Η ταχεία εξάπλωση του COVID-19 οδήγησε σε πολλές αλλαγές σε παγκόσμιο επίπεδο αλλά και σε τοπικό επίπεδο. Η διατήρηση επαφής με την κοινότητά σας μπορεί να είναι δύσκολη καθώς εργάζεστε για να σέβεστε τις οδηγίες κοινωνικής απόστασης που έχουν τεθεί για να διατηρήσετε εσάς και την οικογένειά σας ασφαλείς. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επιστρέψετε στην κοινότητά σας κατά τη διάρκεια αυτής της αβέβαιης περιόδου για να ενισχύσετε και να υποστηρίξετε τη γειτονιά σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Απευθείας υποστήριξη της κοινότητάς σας
Βήμα 1. Αγοράστε τρόφιμα και αγαθά online από τοπικές επιχειρήσεις
Πολλά καταστήματα μετακινούνται σε μια διαδικτυακή πλατφόρμα, ώστε να μπορούν να παρέχουν τις υπηρεσίες τους κατά τη διάρκεια του τερματισμού λειτουργίας. Εάν θέλετε να παραγγείλετε φαγητό ή να αγοράσετε κάτι που πουλά μια τοπική επιχείρηση, αναζητήστε στο διαδίκτυο ή καλέστε τον για να δείτε πώς μπορείτε να το αγοράσετε από αυτήν.
Δυστυχώς, ορισμένες επιχειρήσεις χρειάστηκε να κλείσουν κατά το κλείσιμο. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια επιχείρηση στο διαδίκτυο ή καλώντας την, μπορεί να μην είναι ανοιχτή
Βήμα 2. Καλέστε τους γείτονές σας για να δείτε αν χρειάζονται κάτι
Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα κινδυνεύουν περισσότερο από τον COVID-19, οπότε μάλλον μένουν περισσότερο στα σπίτια τους. Εάν έχετε γείτονες που δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους, σκεφτείτε να τους καλέσετε για να ρωτήσετε εάν χρειάζονται τρόφιμα ή προϊόντα υγιεινής.
Μπορείτε να αφήσετε οποιαδήποτε τρόφιμα ή προϊόντα στην πόρτα του γείτονά σας για να αποφύγετε την κοινωνική επαφή
Βήμα 3. Μείνετε σε επαφή με την κοινότητά σας εικονικά
Εάν είστε μέλος ενός συλλόγου ή μιας ομάδας κοινότητας, σκεφτείτε να μετακινήσετε τις συναντήσεις σας στο διαδίκτυο, ώστε να μπορείτε όλοι να παραμείνετε ακίνητοι. Προσπαθήστε να παραμείνετε εμπλεκόμενοι με την κοινότητά σας χωρίς να σπάσετε τις οδηγίες κοινωνικής απόστασης.
Το Zoom και το Skype μπορούν και τα δύο να φιλοξενήσουν βιντεοκλήσεις πολλών ατόμων
Βήμα 4. Αγοράστε μόνο ό, τι χρειάζεστε από το παντοπωλείο
Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν την πολυτέλεια να προμηθευτούν τα απαραίτητα κάθε φορά που πηγαίνουν για ψώνια. Όταν κάνετε τις εκδρομές σας στο μανάβικο, προσπαθήστε να αγοράσετε αρκετό φαγητό για να αντέξει εσάς και την οικογένειά σας για περίπου 1 εβδομάδα.
Το να αφήνετε τρόφιμα και είδη υγιεινής στο κατάστημα θα βοηθήσει άλλους ανθρώπους στην κοινότητά σας να έχουν πρόσβαση σε αυτό
Βήμα 5. Παραδώστε φαγητό με γεύματα σε τροχούς
Αυτή η οργάνωση παρέχει τροφή σε όσους δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους. Απευθυνθείτε στο κεφάλαιο της περιοχής σας για να δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε στην ταξινόμηση των δωρεών και την παράδοση τροφίμων σε όσους έχουν ανάγκη.
Για να εγγραφείτε ως εθελοντής για γεύματα σε τροχούς, επισκεφθείτε τη διεύθυνση
Βήμα 6. Προσφέρετε τις διαδικτυακές υπηρεσίες σας εάν έχετε δεξιότητες ιστού
Δεδομένου ότι τόσες πολλές επιχειρήσεις μεταβαίνουν σε μια διαδικτυακή πλατφόρμα, η ανάγκη για σχεδιαστές ιστοσελίδων έχει αυξηθεί κατά πολύ. Εάν διαθέτετε τις δεξιότητες, σκεφτείτε να απευθυνθείτε στις τοπικές σας επιχειρήσεις για να δείτε εάν χρειάζονται βοήθεια για τη δημιουργία του ιστότοπού τους ή για να τον κάνουν πιο φιλικό προς το χρήστη.
