Ενώ πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η ψωρίαση είναι δερματική ασθένεια, μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στα νύχια, προκαλώντας ρωγμές, αποχρωματισμό και τραχιά υφή. Η ψωρίαση των νυχιών μπορεί να είναι πολύ δύσκολη στη θεραπεία και μπορεί να πάρει έως και ένα χρόνο για να επιστρέψουν τα νύχια σας στο φυσιολογικό. Ευτυχώς, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα θεραπειών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενισχύσετε και να αναπληρώσετε τα νύχια σας. Δεδομένου ότι τα νύχια με ψωρίαση τείνουν να είναι πιο ευαίσθητα, είναι σημαντικό να φροντίζετε καλά τα νύχια σας ενώ υποβάλλονται σε θεραπεία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της ψωρίασης των νυχιών
Βήμα 1. Επισκεφτείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο πρωτοβάθμιας περίθαλψης
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα και να δώσει ενέσεις για να βοηθήσει στη θεραπεία της ψωρίασης των νυχιών σας. Μπορούν επίσης να καθορίσουν εάν υπάρχει μυκητιασική λοίμωξη που επηρεάζει την κατάσταση των νυχιών σας.
- Ο γιατρός σας θα εξετάσει την κατάσταση των νυχιών σας. Μπορεί να αναζητήσουν σημάδια ψωρίασης στα νύχια, όπως σκασίματα, πυκνά νύχια, κενά κάτω από το νύχι και αποχρωματισμό.
- Ο γιατρός σας μπορεί να στείλει αποκόμματα νυχιών για εξέταση για μυκητιακή λοίμωξη. Ενώ δεν επηρεάζεται όλη η ψωρίαση των νυχιών από μύκητες, μια μυκητιακή λοίμωξη μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
Βήμα 2. Εφαρμόστε μια αλοιφή κορτικοστεροειδών τη νύχτα
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ισχυρό στεροειδές ή να συστήσει μια ασθενέστερη έκδοση χωρίς ιατρική συνταγή. Εφαρμόστε το στεροειδές σε ολόκληρο το νύχι πριν πάτε για ύπνο. Τρίψτε το πάνω από το κρεβάτι των νυχιών, το οποίο βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα στο κάτω μέρος του νυχιού. Τυλίξτε τα νύχια σας με πλαστική μεμβράνη για να αποφύγετε την τριβή της αλοιφής στον ύπνο σας.
Μη χρησιμοποιείτε κορτικοστεροειδή για περισσότερες από 2 εβδομάδες τη φορά, εκτός εάν σας το ζητήσει ο γιατρός σας
Βήμα 3. Εφαρμόστε άλλα τοπικά φάρμακα στο νύχι σας
Εκτός από τα κορτικοστεροειδή, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει άλλη φαρμακευτική αλοιφή, κρέμα ή τζελ. Εφαρμόστε αυτά μία ή δύο φορές την ημέρα στις πληγείσες περιοχές του νυχιού σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για τη λήψη αυτών των φαρμάκων. Οι τοπικές θεραπείες που μπορεί να χρησιμοποιηθούν περιλαμβάνουν:
- Παράγωγα βιταμίνης D3
- Ρετινοειδή
- Ανθραλίνη
- 5-Φθοριοουρακίλη
Βήμα 4. Υποβληθείτε σε ενέσεις στα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών σας
Αυτές οι ενέσεις πρέπει να γίνονται μόνο κάθε 4-6 εβδομάδες. Ο γιατρός σας θα ψεκάσει τοπικό αναισθητικό στο νύχι. Μόλις μουδιάσει η περιοχή, ο γιατρός θα κάνει την ένεση του φαρμάκου κάτω από το νύχι σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα φάρμακο που ονομάζεται Τριαμσινολόνη. Τα βιολογικά, όπως το Infliximab, χορηγούνται επίσης με αυτόν τον τρόπο.
- Πάντα να έχετε έναν ιατρό επαγγελματία που θα χορηγεί τα φάρμακά σας.
