμία, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
- Να θυμάστε ότι οι διατροφικές διαταραχές δεν περιορίζονται σε κάποια συγκεκριμένη ηλικία ή φύλο. Οποιοδήποτε άτομο, αρσενικό ή θηλυκό, θα μπορούσε να αντιμετωπίσει τη βουλιμία σε οποιαδήποτε ηλικία.
- Μερικοί άνθρωποι έχουν την ικανότητα να καθαρίζονται πολύ ήσυχα.
- Εάν ο φίλος/μέλος της οικογένειάς σας υποφέρει, να είστε υποστηρικτικοί αλλά μην κάνετε σχόλια για την εμφάνισή τους. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να είστε υποστηρικτικοί υπενθυμίζοντάς τους ότι είστε εκεί για να τους βοηθήσετε και ότι δεν χρειάζεται να είναι βουλιμικοί/ανορεξικοί για πάντα. Πάντα υπάρχει ελπίδα.
Προειδοποιήσεις
- Μην αντιμετωπίζετε ένα άτομο για τις ανησυχίες σας μπροστά σε άλλα άτομα.
- Μην πιέζετε κάποιον να σας πει εάν αγωνίζεται με διατροφική διαταραχή. Μπορεί να χρειαστεί ιατρική φροντίδα για να τους πείσουν να το αναγνωρίσουν.
- Επειδή ένα άτομο εμφανίζει ένα σημάδι βουλιμίας δεν σημαίνει ότι έχει τη διαταραχή.
- Εάν νομίζετε ότι κάποιος έχει βουλιμία, αναλάβετε δράση αμέσως. Η βουλιμία μπορεί να βλάψει ένα άτομο πολύ γρήγορα και είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
