Η μαγειρική σόδα, επίσης γνωστή ως όξινο ανθρακικό νάτριο, διακρίνεται για την ικανότητά της να απορροφά υγρασία και οσμές και έχει αποδεδειγμένη ικανότητα να σκοτώνει βακτήρια που προκαλούν οσμή. Εκτός από το απαραίτητο στο ψυγείο σας, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την άμεση και έμμεση καταπολέμηση της μυρωδιάς των ποδιών.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αποσμητικό άρωμα στα πόδια σας
Βήμα 1. Κάντε ένα ποδόλουτρο με νερό και μαγειρική σόδα
Βρείτε ένα κουβά ή μπανιέρα αρκετά μεγάλο για να βάλετε τα πόδια σας και γεμίστε το με ζεστό νερό. Προσθήκη 1/4 φλιτζάνι μαγειρική σόδα κάθε φορά μέχρι το μπάνιο να είναι θολό, ανακατεύοντας μετά από κάθε προσθήκη.
- Η μαγειρική σόδα είναι γνωστό ότι εμφανίζει αντιμικροβιακή δράση, εμποδίζοντας το σχηματισμό δύσοσμων ενώσεων που σχετίζονται με τη μυρωδιά των ποδιών.
- Προσθέστε λίγο φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού για μια ωραία μυρωδιά εσπεριδοειδών.
Βήμα 2. Βυθίστε τα πόδια σας στο μπάνιο
Μουλιάζοντάς τα για τουλάχιστον 15 λεπτά καθημερινά θα σας βοηθήσει να μειώσετε τη μυρωδιά που παράγουν τα πόδια σας. Για επιπλέον όφελος, τρίψτε τα με ένα πανί προς το τέλος του 15λεπτου μουλιάσματος.
Η μαγειρική σόδα βοηθά στην εξόντωση των βακτηρίων στα πόδια σας, ενώ μαλακώνει επίσης τα πόδια σας για να κάνει το νεκρό δέρμα πιο εύκολα αφαιρούμενο
Βήμα 3. Στεγνώστε τα πόδια σας με πετσέτα
Αποφύγετε να φοράτε κάλτσες και/ή παπούτσια για 10-15 λεπτά μετά για να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι εντελώς στεγνά. Η μείωση της ποσότητας υγρασίας στις κάλτσες και τα παπούτσια σας θα σας βοηθήσει να κρατήσετε μακριά τις άσχημες οσμές.
Βήμα 4. Προσέξτε τα σημάδια ότι μούσκεμα πολύ
Αν μουσκεύετε πάρα πολύ κάθε συνεδρίαση ή μουσκεύετε πολύ συχνά, μπορεί να παρατηρήσετε εξαιρετικά ζαρωμένα ή ευαίσθητα πόδια. Μειώστε το μήκος των μούσκεών σας ή τη συχνότητα εάν παρατηρήσετε κάτι περίεργο.
Μέθοδος 2 από 3: Αποσμητικά παπούτσια
Βήμα 1. Επίθεση στα παπούτσια ως πηγή οσμής
Τα παπούτσια σας μπορεί να είναι η ρίζα του προβλήματος εάν έχετε ιδρωμένα πόδια. Τα παπούτσια που είναι πάντα υγρά και ζεστά όταν φοριούνται δημιουργούν ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Μερικά από τα βακτήρια και το σχετικό άρωμα μπορούν στη συνέχεια να μεταφερθούν εύκολα στα πόδια σας κάθε φορά που φοράτε τα παπούτσια σας.
Βήμα 2. Βάλτε μαγειρική σόδα στα παπούτσια σας κάθε βράδυ αφού τα φορέσετε
Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα στη φτέρνα κάθε παπουτσιού και ανακινήστε λίγη από τη σκόνη μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Η μαγειρική σόδα θα απορροφήσει την υγρασία στα παπούτσια, γεγονός που θα μειώσει τις πιθανότητες ανάπτυξης μυρωδιών βακτηρίων. Επιπλέον, η μαγειρική σόδα απορροφά τις ήδη υπάρχουσες μυρωδιές, μειώνοντας τη μυρωδιά που αφήνεται στα παπούτσια σας όταν τα βάλετε την επόμενη μέρα.
Εξετάστε το ενδεχόμενο ανάμιξης αντιμυκητιασικής σκόνης με τη μαγειρική σόδα για να απορροφήσει ακόμη περισσότερη υγρασία
Βήμα 3. Ρίξτε τη μαγειρική σόδα πριν βάλετε τα παπούτσια σας
Μην πλένετε τα παπούτσια με νερό για να αφαιρέσετε τη μαγειρική σόδα. Θυμηθείτε, η υγρασία θα αυξήσει μόνο τις πιθανότητες ανάπτυξης βακτηριδίων και, ως αποτέλεσμα, θα κάνει τα πόδια και τα παπούτσια σας να μυρίζουν. Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την αφαίρεση όλης της μαγειρικής σόδας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα χεριών ή να χτυπήσετε τα παπούτσια σε σκληρή επιφάνεια.