Βήμα 5. Υποβληθείτε σε φωτοθεραπεία
Η θεραπεία Psoralen plus ultraviolet light A (PUVA) λειτουργεί εκθέτοντας τα νύχια σας σε υπεριώδες φως. Πριν από τη διαδικασία, ο γιατρός σας θα μουλιάσει τα χέρια και τα πόδια σας σε ένα διάλυμα που ονομάζεται Methoxsalen. Κολλήστε τα χέρια ή τα πόδια σας στη συσκευή PUVA για να τα εκθέσετε σε ακτίνες UVA.
- Αντί να μουσκεύετε τα νύχια σας, ο γιατρός μπορεί να σας δώσει ένα χάπι ή να εφαρμόσει μια λοσιόν. Ωστόσο, αυτά είναι λιγότερο συνηθισμένα για την ψωρίαση των νυχιών.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να στέκεστε σε ένα μεγάλο περίπτερο για όλο το σώμα για έκθεση σε UVA. Φορέστε τα γυαλιά που σας παρέχει ο γιατρός σας.
Βήμα 6. Αφαιρέστε τα έντονα ραγισμένα, χωρίς σχισμές ή αποχρωματισμένα νύχια
Εάν ολόκληρο το νύχι σας επηρεάζεται από ψωρίαση, ο γιατρός σας μπορεί να αφαιρέσει ολόκληρο το νύχι. Αυτό γίνεται για να ενθαρρύνει την αναγέννηση ενός υγιούς νυχιού. Ο γιατρός θα εφαρμόσει διάλυμα ουρίας για τη διάλυση του νυχιού. Μόλις μαλακώσει, ο γιατρός θα αφαιρέσει το καρφί.
- Μπορεί να χρειαστεί έως και μία εβδομάδα για τη θεραπεία της ουρίας για να διαλυθεί πλήρως το νύχι. Ευτυχώς, αυτή η θεραπεία είναι ανώδυνη και το νύχι μπορεί να πέσει από μόνο του.
- Μπορεί να χρειαστούν 3-6 μήνες για να αναπτυχθεί πλήρως το νύχι σας μετά από αυτή τη θεραπεία.
Βήμα 7. Δοκιμάστε συστηματική θεραπεία για σοβαρή ψωρίαση των νυχιών
Η συστηματική θεραπεία είναι φάρμακο που θεραπεύει ολόκληρο το σώμα σας, όχι μόνο τα νύχια σας. Αυτά είναι συνήθως χάπια ή ενέσεις. Εάν έχετε ψωρίαση σε άλλα μέρη του σώματός σας ή εάν η ψωρίαση στα νύχια σας είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει 1 από αυτές τις θεραπείες.
Παραδείγματα συστηματικών θεραπειών που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν περιλαμβάνουν μεθοτρεξάτη, ρετινοειδή και κυκλοσπορίνη
Βήμα 8. Αντιμετωπίστε μια μυκητιασική λοίμωξη με αντιμυκητιασική αλοιφή ή χάπι
Τα νύχια με ψωρίαση μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε μυκητιασικές λοιμώξεις. Εάν έχετε μυκητιασική λοίμωξη, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει αντιμυκητιασικό φάρμακο, ανάλογα με τον τύπο του μύκητα που πρόκειται. Πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα.
Η θεραπεία του μύκητα δεν θα εξαφανίσει την ψωρίαση των νυχιών, αλλά θα αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης του νυχιού
Μέθοδος 2 από 3: Φροντίδα των νυχιών σας
Βήμα 1. Βυθίστε τα νύχια σας σε ζεστό, σαπουνόνερο για να τα καθαρίσετε
Αποφύγετε να καθαρίζετε κάτω από τα νύχια σας με μαντηλάκι ή βαμβάκι, καθώς μπορεί να ανασηκωθεί το νύχι από το κρεβάτι. Εάν έχετε βρωμιά κάτω από τα νύχια σας, βυθίστε τα νύχια σε ζεστό, σαπουνόνερο για 5-10 λεπτά. Αυτό θα αφαιρέσει τις περισσότερες βρωμιές χωρίς να καταστρέψει το νύχι.