- Εάν είστε συγγραφέας ή φωτογράφος, οι επιχειρήσεις μπορεί επίσης να χρειαστούν τη βοήθειά σας για τη δημιουργία περιεχομένου για τον ιστότοπό τους.
- Σε ορισμένες κοινότητες χρειάζονται επίσης διαδικτυακές συμβολαιογραφικές υπηρεσίες και οικονομική βοήθεια.
- Εάν έχετε νομικές δεξιότητες, οι δικηγόροι για μια καλή κυβέρνηση ξεκινούν ένα διαδικτυακό πρόγραμμα σε εθνικό επίπεδο, όπου μπορείτε να βοηθήσετε όσους έχουν ανάγκη εικονικά.
Μέθοδος 2 από 3: Δωρεές
Βήμα 1. Δώστε ΜΑΠ στις τοπικές ιατρικές σας εγκαταστάσεις
Εάν έχετε μάσκες, γυαλιά, γάντια ή γάντια ιατρικής ποιότητας N95, επικοινωνήστε με το τοπικό νοσοκομείο ή την ιατρική σας εγκατάσταση για να δείτε εάν έχουν ανάγκη. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με καταφύγια αστέγων και γηροκομεία στην περιοχή σας για να δείτε αν χρειάζονται εξοπλισμό ατομικής προστασίας.
Προειδοποίηση:
Εάν εσείς ή η οικογένειά σας έχετε χρησιμοποιήσει εξοπλισμό ατομικής προστασίας, μην τον δωρίσετε. Δυστυχώς, τα ΜΑΠ δεν είναι επαναχρησιμοποιήσιμα.
Βήμα 2. Δώστε μη φθαρτά τρόφιμα στην τοπική σας τράπεζα τροφίμων
Κονσερβοποιημένα τρόφιμα, ξηροί καρποί, βούτυρο ξηρών καρπών, αφυδατωμένα τρόφιμα, εμφιαλωμένο νερό και αθλητικά ποτά είναι όλα απαραίτητα στις τράπεζες τροφίμων για να δοθούν στην κοινότητα. Εάν έχετε επιπλέον φαγητό, στρογγυλοποιήστε το και αφήστε το σε μια τράπεζα τροφίμων κοντά σας.
Καλέστε την τράπεζα τροφίμων εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε ότι είναι ανοιχτά
Βήμα 3. Πηγαίνετε στον Ερυθρό Σταυρό για να δώσετε αίμα
Δεδομένου ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι μένουν σπίτι, υπάρχει έλλειψη αιμοδοτούμενου αίματος. Βρείτε ένα κέντρο του Ερυθρού Σταυρού κοντά σας για να περάσετε λιγότερο από μία ώρα δίνοντας το αίμα σας σε όσους έχουν ανάγκη.
Μπορείτε να βρείτε ένα κέντρο δωρεάς κοντά σας επισκεπτόμενοι τη διεύθυνση
Βήμα 4. Δωρίστε χρήματα σε τοπικές εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης
Εάν δεν έχετε ΜΑΠ για να δώσετε, το επόμενο καλύτερο είναι να δώσετε χρήματα, ώστε οι εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης να αγοράσουν αυτό που χρειάζονται. Απευθυνθείτε στο τοπικό σας νοσοκομείο για να δείτε αν μπορείτε να δωρίσετε απευθείας ή αντ 'αυτού να δώσετε χρήματα σε έναν μεγαλύτερο οργανισμό.
Το Direct Relief και το Americares είναι 2 φιλανθρωπικές οργανώσεις που παρέχουν ΜΑΠ σε εργαζόμενους στον τομέα της υγείας. Μπορείτε να επισκεφθείτε τους ιστότοπούς τους για να δωρίσετε χρήματα στο διαδίκτυο
Βήμα 5. Δώστε χρήματα στις τέχνες, αν μπορείτε
Μουσεία, όπερες και θέατρα δεν είναι όλα σε θέση να λειτουργήσουν κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας. Εάν έχετε επιπλέον χρήματα και θέλετε να διατηρήσετε αυτούς τους καλλιτέχνες σε επαφή, επικοινωνήστε με το τοπικό σας κέντρο τέχνης για να δείτε πώς μπορείτε να δωρίσετε σε αυτούς.