Βήμα 4. Εφαρμόστε μαγειρική σόδα σε ιδιαίτερα δύσοσμα παπούτσια για μερικές ημέρες
Εάν έχετε ένα παλιότερο ζευγάρι παπούτσια ή ένα που έχει δημιουργήσει μια ιδιαίτερα πικάντικη μυρωδιά που φοριέται όταν γυμνάζεστε, ίσως χρειαστεί να αφήσετε τη μαγειρική σόδα να λειτουργήσει για περισσότερο. Αφήστε τη μαγειρική σόδα σε αυτά τα παπούτσια για μέρες κάθε φορά, αντικαθιστώντας τη σκόνη κάθε δεύτερη μέρα, αν είναι δυνατόν.
Μέθοδος 3 από 3: Μείωση και εξάλειψη της οσμής με άλλα μέσα
Βήμα 1. Καθαρίστε τα πόδια σας
Είναι γνωστό ότι τα βακτήρια παράγουν κοινές ενώσεις που σχετίζονται με τη μυρωδιά των ποδιών. Τρίψτε τα πόδια σας στο ντους και στεγνώστε τα μετά. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ένα αντιβακτηριακό σπρέι ποδιών ή πούδρα για να μειώσετε τα βακτήρια που παράγουν άρωμα.
- Μην ξεχνάτε τις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας! Αυτές οι περιοχές είναι πιο πιθανό να συγκρατούν υγρασία και θερμότητα και, ως αποτέλεσμα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να περιέχουν βακτήρια.
- Η εφαρμογή απολυμαντικών χεριών στα πόδια σας είναι μια άλλη επιλογή για να σκοτώσετε τα βακτήρια.
Βήμα 2. Μουλιάστε και τρίψτε τα πόδια σας με μια σπιτική θεραπεία
Μια μικρή ποσότητα χλωρίνης ανά γαλόνι νερού πιστεύεται ότι βοηθά στη εξόντωση βακτηρίων στα πόδια σας μετά από 5 έως 10 λεπτά διαβροχής. Μερικές άλλες κοινές θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν:
- Νερό ξίδι. Για κάθε τέταρτο νερό προσθέστε 1/2 φλιτζάνι ξύδι. Μουλιάστε για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό μετά.
- Αλατισμένο νερό. Προσθέστε μισό φλιτζάνι αλάτι για κάθε τέταρτο νερό και μουλιάστε τα πόδια σας για 15 λεπτά. Μην ξεπλένετε με νερό και στεγνώστε τα πόδια σας μετά το μούλιασμα.
- Διαβρέξτε οξικό αργίλιο. Συνδυάστε 1 πακέτο σκόνη Domeboro ή 2 κουταλιές της σούπας διάλυμα Burow με ένα ποτήρι νερό και μουλιάστε τα πόδια σας για 10 έως 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με νερό μετά.
Βήμα 3. Φορέστε καθαρές, απορροφητικές κάλτσες
Οι κάλτσες από βαμβάκι και μαλλί μειώνουν δραστικά την υγρασία που απορροφάται από τα παπούτσια σας. Επιπλέον, είναι πολύ πιο εύκολο να καθαριστούν και να αλλάξουν από τα παπούτσια μετά από κάθε χρήση. Το πλύσιμο των καλτσών μεταξύ κάθε φθοράς είναι σημαντικό, καθώς εμποδίζει την ανάπτυξη δύσοσμων βακτηρίων.
- Όταν πλένετε τις κάλτσες σας, γυρίστε τις προς τα έξω για να βεβαιωθείτε ότι όλο το νεκρό δέρμα ξεπλένεται.
- Εάν πρέπει να φορέσετε ξανά ένα ζευγάρι κάλτσες πριν το πλύσιμο, βάλτε λίγη μαγειρική σόδα μέσα τους όλη τη νύχτα για να μειώσετε την υγρασία και τα βακτήρια που προκαλούν κακές μυρωδιές.
Βήμα 4. Αποφύγετε να φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπούτσια τις συνεχόμενες ημέρες
Ο επιπλέον χρόνος που κάθεστε στο ράφι θα επιτρέψει στα παπούτσια σας να στεγνώσουν και να σταματήσουν την ανάπτυξη βακτηρίων. Μπορείτε να βοηθήσετε αυτή τη διαδικασία αφαιρώντας τους πάτους ή στεγνώνοντας τα παπούτσια σας με ένα εξειδικευμένο στεγνωτήριο παπουτσιών.
Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστείτε δύο ζευγάρια αθλητικά παπούτσια. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ τους και θα έχουν την ευκαιρία να εξαερωθούν μετά από κάθε φορά
Βήμα 5. Πλύνετε τα παπούτσια σας
Τα αθλητικά παπούτσια που προορίζονται για το νερό και την υγρασία είναι συνήθως καλά για πλύσιμο στο πλυντήριο. Εάν τα παπούτσια σας είναι ιδιαίτερα ιδρωμένα ή βρεγμένα από αθλητικές δραστηριότητες ή περιπέτειες σε εξωτερικούς χώρους, το πλύσιμο των παπουτσιών σας είναι σίγουρα μια καλή επιλογή.
Μην πλένετε ωραία παπούτσια, όπως παπούτσια ή loafers, καθώς είναι πιθανό να υποβαθμιστούν και να διαλυθούν
Βήμα 6. Φορέστε ανοιχτά παπούτσια ή σανδάλια
Πιο δροσερά πόδια σημαίνει λιγότερος ιδρώτας, που μεταφράζεται σε λιγότερη μυρωδιά. Όχι μόνο η αυξημένη ροή αέρα θα μειώσει την υγρασία γύρω από τα πόδια σας, αλλά θα μειώσει επίσης τη θερμοκρασία, οδηγώντας σε λιγότερο ευνοϊκούς χώρους αναπαραγωγής για βακτήρια.
Εάν πρέπει να φοράτε κάλτσες για να εργαστείτε, δοκιμάστε να αλλάξετε κάλτσες στη μέση της ημέρας και μεταβείτε σε ανοιχτά παπούτσια μόλις επιστρέψετε στο σπίτι
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε ένα αποσμητικό ποδιών
Πολλά αποσμητικά είναι διαθέσιμα τόσο για τα πόδια όσο και για τα παπούτσια σας. Μερικά κοινά παραδείγματα λειτουργούν παγιδεύοντας μόρια που προκαλούν οσμή και απορροφώντας την υγρασία από τα πόδια, τις κάλτσες και τα παπούτσια.
- Η σκόνη μωρού χρησιμοποιείται επίσης συνήθως ως αποσμητικό ποδιών και παπουτσιών και αφαίρεση υγρασίας.
- Μην αφήνετε τα πόδια σας να στεγνώσουν και να σπάσουν. Ενώ η απαλλαγή από τη μυρωδιά των ποδιών είναι σημαντική, μπορεί να χρειαστεί περιστασιακά να εφαρμόσετε ενυδατική λοσιόν για να αποφύγετε το σπάσιμο του δέρματός σας.
Βήμα 8. Εφαρμόστε ένα παραδοσιακό αποσμητικό ή αντιιδρωτικό
Εάν χρησιμοποιείτε αντιιδρωτικό ή αποσμητικό στην μασχάλη, πιάστε ένα εφεδρικό ραβδί και εφαρμόστε στα πόδια σας πριν κοιμηθείτε. Παρόμοια με την εφαρμογή στις μασχάλες σας, αυτό θα μειώσει την υγρασία που παράγεται από τα πόδια σας και θα σας βοηθήσει να καλύψετε μέρος της οσμής.
Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι στεγνά πριν εφαρμόσετε αποσμητικό ή αντιιδρωτικό
Βήμα 9. Χρησιμοποιήστε ένα στυπτικό
Τα στυπτικά είναι ενώσεις που απορροφούν την υγρασία από τα κύτταρα. Μερικά καλά παραδείγματα είναι τα ανόργανα άλατα, όπως η στυπτηρία καλίου, η φουντουκιά ή η σκόνη ταλκ. Αυτές οι ενώσεις μπορεί να είναι ελαφρώς ερεθιστικές, αλλά είναι γνωστές οικιακές θεραπείες για τη μυρωδιά και τον ιδρώτα του σώματος.
Βήμα 10. Αφαιρέστε το νεκρό δέρμα από τα πόδια σας
Υπάρχουν πολλά εργαλεία, όπως ελαφρόπετρα και λίμα ποδιών, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την τακτική αφαίρεση του νεκρού δέρματος. Αν και δεν υπάρχει επιστημονική συναίνεση, γενικά πιστεύεται ότι ορισμένα κοινά βακτήρια που προκαλούν οσμή τρέφονται με νεκρό δέρμα.
Συμβουλές
- Φορέστε καθαρές κάλτσες κάθε μέρα.
- Τρίψτε τα πόδια σας με σαπούνι και νερό όταν κάνετε ντους.
- Προσθέστε επιπλέον μαγειρική σόδα στα παπούτσια σας αν βραχούν ιδιαίτερα για οποιονδήποτε λόγο.