- Στεγνώστε τα νύχια σας στη συνέχεια χτυπώντας τα απαλά με μια πετσέτα μέχρι να στεγνώσουν.
- Πλύνετε τα χέρια σας υπέρ της χρήσης απολυμαντικών με βάση το αλκοόλ όταν είναι δυνατόν, καθώς αυτά μπορούν να στεγνώσουν τα χέρια και τα νύχια σας. Συνεχίστε με μια ενυδατική κρέμα.
Βήμα 2. Κλείστε τα νύχια προς τα κάτω έτσι ώστε να είναι κοντά
Τα μακρύτερα νύχια μπορεί να σπάσουν ή να τραυματιστούν πιο εύκολα. Κρατήστε τα νύχια σας μέχρι το δάχτυλο ή το δάχτυλο. Χρησιμοποιήστε ψαλίδια ή ψαλίδια νυχιών για να είναι κοντά. Προσπαθήστε να κόβετε τα νύχια σας μία φορά κάθε 1-2 εβδομάδες, ανάλογα με το πόσο γρήγορα μεγαλώνουν.
Βήμα 3. Αφαιρέστε τυχόν hangnails μόλις τα βρείτε
Κόψτε τα νύχια με ένα ψαλίδι ή ψαλίδι νυχιών. Κατεβείτε στη ρίζα του κρεμαστού, όσο το δυνατόν πιο κοντά στο δέρμα ή το νύχι. Μην τσιμπάτε και μην τραβάτε την κρεμάλα.
Βήμα 4. Ρυθμίστε απαλά την επιφάνεια του νυχιού με μια λίμα
Πάρτε ένα σμυριδόπλακα, αφρώδες ρυθμιστικό νυχιών ή λίμα νυχιών. Τοποθετήστε το επίπεδο πάνω στο νύχι. Μετακινήστε το απαλά μπρος -πίσω για να μαλακώσετε τα νύχια σας. Λιμάρετε τις άκρες των νυχιών σας έτσι ώστε να είναι λεία. Μην ασκείτε μεγάλη πίεση. Απλά προσπαθήστε να εξομαλύνετε την επιφάνεια του νυχιού.
Εάν αισθάνεστε πόνο ή αν καρφώσετε αρχίζει να σπάει περισσότερο, σταματήστε το λιμάρισμα. Δοκιμάστε ξανά μια άλλη μέρα
Βήμα 5. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα στα χέρια και τα νύχια σας καθημερινά
Η ενυδατική κρέμα μπορεί να αποτρέψει το στέγνωμα των νυχιών. Οι ενυδατικές κρέμες χεριών ή νυχιών που περιέχουν έλαια μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες. Φροντίστε να τα τρίψετε στο κρεβάτι των νυχιών κοντά στην επιδερμίδα.
Βήμα 6. Αποφύγετε να κόψετε ή να σπρώξετε πίσω τα πετσάκια
Το κρεβάτι των νυχιών βρίσκεται κάτω από τις επιδερμίδες και συνήθως είναι το μέρος που επηρεάζεται περισσότερο από την ψωρίαση. Προσπαθήστε να μην παρεμβαίνετε στις επιδερμίδες σας. Εάν κάνετε μανικιούρ, πείτε στον τεχνικό ότι δεν θέλετε τα πετσάκια σας να περικοπούν ή να σπρώχνονται προς τα πίσω.
Βήμα 7. Εφαρμόστε βερνίκι νυχιών για να βελτιώσετε την εμφάνιση του νυχιού
Το βερνίκι νυχιών δεν θα βλάψει τα νύχια σας, αλλά μπορεί να καλύψει κάθε αποχρωματισμό ή τραχιά υφή. Επιλέξτε διάφανο βερνίκι αν θέλετε να κάνετε τα νύχια σας να φαίνονται πιο λεία ή πιο υγιή. Φορέστε ένα χρωματιστό βερνίκι για να αποκρύψετε τον αποχρωματισμό.