Η MusiCares και το Jδρυμα Τζαζ για την Αμερική δημιούργησαν τρόπους για να δωρίσουν απευθείας στις τέχνες μέσω των ιστοσελίδων τους
Βήμα 6. Συνεχίστε να πληρώνετε για υπηρεσίες ακόμα κι αν δεν τις χρησιμοποιείτε
Οι εργαζόμενοι που παρέχουν φύλαξη παιδιών, φροντίδα ηλικιωμένων, φροντίδα ηλικιωμένων και άλλες δουλειές που απαιτούν ανθρώπινη επαφή είναι χωρίς δουλειά αυτή τη στιγμή. Εάν μπορείτε, σκεφτείτε να πληρώσετε αυτούς τους εργαζόμενους όπως θα κάνατε κανονικά, ακόμη και αν δεν μπορούν να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους αυτήν τη στιγμή.
Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να συνεχίσετε να πληρώνετε για υπηρεσίες, είναι επίσης εντάξει
Βήμα 7. Προσφέρετε εθελοντικά σε τράπεζα τροφίμων εάν έχετε χρόνο
Δεδομένου ότι οι άνθρωποι μένουν στο σπίτι, υπάρχουν λιγότεροι εθελοντές που διαχειρίζονται τράπεζες τροφίμων. Εάν είστε σε θέση, σκεφτείτε τον εθελοντισμό για μερικές ώρες την εβδομάδα σε τράπεζα τροφίμων για να ταξινομήσετε τις δωρεές τροφίμων.
Μπορείτε επίσης να προσφέρετε εθελοντικά τα τρόφιμα στα σπίτια των ανθρώπων εάν δεν μπορούν να φύγουν από το σπίτι τους
Βήμα 8. Επικοινωνήστε με το τοπικό καταφύγιο ζώων για να δείτε τι χρειάζονται
Πολλά καταφύγια ζώων δεν έχουν τους εθελοντές που χρειάζονται τώρα για να διατηρήσουν τις οργανώσεις τους σε λειτουργία. Αν μπορείτε, επικοινωνήστε με το τοπικό σας καταφύγιο και ρωτήστε τους εάν χρειάζονται εθελοντές.
Παραλλαγή:
Εάν έχετε το δωμάτιο, σκεφτείτε να καλλιεργήσετε ζώα που πρόκειται να υιοθετηθούν διατηρώντας τα στο σπίτι σας μέχρι να βρουν ένα μόνιμο μέρος για να ζήσουν.
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη της εξάπλωσης του COVID-19
Βήμα 1. Εφαρμόστε τις οδηγίες κοινωνικής απόστασης που συνιστώνται για την περιοχή σας
Προσπαθήστε να μείνετε τουλάχιστον 1,8 μέτρα μακριά από άλλα άτομα όταν βγαίνετε έξω για να αποτρέψετε την εξάπλωση του COVID-19. Ελέγχετε συχνά με τις τοπικές εντολές σας για να δείτε αν αυτές οι οδηγίες αλλάζουν.
Από τον Απρίλιο του 2020, το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων συνέστησε σε όλους να φορούν υφασμάτινη μάσκα όταν είναι έξω στο κοινό
Βήμα 2. Μείνετε σπίτι αν αισθάνεστε άρρωστοι
Εάν έχετε συμπτώματα COVID-19, όπως πυρετό, βήχα ή δύσπνοια, προσπαθήστε να απομονωθείτε όσο μπορείτε. Εάν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας, προσπαθήστε να φοράτε εξωτερική μάσκα N95 ιατρικής ποιότητας.
- Εάν αισθανθείτε δύσπνοια ή σφίξιμο στο στήθος σας, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
- Καλέστε το γιατρό σας εκ των προτέρων πριν πάτε για εξετάσεις ή θεραπεία. Ορισμένα νοσοκομεία διαθέτουν ξεχωριστά κέντρα δοκιμών στα οποία θα σας κατευθύνουν εάν έχετε συμπτώματα COVID-19.
Βήμα 3. Μείνετε ενημερωμένοι με τα τοπικά νέα σας
Η κατάσταση γύρω από το COVID-19 αλλάζει ραγδαία και οι προσδοκίες για εσάς και την κοινότητά σας μπορεί να αλλάξουν μαζί με αυτό. Ελέγξτε τις τοπικές ειδήσεις μία φορά την ημέρα για να παρακολουθείτε τις οδηγίες κοινωνικής απόστασης και να δείτε αν κάποιος έχει ανάγκη.
Υπόδειξη:
Είναι καλό να κάνετε ένα διάλειμμα από τις ειδήσεις κάθε τόσο, αν το χρειαστείτε. Μείνετε ενημερωμένοι, αλλά μην καταβάλλετε τον εαυτό σας.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