- Μην φοράτε ψεύτικα ή ακρυλικά νύχια, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν την ψωρίαση στο φυσικό σας νύχι.
- Εάν παρατηρήσετε ότι τα νύχια σας φαίνονται στεγνά ή σκασμένα μετά τη χρήση βερνικιού νυχιών, κάντε ένα διάλειμμα. Ένα μη ακετόνιο ντεμακιγιάζ νυχιών θα είναι το πιο απαλό στα νύχια σας.
Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή περαιτέρω βλάβης
Βήμα 1. Κρατήστε τα νύχια σας στεγνά όποτε είναι δυνατόν
Ενώ μπορείτε να πλένετε τα χέρια σας ή να κάνετε ντους, βεβαιωθείτε ότι στεγνώνετε πάντα τα χέρια και τα πόδια σας, φροντίζοντας να χτυπάτε απαλά την περιοχή γύρω από τα νύχια σας. Τα υγρά νύχια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μυκητιασικής λοίμωξης.
Βήμα 2. Φορέστε γάντια κατά τις δουλειές και εργασίες που χρησιμοποιούν τα χέρια σας
Ενώ η ψωρίαση θεραπεύεται, τα νύχια σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε βλάβες. Τα γάντια από καουτσούκ ή ύφασμα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των νυχιών σας εάν ασχολείστε με χειρωνακτική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, φοράτε πάντα γάντια όταν:
- Πλένω τα πιάτα
- Εργασία στον κήπο
- Ανύψωση βαρέων αντικειμένων
- Καθαρισμός με χημικά
Βήμα 3. Φορέστε μεγάλα παπούτσια εάν επηρεάζονται τα νύχια των ποδιών σας
Εάν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία ενώ περπατάτε, δοκιμάστε να φορέσετε ένα ζευγάρι παπούτσια που είναι μισού μεγέθους ή πλήρους μεγέθους μεγαλύτερα από το κανονικό. Αυτό θα αφήσει περισσότερο χώρο στην περιοχή των ποδιών, έτσι ώστε τα νύχια σας να μην επηρεαστούν.
- Εάν τα δάχτυλά σας τρίβονται με ένα ζευγάρι παπούτσια, μπορεί να αρχίσουν να πυκνώνουν, γεγονός που θα επιδεινώσει την ψωρίαση.
- Εάν τα νύχια των ποδιών σας επηρεάζονται σοβαρά, ένας ποδίατρος μπορεί να σας συνταγογραφήσει ειδικά παπούτσια για να φορέσετε. Αυτά τα παπούτσια θα αποτρέψουν περαιτέρω τραύματα στο νύχι. Ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να σας παραπέμψει σε ποδίατρο.
Βήμα 4. Σταματήστε να δαγκώνετε τα νύχια σας
Το δάγκωμα των νυχιών σας μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο τραύμα στο νύχι και μπορεί να επιδεινώσει την εμφάνιση της ψωρίασης στο κρεβάτι των νυχιών σας. Αν έχετε συνήθεια να δαγκώνετε νύχια, προσπαθήστε να τα κόψετε. Μασήστε τσίχλα ή πιέστε μια μπάλα πίεσης όταν αισθανθείτε την επιθυμία να δαγκώσετε τα νύχια σας.
Βήμα 5. Δοκιμάστε μια αυτοάνοση φιλική δίαιτα
Κρατήστε τα νύχια σας πιο υγιή, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ορισμένες διατροφικές επιλογές, όπως η δίαιτα χαμηλής γλουτένης και χαμηλών γαλακτοκομικών, πλούσια σε βιταμίνη D, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ψωρίασης των νυχιών.
- Επειδή η ψωρίαση είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια, η αποφυγή τροφών που προκαλούν φλεγμονή μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
- Προσπαθήστε να εντάξετε τα εντόσθια, όπως τα νεφρά και το συκώτι, στη διατροφή σας καθώς και ζυμωμένα τρόφιμα όπως το λάχανο τουρσί ή το κίμτσι.
